"초보자수영" 검색결과 801-820 / 1,176건

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  스포츠 캠프와 워크샵

  프로 구단들 (SK, 삼성, 현대) 대중에게 인지도 높은 야구, 축구, 농구등등.3) LPGA선수들과 함께하는 골프 캠프 4) 스포츠 영어 캠프, 유학캠프, 가족캠프, 계절(스키,수영 ... 코치와 상담원 등 전체 스텝을 고용하기 보다 전체 그룹을 책임질 단 한사람의 유명 선수만 필요하다.클리닉에서의 스포츠 입문단기과정의 클리닉에서는 초보자들에게 스포츠를 소개해주는 일을

  리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.15

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  수영에 대하여

  초보자에게 있어서 가장 큰 문제점은 배영을 구사할 때 어떻게 relax하게 몸을 만드느냐 하는 것이다.배영은 자유형을 역으로 하는 동작이기 때문에 자유형에서와 마찬가지로 보다 나은 ... 수영의 기술1. ... 그곳의 교육내용에도 수영이 포함되어 있었다.

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.19

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  [관광리조트]스포츠관광리조트시설

  서역기행 - 초보자에게 가장 인기 있는 코스. 프리웨이 - 능선을 타고 미드피크까지 흘러내리는 코스.3) 골 프 코 스(1)무주컨트리클럽(18H) 아놀드 파머가 설계. ... 호텔 – 5star급으로서 141개 객실 유스호스텔 – 지상5층, 76실 최대수용인원 912명2)스키슬로프의 소개12면의 FIS 공인 슬로프 2.4km에 이르는 초보자 정상슬로프 파노라마1면 ... 국내 스포츠 관광리조트의 기본적 구성의 특성단지 면적이 최소 100만평 개발예정지를 포함 200만평을 상회 골프장, 스키장, 콘도미니엄 등의 시설이 필수 남녀노소가 즐길 수 있는 수영장

  리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.11.21

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  스포츠경쟁 불안

  따라서 초보자의 최적의 각성수준은 운동을 잘하는 사람들의 최적 각성수준보다 매우 낮아야 한다. ... 같다각성수준스포츠기능5(극도의 흥분)미식축구 블로킹이나 태클링, 200&400미터 달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 턱걸이, 역도4롱점프 달리기, 단거리 장거리 달리기, 투포환, 수영시합3농구기능

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.05

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  수영의 영법과 규칙

  팔의 근육을 사용하는 방법이 반대이므로 어려운 것처럼 보이지만 얼굴이 언제나 물 위에 있어 호흡이 자유스러우므로, 초보자라도 비교적 빨리 마스터할 수 있다.(1) 선수는 양손으로 출발 ... 수영영법 2~3P①자유형②배영③평영④접영2. ... 수영규칙 4~7P①자유형②배영③평영④접영★자유형자유형(自由刑)은 배영(背泳), 평영(平泳), 접영(蝶泳)의 영법과 달리 영법이 아니라 경기형태를 말합니다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.17

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  서양교육사(1)

  로마의 교육-로마의 교육기관-◆제정시대 1)Ludus 초등교육기관에 해당하며 이는 6, 7세의 아동들에게 독, 서, 산의 초보적 지식과 12동판법을 암기시켰으며, 그리스어의 회화와 ... 중세의 교육-세속 교육기관-교육의의․국가 권익 보호 ․교회 권익 보호 ․강자에대해 악자보호 ․사회정의 구현교육목적실생활 교육 통해 힘과 슬기 배양한 청년양성교육내용7예(승마,수영,검술

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.01

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  운동의 필요성과 과다 증후군, 헬스케어

  조깅- 그동안 몸을 돌보지 않았던 운동 초보자라면 운동을 하기 전에는 몸의 상태를 철저히 살펴야 한다. 그 중에서도 척추ㆍ무릎ㆍ발의 상태를 체크하는 것이 중요하다. ... 수영수영은 물 속에서 활동하기 때문에 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미치게 되므로 전신이 고르게 발달되는데, 신체적인 면에서는 호흡계나 순환계의 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 ... 또한 수영은 물속에서 부력을 이용하여 움직이기 때문에 신체장애자를 위한 재활의학의 수단으로도 이용되고 있으며, 피부를 단련시키는 효과와 레크리에이션적인 가치를 지니고 있다.▷ 수영

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.30

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  [체육학] 청소년의 건강유지 증진을 위한 운동 프로그램

  프로그램수영은 신체 전반을 고루 발달시키는 전신운동이다. ... 운동시간은 초보자의 경우 2-3분 정도로 시작하여 점진적으로 시간을 늘리도록 노력하며, 운동 후 1시간이 지나면 피로가 완전히 회복될 수 있도록 하는 것이 바람직하다.운동의 효과를 ... 정도로 실시한다.기구를 이용한 운동(아암 컬, 벤치 프레스, 힐 리프트 등)과 체중을 이용한 운동(윗몸 일으키기, 팔 굽혀 펴기 등)이 있다.2) 등척성 운동 프로그램1 운동강도초보자는

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.10

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  [수영] 수영영법

  호흡을 하기 위해서 일부러 물 밖으로 입을 완전히 내미는 것은 좋지 않으며 올바른 자세의 영자의 옆 모습을 보면 마치 입이 물 밖으로 반밖에 안 나와 있는 것처럼 보인다.초보자는 어느 ... 불균형한 자유형을 교정하거나 예방하는데 가장 많이 쓰이는 방법이다.보다 능숙한 숙련자의 경우에는 매번 스트로크당 호흡을 하기 보다는 세 번째 recovery시에 호흡하는 방법이 좋다.초보자의 ... 호흡숨을 들여 마시는 것보다 내뱉는 것이 더 중요하다.사람은 내뱉는 양만큼 들여 마실 수 있기 때문에 숨을 내뱉는 시간은 들여 마시는 시간보다 적어도 두 배 이상은 길어야 한다.또한 수영하고

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.02

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  보건소 CASE STUDY (고혈압, 부정맥)

  .- 적합한 운동 : 평지에서 걷기, 물속에서 걷기, 스키, 사이클링, 조깅, 수영, 태극권, 체조- 부적합한 운동 : 무용, 축구, 배드민턴, 있 다. ... 부정맥의 진단 방법에는 일차적으로 심전도검사가 가장 중요하고 초보적인 검사이지만, 특수검사로 홀터 모니터링, 심초음파, 운동부하 심전 도 검사, 전기 생리학 검사, 기립경사검사 등이

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.09.10 | 수정일 2019.02.20

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  체중조절프로그램

  운동종목은 걷기, 조깅, 수영, 사이클, 줄넘기 등이 속한다. ... 나는 초보단계 이므로 최대근력 1RM의 60%정도의 중량으로 한달 간 근력강화를 하기로 정하였다.?1RM = W'+ W₁(W'= 3kg, R = 8회 )? ... 세트와 세트사이의 휴식시간은 3-4분정도이다.③ 운동빈도 : 빈도는 주당 3회로 정하여야 하나, 초보인 점을 감안하여 주2회(화, 목)부터 실시하여 한달 뒤에 적응이 된 뒤, 3회로

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.03

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  [스포츠] 수영

  서로 가까이 있어 물의 저항력만 감소시켜 주면 손바닥이 밑을 향해 있든, 맞대고 있든 상관없다.▷ 발뒤꿈치를 엉덩이에 : 발뒤꿈치를 세워서 엉덩이 가까이로 오게 한다.(4) 연결동작초보자들이 ... 수영의 발생 및 유래인간이 언제부터 수영을 했으며 또 가르치고 배우게 되었던가는 확실치 않지만 그것은 아주 오래전의 일이었을 것이다.수영은 처음 한 사람은 아마도 물가에 살고 있던 ... 그곳의 교육내용에도 수영이 포함되어 있었다고대 올림픽을 비롯하여 각종 경기가 행해졌던 그리이스에서는 사실은 경기종목에 수영이 들어있지 않았다.

  리포트 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2005.04.08 | 수정일 2015.08.23

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  [운동생리학]에르고미터와 트레드밀

  생체(生體)의 기능을 측정 할 때의 작업부하(作業負荷)용으로 사용 걷기,속보,가벼운 조깅,달리기 운동을 자신의 체력수준에 맞게 할 수 있는 기구 심폐기능 강화,하지근력의 강화 운동 초보자 ... erogometer커다란 수조와 수영하는 반대방향으로 물의 흐름을 만들어내며 조절할 수 있는 기계 탯줄수영장비는 선수가 정해진 위치에서 수영을 할 수 있게 저항을 조절하도록 설계Erogometer의 ... 연구 결과, 심박수와 수축기 혈압은 운동강도에 따라 증가하였으며, 수영훈련 전에 비해 훈련 이후 그 값이 낮아지는 경향이 있었다.

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.10.26

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  학자들의 교육사상

  그것들은 경고, 식사배급을 받을 때 맨 뒷줄에 서기, 반시간의 허드렛일, 수영이나 외출금지, 벌금 등입니다.(13) 신사임당의 교육사상- 신사임당은 먼저 말한 여유사행을 생활신조로 ... .- 초보적인 교육은 빈부의 차별 없이 모든 사람의 공통된 권리이며, 교육의 기회는 남녀 모두에게 평등하게 적용되어야 한다.- 따라서 교육은 원칙적으로 을 두고 있다.- 어린이의 사고가

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.21 | 수정일 2014.10.21

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  당뇨병 환자의 심폐지구력 향상

  심폐지구력 향상 운동처방 프로그램 (12주)운동종류부피가 큰 근육군을 지속적이고 반복적으로 사용할 수 있는 유산소 운동초보자1주~6주초기 및 향상단계1~3주운동기술에 좌우되지 않고 ... 일정한 강도에서 운동이가능한 고정식 자전거타기, 달리기, 걷기, 노젓기 등유지단계4~6주에어로빅, 스키, 하이킹, 인라인 스케이팅, 줄넘기,수영, 수중에어로빅 등숙련자7주~12주초기 ... 및 향상단계7~9주운동기술 수준에 따라 운동강도가 변화하는 에어로빅, 스키, 하이킹, 인라인 스케이팅, 줄넘기, 수영,수중에어로빅 등도 가능유지단계10~12주지속적 유산소 운동유의점

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.28

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  [스키]나만을 위한 스키장 가이드 북

  리프트를 발권한 사람 무료(매일)▲휘닉스 파크ㆍ모바일 시즌권 할인: 휘닉스파크 홈페이지에 접속해 모바일 시즌권을 신청, 휴대폰으로 내려받으면 리프트, 랜탈 및 스키강습(40%), 수영장 ... ◆더 넓고 특별하게 - 휘닉스파크정상에서 내려오는 초보자 슬로프를 표방한 '파노라마 슬로프'는 최대폭이 65m로 16차선 도로와 맞먹을 정도로 넓어 턴이 불안한 초보자들에게 환영을 ... 초보자일 때 '빠르다'고 느끼는 속도가 중급자가 되면 '보통'으로 느껴지게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.29

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  [서평]창가의 토토를 읽고 쓴 독후감

  따라서 리드미크를 하게 되면 성격에 따라 몸의 리듬을 이해할 수 있는 초보적인 동작부터 배우기 시작하였다. ... 만들고 전교생이 수영복 없이 수영하게 함으로써 외모의 수치심을 벗게 하였으며, 이상한 운동회를 열어서 외소증아이가 전 분야에서 일등 하도록 하여 신체의 한계를 넘게하는 모습은 눈시울이 ... 않고 새로운 선진 교육 방법을 채택하여 인간과 자연, 생명의 소중함을 일깨우는 참 교육을 하는 교장 선생님의 교육관은 참으로 존경스러울 뿐이다.외소증 환자인 한 아이를 위해 학교에 수영장을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.13

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  운동생리학에 대한 레포트ok

  우리가 주변에서 쉽게 할 수 있는 유산소운동으로는 걷기 조깅 마라톤 수영 달리기 에어로빅댄스 등산 등이 있다.(1) 심장의 부담을 줄여준다.운동을 계속해가면 근육중의 모세혈관이 발달하고 ... 일반적으로 엎드려 팔굽혀펴기와 윗몸 일으키기가 가장 많이 이용된다.(2) 근지구력 향상을 위한 처방① 초보자를 위한 프로그램첫째, 운동방법·요령·순서 등 웨이트 트레이닝의 가장 기본적인

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.06

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  [스키]스키의 역사와 장비, 타는 방법

  반면 수영과 같이 매우 간단한 복장으로 행하는 스포츠도 있다. 이와 비교할 때 스키복장은 다소 복잡하고 다양하다고 말할 수 있다. ... 초보들을 위한 ........프르그(up-down)스키를 처음 접하는 초보자들은 프르그라는 어색한 용어에 접하게 된다.스키의 가장 쉬우면서 어려운 기초가 되는 A자형 프르그는 턴의 ... 선수는 경기종목별로 유니폼이 다르고 초보자와 일반 스키어는 가능한 지나치게 사치한 복장을 피하고 실리적인 도움을 주는 복장을 선택하도록 한다.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.15

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  [사회체육] 윈드서핑

  (초보자 및 수영에 미숙한 사람들은 필수적으로 준비를 해야할 장비임.)러닝(Running):바람이 진행 방향의 정후면에서 불어올때의 세일링 포인트러핑 업(Luffing up):보드의 ... 바다 한가운데로 향할수록 바람의 힘이 강해지기 때문에 초보자는 주의 하여야 한다.③ 사이드 쇼어 (side shore)해안선과 평행으로 부는 바람. ... 요트를 결합한 새로운 놀이 기구를 만들고 싶다’는 소망을 이뤄 낸 것이다.(2)바람이 부는 방향①온 쇼어(on shore)바다로부터 해안을 향해서 부는 바람 .순풍 이기 때문에 초보자라도

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.30

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