"초보자수영" 검색결과 481-500 / 1,176건

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  형태주의 건축 운동 - 형태와 조형 의지

  단위의 면요소가 연속으로 이어지면서 둥근 천장이 형성● 카프베나 개인주택 - 건물의 출입구에 콘크리트를 이용하여 천이 펄럭이는 듯 한 자유형태로 처리된 차양이 만들어짐● 제르맹 수영장 ... 분위기와 추상어휘들이 담기면서 네오-모던과 미니멀리즘의 표현● 로스베리 하우징- 10개의 길고 짧은 곡선조각들이 건축물 전체의 윤곽을 형성- 타원이라는 기하형태를 조각내어 흐트러뜨리는 초보적인

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.10.30 | 수정일 2014.05.30

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  현대인들의 운동의 필요성과 비만 대책

  처음에는 5분 이상을 목표로 하고 최종적으로 30분에서 1시간 지속을 목표로 한다.셋째, 주당 3회 이상 운동을 해야 효과가 있다.넷째, 초보자의 경우 경쟁적인 스포츠는 위험하므로 ... 걷기 및 달리기, 자전거 타기, 수영, 등산, 줄넘기 등이 좋다. ... 유산소 운동과 무산소 운동의 특징 비교특징운동의 종류유산소운동일정한 강도로 15~20분간 계속하면 지방이 연소된다.뚱뚱한 사람들의 고민인 체지방을 없애는 데 효과적이다.워킹, 수영,

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.01

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  식생활관리3공통)다양한색의채소와과일을이용하여식사를구성하고과일5가지를정하고설명하시오0k

  자칫 부족할 수 있는 단백질도 만두 속 쇠고기로 보충하였다.깻잎장아찌는 간장에 깻잎을 절인 식품인데 쉽게 만들 수 있어 초보자여도 시간과 노력을 크게 들이지 않고 만들 수 있기 때문에 ... 즉 마늘을 먹인 쥐와 먹이지 않은 쥐를 물 속에 넣고 수영을 시킨 결과 마늘을 먹인 쥐가 먹지 않은 쥐보다 지구력에 있어서 3∼4배 가량 월등했다는 것이다.(3) 정장효과현대인의 바쁜생활은

  리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.03.20

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  [트레이닝][운동][훈련]트레이닝(운동, 훈련)의 분류, 트레이닝(운동, 훈련)의 원리, 트레이닝(운동, 훈련)의 처방, 트레이닝(운동, 훈련)의 프로그램, 청소년 트레이닝(운동, 훈련), 웨이트트레이닝(근육운동) 분석

  예를 들어 수영, 다이빙, 하이 다이빙, 피겨 스케이팅, 체조 등의 종. ... 기술이 경기결과에 주가 되는 스포츠 종목(피겨 스케이팅, 체조, 다이빙, 하이 다이빙)의 초보자 트레이닝은 5~6세 사이에 시작하는 것이 좋다 또한 초보단계를 벗어난 선수들을 위한

  리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2011.03.19

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  운동상해 및 응급처치

  상태에서 임상처치를 받는 것이 가장 이상적이다.4) 물집① 증상 - 이는 신체부위에 기계적 압박이나 마찰이 일어남으로서 피부에 물집이 생기게 되는 것이며 주로 일반이나 운동을 시작하는 초보자에게서 ... 관련되어 있고, 둘째는 수면과 부딪힘으로써 받은 충격작용에 의해 발생되고, 셋째는 유기체의 체온조절의 요구로부터 비롯된다.② 종류 - 수영은 종목에 따라 그 상해의 종류가 다르지만 ... 이것은 균형의 상실, 나쁜 장비나 바르지 못한 자세에서 기인한다.② 종류 - 무릎의 좌상, 쇄골골절, 찰과상 등이 있다.8) 수영과 다이빙① 원인 - 가장 큰 원인은 물리적 수압 법칙과

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.03 | 수정일 2013.12.27

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  한국 미국 호주 교사 제도와 교사자격증 취득 방법

  교육대학원 중등학교 정교사 (2 급 ) 자격증42 학점이상 ( 기본이수영역포함 )+ 교직과목 20 학점이상 ( 교직일반 14 학점 + 교과교육 4 학점 + 교육실습 2 학점 ) 1. ... Teacher) 수석교사 자격증 Permanent Certificate ( 평생 자격증 ) 자격증 종류 Professional Teaching Certificate 전문 교사 자격증 - 초보교사자격증

  리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.22

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  뉴스포츠의 종류

  초보자도 한 시간 정도만 연습하면 쉽게 익힐 수 있습니다. ... .· 장비 및 시설아쿠아로빅을 위해 필요한 용구는 편안하게 움직일 수 있도록 된 슈트와 수영모 등이 기본적으로 필요하며 장 안팎에서 상해 위험을 최소화하고 물에서 효과적으로 운동하기

  리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.03.10

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  스쿠버다이빙

  산호는 부유물이 없고 플랑크톤이 많은 곳에서만 서식하는데 문섬 앞바다는 수심40M까지 빛이 들어옴.국외 스쿠버 명소팔라우의 블루코너포인트조류가 없을 시에는 초보자도 가능하지만 조류가 ... 전신마사지의 효과를 줌.스쿠버다이빙 장점인간관계 형성 도움실생활에서 하지 못했던 자연에 대한 학습기분좋은 스트레스-모험심장점월등한 운동량 증대 효과스쿠버 다이빙을 배우기 위한 조건수영을

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.28

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  수영의 역사와 영법

  초보자의 경우에 있어서 호흡을 해야 한다는 강박관념 때문에 내 뱉는 공기의 양보다 들여 마시는 양이 많아질 수 있다. ... 초보자는 어느 쪽으로든 똑같이 능숙하게 호흡하는 법을 익혀야 한다. 한쪽 방향 만으로의 호흡은 불균형을 초래하고 교정하기 힘든 한쪽으로 기울어진 형태의 영법을 초래한다. ... 제 출 일2007. 05. 16목차수영의 역사 ①수영의 시작과 발전 … 2②근대 수영의 발전 … 3, 4③평영과 접영의 발전 … 5④배영의 발전 … 5⑤우리나라의 수영 … 5수영의

  리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.01.27

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  청소년지도 프로그램의 유형 및 분류

  예컨대, 수영이나 태권도지도, 컴퓨터지도, 그림지도, 악기연주지도, 바둑지도, 탈춤이나 연극지도, 도예지도 등의 프로그램을 들 수 있다. ... 우리나라에서는 청소년지도 분야가 아직도 매우 초보적인 단계에 있음으로써 이 수준의 프로그램이 많이 개발되어 있지 않다.국가 수준 프로그램의 가장 대표적인 것은 1992년에 한국청소년개발원이 ... 활동결과는 반드시다음 프로그램의 시작이 되도록 설계되며, 선후 활동내용 간에 종적인 체계를이루면서 활동의 깊이와 넓이를 더 하고 있다.이 유형의 프로그램을 구성할 때의 기본 원리는 초보적인

  리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.07.05

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  관절염 종류 및 관절 수술

  기를 수 있고 관절의 운동 범위, 근육의 양을 증가 시킬 수 있어서일상생활에 큰 도움이 되고 연골의 닳는 속도를 늦추기 때문에 골관절염의 진행을늦출 수 있다.④체중이 실리지 않는 수영과 ... 18개월간 운동을 하게한 결과 유산소운동이나 근력운동프로그램에 참가한 무릎관절염 노인환자들의 장애정도, 통증, 육체적 능력이 향상되었다.②운동은 최대 근력의 50~70%를 권장(초보자들은

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.03.25

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  수상스포츠-수상스키,웨이크보드

  ‘안전수칙 10계명’ 은 수상스키를 즐길 수 있도록 도와줄 것이다. 1)수영의 영벅을 익히고 항상 부유복을 착용할 것. 2)알맞은 수신호와 음향신호를 숙지하고 사용할 것. 3)스키어와 ... 이것들은 다시 가격과 품질에 따라 3가지 즉, 초보 레크리에이션요으 중급용 그리고 대회용 스키 등으로 구분된다. ... 기초이론초보자가 이 간단한 단계들을 따른다면 웨이크보딩(Wakeboarding)을 시작하는 것은 쉽다.1)자신에게 적합한 장비를 갖추는 것이 좋다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.28

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  대학생 주식투자에 관해[증권투자의 기초레포트]

  “수영을 잘 못하는 사람은 수영장에서 버틸 수 있어도 바다에 가면 빠져 죽죠? 주식시장도 마찬가지에요. ... 그렇다면 주식을 시작하는 초보자들, 무엇을 어떻게 해야할까? ... 아무리 험한 파도가 치는 바다여도 수영을 제대로 배운 사람이라면, 오히려 파도를 즐기면서 서핑까지 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.03.20

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  [스포츠]수영(경험에 비추어 본 지도법)

  자유형대개의 초보자들이 자유형을 기초로 수영에 입문하게 된다. ... 이 때, 초보 수영자는 흥미를 느끼는 동시에 어려움도 많이 느끼기 때문에 지속적인 피드백이 중요하다.3) 발차기 하며 팔 동작발차기를 지속적으로 차는 가운데 팔 동작을 취하게 한다. ... 현실적으로 매일 오는 사람은 드물기 때문에 비슷한 수준(초보)의 같은 반이라 해도 개개인에게 다른 것을 강조한다.1.

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.17

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  4주간의 헬스를 통한 변화

  조깅 , 달리기 , 수영 , 자전거타기 , 에어로빅댄스 , 크로스컨트리 , 마라톤 등이 여기에 속한다 . ◆ 필요성 - 오늘날 현대인들은 과학의 발달과 컴퓨터의 보급 등으로 신체활동감소에 ... 한 번 속도를 올릴 때 초보자는 0.5km/h, 중급자는 1km/h, 상급자는 1 ～ 1.5km/h 씩 올리는 게 적당하다 -5 단계 : 본격적인 달리기로서 무엇보다 자신에게 맞는 ... 초보자는 배 주변에 멍 또는 근육통이 올 수 있으나 약 1 주일 가량 하다 보면 사라진다 . - 더욱더 많은 효과를 위한 주의 사항 : 운동 전후에 반드시 스트레칭을 하여 온 몸이

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.10

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  미래 스포츠의 모습은 어떠할까

  사회에서 흥분의 추구일 것이며 , 과격하고 폭력적인 스포츠는 긴장과 흥분을 회복시키는 역할’ 선수들의 유니폼 모양의 다양성 및 색상의 화려함 1 몸에 착 달라붙거나 점점 짧아지는 수영복 ... 미래 스포츠의 전망Ⅱ 미래 스포츠의 전망 1) 새로운 학습문화와 스포츠 초보적인 예능 , 체육활동에 필요한 학습 , 여가선용 활동에 대한 기술습득 필요 다양성 추구 새로운 스포츠에 ... 증가 이러한 변화의 흐름을 따라 미래에는 스포츠 운동의 학습 문화가 번성 하게 될 것으로 예측 기계문명의 편리함Ⅱ 미래 스포츠의 전망 1) 새로운 학습문화와 스포츠 학습문화 확산 초보적

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.10.12

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  야외교육(야영)

  그 대표적인 것으로 하이킹, 싸이클링, 등산, 야영, 수영, 낚시 등을 들 수 있다. ... 한다.또 하나뿐인 자연이 훼손되지 않도록 자연보호에 앞장서야 하겠다.특히 쓰레기는 그때그때마다 쓰레기봉투에 담아서 치워야 할 뿐만 아니라 남이 버린 것까지도 치우는 마음자세가 필요하다.초보자와

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.27

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  오토캠핑장 개념, 현황, 등록기준, 개발 전략

  캠핑의 본래 의미는 ‘동지끼리 협동생활을 한다’는 것으로, 자연 속에서 서로의 인격에 접촉하는 소박한 협동생활을 함으로써 우호적인 인간관계를 맺고, 또 등산 ·수영 ·낚시 기타 야외 ... 이에 비하여 우리나라의 오토캠핑은 아직 초보단계이다.RV(Recreational Vehicles)라고 네덜란드는 휴가나 여가시간을 보낼 때 텐트, 모터 홈, 캠핑 트레일러를 사용하는

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.05.19

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  [수영] 수영

  수영의 이론적 배경1. ... 그 후 국제 수영 연맹이 조직되어 수영법같은 것도 확실하게 정했습니다. ... 한국 수영의 역사우리 나라의 수영 경기 역사를 살펴보면 주로 학생들의 하계 휴가를 이용한 수영연습을 시행하게 한 것이 그 시초로써, 1898년 5월 14일 발표된 무관학교 칙령 제

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.02

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  건강한 삶을 위한 운동

  무산소 운동에 비해 비교적 안전성이 높아 운동초보자, 고령자도 가볍게 시작할 수 있음3. 꾸준히 시행시 운동부족과 관련된 각종 성인병의 예방과 개선에 도움2. ... 운동 빈도를 주 5회 이상으로 할 경우에는 걷기, 달리기 등 체중 부담을 안고 하는 운동과 수영, 자전거타기 등 체중 부담이 없는 운소 운동이 갖는 장점과 효과를 모두 얻을 수 있다

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.15

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