"경추 스트레칭" 검색결과 141-160 / 390건

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  강직성 척추염 간호진단

  자주 움직여주고, 시간이 날 때마다 규칙적으로 전신 스트레칭을 한다.? ... anterior fusion. cervical spine-c4-5 (경추 c4-5 전방 융합술)? 간호진단#1. 수술과 관련된 불안#2. 마약성 진통제와 관련된 오심#3. ... 누워있을 때는 반듯이 등을 쭉 편 상태로 있고, 하루에 20분 이상 엎드려서 전체적인 스트레칭을 해주는 것이 좋다.수술?

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.02.13

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  체형관리의 기법과 방법에 대해서 아는대로 적으시오.(근막이완법)

  서론근막이완은 손으로 피부를 접촉해서 스트레칭, 마사지를 동시에 하는 두 기술이다. 체형 관리와 통증을 완화하는 대체치료 행위이다. ... 전통치료, 약제나 치과치료를 포함시킬 때 촉매로 작용하며 임상적으로 감동적인 결과를 나타 내기도 한다.손상으로 인해 후두부의 두통, 상부 경추의 동통과 기능장애, 흉추의 긴장, 요추의

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.18 | 수정일 2018.09.20

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  척추협착증, 척추 전방 전위증 환자 A+ Case 입니다. 간호과정개수 2개, 문헌고찰부터 참고문헌까지 수록

  경추 척추관 협착증의 경우 단순 경추 방사선 검사 상 전후 간격이 12mm 이하인 경우에 의심을 하게 되고, 전산화 단층 척수 조영술이 도움이 되기도 한다.5) 치료 및 간호중재가. ... 근육 강화 운동 및 스트레칭 등을 꾸준히 체계적으로 시행하는 것이 허리를 강하게 만들어 통증을 완화시키고 질병의 진행을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. ... 공간, 즉 척추관(spinal canal)이 좁아져서 신경을 압박하여 이에 따른 여러 가지각소실 및 저린감 같은 감각이상 증상이 생길 수 있으며, 괄약근 장애는 가장 늦게 나타난다.경추관

  리포트 | 27페이지 | 3,200원 | 등록일 2018.07.20 | 수정일 2018.07.23

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  척추 운동손상 연구

  가장 흔한 질환, Brachial Plexus의 스트레칭이나 압박에 의해 일시적으로 발생, 어깨가 눌린 상태에서 옆으로 스트레칭할 때 생긴다. ... 특정 손상과 상태에서의 진단과 그 처치1)경추부의 손상◈ 경추골절 Cervical Fractureㆍ병인목의 굴곡을 수반한 두정부의 충격을 유발하는 경추의 축상 충돌은 경추의 전방압박골절이나 ... 좌골신경은 척수로부터 삐져나올 만큼의 비정상적인 압력이나 스트레칭을 유발하는 염전이나 직접 타격에 특별히 손상받기 쉽다.ㆍ증상 및 증후신경경로를 따라 대퇴뒤쪽과 안쪽으로 날카롭게 쏘는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.03.31

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  질환별 홈 운동 교육

  세번 반복 해주시면 됩니다 운동은 일주일에 5 일 정도 시행 컨디션이 너무 안좋으면 쉬세요 4예 ) 요부 근육통 환자 5예 ) 흉추 후만 능형근 통증 6예 ) 발목 밴드 운동 7경추 ... 근막통 89목 어깨 긴장 이완 10일자목 운동 교육 11경추 디스크 운동 교육 Setting 12Cervical isometric EX 13흉추 후만 – 등 결림 ( 사무실 ) 14흉추 ... 형태 ) 얼마나 오랫동안 (TIME 운동 시간 ) 얼마나 센 강도로 (INTENSITY 운동 강도 ) 얼마나 자주 (FREQUENCY 운동 빈도 ) 2근막통 증후군 환자의 운동처방 스트레칭

  리포트 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.12.12

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  C- spine

  예방법 ■ 안전운전 , 안전벨트 착용 ■ 바른 자세 유지 ■ 약 30 분에 한번씩 스트레칭 ■ 외부로부터의 손상 예방Case study대상자 간호정보 ▪ 이름 : 송 OO ▪ 나이 ... C- spine『 목차 』 ① 정의 ② 경추의 구조적 특징 ③ 경추의 기능 ④ 경추 손상의 원인 ⑤ 경추 손상시 증상 ⑥위치에 따른 기능과 손상 ⑦ 진단 방법 ⑧ 치료 ( 보존적 치료 ... 한다 . ■ 제 3~6 경추는 작고 넓은 추체와 삼각형의 추공이 있으며 , 끝이 둘로 갈라진 극돌기가 있다 . ■ 제 7 경추의 극돌기는 다른 경추에 비해 길어 제 7 경추를 융추라고도하며

  리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.07.27 | 수정일 2022.09.02

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  [성인 간호학] 요추부 척추관 협착증(spinal stenosis) case study (진단2과정2)

  또한 척추증이 신경공으로 자라날 경우 경추 추간판 탈출증 과 같이 단일 신경근 압박 증상을 나타낼 수 있다3. ... 특히 오래 앉아 있는 것은 서 있거나 누워 있을 때보다 척추에 가해지는 하중이 훨씬 크므로, 오래 앉아서 일을 해야 하는 경우에는 자주 일어나 잠시 걷다가 다시 앉거나 틈틈이 스트레칭을 ... 황색인대(척추를 결합하는 가로막과 연결되는 황색의 탄력성 인대.)와 같은 연조직의 변성이 와서 두꺼워져 요추관과 신경공을 지나가는 경막낭과 신경근을 압박하게 되어 증상이 발생하게 된다.경추의

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.04 | 수정일 2018.09.21

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  경추의 기능 평가

  경추의 기능 평가 재활 운동 강사 박세준경추의 기능 평가 시진 – 정렬 확인 능동 운동 검사 – 통증 유무와 움직임 평가 촉진 – 근육의 긴장도 평가 스트레칭 검사 – 짧아진 근육 ... 스트레칭 검사 ( 근육길이검사 ) 굴 곡신 전측 굴회 전Vas scale 통증 없음 (0), 경도 (1-4), 중등도 (5-6), 중증 (7-10) 으로 구분한다 . ... 약화 시 경추전만 증가 , 머리는 올릴 수 있음 턱 올리기 (Chin up) turtle neck position 경부굴곡시 턱이 올라가는 이유 ?

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.02.21

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  골프 상해 - 원인, 증상, 치료법 [A+ 받은 자료, 교수님이 매우 칭찬]

  .* 목(경추)의 염좌 및 근긴장목 *- 원인1) 왼쪽 목이 아픈 경우: 오른손잡이 골퍼가 테이크어웨이 시 머리를 고정시킨 상태에서 무리하게 왼쪽 어깨를 오른쪽으로 돌리면서 생긴다.2 ... 때, 주로 왼쪽 목의 근육과 어깨 및 견갑골 주위에 만성적인 통 증을 일으키게 된다.- 치료1) 휴식을 취하면서 물리치료로 통증을 줄이고 목과 어깨 주위 근육, 등 위쪽의 근육을 스트레칭 ... 잘 나타난다.- 증상: 손목을 위로 젖히는 동작을 할 때마다 바늘로 찌르는 듯한 통증을 느끼게 된다.- 치료1) 손목 및 손가락을 뒤로 젖히고 손목을 밖으로 돌리는 근육에 대해 스트레칭

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.08

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  건강한 척추 관절 지키기

  *..PAGE:32◈ 머리 옆으로 돌리기- 오른쪽 손으로 왼쪽 볼을 감싼다.- 머리를 돌리면서 손으로 지긋이 밀어주며 7초 유지한다.목 전면 스트레칭*..PAGE:33경추 운동 실습 ... PAGE:26경추 운동 실습 1근육통 예방 운동*..PAGE:27경추 준비 운동..PAGE:28출저 우리들 병원*..PAGE:29◈ 머리 바로 숙이기- 양손을 머리 뒤쪽에 놓는다.- ... 운동*..PAGE:34◈ 머리 밀며 버티기- 의자에 앉아 귀 옆에 손바닥을 대고 머리 쪽으로 밀어준다.- 머리가 옆으로 밀리지 않게 목에 힘을 주어 버티며 7초 유지한다.목 전면 스트레칭

  리포트 | 50페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.02.27

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  척추전방전위증 케이스스터디

  성인에서는 엉치뼈(천추) 5개와 꼬리뼈(미추) 4개가 각각 하나로 합쳐져 천골과 미골을 형성하여 26개가 된다.2) 형태와 구조제1목뼈(제1경추, 환추), 제2목뼈(제2경추, 축추) ... 근육 강화 운동 및 스트레칭 등을 꾸준히 체계적으로 시행하는 것이 허리를 강하게 만들어 통증을 완화시키고 질병의 진행을 방지하는 데 도움이 될 수 있다. ... 근육 강화 운동 및 스트레칭 등을 꾸준히 체계적으로 시행하는 것이 허리를 강하게 만들어 통증을 완화시키고○ 두드러기 ○ 황달 ○ 양감 ○ 발진 ○ 물집 ○ 욕창 ○ 반점 ○ 발한시력장애

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.18

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  근력과 근지구력 강화, 근력과 근지구력의 개념과 차이, 근력, 근지구력 강화의 이점, 기초 웨이트 트레이닝

  PAGE:3육체적 업무, 스포츠, 여가활동이 향상된다.자신감이 생긴다.스트레스와 화를 잘 조절할 수 있다.골다공증을 예방해 준다.체중 조절이 쉽다.좋은 자세를 갖게 해주며 경추 및 ... 올려 놓은 상태에서 자세를 바로잡고, 머리 위로 들어올리는 반복을 시작한다.④ 내릴 때에는 가급적 천천히 내리며, 귀 근처의 위치까지만 내린다.- 운동 전에 반드시 허리 부분의 스트레칭을

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.12.06 | 수정일 2017.04.12

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  운동과 웰빙 과제

  때문에 다리가 아플 때 잠시 앉아서 쉬는 것이 가장 좋은 방법이 될 것 같다.4평소에 하이힐을 좋아해서 즐겨 신는다.하이힐을 자주 신는 것은 하지 부위 중요 근육이 위축되고, 요추와 경추 ... 운동을 하는 것은 힘이 들었으나, 스트레칭을 하는 것은 스트레스를 약간 줄여주어 머리를 맑게 해주고, 계속 같은 자세로 있어서 굳어 있던 근육을 움직여서 시원하게 해주었다. ... 있는다.장시간 앉아 있는 것은 운동량이 부족한 것으로 지방이 쌓이고, 혈당이 상승되며 근육량을 유지할 수 없게 된다.매일 가벼운 30분정도의 운동과 함께 수시로 앉아서나 일어서서 스트레칭을

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.09.04

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  운동재활 방법론

  45 도 ) 회전 (Rotation 80 도 )척주 (Spine) 의 가동범위 (ROM)척추주위 근육의 스트레칭 ?? ... 상해부분에서 먼 부분 ▶ 상해 에서 쑤심 정중 신경 압박척추 관절 및 근육 검사경추의 가동범위 (ROM) 굴곡 (flexion) : 50°( 흉쇄유돌근 , 사각근 , 전경근 ) 신전 ... Lateral flexion) : 45°( 상부승모근 , SCM, 사각근 ) 회전 (Rotation) : 80° 동측회전 : 견갑거근 , 판상근 반대측회전 : 흉쇄유돌근 , 상부승모근경추

  리포트 | 258페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.01.06

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  근골격 재활 운동 센터 비전과 전망

  유산소 운동 20~30 분 일대 일 트레이닝 50 분 소요소도구 PT 샵 소개슬링 소도구 컨셉요추 경추 어깨 흉추 43지멕스 슬링 운동센터 44구인 예본 기초반 강좌에서는 경추 요추 ... 기능 평가 – 2 주 간격재활 운동의 진행 25목 스트레칭 준비 운동 26목 스트레칭가슴 스트레칭 준비운동가슴 스트레칭근력 운동 Middle trapeziusLower trapeziusRhomboidSerratus ... 36재활 운동 순서 정리 목 바른 자세 정렬 운동 5 분 목 어깨 스트레칭 운동 10 분 목 등 근력 강화 운동 25 분 목 밸런스 운동 5 분 마무 리 스트레칭 5 분 개 인 적인

  리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.05.06

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  건강관리 - 나쁜자세와 관련된 건강상의 문제점과 운동처방에 대하여 설명하시오

  운동처방 방법 - (바로 걷고 바로 앉기 그리고 스트레칭)1. 건강을 해치는 자세와 습관들어찌 보면 현대인은 누구나 환자 또는 환자 예비군이라 할 수 있다. ... 운동처방 방법 - (바로 걷고 바로 앉기 그리고 스트레칭)1) 걷기걸음걸이만 보아도 그 사람을 알 수 있다고 하는데 걸음걸이는 단지 자세일 뿐 아니라 그 사람의 정신세계를 반영하는 ... 또한 하루 일과의 3분의 1을 차지하는 잠을 자는 자세가 나쁘면 척추가 구부러지거나 근육이나 인대에 이상을 초래해 목이나 어깨에 통증을 유발하기도 한다.일곱 개의 뼈로 구성된 경추와

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.07.21

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  근골격계 검사 종류 및 간호

  목손상 (앞으로 굽히는 스트레칭 ,옆으로 굽히는 스트레칭?어깨손상(광배근, 대원근, 삼각근 후부 등 스트레칭 ,삼각근→전부, 상완이두근 등 스트레칭, 광배근·대원근 스트레칭? ... 압력을 피하기 위해 피부상태 확인-독립적 체조를 하도록 격려-슬와부 또는 비골신경 또는 무릎 옆에 압력이 가해지지 않도록 sling을 부드럽게 함Halter traction피부견인경추 ... 허리손상의 재활 (복근강화 운동, 배근육 스트레칭)? 무릎손상 ( 대퇴 사두근 운동 ,무릎의 근력 강화운동?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.20

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  기운목, 사경, torticollis

  생후 첫 해에 스트레칭 , 운동 , 자세 교정 등 보전적 방법으로 85%~90% 의 환자에서 좋은 결과를 얻을 수 있다 . ... 후천 성 사경후천성 사경 원인 경추 자체의 이상이 있는 경우 신경의 이상이 있는 경우 심리적인 원인 연부조직의 외상에 의한 경우후천성 사경 원인 하관절면 중쇠뼈의 상관절면 제 1 형 ... 7):705-718, 임신영 외 3 명 , Muscle Energy Techniques 및 한의학적 치료를 이용한 후천성 회전형 사경의 치험 1 례 , 김진수 외 5 명 , 척추신경추나의학회지

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.07 | 수정일 2018.01.17

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  경추 건강 운동 교실

  “경추 건강 운동 교육”물리치료사 박세준1. ... 경추의 바른 자세경추 만곡권장 자세와 나쁜 자세컴퓨터를 할 때책상에 앉을 때잠잘 때그 외 나쁜 자세들모니터 받침대독서대목의 자세를 유지하는 보조도구약해지는 근육 : 목의 앞쪽 근육들일자목과 ... 경추 운동 실습경추 흉추 Mobility EX*출저 – 우리들 병원*◈ 머리 바로 숙이기- 양손을 머리 뒤쪽에 놓는다. - 양손으로 가볍게 누르면서 머리를 숙여 7초 유지한다.◈ 머리

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.14 | 수정일 2020.05.29

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  근골격계 장애 대상자 간호

  염좌와 좌상 sprain& strain- 근육,인대, 관절주위 싸고 있는 연조직의 외상성 손상- 근육, 관절의 과도한 운동,비틀림, 스트레칭, 관절과신전 같은 둔한손상- 완절히 파열되지 ... 흔히침범하는 관절- 무릎, 고관절, 경추, 요추, 근위&원위 지관절, 발의 첫 중족골지관절- 무릎에서 → 내반슬, 외반슬, 굴곡, ROM제한 나타날 수앉는동작, 의자에 앉았다가 일어서는 ... 않으면 수술필요 x염좌 sprain : 인대가 과도하게 늘어나는 것- 호발부위 : 발목, 경추- 손상받을떼 “퍽pop" 소리 들림, 마치 무릎이 주저얺는 것 같은 느낌병태생리와 증상

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.25

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