"초보자수영" 검색결과 681-700 / 1,176건

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  수영영법

  이 3개의 요소를 조화되는 것들이 초보자에게는 귀신같은 솜씨라고 생각된다. ... 단지 , 초보자의 경우는 복잡한 동작은 어렵기 때문에 몸 측면에 따라 간단하게 헤엄치도록 한다.3) 호흡법버터플라이의 호흡법은 1스트로크 1호흡이 일반적. ... 수영을 배우기 전에...다랑어를 생각했으면 좋겠다. 다랑어살의 맛이 아니고 그 체형.1. 수영의 기초1) 물 익히기 및 호흡① 목욕에서의 연습목욕할 때에, 물에 얼굴을 담근다.

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.29

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  수상수키에 대한것

  수상스키의 장비수상스키 장비는 투스키, 윈스키, 끄는 줄, 모터보트, 구명조끼, 장갑, 슈트, 수영복 등이 필요하다. ... 바인더가 부착되어 있다.스키의 종류는 기본적으로 스탠다드 앤 커비네이션 페어즈(약칭 캄보즈 Combos), 슬라름, 트릭, 점프등 4가지 형태가 기본이고 각각은 품질과 가격에 따라 초보 ... 수영법을 익히고 언제든지 안전조끼를 착용할 것2. 안전 수신호를 잘 숙지하고 사용할 것3. 스키어와 드라이버가 잘 알고 있는 장소에서만 탈 것4.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.31

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  에어로빅이란?

  수영, 조깅, 자전거타기는 3대 유산소 운동이라고 볼 수 있으며 최근 활성화되고 있는 철인경기가 바로 3대 유산소 운동을 이용한 경기라고 볼 수 있다.걷기,계단오르기 등도 모두 에어로빅 ... 댄스는 단순하게 반복되는 운동에서 지루함을 느끼지 않도록 여러가지 댄스의 스텝을 응용하여 경쾌한 음악에 맞추어 하는 운동이므로 누구나 손쉽고 지루함을 느끼지 않고 할 수 있으며, 초보자부터

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.26

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  수상스키의 역사와 장비

  수상스장에서는 모든 장비를 갖추고 있고 또 스키의 체격에 맞게 골라야 하기 때문에 수상스키장의 코치나 저눈가에게 문의하여 고르는 것이좋다.슬라름스키와 점프스키 트릭스키도 있지만 초보자에게는 ... 신고 모터 보트에 맨 줄을 잡고 보트에 이끌려 강물 위로 하얗게 물보라를 일으키며 물 위를 달리는 스포츠를 말한다.2특 성1)위험하고 어렵다는 일반적인 인식과는 달리 안전하다.2)수영을 ... 때문이다4)슬라름 들어가기슬라름에 들어가는 기술은 매우 고급수준이다.직접 강사들의 강의를 받는 것이 중요하다.다)장비 고르기수상스키 장비는 먼저 투스키 윈스키 구명조끼 장갑 슈트 수영복

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.16

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  [아동간호학] 학령전기 아동 건강증진

  배를 탈 경우 구명조끼를 착용하도록 하며, 수영을 가르친다.? 아동의 머리가 뒷자석보다 높을 때까지 안전한 보조의자나 카시트를 착용하도록 한다.? ... .- 학령전기 아동은 전체 운동능력과 협응력이 증가하여 초보자 수준이기는 하지만 신체적 활동에 참여할 수 있게 된다.- 미국 소아과학회(AAP)는 자유로운 놀이, 다양한 신체적 활동

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.11

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  해양, 실내, 탐험 레져스포츠에 대한 조사..

  초보자나 일반인은 16∼18파운드가 적당하다. ... 호버크래프트 (Hovercraft) ▶ 호버젯 (Hover-Zet)▶ 스노클링 (Snorkeling) ▶ 조정 (Rowing)▶ 아쿠아 운동 (Aqua-Exercise) ▶ 핀 수영 ... 경우 부러질 확률이 따듯할 때보다 훨씬 높습니다.신발(Shoes)신발은 가볍고 미끄러지지 않으며 발에 맞는 것을 선택하여야 합니다.옷(Suits)복장은 흰색을 입는 것이 원칙이지만 초보자나

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.26

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  [레크레이션][레크리에이션]레크리에이션(레크레이션)의 정의와 레크리에이션(레크레이션)의 어원, 레크리에이션(레크레이션)의 기본요령 및 다양한 레크리에이션(레크레이션) 프로그램 분석

  시작 신호가 울리면 손을 맞잡은 사람들은 손을 뒤에서 앞으로 흔들어 엎드려 있는 수영선수를 앞으로 보낸다. ... 간혹 초보 사회자 중 자신의 프로그램에 취해 대상들이 지루해 하는지 아니면 더 하고 싶어하는지를 파악하지 못할 때가 많다.3. 동기 부여가장 중요한 부분 중 하나이다. ... 끝까지 도착하면 전방 5m 까지 수영하여 반환점을 돌아 출발선까지 달려온다. 다음 사람에게 바톤터치하면 다음 사람 역시 같은 요령으로 이동한다.

  리포트 | 18페이지 | 7,500원 | 등록일 2009.03.18

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  [생활체육] 수영의 영법및 건강효과, 수영복의 역사에 대하여

  초보자에게 있어서 가장 큰 문제점은 배영을 구사할 때 어떻게 relax하게 몸을 만드느냐 하는 것이다.그림 2-1 몸의자세● 몸의 자세① 머리는 턱을 앞으로 살짝 당겨서 앞쪽으로 약 ... 떠 있는 동작이라고 하기 보다는 최대근력을 사용하는데 중요한 기술이다.팔이 높게 유지되는 시간이 너무 길게 되면 팔의 동작이 너무 과장되고 딱딱하게 될 수도 있다.기술이 부족한 초보자들은 ... 수영 레포트1. 수영복의 변천- 고대- 중세- 근대- 근현대- 현대2. 수영의 영법- 자유형(Freestyle)- 배영- 평영- 접영3.

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.11

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  현대시를 어떻게 읽을 것인가?

  수영 배우기는 쉬운데 시 읽기는 어렵다고 말하는 사람도 있고, 그 반대로 말하는 사람도 있다. ... 모든 전문가는 한때 초보자였다. 자꾸 연습하고 몸에 익히는 가운데 익숙해진다. 제일 중요한 것은 두려움을 없애고 용기를 갖는 것이다. ... 서정주의 시 중에는「국화 옆에서」같은 애송시도 있지만, 『동천』 이후의 후기 시들은 삼국만 아니라 자전거 타기, 수영하기, 컴퓨터 게임, 피아노 연주, 음악 감상, 영화 감상, 독서

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.18

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  [건강]건강증진 계획서

  자전거 타기운동의 강도최대 심박수 = [220-나이]최저 목표 심박수 = [220-나이] * 0.6최고 목표 심박수 = [220-나이] * 0.8권장되는 최대 심박수: 60-80%운동초보자 ... : 40-60%운동 시간1회 운동시간: 30-60분초보자는 처음에 편안한 정도에서 정리 운동 정도로만 운동을 마무리하고 점차 강도와시간을 늘려간다.운동 빈도1주일에 3-5회가 적절하다.운동을 ... = [아동의 키-100]* 0.9 * 활동량가벼운 활동(앉아서 하는 일, 거의 활동이 없을 경우): 20보통 활동(서서 움직이기, 청소, 집안일, 학원다니기): 30매우 활동적(수영

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.04

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  괌- 역사부터 투어까지 괌의 모든것

  스쿠버다이빙초보자들도 수영에 관계없이 바다 속 신비의 세계를 경험할 수 있다. 초보자를 위한 교육 및 모든 장비가 갖추어져 있다.? ... 씨워커특수하게 제작된 커다란 헬멧을 쓰면 수영을 하건 못하건 누구나 땅 위처럼 바다 속을 걸어다닐 수 있는 씨워커. ... 이판정글비치해변에서 비치발리볼이나 카약, 바나나보트, 제트스키 등을 즐길 수 있고, 사격장과 오락실, 수영장, 포켓볼, 기념품점, 가라오케, 스낵바 등 을 갖추고 있어 하루 코스로

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.02

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  [교육철학 및 교육사]중세교육

  (Liberal arts) -3學(trivium): 문법, 수사학, 논리학 -4과(quadrivium): 산술,기하학,천문학,음악 -4과는 초보적이었지만 3學은 더욱 초보적이었다. ... 시동기, 궁정생활 - 귀족예절,음악,종교의식,3R,달리기,씨름,권투,승마 등③호정시기(14~20세) - 기사실무경험 을 쌓는 교육단계 - 기사로서 실전에 필용한 7예 (말타기, 수영

  리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.01.29

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  수영기초지도

  수업내용을 전달한다.초보자들이기 때문에 수심이 낮은 풀에서 수업을 하도록 한다.입수 방법 설명과 시범-심장과 먼 곳부터 입수를 하며 사다리를 이용한 입수와 풀 사이드를 잡고 입수하는 ... - 종합적 연습 자유형 완성(콤비네이션 연습)4 주 - 배영발차기♠일일 강습 계획표기초(1개월) - 기초과정(기초자유형 완성 및 배영발차기)물과 친해지기, 물에 뜨기를 비롯하여 수영에서 ... 오리엔테이션수업내용전달물 적응(입수, 수중걷기, 뛰기, 얼굴 담그기, 각종 뜨기 연습 및 가라앉기, 물놀이)정리운동인원파악을 한 후 본 수업에 들어가기 전에 간단한 지도자 소개와 수영을

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.15

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  건강운동의 기본원리와 운동의 종류

  -권장 운동 강도 : 목표심박동수 결정 후 목표심박동수가 최대 심박동수의 60~90%에서 시작하여 점차 적응이 될 수록 운동 강도 늘리는 것 (초보자인 경우 40~60%에서 시작하여 ... 인체가 산소를 최대로 이용할 수 있는 능력을 증가시키는 것-심장과 폐의 효율적인 기능 증진, 심장 질환 예방-걷기, 달리기(조깅), 하이킹, 자전거 타기, 댄싱, 계단 오르기, 수영 ... 점차적으로 증가시켜주고 관절 유연하게 함-운동 시 상해위험과 부정맥의 가능성 감소-맨손체조, 가벼운 조깅, 스트레칭운동-5~15분간 시행(2)본 운동-걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.04

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  유아과학교육 교재교구 분석 (시중에 파는)

  ‘씨몽키'는 계속 변화하며 자라는데 가족의 단위로 살아가며 수영하기, 묘기 부리기, 재주 부리며 놀기, 다 자란 후에는 짝짓기도 한다. ... 애완용으로 많이 기르는 새, 햄스터, 강아지와 같은 생물은 키우기가 까다롭고 경제적으로 부담이 될 수 있지만 씨몽키는 가격도 저렴하고 키우는 방법도 매우 쉬워 초보자도 유아와 함께

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.02

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  [체육학습교수법]수영학습지도안

  지도상의 연구점.초보자의 경우는 심리적 안정과 적극적 동기유발로서 학습수행을 이룰 수 있도록 한다..각 영법의 정확한 자세와 수중에서의 우리 신체의 움직임 등을 잘 설명해서 좀 더 ... 그러나 수영의 저변 확대와 수영을 제대로 지도하는데는 신경을 쓰지 않아 해마다 되풀이되는 수상 사고는 수영 미숙에 그 원인이 있는 것으로 분석되고 있다. ... 단원설정의 취지삼면이 바다인 우리나라에서는 누구나 수영을 즐길 수 있는 환경이기 때문에 수영은 본능적으로 할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.05

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  [수영]자유형과 배영의 자세와 동작

  초보자는 지상에서 동작을 익히고 어느 정도 익숙해지면 물에서 팔 동작 연습을 하는 것이 좋다. ... 단 초보자일 경우는 자신의 킥 수를 본인이 확인하는 것이 불가능하므로, 다른 사람에게 체크해 달라고 부탁한다. ... 오른손이 앞으로 나오면 자연적으로 왼발이 앞으로 나온다.(2비트 수영)2비트의 수영 동작, 오른팔이 입수하면 왼발이 내려가는 상태▶ 6킥 영법논리적으로 그다지 어렵게 생각할 필요는

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.16

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  요트(yacht) 마리나(marina)의 이해

  부산 수영만요트 경기장- 시네마틱러브 : 경기장 내 영화촬영스튜디오에서 공연을 하고 함께 즐길 수 있도록 하는 행사 ... 가능함요트운행 가능범위 구분- 교량 하부고가 20m이하인 교량 사이를 하나의 운행 가능 범위로 구분- 여의지구(양화대교~마포대교)는 약 2km♣ 요트상식(서울특별시요트협회 자료)1) 초보자가 ... 영국21534,800프랑스12232,700스페인7436,500이탈리아49431,000호주6439,300뉴질랜드3241,300일본42435,300미국82448,000캐나다4140,200한국15내외26,000- 한국의 마리나는 국제적 수준이라고 평가하기에는 부족하나 올림픽 경기를 위한 부산 수영만

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.05.27

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  치료의 선물읽고 난 후

  기술은 다른 의미를 가지는데 초보치료자에게는 피아노를 배울 때와 같은 기술이 필요하다. ... 포도를 넣어 수영을 하고 싶어하는 소원을 들어주면서 죽어가는 환자들에게도 즐거움을 제공하려는 모습이 떠오르면서 여러 가지 생각을 해보게 되었다. ... 나도 함께 느낄 수 있고 공감할 수 있는 부분이였고 앞으로 항상 그러한 부분을 인정하고 실수도 인정하면서 더욱 열심히 노력해야 겠다는 생각을 하게 되었다.초보 치료자는 숙련된 치료자에게

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.12

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  태국여행정보가이드

  많이 여행을 하신 분들은 흥∼∼그까짓거 뭐 걱정이냐고 할 수도 있겠지만아무것도 모르는 여행객 입장에서는 워낙 난감한 일이 아닐 수 없을 겁니다.지금부터 본인이 설명하는 내용은 여행 초보자를 ... 즉 낮에 호텔의 수영장과 기타 여러 부대시설을 이용할 시간이 별로 없다는 이야기가 됩니다.그러므로 일정이 짧으면서 관광을 목적으로 한다면 중저가 호텔을 선택하고, 관광보다는 휴양이 ... 진주크림이 미백효과와 피부 진정 효과가 있고 특히 수영장이나 바닷가에서 살을 태우고 나서 바르면 효과 만점이라고 합니다.2무좀약: 무좀약은 남성분들이 많이 사가는 품목입니다.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.02.10

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