"유산소호흡" 검색결과 601-620 / 4,434건

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  힐링코드(명상, 심리)

  신체적인 접근법에는 유산소운동, 심호흡 기법, 에너지 의학 등이 있고 비신체적인 접근법은 기도와 명상 등이 있다. 하지만 이 두 기법을 통합해 강력한 효과를 내는 기법이 있다. ... 강한 호흡을 하면 체내의 생리적인 힘이 엄청나게 생성된다. 강한 호흡은 생리작용에 강력한 힘을 부여한다.강한 호흡 하나만 실천해도 우리는 한층 가벼워지는 느낌을 얻을 수 있다. ... 즉, 즉각 효과는 강한 호흡이라는 호흡 기법과 명상을 이용한다.강한 호흡은 스트레스 주기를 방해해서 단 몇 초 내에 20분 동안 격렬한 운동과 명상을 함께한 것과 비슷한 느낌을 준다

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.29

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  A+ 성인간호학실습 기관지확장증 케이스 간호진단 7개, 간호과정 3개로 구성되어 있습니다. 고체온 / 비효울적 기도청결 / 감염위험성 간호과정을 작성했으며, 진단(사정) / 치료 / 교육 3가지 부분으로 나누어 간호과정을 작성했습니다. 계획과 수행부분까지 꼼꼼하게 작성하였습니다. (0/00 날짜 변경 필요합니다)

  이 질환은 소모성 질환이므로 적절한 유산소 운동과 영양 섭취가 중요하다. ... 주요 증상은 많은 가래를 동반한 기침과 이로 인한 호흡곤란이다. ... 폐 속의 큰 기도인 기관지가 과거의 심한 호흡기계 염증으로 손상을 입어 영구적으로 확장됨으로써 객담 배출 기능이 약해진다.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.16

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  A+ 확장성 심근병증, 협심증 케이스 간호과정 보고서 간호진단 6개, 간호과정 6개

  안정기의 경우 보행 등 유산소 운동을 시행할 수 있다.⑤ 약물요법- ACE 억제제: 안지오텐신2(혈관수축물질) 생산을 억제시키고 bradykinin(혈관확장물질)을 증가시킨다.- 베타차단제 ... 질병이 진행하면서 심부전의 증상으로 호흡곤란이 발생한다. ... 임상증상(Clinical Manifestation) 및 징후좌측 심부전인 경우 폐에서 온 산소가 풍부한 혈액을 온몸으로 보내주는 펌프 역할을 못하게 되어 폐로 역류되면서 호흡곤란과

  리포트 | 46페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.04.03

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  기본간호학I 기말고사 대비!! [문제모음]

  유산소 운동- 근력운동이며 근력 향상3. 등척성 운동-관절의 운동범위 향상4. 수동운동-관절 경축 예방 ?5. ... 흉강내압은 호흡시 항상 양압을 유지한다4) 누우면 호흡곤란이 심해지고 앉은 자세에서 호흡이 가능한 것은?1. Cheyne-Stokes 호흡2. 기좌호흡(Orthopnea) ?3. ... Biot's 호흡4. Tachypnea5. Kussmaul 호흡8) 당뇨성 케톤산증을 때 특징적으로 보이는 비정상 호흡양상은?1. 무호흡(apnea)2.

  시험자료 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.27

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  근위축성측색경화증(루게릭병, ALS) 간호진단 3개, 간호과정 1개

  -근력강화 운동 : 병의 초기에는 일상생활동작 수행에 큰 지장이 없더라도 규칙적으로 걷기, 수영, 자전거타기 등의 유산소 운동을 자가로 시행하는 것이 필요하며, 근력이 약화되어 일상생활에 ... -호흡근육 강화운동 : 호흡근의 근력강화운동을 실시하여 호흡근의 지구력을 향상시켜 호흡기능을 개선시킬 수 있다. ... : 무■ 유□ 양상:호흡방법: 앙와위호흡□ 기좌호흡□ 기타입술을 오므리고 숨을 쉼: 비익호흡:보조기구사용:흉부검진: 술통형□ 측만증□ 기타:기 침: 무■ 유□ 양상객담배출: 무■ 유

  리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.23 | 수정일 2022.06.13

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  심부전 case study + 간호실무표준분석

  급성기의 치료에는 같은 약제라도 주로 주사 제재가 사용되는 경우가 많다.(2) 내과적 치료저염식, 금연, 금주, 규칙적 유산소 운동, 고혈압, 당뇨, 및 고지혈증의 치료는 모든 심부전 ... 호흡상태(횟수, 양상, 소리)를 정기적으로 사정하였다. 얕고 빠른 호흡, 악설음과 천명음 들렸다. ... 산소요법은 호흡곤란을 완화하고 동맥혈 내 산소수준을 적절하게 유지하도록 한다.6. 좌위나 반좌위 시 폐 확장이 용이해져 호흡에 도움이 된다.7.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.01 | 수정일 2022.04.05

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  05강-체육과 스포츠의 가치

  성장과 발달 최고의 성장발달을 위해 아동은 하루 2-6 시간 신체활동 필요 사용하는 기관만 발달 , 사용하지 않으면 퇴화 계획적인 신체활동은 근육 , 골격 , 소화 , 순환 , 호흡 ... 생리적 가치4) 기타의 효과 신체 미관의 발달 : 체조 , 무용 , 보디빌딩 등 신체 결함의 교정 : 교정체조 , 요가 등 비만의 예방과 치료 : 유산소운동 성인병의 예방 : 동맥경화

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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  비만 보건교육 보고서

  남, 녀 모두에 오는 병적상태 : 정신적 장애, 호흡곤란, 고혈압, 관상동맥질환, 중풍, 당뇨병, 동맥경화, 관절염, 지방간, 담석증, 상처의 치료지연, 신장질환, 변비 등? ... 체중감량 및 관리를 위한 유산소 운동은 중강도에서 주당 5회 이상을 권고한다. 이는 주당 200-300분 또는 2,000 Kcal 이상 에너지 소비를 하는 운동이다.? ... 걷기, 조깅, 자전거, 수영, 노 젖기, 스케이트 등과 같은 유산소성 운동은 심폐지구력을 증진시키는 효과가 있으며, 체지방 감소와 감량된 체중을 유지하기 위해 실시된다.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.07

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  산업안전교육 (스트레스 예방)

  , 천식 , 과호흡가 . ... 조금 적게 먹는다 . 5) 커피 , 탄산음료는 줄이고 신선한 과일과 채소 , 우유를 많이 먹는다 . 6) 달리기 , 수영 , 등산 , 빨리 걷기 등 유산소 운동을 한다 . 7) 일과 ... 생리적 반응 1) 근육긴장 , 두통 , 소화불량 , 수면 장애 불면 , 호흡곤란 , 성기능 장애 , 피로감 등 라 .

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.02 | 수정일 2021.06.25

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  성인간호학 케이스 스터디-뇌출혈-중환자실 실습

  기타인공호흡기■ 무 ? 유산소공급■ 비강캐뉼라 ? 산소단순마스크 ? 부분호흡마스크 ? 비재호흡마스크? T-piece ? ventrimask ? 기타nebulizer■ 무 ? ... frothy ■ normal)호흡보조기구? intubation ? tracheostomy ? IPPB ? nebulizer ? ... respiratory arrest호흡음■ 정상 ? 저하 ? 증가 ? rale(crackle) ? wheezing ? stridor? rhonchi ?

  리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.11

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  스포츠영양학 정리본

  효소기질호흡 순환 기능의 증가철분: 헤모글로빈 합성 및 산소 운반 능력을 위한 기질질산염: 에너지 생성을 이한 산소 이용 촉진에너지 생산세포의 수 및 크기 증가아르기닌 및 오르니틴 ... 해당작용을 위한 에너지 기질크레아틴: 크레아틴 인산 생성을 위한 기질에너지-유도의 대사 경로의 기질비타민B: 유산소성 및 무산소성 해당작용의 조효소카르니틴: 지방 대사 활성화를 위한 ... ① 신체활동 질문지- 신체활동을 평가하는 최초의 방법- 그러나 객관적이지 않고 주관적이며 자신의 신체활동을 정확하게 기억 X② 심박수 모니터링- 유산소운동에서 운동강도를 관찰하는 용이라고

  시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03

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  식생활과 건강 2019-1학기 중간

  유산소 운동은 주로 근육 속의 글리코겐을 이용한다5. 복부지방 분해를 위해서는 유산소 운동과 병행하는 것이 효과적이다답 : 5. ... 1) 심한 갈증과 괴로운 느낌2) 두통, 호흡곤란과 언어장애3) 음식을 삼키지 못함4) 피로, 무기력감, 식욕감퇴 및 소변량 감소5) 사망답: 2 두통, 호흡곤란과 언어장애근거: p49 ... 복부지방 분해를 위해서는 유산소 운동과 병행하는 것이 효과적이다근거 : 129[문제 14] 수분 6~10%가 손실되면 나타나는 현상은?

  시험자료 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.19 | 수정일 2021.02.05

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  루게릭병-근위축성 측색 경화중 (성인간호학 케이스 진단 3개, 간호과정 1개)

  -근력강화 운동 : 병의 초기에는 일상생활동작 수행에 큰 지장이 없더라도 규칙적으로 걷기, 수영, 자전거타기 등의 유산소 운동을 자가로 시행하는 것이 필요하며, 근력이 약화되어 일상생활에 ... -호흡근육 강화운동 : 호흡근의 근력강화운동을 실시하여 호흡근의 지구력을 향상시켜 호흡기능을 개선시킬 수 있다. ... : 무■ 유□ 양상:호흡방법: 앙와위호흡□ 기좌호흡□ 기타입술을 오므리고 숨을 쉼: 비익호흡:보조기구사용:흉부검진: 술통형□ 측만증□ 기타:기 침: 무■ 유□ 양상객담배출: 무■ 유

  리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.20

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  트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램

  숨을 내쉬면서 턱과 가슴을 바닥에 대고 두 팔을 앞으로 미는 기분으로 최대한 펴준다.배도 바닥에 댄다는 기분으로 될 수 있는 한 낮춘다.복식 호흡을 하면서 2~3분 그 자세를 유지하고 ... 걷기는 달리기를 비롯한 기타 유산소 운동에 비해 효과적으로 지방을 연소시키고 근육을 키워 주기 때문에 걷기를 끝낸 한참 뒤까지 우리 몸은 칼로리를 연소시킨다. ... 몸과 마음이 다 건강하기 위해 비만은 반드시 해결해야 하는 숙제인 것이다.걷기 운동은 다이어트에 가장 효과적인 유산소 운동으로 단적으로 말하면, 걷는 것 자체가 곧 다이어트 워킹이

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.09

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  보건소지역사회간호학실습 고혈압 보건교육계획안 A+자료

  떨어지고 딱딱해지면서 혈압이 올라가는 것을 말하는데, 우리나라 고혈압 환자의 80~90%가 여기에 해당된다.(3) 이차성 고혈압에 해당되는 질환은 콩팥질환, 호르몬 분비 이상, 수면무호흡증이 ... 매일 유산소 운동과 염분섭취를 줄이는 생활요법과 올바른 시기에 약을 먹는 등 관리가 중요하다.10분강의2(활동포함)① 고혈압의 정의 및 합병증에 대해 설명한다1) 혈압은 무엇이고 고혈압 ... 운동요법은 유산소 운동으로 걷기, 자전거 타기 등 운동강도가 강할수록 효과적이며 적어도 최대 능력의 40~60%를 권장합니다.3) 식이와 혈압(1) 고혈압환자에게 식사는 매우 중요합니다

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.02

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  성인간호학 4학년 중간고사 문제만들기

  ① 소변에 케톤체가 나오는 경우 운동을 적극 권장한다.② 인슐린의 혈당강하 효과가 최고에 이르는 시간에 규칙적으로 시행한다.③ 운동은 강도가 높은 단기간의 유산소 운동이다.④ 효과적인 ... ① 요당 감소② 부종③ 고혈압④ 핍뇨⑤ 호흡 시 아세톤 냄새12. 경구용 혈당강하제 투여가 가능한 환자는? ... ① 홍조② 발한③ 체온 따뜻함④ 쿠스말 호흡⑤ 서맥10. 당뇨병 환자에게 발 관리법으로 교육해야 할 내용으로 옳은 것은?

  시험자료 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.08

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  성인간호학 순환기 간호 체외순환 심장수술과 심장재활 요약정리

  체외순환이 신체에 미치는 영향심혈관계호흡기계신경계위장계비뇨기계- 수술부위 심근경색- 저하된 심박출량- 고혈압- 부정맥- 심근의 부종- 호흡곤란- 무기폐- 뇌졸중- 일시적 운동기능 저하 ... 낮은 HDL과 높은 LDL을 개선시켜 관상동맥경화 퇴화시키거나 호전기능능력의 증진- 기능능력: 운동능력 혹은 유산소 능력, 최대 산소섭취량으로 수치화- 최대 산소섭취량: 근육 사용하는 ... 역동적 운동 시 이용할 수 있는 최대 산소량- MET: 안정 시 세포대사에 사용되는 산소의 양- 3~6개월 운동요법 후 최대 산소섭취량 11~66% 증가- 최대 산소섭취량의 증가(= 유산소성

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12 | 수정일 2021.10.06

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  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향

  특히 유산소성 운동은 체지방 감소, 혈중지질 감소, 심폐기능의 강화, 면역력 증가등에서도 매우 효과적이라고 한다.그러나 만약 올바른 운동법을 숙지하지 않고 무작정 시작하는 것은 오히려 ... 명상은 사람들의 심리적인 감정을 다루는 기술이 아니라, 삶을 더욱 건강하게 보낼 수 있게 도와주며, 느린 호흡과 이완조절 반응은 불면증인 사람들에게 뇌파를 조절함으로 충분한 수면을

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.24

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  생활과건강 2023년 중간과제물 1) 자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2) 75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

  첫째, 스트레스를 받을 때에는 먼저 생각을 중단하고, 명상이나 심호흡 등의 방법을 사용하여 마음을 가라앉히도록 노력한다. ... 주로 유산소 운동과 근력 운동을 조화롭게 실천하며, 일주일에 3~4회 이상 운동을 하도록 노력한다. ... 그래서 나는 매일 아침 일어나면 10분 정도의 스트레칭 운동을 하고, 주 3회 이상 30분 이상의 유산소 운동을 하려고 노력하고 있다.

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.31

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  뇌내혁명(腦內革命) 독후감

  어느 한쪽으로 치우치는 운동보다 근육을 키우는 무산소 운동과 지방을 태우는 유산소 운동의 균형 있는 조화가 필요하다. ... 게다가 복식호흡을 하며 걷는다면 뇌내 엔도르핀이 더 많이 분비 되어 기분이 한층 더 좋아지며 스트레스는 금세 사라진다.근육을 만들어야 병에 걸리지 않고 건강하게 오래 살 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2022.10.21

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