"유산소호흡" 검색결과 541-560 / 4,434건

• 

  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

  이항범(2018)에 따르면, 〃서킷 트레이닝은 무산소적 저항운동에 유산소적 요소를 추가한 운동방법으로 종목당 운동시간이 짧고 다양한 종목을 실시하기 때문에 일반적 유산소 운동과 무산소 ... 10종 ② 뇌(만성 두통, 뇌졸중, 뇌혈관성치매 등 5종) ③ 뼈·근육(변형성 무릎관절증, 요통, 어깨 걸림 등 5종) ④ 정신(우울증, 불면증, 만성피로 증후군 등 5종) ⑤ 폐·호흡기

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.08.30

  다운로드 장바구니
• 

  천식환자의 간호와 교육

  유산소 운동?심혈관계 건강유지?골격근 강화?환기와 관류 촉진?발작유발 상태 고려하여 운동시간 조절3. 산소요법?효율적인 가스교환? ... 급성 호흡부전이나 지속성 천식과 같은 합병증 예방[2] 간호1) 좌위2) 기관지경련 자극물 제거, 산소공급3) 온도, 습도조절 : 차고 건조한 공기에서 발작 가능 → 따뜻하고 습한

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.09

  다운로드 장바구니
• 

  인생을 위해 10

  심호흡긴장할때 한숨을 내쉬는 것처럼 숨을 코로 들이마시고, 입으로 후~하고 소리를 내면서 풍선을 불듯이 천천히 끝까지 내쉬세요. ... 과학적으로 장수운동 순위4위 요가요가를 하면 혈압, 콜레스테롤, 체질량 지수가 낮아짐.달리기나 수영 같은 유산소 운동을 병행 시효과가 두배가 됨.3위 수영규칙적으로 수영을 하는 사람은

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

  다운로드 장바구니
• 

  조선대학교병원 필기시험 정리 2021신규간호사 대비(강력추천)

  섭취: 6~8잔, 대변의 경도와 배변 횟수 조절-고지방식, 설사 유발음식(우유, 콩 등), 가스형성 식이(양배추, 탄산음료, 양파 등)는 피할 것-휴식, 스트레스 감소, 규칙적 유산소 ... 말기에 호흡 및 연하곤란-성문상부암: ①증상이 없이 지내가 T₃,T₄에서 발견, 초기에 쉰 목소리 증상은 많지 않음②후두이물감, 연하통, 이통, 호흡 및 연하곤란 등-성문하부암: 호흡곤란이나 ... , 깊고 빠른 호흡), 아세톤냄새호흡, 케톤뇨, 산증, 쇼크, 혼수-치료 및 간호중재: 수액요법(신장관류증가→포도당 소변배설→혈당 낮춤, 탈수교정), 속효성인슐린(RI)투여, 인슐린으로

  자기소개서 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.07.23

  다운로드 장바구니
• 

  NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

  총 에너지 소비량 혹은 일일 에너지 소비량 추정량은 일간 에너지 총 소비량의 평균값으로 정의된다. 1) 안정 시 대사율: 안정 시의 총 에너지 소비량을 말하는 것으로 혈액순환이나 호흡 ... 저항성 트레이닝은 유산소운동을 지속하지 않을 경우 보완 서킷 권장. 강도는 통증을 참을 수 있는 범위에 간혈적 운동형태. 중간 정도부터 심한 불안감을 느낄 수 있다. ... 운동 한 시간 전에는 금연 PAD는 유산소 능력과 지구력 감퇴 걷기를 강조 저항성 트레이닝은 전반적인 체력기능을 향상시킬 수 있지만, PAD에 국한하여 제시할 수 없다.

  시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2024.09.18

  다운로드 장바구니
• 

  [A+보장]아동간호학실습 울혈성 심부전(Congestive Heart Failure) 간호, 간호진단, 간호과정, 컨퍼런스, 케이스스터디 14페이지 자료입니다.

  따라서 환자가 견딜 정도의 유산소 운동을 정기적으로 하는 것이 좋습니다.감정적, 신체적 휴식이 중요합니다. 심한 불안이나 불면증에 신경안정제 같은 약을 사용할 수 있습니다. ... (ventilator) : 환자의 환기기능이 나빠져, 환자의 호흡만으로 폐 혈액 가스교환이 적절히 유지되지 못할 때 기계장치를 동원하여 인위적으로 호흡시켜주는 것* 삼투압(osm성 ... 특히 환자가 누웠을 때 호흡 찾아낼 수 있습니다.좌심실은 온몸으로 혈액을 순환시키는 역할을 하므로 심장에서 가장 중요한 부위입니다.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.08

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 실습 퇴행성 관절염 case study(간호진단3개, 간호과정2개)

  호흡기계 : 호흡양상 : ? ... 따라서 빠른 걷기와 같은 저강도의 유산소운동을 하도록 격려한다. 열요법은 콜라겐의 탄력성과 유연성을 증가시켜주므로 관절강직 완화에 도움이 된다. ... 호흡곤란Ketorac Inj.30m위험

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.14 | 수정일 2024.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 받은 천식(Asthma) CASE STUDY(간호과정 3개 포함)

  감각신경 자극을 감소시켜 천식발작 예방에 도움비만세포 안정제알레르기성 물질이 Ig E와 결합할 때 비만세포막이 열리는 것을 방해아토피성 천식 증상 예방에 효과적(3) 운동과 활동유산소 ... 내원 2~3일전부터 감기증상 있다가 발생한 발열 및 호흡곤란 주호소로 인후 불편감과 가래 동반되어 본원 ER 내원 후, Multifocal bronchiolitis & mucoid ... inpaction 및 천식 악화에 준하여 호흡기내과적 치료 시행 위해 입원함.② 건강력주 증상“숨차요.” (7/15 : 주호소발생일)현병력7/15부터 fever 및 dyspnea,

  리포트 | 24페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.03.02

  다운로드 장바구니
• 

  병동 직장암케이스 _case study A+ 자료, 3간호문제3간호진단, 약물,주객관자료및 다있습니다.

  호흡수 18회/분깊고 느린 호흡을 함호기 시 늑간 돌출 없음흡기 시 늑간위축 없음호흡 보조 근육 사용 없음호흡 시 약하게 꺽꺽거리는 소리가 들림순환기요골동맥 : 87회/분복부복수나 ... 미정제 곡물, 저지방 식이, 생선, 콩, 식물성 지방을 주로 섭취하고, 설탕, 음료수, 육류는 가급적 제한하여 섭취하는 식이이다.적절한 운동걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 ... 인공호흡중인 중환자의 진정3.

  리포트 | 41페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.02.02

  다운로드 장바구니
• 

  생리학적 관점 웨이트트레이닝

  몸을 편안하게 한다.스트레칭의 주의점스트레칭을 하는 동안 계속 숨을 쉰다 호흡을 멈추면 근육이 수축된다. 스트레칭 시간은 10초를 유지하고 30초까지 늘린다. ... 근육통이 48시간 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋다.부하훈련과 동시에 유산소 운동을 수행하면 근력향상은? ... 부하훈련과 동시에 유산소운동을 병행해서 훈련한다면, 근지구력 훈련에 필요한 단백질과 증가된 에너지 요구량 때문에 근육성장과 근력증강의 효과는 조금 떨어진다.

  리포트 | 48페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2019.11.14

  다운로드 장바구니
• 

  천식 대상자 사례연구(case study 1등수상)

  유산소 운동은 심혈관계 건강을 유지하고, 골격근을 강화하며, 환기와 관류를 촉진한다. ... 급성 호흡부전증에 빠지면 인공호흡기의 사용 등 응급조치도 필요하다. 예방요법도 중요한데 운동 유발성 천식에서 운동전 적절한 전 처치가 증상을 예방할 수 있다. ... 외인성 천식이,약물,음식,호흡기 감염)에 노출되었을 때 기도에 염증이 발생하고, 호흡곤란, 흉부압박감과 천명음 등의 증상이 나타난다 초기증상은 조기반응이라고하며 즉각적으로 나타나 약

  리포트 | 31페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.11.08 | 수정일 2021.11.13

  다운로드 장바구니
• 

  주제탐구활동 운동프로젝트 프로젝트수업 운도프로젝트계획안 프로젝트계획안 운동 유치원 유치원프로젝트

  유산소운동: 편안한 호흡을 지속하여 몸속의 지방을 산화시켜주는 운동중심 개념? 운동의 종류는 다양하다.? 운동할 때 필요한 도구들이 있다.? 운동마다 운동하는 장소가 다양하다.? ... 호흡: 숨을 쉼. 또는 그 숨? 맥박: 심장의 박동에 의한 동맥 내압의 변동과 그것에 동반하는 동맥 혈관벽의 파동.? 근육: 힘줄과 살을 통틀어 이르는 말.?

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  CS.병원간호사의 자기돌봄

  , 스트레칭 , 유산소 운동 …. ... 건강을 해치는 구강활동보다 건강한 구강활동 ( healty oral behavior) 을 증진 : “ 말 못하는 인형 ” 같은 병원 내 감정 노동자들 , 흡연 , 음주 , 폭식 보다 호흡

  ppt테마 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

  다운로드 장바구니
• 

  저널리뷰보고서-심근경색

  대상자들은 초기 운동부하 검사 결과를 바탕으로 심장재활 치료실에 방문하여 심전도 감시 하에 유산소 운동요법을 시행하였다. ... 환자들은 심장재활시행 후 재활의학과 외래에 내원하여 수정된 브루스 프로토콜을 이용한 증상제한 운동부하 검사 및 호흡가스분석을 시행하였다. ... 실습교과목 : 성인간호학 실습 2● 논문명 : 노인 심근경색 환자에서 고강도 간헐적 유산소운동의 효과● 학술지명/권.호.페이지: 한국산학기술학회논문지/ 20권 2호 267~274 페이지

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.23

  다운로드 장바구니
• 

  인간과운동족보

  -유산소운동을 하면 많은 유익한 점이 있다. 다음중 이점이 아닌 것은? ... 1.비타민2.무기질3.탄수화물4.단백질5.지방-유산소 운동을 하면 많은 유익한 점이 있다. 다음 중 이점이 아닌 것은? ... Holls는 “격렬한 운동에 대응하는 능력으로 신체활동을 통하여 발달될수 있는 것이며,근력,근 지구력, 호흡 순환기능의 지구력,신체 운동 속도,민첩성 순발력”등으로 풀이하고 있다.3

  시험자료 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2024.04.30

  다운로드 장바구니
• 

  천식의 발생기전 및 원인, 증상, 치료방법

  운동으로 인한 천식에 걸리면 유산소 운동 후 처음 5~15분 이내에 가슴이 조여오고 기침이 나며 호흡곤란을 겪게 된다. ... 일반적으로 감기에 걸린 후에 호흡곤란이 악화하거나, 달리기 같은 운동 후에 호흡곤란, 거친 숨소리 증상들이 많이 나타난다. ... 천식의 증상기관지 천식의 대표적인 증상은 호흡곤란, 기침, 천명(쌕쌕거리는 거친 숨소리)이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회실습 비만 케이스 자료입니다.

  합병증 : 대사적으로는 고혈당, 고혈압, 고지혈증이 발생할 수 있고, 그 외 심혈관 질환, 호흡기 질환, 관절 질환, 생식 관련 질환, 지방간, 담석증 등이 동반될 수 있다.4. ... 분율구분4시간 미만4-8시간 미만8-12시간 미만12시간 이상앉아있는 시간(유추)9.7%33.7%35.5%21.1%* 자는 시간을 제외하고 평소 하루에 앉아 있거나 누워 있는 평균 시간⇒ 유산소 ... 1일 총 30분 이상, 주 5일 이상 실천한 분율* 근련운동실천율 : 최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천 한 분율* 유산소신체활동실천율

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.06.25

  다운로드 장바구니
• 

  체력육성법 ) 태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오

  대략 최대유산소성 힘의 70%(최대 심박 수의 80%)에 해당하고, 훈련 거리는 실제 경주 거리보다는 길어야 하고 적어도 30분에서 2시간까지 계속돼야 한다. ... 이런 정도의 지속시간과 강도는 호흡계에 지나친 불편을 초래하지 않고 선수가 이야기할 수 있어서 ‘대화’ 운동이라고 한다. ... 전신지구력 훈련 및 지도방법(1) 전신지구력 훈련 : 전신지구력은 순환기·호흡 계통의 지구력을 말하고, 이는 운동의 수행 시 근육 활동을 뒷받침하는 에너지 생산 원소에 중요한 인자가

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  생물학 실험2 실험기구 사용법

  생물이 살아가기 위하여 영양물질을 산화시켜 에너지를 얻는 물질 대사과정으로, 대부분의 생물이 호흡의 과정을 가지며 살아간다. 호흡은 무산소호흡과 유산소호흡 두가지가 존재한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.17

  다운로드 장바구니
• 

  트레이닝 방법론 ) 트레이닝 요소 기본원리

  본 운동 : 본 운동은 유산소 운동과 근육 운동 등을 포함하고 빈도(frequency), 강도(intensity), 시간(time), 종류(type)에 맞춰 실시한다. ... 운동하면 운동강도가 상승하고, 혈압, 산소소비량, 호흡 교환율, 심박 수 등이 같이 증가한다. 건강을 위한 운동 강도는 60~80% 정도가 적절하다. ... 준비 운동 : 준비 운동을 하면 체온이 올라가고 탄력이 증가해 호흡량과 심박 수를 증가시킴으로써 혈액순환을 원활히 해주고 인대, 건, 근육의 부상을 방지할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

  다운로드 장바구니