"초보자수영" 검색결과 961-980 / 1,176건

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  [수상안전] 하계스포츠의 종류와 응급처리 요령에

  -입물개(Mouthpiece)는 물기에 편하고 단단해야 하며 초보자는 대롱의 내경이 너무 넓은것은 삼가.③오리발(Fin):를 처음 배우면 가장 먼저 하는 일이 바로 물에 빠지는 일입니다 ... 수영을 못해도 배우는데는 별 다른 어려움이 없고 기본 교육 일정은 하루 2시빙한다면 우선 안심도 되지만 즐거움도함께 나눌 수 있을 것이다.② 해수욕장 곁에도 적당한 다이빙 장소: 해수욕장 ... .⑴정의 및 개념수영하다가 물에 빠지면 대충 헤엄쳐 나오면 되지만 요트를 타다가 물에 빠지면 정말 당황하게 된다.요트를 버리고 나오면 자기야 살 수 있을지도 모르지만 그렇게 되면 요트는

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.10

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  [관광행동론] 관광소비자의사결정방법(클럽메드)

  {초보자이건 매니아들이건 매번 다이빙을 해도 계속 새로운 종을 발견할 만큼 많은 종의 바다생물과 1000종이 넘는 열대어들을 일년내내 관찰할 수 있는 이곳 주변은 수온 연중 27-30도를 ... - 무엇이든 할 자유, 아무것도 안 할 자유- 30여가지의 스포츠 - 농구, 배구, 축구, 수구, 보치아 볼, 양궁, 스쿼시, 테니스, 수영, 스킨스쿠버, 골프, 스노클링, 세일링, ... -11세자격증 소지자 10:30바다낚시 : 미니관광 데스크에서 예약스피드 보우트 렌탈{- 토너먼트 - 에어로빅 / 피트니스스포츠 토너먼트 : 14:00 파워워크 : 매일 08:30수영장

  리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.04.01

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  [수영] 배영&평영

  즉 1904년부터 국제 경기에 배영이 정식 종목으로 채택되어 1912년 백 크로올(Back Crawl)영법이 도입되기까지는 초보적인 배영이나 양팔을 함께 젖기(Double Arm Back ... 크롤이 고안되기 전의 배영은 평영으로 양손을 동시에 저어가는 것이었으나, 1900년대에 들어와서 크롤을 뒤집어 좋은 수영이 되었다.출발대에서 다이빙하는 대신에 수영장벽을 차고 나가는 ... 머리를 수면 위로 내어놓고 수영할 수도 있다. 팔이나 다리의 동작이 좌우 대칭으로 동시에 행하여진다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.17

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  커피프랜차이즈 사업계획서

  사업성 분석일반 테디샵은 상점 개개의 개별적인 운영으로 운영자의 개인 노하우에 따라 수익 실적이 달라져 초보 운영자에게는 위험 부담이 크다.본사에서 제공하는 관리 프로그램으로 초보자도 ... , 북구, 서구, 수성구, 중구5개 지역광주광역시9개 지역인천광역시16개 지역부산광역시강서구, 금정구, 기장군, 남구, 동구, 동래구, 부산진구, 북구, 사상구, 사하구, 서구, 수영구 ... 다양한 상품공급과 지속적인 관리 - 초보자도 누구나 경영할 수 있도록 지속적인 관리 3.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.06.07

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  상대성이론의 분석

  강물에서 수영시합을 했을 때 어느 코스를 택하는 것이 유리하겠습니까? ... 찾아보도록 하겠습니다.1) 아인슈타인의 상대성이론(http://myhome.naver.com/ask307/frame.html)이 사이트는 아인슈타인의 일생과 상대성이론에 대해 전반적으로 초보자들도 ... L0+L0=100+100= 31.25(sec)V - vV + v10 - 610 + 6실제 나온 값은 31.6sec 였으나 이론상의 계산값은 31.25sec로 약간의 오차를 가짐⇒ 수영대회를

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.05

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  윈드서핑에 대하여

  (초보자 및 수영에 미숙한 사람들은 필수적으로 준비를 해야할 장비임.)· 러닝 - 바람이 진행 방향의 정후면에서 불어올때의 세일링 포인트· 러핑 업 - 보드의 머리부분을 바람이 불어오는 ... 초보자에게는 무엇보다도 중요한 자세.· 다운홀 라인 - 세일을 마스트 아래로 당기는 시트. ... 상하로 움직여 보드가 옆으로 흐르는 것을 막아주며, 보드의 Rolling을 막아주기 때문에 초보자들은 사용하는 것이 좋다.· 데드 존 - 바람이 불어오는 쪽으로 바람의 중심 좌우 약

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.30

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  [수영] 자유형

  흔들림 없이 Recovery를 가능하게 하고, 신체의 동작에 있어서 Hip과 다리의 움직임을 자연스럽게 할 수 있으며, 또한 호흡을 하기위해 머리를 자연스럽게 돌릴 수 있게 해준다.초보영자들의 ... 이는 점차적으로 영법이 숙달되어 감에 따라 조금더 작은 Rolling으로 변해가지만, 너무 작지 않은 적절한 Rolling을 주는 것이 좋다.또한 초보시절에 호흡을 위해 만들어진 Rolling동작은 ... 머리 이동을 최소한으로 하여 낮게 호흡을 하도록 하고 있다.스트로크와 호흡법(기본편)에서 기본이 되는 자세를 보았는데, 여기서는 탑 클래스의 수영을 통하여 보다 빠르게 수영할 수 있게

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.18

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  [운동과 비만]운동과 비만 - 비만정도와 자신에게 올바른 처치법

  정신적인 면에서는 물에 대한 공포심을 없애주고 대담성과 침착성을 길러준다.실제-이번 기회에 수영장을 다니면서 살도 빼고 건강도 키워 나가려고 한다. ... 초보자의 경우 계단 높이는 10cm정도가 적당하며, 높이를 20cm, 30cm로 점차적으로 조절하면서 운동량과 강도를 조정할 수 있다.실제-학교에서 강의를 듣는 곳이 보통 건물의 4

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.01.25

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  [수영] 수영

  초보자는 지상에서 동작을 익히고 어느 정도 익숙해지면 물에서 팔동작 연습을 하는 것이 좋다. ... 상체가 수영장 바닥과 직각을 이루었을 때 다리를 모아 재빨리 회전시키며, 회전 후반에 머리를 수면으로 올리기 위해 손바닥을 아래로 향하게하여 물을 아래쪽으로 민다.3 벽 차기 단계양손은 ... up)내려 찬 다리를 뻗은 채로 종아리와 발목을 수면 위로 살짝 들어 올리는 것으로 다리 전체를 허리를 축으로 하여 들어올린다.(4) 호흡호흡은 좌·우 어느쪽을사용하여도 상관없지만 수영선수의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.06

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  [운동과 건강]50대의 아름다움

  골다공증에 도움이 되는 운동'운동 초보자'나 쇠약한 사람 : 걷기 운동 적절 걸을 때 자신의 몸무게를 척추와 다리가 지탱하면서 자극이 되기 때문 실제로 매일 1.5km씩 걸으면 폐경기 ... 여성의 골밀도를 유지하는데 도움이 됨 ex) 산보, 조깅, 자전거 타기, 계단 오르기, 댄스, 수중운동(수영, 아쿠아로빅..) ... 해야 함 운동 중에 땀이 나면 실온에서 식혀야 하며, 동시에 따뜻한 물에 가볍게 목욕을 하는 것이 좋다 중량운동이나 갑자기 힘을 주는 운동은 혈압을 급증시켜 위험함 ex) 조깅과 수영

  리포트 | 50페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.09.17

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  자판기시장분석(마스크팩)

  그만큼 자판기의 시장성은 충분하다고 볼 수 있겠다..하지만 국내 자판기산업은 자판기 천국 일본에 비하면 아직 초보단계에 지나지 않는다.그림에서 볼 수 있듯이 커피자판기가 큰 점유율을 ... 분19901991199219931994199519961997199819992000알프스리조트77,71977,421161,57089,838187,001204,793185,670156,50075,76146,06883,931용평리조트272,688368,912363,688525,002601,989706,494538,948514,740297,69531,1391432,955양지리조트60,70094,051125,347146,839208,805270,311250,장, 헬스크럽, 볼링장, 실내수영장

  리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.24

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  [교양] 레저 스포츠와 여가 생활

  때때로 요구되는 약간복잡한 기술이요구되는 코스.3급수(중급기술)1m이상의 보통 파도가 있는 쉬운 급류로 정찰이 없이도 확인이 가능한 넓고 쉬운 급류로 약간의 조종술이 필요.2급수(초보자연습 ... 구명조끼, 헬맷을 착용 6) 래프팅 교육중에는 절대 음주를 금지 (음주자 승선불가) 7) 복장은 긴바지, 운동화를 원칙으로 함 8) 하선은 가이드에 의해 정해진곳에서만 함 9) 수영은 ... 청소년 회관, 여성회관, YMCA, 종교단체 등)에 동호인 클럽결성을 유도하는 홍보활동을 전개 학교 및 공동 레저스포츠 시설의 개방, 테니스 코트, 시민 체육관, 스쿼시장, 볼링장, 수영장

  리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.04

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  [예체능] 스포츠와 건강

  속도는 2~3km 정도를 40~50 분에 걷는 정도로 평지의 절반정도 속도가 가장 좋고, 초보자는 30분 걷고 5~10분정도 휴식해야하며, 가능한 앉지 말고 서서 휴식하는 것이 좋다.운동할 ... 그러므로 심폐지구력은 심장과 폐에 지구력이라고 볼 수 있는데 나의 몸이 이것이 부족하다는 것이다.그러므로 심폐지구력을 강화시키기 위해서 권장하는 운동은 조깅, 수영, 등산 하이킹, ... 선자세 전방 다이빙의 순으로 하는 것이 좋다.수영을 하기 전에는 목, 어깨, 팔, 손, 허리, 무릎, 다리, 발목의 순으로 충분한 스트레칭이 필요하며, 피로하지 않도록 적당한 휴식을

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.10

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  [교육학 ]서양교육사 서술형 문제와 답안

  유태의 청소년들이 배워야 할 내용의 대부분이 금지하고 억압하는 것을 목적으로 하는 율법(기독교에서 하느님이 인간에게 지키도록 내린 규범)초등학교인 ‘경전의 집’에서는 초보적인 지식( ... 저택이나 궁정에서 예의범절과 종교의식, 읽기, 쓰기와 무예를 익혔다. 14-20세까지는 선배기사로부터 기사가 되기 위한 체계적이고 강인한 교육을 받으며 그 교육내용으로는 7기예(승마, 수영

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.16

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  수영배우기

  초보자가 호흡에 곤란을 느끼는 것은 물 속에서 숨을 참고 있다가 물 밖에서 숨을 내쉰 다음 다시 들이 마시기 때문이다. ... 물 익히기에는 물 적시기, 물에 들어가고 나가기, 물에서 움직이기(원만들기, 오리걸음 걷기, 수중 걷기), 수중놀이(물싸움, 물 속 눈뜨기, 물 속 물건찾기) 등이 있다.2숨쉬기초보자는 ... 수영의 역사수영을 언제부터 했는지에 대한 정확한 기록은 남아있지 않다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.18

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  [볼링] 볼링의체력적효과

  초보자도 때때로 스트라이크를 만들기 때문에 즐거운 것이고, 훌륭한 선수는 점점 많은 횟수를 만들기 때문에 도전하는 것이다. ... (예, 오래달리기, 수영, 사이클, 등산)민첩성 : 재빨리 움직일 수 있는 능력 (예, 왕복달리기)유연성 : 활동범위를 크게 할 수 있는 능력유연성.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.05

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  [윈드서핑] 윈드서핑의 역사와 장비

  특히 잠실대교를 중심으로 한 뚝섬부근과 광나루 일대에는 수영, 보트, 윈드서핑 등 수상 레포츠시설이 많아 클럽의 90%가 몰려 있다. ... 유원지, 샛터 등에서 행해지는데, 특히 한강은 3∼5월, 10∼11월 동안 윈드서핑에 알맞은 서풍이 불며, 바람이 강하게 부는 날은 1m정도의 파도까지 일어 점프를 할 수 있으므로 초보자에서

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.04

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  [수영] 배영과 접영의 지도법

  많은 초보자들이 정확한 호흡 법을 터득하지 못하여 배영을 실행하는데 많은 고통을 겪고 있으며 배영을 즐겨 하지 않는 이유에 지도자는 유의하지 않으면 안 된다.배영은 4가지 영법중 3번째로 ... 누워 뜨기 자세를 취하고 한 팔은 가볍고 체측에 붙이며 발은 자연스럽게 킥하여 한 팔만으로 수영한다. 물 속에 들어가 긁는 손의 반대쪽 어깨를 수면 위로 낸다. ... 불린다.자유형 영법을 이미 습득한 사람은 자유형의 모든 동작의 전이로 인하여 배영을 쉽게 터득 할 수 있으며 4가지 영법 중 배우기가 가장 쉽고 호흡 법만 정확히 터득하면 편안한 수영을

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.26

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  [관광, 사회체육] 형산강을 개발한 수상스포츠테마파크

  체력소모가 많으므로 반드시 준비운동을 충분히 하여 무리가 없도록 하고, 무서운 속도감에 대비하여 초보자는 반드시 구명조끼를 입어야 한다. ... 별도의 잠수 기술이나 수영 실력이 필요 없이 연령, 체력에 구애받지 않고 누구나 쉽게 배울 수 있으며 안전성이 높고 전신운동에 도움이 되는 것이 특징이다.스노클링의 유래는 별다른 장비도 ... 없이 양식을 얻기 위한 수단으로 생겨났던 잠수가 군사적인 목적으로 고무로 된 오리발을 만들면서 현재와 같은 오리발이 등장, 잠수가 편리해지면서 레저 스포츠로 발전한 것이다.최소한의 수영

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.12

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  [운동과 건강] 스쿼시에 대해서

  분당 칼로리 소모량이 15칼로리 이상으로 테니스, 골프, 수영 등 다른 운동에 비해 월등한 칼로리 소모로 1일 30분 정도 스쿼시를 즐기 는 것으로도 건강유지 및 체력증진은 물론 ... 스쿼시의 운동량 비교종 목칼로리 소모량(분당)종 목칼로리 소모량(분당)스쿼시15 이상등산9크로스컨트리스키15 이상테니스8런닝13요트8수영12하이킹6디스코댄스11싸이클5카누10골프5풋볼10탁구5체조10승마5스쿼시는 ... )④ 파란색 : 빨강 볼보다 바운드가 높다(초보자용)(2) Racket소재산업의 발달로 최근의 라켓은 탄소섬유 계열의 라켓이 많이 나오 고 있다.보통 160~250g정도의 라켓이 많으며

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.11

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