"초보자수영" 검색결과 921-940 / 1,176건

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  탄수화물의 정의, 종류, 기능, 저장, 흡수, 권장량, 대사이상, 중독증, 로딩법의 세부사항 및 식단

  경기력 향상을 위해서는 많은 양 의 탄수화물을 저장할 필요성이 있다.Glycogen Loading의 부작용방 지 법충분한 수면과 휴식 초보자의 경우 약간의 탄수화물섭취시기증 상통상 ... 필요성에너지원저장장소에너지원 중량(g)에너지(kcal)탄수화물지방피하 내장주위 근육 내6,00054,000간 글리코겐 혈액 내 글루코스 근육 내 글리코겐60 20 400240 80 1,600(남자수영선수

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.26

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  관광지리 답사 보고서-수안보온천관광특구를 다녀와서-수안보온천,온천특구,관광지

  리프트 4기는 시간당 무려 5.000명의 스키어를 안전하게 정상까지 모시고, 경사가 완만하며 연장 길이가 짧은 초보자용, 짜릿한 스피드감을 만끽하는 상급자용 등 총 7면의 슬로프를 ... 기념품, 참치회전문점, 슈퍼, 카페테리아, 스넥코너,스키샵 및 렌탈하우스*연수 시설 : 대강당(800명 수용), 소강당(400명 수용), 자연학습장, 캠프장 등*레포츠 시설 : 실외수영장

  리포트 | 63페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.02.20

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  건강과 갑안 학습지도안

  또, 이러한 체력의 증진은 사회 적응을 하는 데 있어서 중요한 밑받침이 된다.이 과제는 체력 증진의 초보적인 단계로서 비교적 가벼운 운동 종목을 가지고 체력을 증진시키는 활동을 구성하였다 ... 체력 단련건강 체력인 근력은 아령, 늘임봉, 철봉, 맨손 운동 등으로, 지구력은 오래달리기, 걷기, 수영, 자전거 타기, 줄넘기 등으로, 유연성은 윗몸 앞으로 굽히기, 윗몸 뒤로 젖히기

  리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.09.04

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  체육과 교육과정

  그리고 체육의 이론적 기초 지식을 학습하여 체육 현상에 대한 보다 올바른 이해를 증진하며, 실제 운동 참여시 지식을 적절하게 활용할 수 있는 초보적인 적용력을 기른다. ... 도모하는 전인교육의 과정에서 중학교 단계의 체육 교과는 학생들이 다양한 운동 종목에 참여하여 기초적 운동 기능을 습득하고 기초체력을 배양하며, 운동과 건강에 관한 다양한 지식의 초보적 ... (초등학교)7∼10학년(중학교 1학년∼고등학교 1학년)11, 12학년(고등학교2, 3학년)영역체조 활동게임 활동표현 활동보건체조 활동육상 활동게임 활동표현 활동체력 활동보건체조육상수영개인

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.13

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  수영훈련계획서

  결론서론수영선수들의 트레이닝에 대한 훈련계획과 일반 초보자들의 수영지도 훈련계획에 대해 알아보고자 하며 그에 따른 목적과 필요성 그리고 효과에 대해 알아보고자 한다수영선수의 훈련 목적체계적이고 ... 일반인에 대한 수영 목적 효과 Ⅲ. ... 수영 훈련계획및 지도안발표자: 체육학전공3 유 창 훈목 차Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 선수들의 훈련 목적 방침 2. 훈련계획 3. 일반인에 대한 수영 지도안 4.

  리포트 | 23페이지 | 7,000원 | 등록일 2003.03.20

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  [교육사]서양교육사의 시대별 교육기관을 시대별 학교 급별로 분류하여 체계적 정리

  성서, 초보적 종교교육, 3R's 등 교육.- 유아학교(R.Owen) : 성격형성학원의 부속으로 설립한 학교.- 조교학교(A.Bell, Lancaster) : 아동 중 상급생이며 성적이 ... 격투 훈련, 체조, 달리기, 뛰어 오르기, 권투, 레슬링, 수영, 사냥, 등산, 생존훈련 등 성년이 될 때까지 철저히 군사훈련.* 가정 교육기(건강 진단 후 유기 또는 교육) -> ... 실생활 중심, 군사교육, 종교적* 가정교육기(도덕 도야와 신체단련) -> 시동기(예의, 노래, 악기, 종교의식, 3R's, 달리기, 씨름 등의 훈련) -> 시종기(7예 ; 말타기, 수영

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.26

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  [관광]한국 관광자원의 현황

  등20019,450(28)광주호 시가문화권 조성, 정선 아우라지 개발, 고령 대가야흡한 면이 있었다.이에 따라 정부는 생태자원을 최대한 보존하면서 환경 친화적인 관광개발을 통해 초보단계에 ... 및 공공편익시설 등을 다양하게 조성할 계획이며, 현재 골프장, 대중골프장, 콘도 및 상가 등이 완료되어되어 관광호텔, 회원제골프장, 대중골프장, 실내수영장, 안내소 등을 설치·운영중이고 ... 원주월송관광단지는 2010년 완공을 목표로 도로, 주차장, 전기·통신, 상·하수도 등기반시설과 스키장, 골프장, 수영장, 관광호텔, 가족호텔, 휴양콘도미니엄, 박물관 및 미술관, 생태관광코스

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.16

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  [해양훈련] 수상안전

  부적당한 곳이다.◈ 적당한 수영시간일반적으로 초보자는 10분∼15분 익숙한 사람일지라도 30분 정도가 적 당할 것 같다. ... (식사 후 수영 중 위경련을 일으킬 수가 있음)◈ 수영에 알맞은 장소1) 인공 수영장(풀)에서 인명 구조원이 배치되어 있는 곳2) 그 외에 위험 부담이 다소 적은 곳이라면 대개 다음과 ... 수상안전지식◈ 수영에 알맞은 시간계절과 장소에 따라 다르지만 대개 10시∼12시까지와 16∼18시 경이 가 장 좋다. (그 외 시간에도 할 수 있다.)

  리포트 | 45페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.26

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  수영지도서

  특히, 물 속에서의 호흡은 코를 주체로 하는 육상에서의 호흡과는 달리 입을 주체로 하기 때문에 초보자의 경우 많은 어려움을 느낀다. ... 수영지도서1. ... 수영장의 수심은 50m 수영장이 1.2m이상, 25m 수영장이 1.15m 이상으로 한다.

  리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.16

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  [건강과 운동]걷기운동과 폐질환

  초보자는 낮은 속도로 시작한 뒤 시속 6∼6.5km에 이를 때까지 속도를 올리는 게 좋고, 무엇보다 매일 걷는 것이 중요하다. ... (생략)만성 기관지염, 천식, 폐렴, 폐기종, 결핵 등 호흡기질환자는 폐활량이 보통 일반인의 70%에도 못 미치므로 지속적인 운동보다 걷기나 수영, 실내 자전거타기 등을 ‘5분 운동

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.28

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  실버타운

  사우나, 서예실, 물리치료실 등은 기본이고 실내수영장, 골프퍼팅장, 피부관리실 등으로 고급화하고 있다. ... 사회문제로 대두되면서 새로운 전환기에 접어들고 있다.고령층 인구의 증가와 전통적인 부양체계의 붕괴로 인해 국가 복지부담은 가중되었지만 우리나라의 실버타운에 대한 개발 및 투자는 극히 초보적인

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.14

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  수영지도를 위한 수영의 의의와 영법 설명

  초보자는 지상에서 동작을 익히고 어느 정도 익숙해지면 물에서 팔 동작 연습을 하는 것이 좋다. ... 수영지도법수영지도를 위한 수영의 의의와 영법 설명이 름:조기용제 출 일:2002년 7월 1일(월)제출 기관YMCA수영 인명구조 강습회I.수영의 역사와 의의수영의 역사수영을 언제부터 ... 지도된 수영법으로 가장 오래된 평영이 행해지고부터 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.29

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  프랜차이즈 사업계획서

  초보 사업자에게 많은 도움을 주는 기회 아이템이라 생각한다.3. 계획제품가. ... 만점어상 중 하TEST 명 : 점 / 만점재산보유현황(단위:백만원)기타사항종목내역금액자격·포상일자자격·포상명주택자가,임차1종보통,전산세무회계4급기타 부동산취 미특 기현금·예금그림그리기수영주식

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.03

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  [예체능] 자유형에 대하여

  초보자는 지상에서 동작을 익히고 어느 정도 익숙해지면 물에서 팔동작 연습을 하는 것이 좋다. ... 상체가 수영장 바닥과 직각을 이루었을 때 다리를 모아 재빨리 회전시키며, 회전 후반에 머리를 수면으로 올리기 위해 손바닥을 아래로 향하게하여 물을 아래쪽으로 민다.3 벽 차기 단계양손은 ... up)내려 찬 다리를 뻗은 채로 종아리와 발목을 수면 위로 살짝 들어 올리는 것으로 다리 전체를 허리를 축으로 하여 들어올린다.(4) 호흡호흡은 좌·우 어느쪽을사용하여도 상관없지만 수영선수의

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.01

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  [관광과지리] 모험관광사례조사_스쿠버다이빙

  그리고 고가의 장비들 역시 초보자는 살 필요가 없다. 여러 교육장에서 무료 또는 저렴한 가격에 대여해 주기 때문이다. ... @Scuba Diving은 수영을 못해도 할 수 있다? ... 그러나 수중레포츠이기 때문에 어느 정도의 수영은 긴급상황 발생시 대처하기 위해 배워둘 필요가 있을 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.19

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  수상레져

  체온의 하강을 줄여주고, 만에 절로 볼 때 슈트를 입어야 하는 시기는 4월에서 6월 초 및 9월말에서 10월 정도로 온도가 그리 높지 않은 시기입니다.일반적으로 여름의 날씨에는 수영복이나 ... 안된다.강과 바다 어느 곳이나 요트를 띄울 수 있다.강으로는 서울의 잠실대교와 광진교구간, 뚝섬, 광나루, 능내, 양수리, 청평,대성리, 춘천호반, 소양강 등이있고, 바다로는 부산 수영만 ... .* 스키장비와 관련에서 가장 큰 골치거리는 스키를 구매해야 하는 것인가 입니다.초보자라면, 클럽에 있는 스키를 대용하는 것이 좋을 것이고,슬라롬을 익히는 중급 이상의 실력이라면 스키

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.19

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  [스포츠] 스키의 기술

  초보자는 일반적으로 스키를 착용하고 걸을 때 지상에서 걸어가듯 발을 들면서 걷게 되므로 중심이 흐트러지고 자세가 불안해진다. ... 같은 스키는 생활수준의 전반적 향상과 스포츠에 대한 새로운 인식의 전환으로 인하여 대중 스포츠로서 견고하게 자리잡아 가고 있다.스키의 특성겨울 스포츠의 꽃이라 불리는 스키는 등산, 수영 ... 초보자의 경우 처음 얼마 동안은 리프트를 사용할 수 없으므로 스키 기술을 배우란히 놓고 산쪽 스키가 약간 앞에 나오거나 나란히 선 자세이다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.25

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  [체육과 건강] 체육과 건강 시험문제

  가장 오랜 역사를 지닌 영법으로, 물에 뜨기에도 편하고 호흡도 비교적 자유로워초보자도 쉽게 배울 수 있는 영법은? ... 수영에는 물에서 하는 운동이므로 돌발상황 발생시 생명과 직결된다.수영중에 지켜야 할 주의사항으로 알맞지 않은것은? ... 수영 규칙 중 턴을 하거나 골 터치를 할 때 평영과 접영은 어느 부분이 벽에 닿아야하는가?

  시험자료 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.06.24

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  배드민턴이 국민건강에 끼치는 영향

  영양소와 산소를 공급해주는 혈관계의 기능과 관련이 깊다.1) 운동종목하체를 중심으로 전신 근육을 30분 이상 고르게 사용하는 운동예) 걷기, 조깅, 산행, 자전거 타기, 에어로빅, 수영2 ... 기 - 초보자는 30분 미만, 경험자는 30~60분조 깅 - 초보자는 20분 미만, 경험자는 30~40분산 행 - 초보자는 2시간 미만, 경험자는 2~3시간수 영 - 초보자는 40 ... ~50분, 경험자는 60분자 전 거 - 초보자는 30분 미만, 경험자는 40~50분에어로빅 - 초보자는 40분 미만, 경험자는 60분4) 운동빈도초 보 자 - 3-4일/주 실시경 험

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.01.28

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  [스포츠] 스쿼시

  초보자는 라켓 헤드를 내리고, 볼을 옆벽 위로 때려 쳐 올리려고 하는 경향이 있으나, 볼은 끝까지 때리면서 라켓면은 오픈하는 것이 올바른 방법이다.초보자가 범하기 쉬운 또 다른 실수는 ... 스쿼시의 운동량 비교스쿼시는 분당 칼로리 소모량이 15칼로리 이상으로 테니스, 골프, 수영 등 다른 운동에 비해 월등한 칼로리 소모로 1일 30분 정도 스쿼시를 즐기는 것으로도 건강유지 ... 스쿼시 라케츠(squash racquets)와 스쿼시 초보자들에게 유리하다.샵의 테스팅 라켓을 활용해 보거나 주위 상급자들의 조언을 활용하는 것이 좋다.(3) Glasses보안경은

  리포트 | 18페이지 | 7,900원 | 등록일 2003.10.10 | 수정일 2023.02.14

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