"초보자수영" 검색결과 561-580 / 1,176건

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  우리나라 근대 체육형성에 대한 비판적 분석

  그러나 당시에 선수들은 고사하고, 심판원 자신들도 스포츠맨십이 결핍되어 있었고, 경기 규칙을 잘 몰라 오심으로 인한 분쟁과 시비가 자주 일어날 수밖에 없어서 스포츠 활동이 초보적 단계로 ... 구한말부터 선교사들을 통해 각종 스포츠가 소개되면서 3ㆍ1독립운동에 즈음하여 권투, 수영, 배구, 럭비, 탁구, 역도, 핸드볼 등이 보급되기 시작하였다.이학래는 에서 일제의 식민지

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.01

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  생활과 스포츠 과목

  볼링 동아리.수영 동아리, 등산 동아리 배드민턴 동아리말모다 모이는 장소도 집과 매우 가까울뿐만 아니라 건강지향과 사교지향의 효과를 누릴 수 있고 신체적, 정신적, 사회적으로 지금 ... 않았지만 9시30분에 직업군인이신 집사님의 통솔로 본운동인 베드민턴을 치기에 앞서 국민체조와 축구장을 2바퀴 간단하게 완주하는 준비운동을 하였다.우리 동아리는 교회내에 동아리이고 다들 초보인들이라

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.03.21

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  해양스포츠

  스킨 수영의 방법.* 스노클링(스킨수영교육: 초보과정)간단한 장비만으로 수면에서 수심 5m 안팎의 수중관광을 즐기는 레저스포츠이다. ... 속도를 내기위한 핀 수영시 사용 한다..■ 자유형 발차기 한 가지만 사용하여 발에 쥐가 나는 것을 방지하기 위해 개구리헤엄 등 여러 가지를 병행하여 유영하는 것이 좋다. ... 별도의 잠수 기술이나 수영실력이 필요 없이 연령, 체력에 구애받지 않고 누구나 쉽게 배울 수 있으며 안전성이 높고 전신운동에 도움이 되는 것이 특징이다.* 마스크 관리■ 외부와 온도차이로

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.16

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  신체 조사 자료

  숙련되지 않은 초보일 경우 두팔을 팔장을 끼고 상체를 들어올리면 된다. ... 유산소 운동조깅, 계단 오르기, 자전거 타기, 수영 중 하나를 택하여 1주일에 3~4일, 40~60분 정도 약간 힘들다는 느낌이 들 정도로 운동한다. ... .* 배살을 빼기 위한 운동배 안에 내장된 과다한 지방을 줄이기 위해서는 적절한 식사요법과 운동이 필요하며 내지장을호과적으로 줄여주는 운동으로 빨리걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.27

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  스쿼시활동

  초보자의 경우는 탄력이 좋은 붉은색을 사용하는 것이 좋다. ... 스포츠중의 스포츠이다.http://www.koreasquash.or.kr/ (대한 스쿼시연맹)※스쿼시의 운동량 비교스쿼시는 분당 칼로리 소모량이 15칼로리 이상으로 테니스, 골프, 수영등 ... 정도 스쿼시를 즐기는 것으로도 건강유지 및 체력증진은 물론 에어로빅 효과도 느낄 수 있다.종목칼로리 소모량종목칼로리 소모량스쿼시15이상등산9크로스컨트리스키15이상테니스8런닝13요트8수영12하이킹6디스코

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.19

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  12주 운동 프로그램

  아직 초보단계여서 처음에는 주 3회 화, 목, 토로 정하고 3개월이 지나면 주4회로 할 것이다.6. ... 걷기, 자전거 타기, 수영, 달리기, 조깅 등의 이른바 유산소 운동, 근력운동 등에서 선택하는 것이 바람직할 것이다. ... 운동을 규칙적으로 실천하여 6개월 정도 지나면록 수영, 수중에어로빅, 근력운동, 테니스, 스키, 골프 등 새로운 운동을 시도하고 그 활동영역을 넓힌다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.22

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  부산비엔날레를 다녀와서

  천장에 매달려 있어 한눈에도 눈에 확 들어오는 큰 의미심장한 작품이었다.이 작품을 보면서 한가지 아쉬웠던 점은 나 같은 초보자들을 위한 배려가 부족하다는 점이다. ... 부산시립미술관에서 열리는 cafe 1과 수영만 요트경기장 계측실에서 열리는 cafe 2, 부산의 특정 지역에서 열리게 되는 아웃도어 프로젝트 cafe 3이 있으며 cafe 4와 cafe

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.25

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  강원랜드의 카지노, 호텔, 부대시설 소개 및 인사채용

  1년 365일 아름다운 강원도의 자연 경관을 바라보며 수영을 즐기실 수 있으며, 수질 관리 자동화 시스템에 의한 관리를 통해 항상 맑고 깨끗한 수질을 유지하고 있는 실내 수영장입니다 ... (1:150)이 가능한 게임으로 적은 돈으로 자신의 행운을 시험할 수 있다는 점에서 인기가 있으며, 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 주사위를 사용하여 게임을 쉽게 이해할 수 있어 초보자들이 ... 모든 최첨단 업무지원 서비스를 제공합니다부대 시설사우나 일반 고객 및 가족 단위 고객을 위함 대중적인 사우나로 편의를 위한 헤어 용품, 남녀 고급 기초화장품 등이 비치되어 있습니다수영장

  리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.07

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  실버아쿠아에어로빅

  용기구, 수트의 선택 수영모자 수영복 신발 용기구 비치볼 음악 CD, 방수 마이크, 엠프 등 음향기구2. ... 움직임을 준다. - 균형과 조화를 향상시키기 위해 방향 변화의 움직임을 포함시킨다. - 제자리에서 머무는 움직임을 사용하여 전환과 신체선의 재조정에 필요한 시간이 충분하도록 한다. - 초보자이므로 ... . - 상처가 아물지 않은 상태 - 피부가 감염된 경우 - 심한 고혈압이나 저혈압 - 수영장 물에 화학알레르기가 있는 사람 - 발작 - 폐활량이 적은 사람 - 수술봉합부위가 아물지

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.11.06

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  관절염에 대한 운동처방ppt

  정도의 휴식 증가속도 : 충분한 적응시간을 위해 일주일에 운동량 5~10%증가 관절염환자에서는 저항 운동의 종류와 증가속도는 같음 강도 : 1RM의 40~80%로 하고 지속시간 : 초보자는 ... 운동수행능력을지대학교 물리치료학과경도이기 때문에 모든 운동 가능병세가 저하되어 있는 시기 : 대부분의 운동가능(특히, 사이클링, 보행, 조깅)보행, 조깅과 이와 유사한 운동 가능 수영과 ... 운동 반응에 따라 3개월간의 걸쳐 1RM의 60~80%점차적인 운동강 도 증가을지대학교 물리치료학과유산소 운동처방운동의 종류 : 특정 관절에 무리가 가지 않는 운동, 자전거타기, 수영

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.16

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  4학년 2학기 국어과 듣기 말하기 쓰기 < 6 여러 가지 의견 - 여러 가지 제안을 바탕으로 주장하는 글 쓰기 > 6/6 차시 세안 지도안

  다만 학습자의 수준에 맞춘 를 지도 하기 위해 학습자의 수준을 과 으로 구분하고, 초보 수준은 ?체크리스트자기평가수업 중5. 국어과 수업을 위한 학생 실태 분석가. ... ◈동요‘참 잘했지’링크◈편지봉투와체험활동사진(6모둠)학습단계학습과정교수-학습 활동시량(분)자료 및 유의점교사학생도입동기유발① 파주 영어마을 체험활동② 배농장 체험활동③ 아쿠와조이 수영

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.02.15

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  플랜테이션베이 리조트

  풀도 있어 초보자들도 쉽게 즐길 수 있다.낚시를 할수 있는 낚시터(낚시는 하루에 2마리만 잡을수 있다.), 아쿠아스포츠 센터, 게임룸 등이 있고, 포켓볼, 헬스, 자전거 등이 무료 ... 볼 수 있어 바다 위에 떠 있는 듯한 해상 카티지의 느낌을 준다.마치 호수와 같은 메인 수영장과 8개의 소규모 수영장, 인공폭포가 거대한 규모를 말해준다.한적한 전용 비치에서 다양한 ... 워터에지 객실-라군 풀 가장자리에 위치해 수영장과 발코니가 바로 연결되어 있는 객실이다.??

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.30

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  체육수업지도안(수영)

  ·여러 가지 뜨기를 지도한다.- 새우등뜨기, 해파리뜨기, 엎드려뜨기, 누워뜨기 순으로 연습하도록 한다.- 초보자는 보조자의 도움을 받아 연습하도록 한다.- 누워 뜨기는 몸의 힘을 빼고 ... 제목 : 수영 지도안▶▶ Ⅲ. 수영 - 1차시 학습 지도안 ◀◀◈수업 내용: 수영의 역사, 특성 및 효과(교과서 70쪽)◈수업 목표:·수영 경기의 발자취를 살펴본다. ... ·수영 경기의 기원 및 변천 과정과 특성 및 효과에 대해 안다.5분전개수영의 역사수영의 특성수영의효과·수영의 기원과 변천 과정 즉, 역사에 대해 교과서의 내용을 읽고 보충 설명한다(

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.09

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  트레이닝 방법론 A+

  이 트레이닝은 여러 가지 형태의 트레이닝을 조합한 것으로 일반적으로 달리기를 중심으로 전개되지만, 사이클링이나 수영에서도 이용 가능하다. ... 립5.3) 호흡법5.4) 트레이닝 수준에 따른 근력 트레이닝 원리5.5) 운동종목의 배열5.6) 근력 트레이닝의 부위별 실시방법5.7) 일반인을 위한 트레이닝 프로그램의 예5.7.1) 초보자를

  리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.28

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  [체육지도법]수영(자유형. 평영) 지도법

  호흡초보자가 수영을 배우는 과정에서 가장 어렵고 두려운 과정이 바로 숨쉬기이며 숨쉬는 동작을 숙달해야 다음의 여러 가지 수영 연습을 부담 없이 할 수 있게 된다.초보자는 얼굴을 물에 ... 잠그고 숨을 멈추는 동작에 대하여 두려움을 갖고 있을 뿐만 아니라 정확한 호흡 방법을 모르기 때문에 호흡에 곤란을 느껴 수영을 포기하거나 물을 먹는 고통을 당한다.초보자가 호흡에 ... 수영(자유형. 평영) 지도법1. 수영의 기초1.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.15

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  스킨수쿠버

  초보자들은 가늘고 긴것이 사용하기 편하나 호흡하기 힘들고 굵고 짧은 것은 호흡하기 편하나 물빼기가 힘들다. ... 스쿠버다이버의 기본 조건(1) 수영능력수영을 전혀 못해도 스쿠버 다이빙을 즐길수는 있다. ... 하지만 실내 수영장에서 배운뒤 바다나 강에서 잠수를 하기 위해서는 수영능력을 필히 갖추고 있어야 한다.(2) 신체조건정상적인 정서상태를 가지고 있어야 하며, 밀실 공포증이 없어야 잠수

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.10

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  높이뛰기 멀리뛰기 장대높이 뛰기 세단 뛰기

  .- 이에 따라 스트래들(다리벌려뛰기)을 이용하여 1941년 스티어즈가 2m11로 세계최고기록 을 수립하면서 급속히 보급- 그 이전의 도약 법과 다른 스타일로 체조나 수영의 다이빙에서 ... 함.공중동작 : 도움닫기와 발구르기를 이용하여 뛰어오른 신체가 가로대를 넘도록 하는 기술 로 가로대를 등지고 넘는 배면뛰기가 주로 사용됨.착 지 : 착지는 기록에 영향을 미치지 않지만 초보자는

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.25

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  중세교육역사

  교육내용은 기독 교리와 읽기, 쓰기 등의 초보적인 지식이었다. ... 당시 귀부은을 시종하면서 상류사회의 예법과 풍습배우는 시기 초보적인 읽기와 쓰기, 노래와 시 , 악기 등을 배운다. ... 강조된다.3단계: 종자의 단계 (14~ 20세)쫒을종, 놈자 : 남에게 종속되어 뒤에 따라다니는 사람영주의 시중을 들면서 기사후보생의 준비단계로 기사에게 7예를 배웠다. ( 승마, 수영

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.21

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  수영의 경기방법및 규칙

  첫 번째는 손바닥이 바깥쪽으로 보이게끔 해서 새끼손가락이 최초로 입수하는 자세로 초보자에게 적합하고, 두 번째 입수동작은 손바닥이 천장을 보고 손등이 물에 처음으로 입수하는 동작으로 ... 수영경기의 종류와 규칙1) 수영경기의 종류수영경기에는 경영 · 다이빙 · 수구 · 싱크로나이즈드스위밍의 경기가 있다. ... 수영의 영법 및 기술 2.

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.12

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  생활과 건강 레포트

  운동 강도1) 권장되는 운동 강도는 목표심박동수가 최대박동수의 60-90%가 유지되게 하는 것이다 (단 초보자인 경우 40-60%에서 시작)2) 최대심박동수와 목표심박수의 계산: 최대심박동수는 ... 증가시키는 것이다③ 심장, 폐순환의 효율적인 기능을 증진시키고 심장질환의 예방을 돕는다④ 운동의 종류 : 걷기, 달리기(조깅), 하이킹, 자전거타기, 댄싱, 줄넘기, 계단오르기, 수영 ... 선택하는 것이 바람직하다2) 고 충격운동과 저 충격운동(1) 고 충격운동: 달리기, 뛰기, 줄넘기 등은 고 충격 운동으로 손상발생률이 높다(2) 저 충격운동: 걷기, 고정식 자전거, 수영

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.28

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