"초보자수영" 검색결과 441-460 / 1,176건

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  한달간의 수영지도법

  물론 물속에서 지도를 실시할 경우 초보자들에게 물의 저항에 대한 공포감을 줄 수 있으므로 물밖에서의 훈련을 통해 팔 동작이 몸에 익숙해지도록 훈련을 실시합니다. ... 경력,수영지도의 지도 방침 등)를 실시하고 한 달간의 강습 진행 계획에 대해 간단한 설명을실시합니다.또한 일반적으로 수영장에서 지켜져야 할 규칙이나수영복, 수모, 물안경 등의 착용 ... 활용하고 있는 수영지도법에 대해 설명하도록 하겠습니다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.14

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  유산소운동과 무산소운동의 정의와 차이점 그리고 적용포인트와 장단점

  초보자는 보통 최대심박수의 60~70%정도를, 숙련자나 경험자는 보통 70~85%정도로 운동하는 것이 이상적이다.9. ... 유산소운동의 종류걷기 / 달리기 / 자전거타기 / 수영 / 줄넘기 / 에어로빅댄스 / 등산 / 배드민턴 / 테니스탁구 / 스쿼시 / 축구 / 농구 / 등등..6. ... 능력이란 무산소 에너지를 내는 능력이며 이 능력이 높으면 전신 운동 시 파워가 커져 단시간 내에 폭발적으로 다량의 에너지를 낼 수 있고 젖산에 대한 내성이 강해져 단거리 경주나 수영

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.12.12

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  체육학습내용

  움직임은 달리기, 수영, 사이클 같은 연속적 운동기술, 체조기술, 야구의 수비기술 등 계열적 운동기술, 던지기, 받기, 차기 등 불연속적 운동 기술이 있다. ... 초보 학습자에게 적용되는 다이빙의 수면 눈금과 테니스 서브 연습시 벽 표시의 환경적 계획도 있다.다른환경에서 폐쇄기능의 발달은 간단한 환경에서 어느 정도 일관성 있는 운동 패턴을 익힌

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.12

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  트레이닝론

  최대 반복회수는 근육이 피로해질 때까지 선수나 초보자가 행할 수 있는 최대의 반복회수를 의미하며 전문용어로는 RM (repetitionmaximum)이라고 한다.3) 특수성의 원리특수성의 ... 만일 자신이 시즌의 변화나 시설의 부족으로 인해(예를 들면, 스키, 스케이팅, 아이스하키, 그리고 수영 같은) 실제의 경기 환경과는 다른 상황에서 많은 연습 시간을 보내야 하는 종목을

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.28

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  어린이집 사례조사

  선정에 유의 ② 영역별 ㉠ 모래놀이 영역 - 여럿이 함께 놀 수 있도록 충분히 크게 마련 - 더울 때를 위해 차양을 설치 - 물 영역에 가까이 배치하며 다양한 놀이를 유도 옥상 수영장 ... 있는 모든 공간과 기구의 관리 및 세심한 배려 3 ~ 5 세 시 · 공간적으로 폭이 넓어짐 사고와 행동에 있어서 자기중심성 도구 사용단계 가위 , 칼등을 안전하게 사용하도록 교육 초보적인

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.07

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  교육사 요약정리 및 느낀점

  승마 수영 궁술 검술 수렵 장기 시짓기. ... 초등학교(Ludus)에서는 6~7세 아동들에게 읽기,쓰기,셈하기의 초보적인 지식과 12동판법 내용을 가르쳤다. ... 육체적 훈련의 기초를 배우고 예의범절 순정의 미덕 신앙심을 배우는 가정교육의 시기와 7~13세 영주의 궁정에 들어가 군주나 귀족 귀부인에게 시종을 하며 상류사회의 예법과 풍습, 초보적

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.19

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  운동역학 기초지식

  나는 왜 발전이 없을까 하는 점을 걱정하게 되는데, 이런 걱정은 초보 시절 누구나 겪는 현상으로서 남들도 겪는 과정이라는 것을 알고 나면 극복하기가 쉬워진다. ... 수영, 운동 역학의 기초 지식수영은 모든 사람이 누릴 수 있는 종목으로서 기초 지식을 익혀놓는 것은 필수이다. ... 수영은 수중에서의 이동 운동이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.02

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  건강운동 기술(기본원리,종류,강도,지속시간,빈도,단계)과 나의 2주간 운동계획표 및 평가

  수영 강습을 받는 것도 좋은 방법이다. 수영 강사가 나름대로의 방법으로 초보단계부터 점차 고급단계로 지도를 할 것이다. ... 수영의 경우 수영을 잘 하는 경우는 문제가 되지 않겠지만 수영을 못하는 사람의 경우 물에 먼저 익숙해지는 과정이 필요하다. ... 건강한 성인들의 적정 운동 강도는 보통 60~70% 수준이며, 최대운동능력이 떨어지거나 심폐지구력 운동의 초보수준에 있는 사람 또는 심혈관계 질환자들에게는 최대 운동능력의 40~60%

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.26

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  클럽메드의 서비스경영 분석

  G.M들이 초보자라도 요령을 배우고 익혀 윈드서핑 경주를 할 수도 있고, 테니스 토너먼트에도 참가할 수 있게 된다.I. 스포츠 강사진클럽메드밤 공연된다.T. ... 부티크클럽메드 디자인 T셔츠, 수영복, 악세사리, 민예품, 간단한 스낵, 일용품, 필름, 그림엽서, 우표 등을 판매한다. ... 자유와 아무것도 하지 않을 자유”를 모토로 삼고 있는 클럽메드는 고객의 자유를 최대한 존중하고 있다.2차 대전 종전 후 암울하기만 했던 유럽, 1950년 프랑스에서 올림픽 대표 수영선수

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.05

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  수영 영법

  (초보자에게 많이 나타나는 실수)◆몸의 자세◆어깨는 물위로 완전히 나오고 낮게 가라 앉는다.엉덩이는 위아래로 움직인다. ... 초보자에게 있어서 가장 큰 문제점은 배영을 구사할 때 어떻게 relax하게 몸을 만드느냐 하는 것이다.배영은 자유형을 역으로 하는 동작이기 때문에 자유형에서와 마찬가지로 보다 나은 ... 1.자유형자유형이란 허용된 규칙 내에서 자유롭게 영법을 구사할 수 있도록 고안된 수영이다.자유형 시합에서 선수는 어느 영법이라도 사용할 수 있지만 crawl이 가장 빠르기 때문에 선택의

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.05.21 | 수정일 2014.08.05

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  수영의 역사와 영법

  초보자는 어느 쪽으로든 똑같이 능숙하게 호흡하는 법을 익혀야 한다. 한쪽 방향 만으로의 호흡은 불균형을 초래하고 교정하기 힘든 한쪽으로 기울어진 형태의 영법을 초래한다. ... 교양 수영 2학기 중간 레포트수영의 역사사람이 의도적으로 수영을 연습하게 된 동기는 군사목적에서였다. ... ), 독일의 구무츠(Guts-muths), 푸엘(Pfeul) 등 개척자들의 노력에 의해서 수영의 가치가 인식되고 수영클럽이 탄생되어 오늘날에 이르렀다.워밍업어깨를 움직이지 않고 머리를

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.20

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  수상안전에 대한 모든것.

  (식사 후 바로 수영하면위경련을 일으킬 수 있다)●수영할 때 적당한 시간일반적으로 초보자는 10 ~ 15분 익숙한 사람일지라도 30분 정도가 적당하다. ... 기 시작한다.12) 초보자는 수심이 얕다고 안심해서는 안 된다. ... 말 것 - 자기를 도와줄 능력을 가진 사람과 함께 수영할 것2) 자신의 능력 한도 내에서 수영할 것3) 어린이는 보호자의 감시 하에 수영하게 할 것4) 음주 후에 수영하지 말 것5

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.27

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  초등학교영어과(초등영어교육)의 성격과 목표, 초등학교영어과(초등영어교육)의 배경, 초등학교영어과(초등영어교육)의 중요성, 초등학교영어과(초등영어교육)의 내용체계, 초등학교영어과의 교수학습방법과 비교

  수영을 해 본적이 없는 사람이 수영에 대해 많이 알고 있다고 해서 수영을 할 수 있겠는가? ... 따라서 초보 단계에서는 멀티미디어를 활용하거나 교사가 직접 교실 영어를 구사하여 학생에게 가급적 많은 듣기 훈련의 기회를 제공할 필요가 있으며, 교사는 이 점에 유의하여 교수?

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.29

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  몬테소리 수학이론

  수영역의 교구들은 수 개념의 발전 순서와 난이도를 고려하여 매우 체계적으로 구성되어 있다.6. ... 점차로 반구체물에서 상징을 활용하는 단계로 발전시켜 나간다.이러한 관점에서 몬테소리 수학 교육은 수량 개념의 기본, 십진법, 연속수, 시본 공식의 학습, 추상성의 변화, 분수, 초보

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.07.09

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  체육과(체육교육, 체육수업)의 목표와 필요성, 체육과(체육교육, 체육수업)의 수업시수, 체육과(체육교육, 체육수업)의 수업방법, 체육과(체육교육, 체육수업)의 교수학습방법, 체육과(체육교육, 체육수업)의 개선점

  도모하는 전인교육의 과정에서 중학교 단계의 체육 교과는 학생들이 다양한 운동 종목에 참여하여 기초적 운동 기능을 습득하고 기초체력을 배양하며, 운동과 건강에 관한 다양한 지식의 초보적 ... 예를 들면 적설지, 한랭지 등의 지역에서는 스키나 스케이트 또는 눈을 이용한 놀이(눈싸움, 눈썰매타기 등)를 많이 할 수 있도록 시간량을 늘리고, 물놀이와 뜨기 또는 헤기 등 수영 ... 단원의 학습을 위한 적절한 시설이 없을 경우에도 수영에 대한 소양에 대해서는 반드시 지도해야 한다.㉢ 학년에서의 각 운동영역별 균형을 고려할 뿐만 아니라 6년 동안 전체의 조화도 고려해야

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.18

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  미국식 영어 Idioms

  연구자, 은밀한 배후 그룹이 중요한 결정을 내리는 정치인들24. bad apple 인간 찌꺼기, 악당25. bankers' hours 짧은 노동 시간26. bathing trunks 수영 ... 224. roger = O.K., all right225. rookie 초보자, 신병, 신참자226. rooter 열광적인 응원가227. rooster 건방진 놈228. rubber

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.09.09

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  [체육] 효율적인 수영을 위한 의학적 고찰. 수영 영법 분석.

  접영을 처음 하는 초보자는 추진력을 얻기 위한 힘을 오직 팔 에만 의지하므로 쉽게 피로에 빠지고 만다. ... 효율적인 수영을 위한의학적 고찰과목명 : 수영담당 : 이문열 교수님제출일 : 2005년 11월 3일연세대학교 의예과 0551008이수빈현대 수영은 날이 갈수록 진화하고 있다. ... 그러나 1837년에 영국수영협회가 창설되고 수영경기가 시작되면서 수영은 비약적으로 발전하기 시작했다. 200년이 안되는 시간동안 인간은 물 속에서 어떻게 하면 가장 빨리 힘을 적게

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.09

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  수영의 정의, 발생 및 유래, 보급 및 발달, 자유형, 수상인명구조법

  호흡을 하기 위해서 일부러 물 밖으로 입을 완전히 내미는 것은 좋지 않으며 올바른 자세의 영자의 옆 모습을 보면 마치 입이 물 밖으로 반밖에 안 나와 있는 것처럼 보인다.초보자는 어느 ... 수영의 보급 및 발달고대 그리스에서는 더욱 널리 수영이 보급되었으며, 아테네의 여러 제전 경기나 이스트미아 제전 경기에서는 보숨을 멈추는 오류를 범해서는 안 된다. ... 그러나 중국에 대해서는 수영에 관한 문헌, 자료는 없는 실정이다.

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.25

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  건축물에서의 에너지 절약 - 건축 단열

  운동시설중 수영장8. 업무시설9. ... 또한 열관류율의 계산시 건물 각요소에 대한 내표면 저항값을 제시하여 초보자도 정확한 계산을 할 수있도록 하는 등 세부사항에 대해서도 고려하고 있다.이와 같이 선진외국의 경우 에너지절약 ... 단열성능을 고려한 건물 외피부위별 기준을 제시하고 있어 보다 효율적으로 건물외피를 통한 열손실을 최소화하고 있으며, 열손실계수의 산정시 건물의 종류에 따른 자연 환기회수를 제시하여 초보자도

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.27

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  수영할 때 일어나는 사고 15가지와 그에 대한 원인과 대책

  수영시 배에 힘을 줄 기회가 많은 초보자에게서 많이 볼 수 있다.대책 : 냉수에 수영을 한 후에는 습관적으로 일시 이통(耳痛)을 호소할 때도 있으나, 이 때에는 수영을 안하면 자연히 ... 초보자의 경우에는 공포심과 긴장으로 몸이 굳어져서 급격히 힘을 줄 때대책 : 경련이 일어나면 먼저 몸의 힘을 빼서 편한 자세가 되어 마음을 침착하게 가져야 하며, 결코 당황하며 버둥대거나 ... 수영할 때 일어나는 사고 15가지와 그에 대한 원인과 대책.1.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.07

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