"에어로빅운동효과" 검색결과 901-920 / 2,767건

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  CDSMP를 이용한 만성질환자 자가관리 프로그램 설계

  에어로빅댄스와 같이 과격한 운동은 병리적 골절의 원인이 된 다.♡ 관절강직이 있으면 갑자기 힘을 주지 말고 천천히 운동한다.♡ 등척성 운동으로 허약한 근육을 강화할 수 있으며 휴식기간에는 ... 이완술은 심호흡과 병행하여 실시하면 더욱 효과가 좋다.3) 운동요법소개관절염이 비활동성일 때(관절이 붓지 않고, 관절에서 열이 나지 않을 때)에는 일상생활을 할 수 있으며, 이 시기에는 ... 매우 중요하다(3) 운동 종류쉬기/무릎굽히기/어깨운동/목기울기운동/목돌리기운동/흉곽팽창운동/허리운동/제자리뛰기/노젖기운동5) 행동 계획 결정프로그램 참여 후 본인에게 맞는 운동의 종류를

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.08.08

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  <NP> 정신과 임상 실습일지

  호흡과 산소이용도를 증가시킨다.그 밖에도 알레르기 개선 효과나 당뇨병 개선 효과, 운동 효과를 보고한 연구들도 있다.참고문헌정해성 외 5명/「웃음임상치료의 실제」/ 맑은생각6일차2012년 ... 말한다.참고문헌리베카 울리스(2009) /「사랑하는 사람이 정신질환을 앓고 있을 때」/ 여름언덕4일차2012년 3월 29일 (목요일)학번성명실 습 장 소 : 계요병원 4병동주 제 : 에어로빅 ... 여긴 모두 정신나간사람들 유발하기도 하고, 일종의 운동으로써 반복적으로 크게 웃거나 미소를 짓는 기법을 활용하는 등 치료의 목적과 대상에 따라 여러 방법을 사용하게 된다.소요시간치료

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.14

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  비만과 다이어트

  유산소 운동 : 달리기 , 등산 , 에어로빅 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 등 ( 산소를 소모하는 운동 )비만의 치료 2. ... 각 식품마다 영양소의 종류와 함량이 다르므로 다양하게 식품을 선택함으로써 영양소의 상호 보완 효과를 얻을 수 있다 . ... 각 식품마다 영양소의 종류와 함량이 다르므로 다양하게 식품을 선택함으로써 영양소의 상호 보완 효과를 얻을 수 있다 .올바른 식습관 3.

  리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.04

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  당뇨와유산소

  효과를 통해 뇌혈관, 심혈관 질환 발생 감소- 골밀도의 증가 및 강도 증가- 지질 분포(Lipid profile)를 좋은 방향으로 변화시킬 수 있다.- 규칙적 운동은 흔히 나쁜 콜레스테롤로 ... 알려진 LDL및 트리글리세라이를 감소 시킨다.- 스트레스의 감소 ; 긴장 완화에 도움- 육체적인 능력 증가로 자신감 회복따라서 걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거, 계단 오르기, 에어로빅 ... 이러한 운동들은 전신의 움직임이 필요한 운동으로서 혈당을 낮추고, 심폐기능을 향상시키며, 적절한 에너지를 소모할 수 있는 운동이다.운동을 실시할 때는 한 가지 종목만 하게 되면 싫증이

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.18 | 수정일 2014.12.26

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  암환자를 위한 간호중재, 요법

  추천된다.구체적인 운동의 종류로는 걷기, 조깅, 에어로빅 댄스, 정지형 자전거 타기, 수영과 같이 대근육군을 사용하여 골격근의 산화능력을 향상시켜 유산소성 생화학계의 적응을 증가시키고 ... 심박동수는 개인의 활동 수준에 의해 의미있는 변화를 나타낼 뿐 아니라 안전하면서도 운동의 효과를 가장 잘 파악할 수 있는 지표가 되므로 운동 강도를 결정하는데 가장 많이 이용된다.암환자가 ... 특히 암환자의 경우 암 진단과 치료, 활동저하의 효과로 피로가 증가하게 되며 에너지와 기능이 상실된 상태이므로 특별한 훈련 없이 수행할 수 있으며 상해의 위험이 적고 낮은 체력수준을

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.06 | 수정일 2014.03.11

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  심혈관계 질환별 운동처방

  운동 빈도는 주당 3 일 이상 , 운동 시간은 30~90 분의 범위 내에서 수행하며 , 6~12 주 정도 꾸준히 운동해야 효과를 얻을 수 있다 . 4. ... 등장성 운동은 혈압을 적절히 상승시킴과 동시에 심박출량을 알맞게 증가시켜 주기 때문이다 . 여기에는 등산 , 수영 , 조깅 , 자전거 타기 , 에어로빅 댄스 등이 있다 . 2. ... 항혈전제  혈액응고로 인해 관상동맥이 폐쇄되어 발생하는 심근경색증 을 예방하는 효과가 있다 . 또한 피를 묽게 한다고 알려진 쿠마딘은 과도한 혈액응고를 억제하는 항응고제다 .

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.05

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  리복 REEBOK (리복런닝화) 마케팅전략분석과 리복 IMC전략분석과 리복 프로모션 전략제안

  리복 콜라보레이션 전략환경 분석리복 브랜드소개 및 제품소개Reebok리복은 1980년대 피트니스와 에어로빅 열풍으로 피트니스 제품의 대명사로 자리매김한 브랜드이다. ... 두 번째 종이를 덮으면, 신발을 신게 되고, 인스타그램의필터링 효과를 입힌 듯이 시크한 분위기를 연출한다.데일리 광고: SNS 관리 / 옥외 광고리복 마케팅 프로모션 전략제안Be chic ... GEEK, 여성 패션 잡지 Vogue(시크한 패션을 소화하고 있는 잡지에 광고 게재)에 광고를 게재한다. 3페이지짜리 사진을 게시하는데, 밑에 있는 종이는 맨발의 모델이 아무런 포토샵 효과

  리포트 | 13페이지 | 4,300원 | 등록일 2014.01.16

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  (리복)패션브랜드의 성공 전략 제안

  스포츠 용품 업체들의 기능성 신발 운동효과에 대한 광고가 도를 넘었다고 판단제품의 기능 및 효과가 검증되지 않은 채 몸매보정, 건강관리에 탁월하다는 등의 광고 문구세계적 신발업체인 ... Reebok은 지난 9월29일 미국 연방거래위원회(FTC)로부터 Reebok의 기능성 운동화 ‘이지톤’의 운동효과를 과장해 광고했다는 혐의로 2500만 달러의 환불 명령국내 신발시장의 ... 브랜드 선정 이유오랜 역사를 가진 스포츠 브랜드 Reebok.1982년 최초의 여성용 에어로빅화 ‘프리스타일’이 엄청난 성공을 거두면서 유명해졌고, 1989년 공기 주입방식을 이용한

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.02.12

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  골다공증 질병 레포트

  체중부하, 저항운동, 에어로빅, 걷기, 수영, 자전거 타기 - 30분씩 주 3회 실시? 승마나 볼링과 같이 척추에 부담을 주는 운동은 피함? ... 칼시토닌 - 골흡수를 억제하는 갑상샘호르몬, 고칼슘혈증 치료에 사용, 척추골절 시에 진통효과? 칼슘 - 골흡수는 30~35세 이후에 가속화 되므로 칼슘보충제 제공? ... 복식호흡, 흉부 신장운동 - 폐 용량을 늘림? 등척성 운동, 저항성 운동, ROM 운동 필요?

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.07

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  웃음치료

  효과는 에어로빅 5분의 운동량과 같다고 주장합니다. ... 웃음이 인체의 면역력을 높여 감기와 같은 감염질환은 물론 암과 성인병을 예방해 준다는 것입니다.■ 한 번 웃음은 에어로빅 5분 효과웃음요법 치료사들은 사람이 한 번 웃을 때의 운동 ... 크게 웃으면 상체는 물론 위장, 가슴, 근육, 심장까지 움직이게 만들어 상당한 운동효과가 있다는 분석입니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.24

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  보건소 건강증진 프로그램 참여 상태와 관련 요인

  건강증진 프로그램의 효과와 효율성을 평가하는데 가장 주요한 요소인 신청자의 참여 수준을 향상시키고 , 높은 수준을 유지하도록 하는 것 이다 . ... 이용 하여 진행하는 ‘뱃살을 줄여라’ , 에어로빅 을 기본 구성으로 한 ‘신바람 건강교실’ 과 수영장 에서 진행하는 ‘ 아쿠아로빅 ’ 으로 나누어 진행되었다 . ... 또한 건강증진 프로그램 참여할 때 동반자 여부 , 프로그램 장소로의 접근 방법과 평상시 운동을 할 수 있는 장소의 접근 용이성 , 지역사회에서 제공한 다른 프로그램의 참여 여부 등을

  리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.11.28 | 수정일 2015.02.25

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  당뇨병의_운동요법

  비타민 당뇨 운동요법 - 스텝 에어로빅1http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do? ... 비타민 당뇨 운동요법 - 스텝 에어로빅2http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do? ... 당질대사 및 지질대사를 개선하기 위해서는 1회의 운동시간이 너무 짧으면 효과가 없다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.11

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  비만, 당뇨, 고혈압, 심장병의 운동요법을 소개.

  식이요법과 운동요법을 병행하면 동일한 체중감량의 시간을 반으로 줄일 수 있다.우선 체중 조절을 위하여 가장 좋은 운동의 방법은 에어로빅 즉, 유산소 운동이다. ... 매일 20분씩 빠르게 걷기가 많이 권장 된다.◎ 고혈압운동요법산책, 조깅, 수영, 에어로빅, 스키, 사이클과 같은 유산소 운동을 하는 것을 권장한다. ... 오히려 운동 강도를 60%정도에 맞추어서 운동을 하는 것이 혈압을 조절하는데 더 효과적이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.08

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  퇴행성관절염

  충격을 줄수 있음으로 피하는 것이 좋다.어느 정도 근력이 강화되면 의자 오르기, 걷기, 계단오르기와 같은 근력 강화 운동을 하는것이 좋다.하루 30분 정도의 운동(처음엔 에어로빅이나 ... 걸을때는 편안한 운동화를 신고 발뒤꿈치, 발바닥, 엄지 발가락 순으로 바닥에 닿도록 자연스럽게 걷도록 한다. 뒤로 걷기가 효과적이다. ... 파괴하는 금속단백분해효소(MMPs)를 포함한 효소가 증가된다.연골세포는 금속단백분해효소(MMPs)의 조직 억제제(TIMP 1,2)를 포함한 단백효소 억제제가 동시에 생산되지만 단백분해효과를

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.01.06

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  정신분열병,SPR,정신과,간호과정,감각지각장애,불안,변비,정신건강간호학,정신약물

  증가, 강박증상, 공포증, 신체화, 흥분제 남용, 혼미, 지연운동이상증, 현훈, 금단증후군, 자살시도▶SRE효능/효과 : 정신분열병, 양극성장애와 관련된 조증/우울증 치료.금기 : ... 운동실조,졸음,두통,구갈▶Duphalac효능/효과: 변비(만성,영유아,소아,분만후 변비)부작용:트림, 경련성 복부불쾌감, 설사, 때때로 복명, 복부팽만감, 복통, 식욕부진, 구역, ... 잘 참여하며 흥미있어보임에어로빅에 흥미를 보이며 잘 따라하며 잘 참여하심5/215/225/23#2am8pm8RVTO 5 1ⓣgasmotin 2ⓣmagmil 4ⓣsylcon 2ⓣPRIH

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.30

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  논문 요약 및 견해-맞춤형 실버로빅 운동이 요양시설 노인의 일상생활 수행능력, 무력감, 자아존중감에 미치는 효과

  운동요구도 및 신체 상태에 맞추어 개발한 주 2회, 1회에 50분씩, 총 12주 동안 적용한 노인 에어로빅 운동이다.(1)사전준비두 요양시설을 방문하여 동의서를 받고 시설노인의 건강상태를 ... 이에, 운동이 효과적인 간호중재로 보고되고 있다. 본 연구에서는 요양시설노인의 신체적, 심리적 측면을 고려하여 맞춤형 실버로빅운동을 개발하여 적용하였다.2. ... 연구목적맞춤형 실버로빅운동을 적용하여 요양시설노인의 일상생활수행능력, 무력감과 자아존중감에 미치는 효과를 규명하고자 시도하였다.3.

  리포트 | 5페이지 | 8,000원 | 등록일 2012.11.24 | 수정일 2015.09.06

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  보행의 준비와 방법 및 운동과 강도 조사 연구 리포트A+

  이렇게 인간은 건강한 삶을 위해서 웨이트 트레이닝, 수영, 수상스키, 조깅, 테니스, 라켓볼, 볼링, 에어로빅, 댄스, 스케이팅, 스키, 스노우 보드, 사이클링 등 여러 가지 운동을 ... 이러한 정리운동시 수축된 근육을 효과적으로 이완시키는 운동을 스트레칭이라고 한다. ... 그렇지 않으면 작은 통증이 운동을 통해 더 큰 부작용으로 발생하게 될 수가 있다.정리운동으로는 운동을 통해서 긴장된 근육들을 이완시키고 근육에 발생된 열을 제거하는 효과와 근육에 누적된

  리포트 | 12페이지 | 15,000원 | 등록일 2013.08.19

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  다이어트의 종류와 연령별 다이어트

  기간은 3개월 이상 지속 해야 운동의 효과가 나타나 조깅, 달리기, 걷기, 파워워킹, 수영, 자전거타기, 에어로빅 댄스,크로스컨트리, 마라 톤, 등산, 줄넘기 등등이 있다.먼저 조깅은 ... 대표적인 유산소 운동으로 심폐기능 향상과 신진대사에 효과적이다. ... 줄넘기는 장소에 구애 받지 않아서 좋은 운동이다. 처음부터 무리하게 하지 말고, 1분 간격으로 운동과 휴식을 번갈아 가며 해야한다.네 번째 수영은 유산소운동 효과가 뛰어나다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.16

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  보건영양3C)종종‘어떤 식품을 많이 먹으면 무슨 병에 걸린다’라는 말을 듣는데, 이와 같은 말을 3가지 이상 선정하고 과학적인 근거가 있는지를 나름대로 평가해 보세요.

  신장효소는 여성호르몬과 마그네슘, 붕소라는 미네랄이 부족하면 이러한 전환이 잘 이루어지지 않는다.조깅, 에어로빅, 빨리 걷기, 보디빌딩, 댄싱 등 체중을 받는 운동은 조골세포를 자극하여 ... 된다.운동은 자신에게 알맞은 운동을 매일 규칙적으로 하는 것이 중요하다. ... 치료법을 다루는 것은 물론, 의사들 사이에서나 이야기 나눌 법한 최고 수준의 정보까지도 대중들에게 전달돼 많은 사람들이 의학 상식을 섭렵하고 있지만 들은 대로 시도를 해도 대부분 별 효과를

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.04.11 | 수정일 2015.03.10

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  운동

  함께 병행 골밀도 증가운동의 효과 1. ... 일반적으로 3 가지 조건을 만족시키는 운동으로 다음과 같은 종목이 있다 . * 보행 / 조깅 / 사이클 / 수영 / 계단 오르기 / 등산 / 급보 / 런닝 / 줄넘기 / 에어로빅체조 ... 운동 (exercise)목 차 건강의 정의 운동의 정의 운동의 종류 운동의 효과 현대병과 운동 건강을 증진시키는 운동지식 운동 처방 논문 분석 참고문헌건강의 정의 건강의 일반적 정의

  리포트 | 95페이지 | 3,500원 | 등록일 2013.05.19

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