"웨이트 지도" 검색결과 101-120 / 618건

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  [1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

  심사방법-피부색조, 체격 비율, 대칭성, 근육 크기 및 우수성 평가-근육크기/선명도 등심사위원의 의무-공정, 규칙준수, 책임심사위원의 주의사항-공정-타 심사위원과 대화 금지-참가선수 지도 ... 머신웨이트프리 : 주동근과 협력근 조화/컨트롤이 어려움근 : 수의/가로무늬 내장근 : 불수의/민무늬 심장근 : 불수의/가로무늬근섬유의 종류-지근 : 느린근육 적근(미오글로빈 많음) ... 몰려 근육이 부풀어 오르는 일시적 현상로책상태-최대근력 발휘시, 숨을 내뱉는 것을 억제하는 근육이 강하게 긴장한 상태근육손상 원인-과도한 중량/잘못된 자세/잘못된 기구사용 등프리웨이트와

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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  [현대자동차] 국내영업직무 자기소개서

  주위의 영업직 선배들의 이야기를 들은 것이 전부이지만, 영업의 기본은 체력이고 체력이 뒷받침되지 못하면 업무를 따라갈 수가 없다는 조언을 자주 들었습니다. 6년째 꾸준히 실시해온 웨이트 ... 중국 현지에서도 중국어 과외의 수요는 많지 않아 쉽게 일을 구할 수는 없었지만, 유학생들의 인터넷 커뮤니티를 통해 주재원으로 파견된 회사원의 단기속성 과외와 한국인 초등학생의 과외지도를

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.22 | 수정일 2020.05.19

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  삼성전자 최종합격한 20년도 하반기 공채 DS 부문 파운드리사업부 공정기술 이력+자기소개서입니다.

  일과 후 매일 저녁 웨이트와 유산소 운동을 하며 체력을 길러 결국 특급전사로 전역할 수 있었습니다. ... 혼자서 이해하기 어려운 내용에 대해서는 학과 선배가 지도하는 튜터링을 적극적으로 활용하였고 그래도 어려울 땐 교수님께 직접 찾아가 질문하며 꼼꼼히 공부했습니다.최고를 갈망하는 노력으로 ... 035459지게차운전/ 기능사/ 2016.12.05/ 한국산업인력공단/ 16652504051Q자동차운전/ 대형/ 2017.10.10/ 서울지방경찰정/ 11-13-662897-60취미웨이트

  자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.01

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  배드민턴 생활체육 구술시험 준비

  웨이트 트레이닝2. 인터벌 트레이닝3. 서킷트 트레이닝45. 생활체육 3요소시설. 프로그램. 지도자46. ... 생활체육 지도자의 기능 5가지1. 생활체육 지도자는 참가자의 동기를 유발한다.2. 생활체육 지도자는 생활체육 활동을 조직한다.3. ... 서비스 지도법은?

  시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

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  타워크레인 작업 계획서

  제조사 설치작업설명서에따라 설치 여부□양호□불량안전벨트■양호□불량체인블록■양호□불량안전화■양호□불량토크렌치■양호□불량- 서면심사 서류가 없거나 명확하지 않을 경우 기술사또는 산업안전지도사 ... 각 중량물 줄걸이 로프 체결각 조립부 및 와이어로프 변형, 부식 등 이상여부 확인//////카운트웨이트 좌우에서 조립매뉴얼에 따른 카운트웨이트 설치순서 및 총 중량 확인트롤리에 와이어로프 ... 설치*앞집 설치후 시간 초과전 카운터 웨이트 잔량을 설치10/2210/23상유병렬확인자크레인기본인상마스트 인상타워 크레인 인상 작업중 붕괴붕괴236*작업 시작전 유압장치 이상유무

  서식 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.12 | 수정일 2021.12.08

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  트레이닝의 원리

  스포츠과학연구소, 육상경기훈련지도서, 보경문화사, 1987, pp. 46∼48.트레이닝의 원리는 여섯 가지로 구분하는데 다음과 같이 분류할 수 있다.a. ... 비대해짐으로서 일어난다.둘째, 집중력의 향상으로 근섬유의 동원능력이 향상되어 동시에 많은 근섬유가 수축할 수 있기 때문, 집중력이 강하면 근력 발휘도 증가한다.2) 근력 트레이닝의 실제① 웨이트트레이닝의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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  생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

  생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00생활체육지도과 생활체육개론1공통생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 ... 예를 들어, 가벼운 무게를 이용한 웨이트 트레이닝, 탄력밴드를 이용한 저항성 운동, 팔굽혀펴기, 스쿼트 등이 저항성 운동의 대표적인 예다.안전한 운동: 노년기 생활체육은 안전한 운동을

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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  나의 스포츠로의 사회화

  그러나 걷기운동과 가벼운 웨이트 트레이닝으로 어느 정도 몸 상태는 호전되었고 나는 다시 시합준비를 위해 열심히 운동을 했다.5. ... 비록 대학은 포기하였지만 운동선수로서의 삶이 아닌 지도자로서의 삶을 살아보겠다고 다짐하고 공부를 하기 시작했다. ... 관장님은 날 좋게 보셨는지 그 곳에 지도관장으로 와서 아이들을 가르치라고 하셨고 월급도 기본급에 아이 1명당 만원씩 인센티브까지 있었다.

  리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.03.20

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  노인체육지도사 교안

  노인체육지도사 자격과정 ( 민간자격증 ) 노인의 이해 노인체육의 원리 노인체육 지도론 노인체육실기 치매노인과 프로그램 전 문가 조언 이 상자는 출력 시 나오지 않습니다 . ... 일어서는 경우 아래팔 구부리기 집안일과 식료품 , 서류가방 같은 물건과 손자를 들어올리고 나르는 것과 관련된 기타 활동들을 하는 데 필요한 상체의 근력 평가 2.27Kg 의 손 웨이트를 ... 노인체육의 효과03 노인체육의 지도론 03 전 문가 조언 이 상자는 출력 시 나오지 않습니다 . 완성 후 삭제해주세요 . [Tip. 작성 전 5 대 법칙 ] 용어는 쉽게 !

  리포트 | 40페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  2023년 최신 청원경찰 합격 자기소개서 및 면접 질문 답변 (국가직, 지방직, 해수부, 정부청사, 방호직, 청원경찰, 공공안전관)

  기계 경비지도사, 경비지도사, 무도 단증 취득과 같은 노력을 기울였습니다. ... 전역 후 일반 경비지도사, 기계 경비지도사와 같은 자격증을 취득하였고 꾸준히 체력관리를 하며 자신감을 키웠습니다. ... 둘째 직원과 민원인들의 공공 안전을 책임지기 위하여 강인한 체력을 함양하기 위해 주 5일 유산소, 웨이트 트레이닝을 실시하여 몸과 정신을 단련하였습니다.

  자기소개서 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.21

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  [2024대비] 가천대길병원 자기소개서

  [취미: 1kg씩 늘려나가는 성취감]저는 일정한 시간을 따로 떼어 내 간단한 웨이트와 유산소 운동을 병행하고 있습니다. ... 그곳에는 수학 과목 성적 향상을 원하나 마땅히 공부 지도를 받을 수 없는 상황의 한 학생이 있었습니다. ... 이렇게 다져진 탄탄한 술기 능력으로 중환자실 실습 때 간호사 선생님의 지도하에 환자의 기관절개관 흡인을 정확히 시행했습니다.

  자기소개서 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.18

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  (13점만점 중 12점!!!)한사평<생활예절 제출과제>

  특히 16세기 영국에서는 예법서로 알려진 이탈리아의 저서들이 출판되었는데 특히 발다사레 카스틸리오네의 가 유명하며 리차드 브래스웨이트가 쓴 , 등은 영국의 식민지였던 미국으로까지 ... [두산백과 두피디아]) 사회 지도층의 솔선수범하는 모습을 당연한 의무로 생각하고 있고 그러한 매너가 기본적으로 있어서 영국을 신사의 나라 라고 하는 것 같다이러한 노블레스 오블리주는

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.31

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  성인간호학 심장재활프로그램PPT과제

  로비에서 담소 가능 7-8 병동내 자유 검사는 휠체어 9 목욕 가능 검사는 보조 보행 10-14 퇴원지도 3. ... 저항운동 ( resistive exercise ) 시행 저항이 너무 커서 심근에 큰 부담을 주지 않도록 초기에는 탄력고무밴드를 이용하다가 점차 아령이나 웨이트를 사용하되 한번에 10 ... 실내 자유 , 의자에 앉아 독서 TV 시청 가능 , 4 일 이후 실내 변기 사용시 심전도 체크 일어서기 체중 측정 보조 머리감기 가능 5-6 화장실 보행 가능 검사는 휠체어 식사지도

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.05

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  서울 합격생 미술 임용고시 서브노트 4. 미교 5 - 미학

  즉 리좀은 어떤 근원적인 의미나 기원에 의존하지 않고, 독립적으로 단절됨지도그리기포스트모더니즘의 지형을 보여주는 하나의 지도, 미리 수립된 한정된 중심지역에서부터 구축되어 뻗어나가는 ... 웨이트 영향인간에 의한 미술인간에 의해 만들어진 것을 미술작품으로 보는 기준아름다움과 추함, 도덕적 가치 등을 일절 떠나 인간에 의해 만들어진 것인가를 미술의 척도로 봄미술적과정에 ... 생성되는 지형을 보여주는 것을 목표로 함데칼코마니데칼코마니는 모상을 정확히 옮기는 과정을 의미하지만, 리좀은 이과정에서 대상변형이 일어나게 된다는 점을 강종, 이는 현실에 따라 지도를

  시험자료 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.07.12 | 수정일 2023.10.13

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  2024대비 2023 서울아산병원 최합 자소서 (최합인증 0, 스펙 0, 자소서 쓰는 법 0)

  그곳에는 수학 과목 성적 향상을 원하나 마땅히 공부지도를 받을 수 없는 상황의 한 학생이 있었습니다. ... [취미: 1kg씩 늘려나가는 성취감]저는 일정한 시간을 따로 떼어 내 간단한 웨이트와 유산소 운동을 병행하고 있습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.22 | 수정일 2023.02.03

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  전문 스포츠지도사 2급 체조 연수 과제 자료, 스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법

  또한 동계 훈련의 일환인 웨이트 트레이닝 훈련으로 피로가 쌓여 집중력 저하가 발생하고 피로를 쉽게 회복하기 어려워 겨울철 상해의 원인이 된다. ... 운동 전 지도자나 선수 본인이 체크리스트를 만들어 시설 안전을 확인하고 잠재적인 위험을 사전에 예방하여 안전하게 운동을 즐길 수 있게 도와준다.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  결혼과 가족 레포트

  나의 아내가 만약 내가 즐겨하는 웨이트 트레이닝을 달가워 하지 않는다면 부부끼리 할 수 있는 스포츠를 찾아 볼 것이다. 예를 들어 탁구나 볼링 등이 있다. ... 만약 아들을 낳게 된다면 허심탄회하게 피임에 대해 잘 지도 할 수 있도록 할 것이다.나는 평소에 건강에 신경을 많이 쓰는 편이다. 일주일에 4번 이상 꾸준히 운동을 해왔다. ... 부분에 대해서는 내가 공대생이고 수학적인 부분에 대해선 충분히 교육을 할 수 있다고 생각하고 내가 바라는 아내의 직업은 영어와 관련된 직업을 가진 여자이므로 영어적인 부분 역시 지도할

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.15

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  평생교육프로그램개발론 1,2단계

  내가 만든 프로그램 예상효과 및 장애 요인은1) 프로그램의 예상 효과 :노년층을 위한 신체적 변화에 맞게 체계적인 근력운동 프로그램으로 체중관리, 런닝머신, 프리 웨이트 운동 순으로 ... 활용도를 높일 수 있도록 한다.2)프로그램의 장애 요인 :전문적인 운동 치료 강사 확보,계절별 변화에 따른 운영시간대 조정, 프로그램 참여자의 구성( 년령대별구성 및 유병자들의 특별지도

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

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  체력트레이닝의 기초1

  향상 Metabolic conditioning (메타볼릭컨디셔닝)최단시간에 최고의 출력을 활용해야하는 고강도훈련 Functional move 양화  수축속도의 다양화  프리 웨이트 ... 심리 훈련 프로그램 경기력 진단 체력 향상도 진단 기술 향상도 진단 심리 향상도 진단 4.훈련단계별 효과 측정 및 보상 목표 훈련 선수 역할 1.지도자 신뢰 2.훈련 목표와 방향 인지 ... 3.목표 달성 노력 경주 4.평가와 반성 운동선수의 관리 정확한 목표설정과 교육 지도자 역할 1 .체력 훈련방법 인지 : 선수신뢰 2.선수와 훈련단계별 목표 설정 3.목표달성 동기부여

  리포트 | 81페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  신체 활동과 건강 요약

  향상시켜 낙상을 예방하고 간접적인 골다공증 예방으로 효과적이다.❖ 골다공증을 위한 운동 • 체중지지 운동 - 걷기, 조깅, 댄스, 하이킹, 계단 오르기 등 유산소 운동• 저항운동 - 웨이트 ... 부족이다.생활습관병 특징과거 보다 급증체내 고통 없이 진행개인 사생활 원인, 높은 개인차획일, 명확하게 관리 법 제시 어려움발생, 치료과정 만성적 경과 거침 / 장기간 건강관리 및 생활지도 ... 실천위험인자 제거로 예방 가능(완치 불가능)장기간 지도, 관찰, 전문적 관리 필요생활습관병(life-style related diseases)  = 만성병(cronic disease

  리포트 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2020.12.15

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