"에어로빅댄스" 검색결과 1,041-1,060 / 1,365건

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  [사회복지 조사론] 질문지

  지역여성들을 위하여 필요한 것이 있다면 무엇인지 우선순위대로 2가지만 적어 주세요.⑴ 1순위_______ ⑵ 2순위_______① 체육교실(에어로빅, 스포츠댄스 등) ② 취미/기능교실

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.16

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  [운동]내가 알게된 운동은? (아쿠아피트니스, 필라테스)

  물에서 걷고 뛰고 달리는 것을 기본으로 에어로빅 댄스 그리고 각종 스포츠 동작을 이용한 심혈관계 운동과 근육의 단련과 건강을 목적으로 하는 근육 단련 운동 그리고 심신의 이완을 목적으로 ... 자세가 강화되는 것을 그렇지만 가장 다양한 운동 을 체험해 볼 수 있다는 게 아쿠아 피트니스의 특성이다.가장 대표적인 종목인 아쿠아 (에어)로빅을 비롯해 조깅과 러닝, 태권도, 피트댄스

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.17

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  [생활체육] 지역사회생활체육프로그램

  강서구민센터 프로그램요가,단전호흡,태껸,태권도문화프로그램실(지상2층)다이어트교실,검도,째 즈 댄스,챠 밍 댄스청소년교육장(지상3층)3면 거울, 마루바닥에어로빅,째 즈 댄스,힙 합 댄스 ... ,체조지도자반에어로빅실(지상3층)각종행사장배드민턴,농구,풋 살대체육관(지상2층)전용 탁구 장성인 반,연수 반,직장인 반탁 구 장(지상1층)다양한 유아교육체 능 단 학 기 제유아 체능 ... 00청소년농구35,00038,000누구나주3회11;0013;00실 내 테 스35,000초등이하(초 중 상) 월,수,금15;30-18;30발 레25,00030,000누구나월-토 06;3011;30에어로빅28,00038,000성인남녀월-금06

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.10

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  [스포츠와 운동] 운동이 왜 몸에 이로운가??

  근육을 발달시키기 위한 운동으로 웨이트 트레이닝이 가장 효과적이며 걷기, 조깅, 등산, 에어로빅 댄스 등도 효과가 있습니다. ... 심폐지구력을 향상시키는 운동으로는 등산, 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 댄스 등 장시간 지속 가능한 운동이 좋습니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.30

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  1급생활체육지도자 운동 처방학 정리

  →걷기, 조깅, 런닝, 사이클링, 스케이팅, 롤러 스케이팅 등 (Group 1운동)③ 유지단계(마지막단계)의 프로그램→에어로빅 댄스, 하이킹, 테니스, 대부분의 구기종목 ((Group

  시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.03.26

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  [현대인의 건강문제] 현대인의 건강

  구체적인 종목은 걷기, 조깅, 수영, 사이클링, 테니스, 자전거 타기, 에어로빅 체조, 댄스 등이 이에 속하는 종목이라 할 수 있다. ... 건강증진과 성인병 예방과 치료를 위해서는 유산소 운동(에어로빅 운동)을 선택하는 것이 좋다. ... 이러한 종목 중에 자기의 흥미와 여건 등에 맞추어서 계속 할 수 있는, 한 종목의 유산소 운동(에어로빅 운동)을 선택하는 것이 .

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.28

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  [웰빙]◆ 21세기 문화적 코드 웰빙(well being)-정의.유래 및 웰빙족과 보보스족의 차이점

  또 살사촹밸리촹재즈 댄스 등과 피트니스 트레이닝이 결합된 '피트니스 댄스'가 젊은 남녀들의 새로운 운동법으로 자리잡아가고 있다. ... 결합한 ‘스피닝’, 태국식 격투기와 에어로빅을 결합한 ‘태보’, 요가와 미국의 스트레칭이 결합한 ‘하타 요가’, 아로마테라피와 요가를 결합한 ‘아로마 요가’ 등 재미를 곁들인 신종 ... 대리는 “피트니스센터도 운동만 하는 곳이 아니라 건강한 삶을 위한 식생활과 생활 방식까지도 관리해 주는 곳으로 변하고 있다”고 최근의 분위기를 밝혔다.요가 뿐 아니라 사이클링과 에어로빅을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.24

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  유산소 운동과 무산소 운동

  조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)가 심장병 치료를 ... 정 의에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 하는 것이 바람직하다.달리기 운동을 마칠 때에는 약5-10분간 운동 강도를 낮춰 걸으면서 마지막으로 반드시 정리운 무거운 중량을 사용할 때는 1-2분 정도의 휴식이 필요하다.5 에어로빅에어로빅은

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.11

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  [노인복지론]노인교육 프로그램 조사

  내용1) 상담 프로그램내방상담, 전화상담, 방문상담, 가족관계증진 프로그램2) 사회교육 프로그램건강한 삶 - 건강상식, 정신건강, 수지침, 생활요가, 생활체조, 단전호흡, 탈춤추기, 에어로빅아름다운 ... {월화수목금오전스포츠댄스한국무용서예교실한글교실노래&레크리에이션원예교실성경공부단전호흡스포츠댄스서예교실한글교실오후장구교실자서전 쓰기신바람 체조교실장구교실종이접기한국무용신바람 체조교실뜸사랑 ... 스포츠댄스, 신바람체조, 단전호흡 등의 프로그램으로 체력에 대한 노인들의 관심을 충족시켜준다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.07.10

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  스포츠경영 사업계획서

  사업과 상품의 특성1) 계획사업의 종류- 상업 스포츠센터 (건강클리닉, 수영, 헬스, 스쿼시, 에어로빅,째즈댄스,사우나)이번에 시작하려는 사업은 운동처방검사를 통한 스포츠 의학 센터이다 ... 00 ~ 5:00월, 수에 어 로 빅오 후 7:00 ~ 8:00월, 수오 후 8:00 ~ 9:00화, 목Jazz오 후 7:00 ~ 8:00화, 목오 후 8:00 ~ 9:00월, 수댄스 ... 단체 회원,VIP회원, FAMILY회원) 특정인의 할인 정책 가격제도 실시.3) 판매 전략지역적인 안배를 감안하여 고객의 선호도를 제일 중점적으로 분석해서 골프장, 볼링장, 헬스, 에어로빅

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.12.06

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  [서평]존다이어트 정리

  댄스 및 적당한 근력 훈련2.00 - 매일 심한 근력 훈련2.22 - 강도 높은 근력 훈련과 스포츠 트레이닝 또는 매일 2회의강도 높은 스포츠 트레이닝위에서 구한 일일 단백질 요구량을 ... 종사자(규칙적인 운동이나 신체 훈련을 하지 않는 비활동자)1.33 - 가벼운 운동, 예, 걷기1.55 - 적당한 운동(1 주일에 3 회 정도) 또는 스포츠 활동1.77 - 매일 에어로빅

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.19

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  [운동과비만] 운동과 비만(비만 측정과 처방)

  댄스 등 유산소 운동을 하루에 30분 이상 1주일에 3~5회가 적당하다.3)약물요법아시안인에서는 체질량지수가 25이상인 경우, 혹은 23 이상이면서 심혈 관계, 질환합병증(고혈압, ... 향상되고, 근육과 골격계의 힘이 강화 되어 체력이 향상되고 스트레스, 불안 우울증, 피로감을 감소시키는데 도움을 준다.운동의 종류로 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 등산, 에어로빅

  리포트 | 5페이지 | 25,000원 | 등록일 2005.05.05 | 수정일 2022.10.11

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  [비만] 나의 비만도와 체중유지 방법

  (걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 타기, 에어로빅 댄스 등등) 아침에 30~60분 정도 매일 한다.유산소 운동은 여러분의 몸에서 지방을 태우게 하는 호르몬의 분비가 많아지게 합니다 ... 그러나 쉽게 피로해질 수 있으므로 관절에 무리가 가는 고강도 에어로빅이나 빨리달리기 같은 운동은 피해야 하는 것이좋다.Food: 지방분이 적고 식물섬유가 많은 것, 또는 몸을 차게 ... 체형이지만 살이 찌면서 가슴과,엉덩이, 허벅지에 살이 붙고 팔, 다리는 가늘어 보기에 매우 흉해질 수도 있다.Fitness: 하이킹, 천천히 걷기, 천천히 달리기, 자전거타기, 스텝에어로빅

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.02

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  [무용의 이해] 무용의 일반적 이해

  이어지고 사회적 배경을 갖고 있는데, 건강을 위한 에어로빅, 병을 낫게 하기 위한 무속무, 기도 무용, 예배 무용, 의료 무용, 체육 무용 등이 있다.4) 궁극적 목적지금까지 앞에서 ... 궁중 무용, 사교 댄스 등이 있고, 둘째, 다른 사람이 추는 것을 보고 즐기는 누드 댄스, 쇼 댄스, 레뷰 댄스 등이 있다.3) 실용적 목적실용적인 목적을 가진 무용은 대부분 생활과 ... 중세 영어의 돈스(Dawnce), 옛 독일어의 단손(Danson) 등도 모두 이 말과 연결된다.서양어의 '댄스'는 우리말의 '무용'보다는 오히려 '춤추다'의 춤과 가깝다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.07.15

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  현대사회와 스포츠 및 운동의 효과

  우리가 주변에서 쉽게 할 수 있는 유산소운동으로는 걷기 조깅 마라톤 수영 달리기 에어로빅댄스 등산 등이 있다.⑵ 무산소운동운동을 개시하면 근육중에 축적되어 있는 글리코겐이 분해된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.04.03

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  [운동과 건강] 성인병과 운동

  TV체조 태극권 사이클링강도에 주의해야 하는 운동조깅 재즈댄스 에어로빅댄스 탁구 캐치볼 골프 하이킹 승마 스케이트 스쿠버다이빙부적합한 운동테니스 배구 배드민턴 축구 볼링 농구 가파른 ... 두통과 가슴이 두근거리는 기분 활동량이 조금만 증가해도 호흡이 힘듬 손발이 저리고 만성적인 피로감 불안감과 불면증 현기증이나 코피고혈압2적당한 운동보행(평지, 속보) 수중보행 사교댄스

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.25

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  휘트니스클럽 활성화 방안 ppt

  아울러 에어로빅처럼 놀이의 . 그러니, 운동기구의 사용법뿐 아니라 운동 스케줄 및 식이요법 등 모두 자세히 사전에 교육을 받아야 한다.본론13. ... 댄스교습소, 육체미 도장, 다이어트 교실 및 공공 또는 직장 내의 체육 시설은 포함되지 않는다. 1975년대까지 에슬레틱 클럽이나 스포츠클럽이라는 명칭이 쓰였는데 시설이나 프로그램

  리포트 | 55페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.05.24

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  [생활보건학]스트레스 (원인,질병,증상,영향)

  혈중에 당, 지방, 콜레스테롤 양 증가 : 추가 에너지를 위함이다.8) 혈소도면 끊을수 있다고 생각되며 실제 가능하다.2) 규칙적인 운동스트레스 에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅 ... 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로 빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.3) 이완/명상 (relaxation/meditation)스트레스반응은

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.21

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  [트레이닝] 유산소운동과 무산소운동에 대하여

  조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)가 심장병 치료를 ... 사전적인 의미 : 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... ④ 에어로빅에어로빅은 다른 어떤 운동보다도 에너지 소모량이 많고 무엇보다도 즐거운 마음으로 꾸준히 지속할 수 있어 비만해소를 위해 아주 적합한 운동이다.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.14

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  당뇨의 원인과 운동처방

  당뇨인 들에게 적합한 운동 형태는 속보, 조깅, 수영, 자전거 타기, 수중 걷기, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동입니다. ... 위한 운동프로그램{ 성인병예방관리를 위한 운동 지침서 출: 한국운동지도협회 P173{형식준비운동유산소 운동근력운동정리운동종류스트레칭 및 체조수중운동,걷기, 달리기, 계단오르기, 댄스스포츠

  리포트 | 24페이지 | 4,900원 | 등록일 2008.04.29

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