"에어로빅운동효과" 검색결과 601-620 / 2,767건

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  웰리스와 자기관리 - 과제3

  → 성인병을 줄이기 위해 유산소 운동(에어로빅)을 만들어 보급? 운동은 몇 가지 약을 한꺼번에 먹는 효과!!(약 ? ... 한 번에 한 가지 효과 / 운동 - 여러 가지 효과를 동시에 낼 수 있음)? 식사 습관, 다른 환경을 바꾸지 않고 운동만 했을 뿐인데도 건강이 좋아짐? ... 강좌명 : 웰리스와 자기관리과제명성인병, 운동으로 고친다.동영상 내용요약? 심장병 환자 : 약물 < 운동치료가 더 효과적!

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.08 | 수정일 2016.04.01

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  뇌성마비 간호케이스스터디

  이런 웃음운동은 신체적으로 근육을 이완시키고 맥박과 호흡수 증가로 산소 소비를 촉진시킨다.웃음명상웃음운동과 마찬가지로 스트레스 뿐 아니라 우울 및 불안 조절을 위한 가장 손쉽고 효과적인 ... 한 바탕 큰 웃음은 에어로빅 5분 정도의 에너지 소모, 심폐기능강화에 도움이 된다.? 한바탕 웃음은 산소공급이 2배로 증가하여 유산소운동을 먹지 않는다.스낵?매일 먹는다 ? ... 뇌신경 조직이다.3) 원인미숙아들의 뇌실 주위 혈관 조직의 미성숙이나 기능장애, 심장의 기능 저하, 호흡기계의 문제, 감염에 의한 패혈증, 활성 산소에 의한 손상 등이다.4) 발생부위운동피질에서

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.03.18

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  당뇨 케이스 진단,과정 3개

  - 정기적인 유산소운동으로 인슐린저항성이 개선된다.- 운동요법으로서 전신운동인 조깅, 체조, 수영, 에어로빅 등의 유산소운동을 한다.- 진행된 합병증[증식당뇨망막병증, 당뇨병콩팥병증3a기 ... 어려울 시 경구혈당강하제를 사용한다.- 경구혈당강하제는 인슐린 분비촉진제, 인크레틴 관련 제제, 당흡수조절제, 인슐린저항성td 개선제 등이 있다.- 2형 당뇨병에도 경구약으로 효과가 ... 이상]이 있는 경우에는 운동을 제한한다.약물요법- 1형 당뇨병에는 인슐린요법을 절대적으로 적용해야 한다.- 2형 당뇨병에는 원칙적으로 식사요법과 운동요법을 시행한다.- 운동으로 조절이

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.04.12

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  뉴스포츠 및 이색스포츠

  장비 및 시설- 장 비 : 편안한 복장 (바지, T셔츠), 운동화? 규 칙- 재즈 음악에 맞춰 에어로빅을 하듯이 춤을 주면된다? ... 잽, 어퍼컷, 사이드킥, 펀치등 기본동작이 7~8에 불과하기 때문에 누구라도 쉽게 배울수 있으며, 특별한 도구 없이도 훌륭한 다이어트 효과를얻을 수 있다는 장점을 가지고 있다.? ... 태 보태권도의 발동작과 권투의 손동작, 그리고 에어로빅의 경쾌함을한데 섞은 것이 바로 태보이다.

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.17 | 수정일 2017.03.26

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  경기대 운동과 건강 시험 필기자료.A+.성적인증포함

  유산소성 저항운동과 증량 부하 운동이 병행되도록, 걷기, 조깅, 덤벨, 체조: 치료목적운동을 걷기, 수중운동, 탄력밴드 이용: 충격이 큰 운동(점프, 에어로빅 댄스, 테니스)은 골밀도 ... ★ - 빈칸 채우기운동은 어떻게 하는 것이 효과적일까? ... (효과)- 여성이 40대를 넘어서면 여성호르몬(에스트로겐)이 부족해지면서 탈무기질화가 빠르게 나타나며 골다공증이 나타난다.- 운동은 뼈를 강하게 하는데 효과, 웨이트 트레이닝은 무기질의

  시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.09

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  비만운동처방

  에어로빅댄스: 여성들이 흥미를 느끼며 재미있게 할 수 있는 운동으로 체중감량에 효과적인 유산소운동일 뿐만 아니라 탄력 있고 볼륨 있는 몸매 관리까지 되는 장점이 있다. 1주에 3~5회 ... 또한 연령과 기호에 따라 여러 에어로빅 체조 중에 자신에게 맞는 에어로빅댄스를 고르는 것도 성공 포인트가 될 수 있다. ... 처음부터 에어로빅을 격렬하게 하는 것은 몸의 무리를 가져오므로 주의해야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.12 | 수정일 2020.04.13

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  웃음교육 강의 ppt

  효과1회 웃음 → 10초 폭소 → 15초 웃음 → 1일 15회 이상 웃음 →5분간의 에어로빅을 한 효과3분간의 노젓기를 한 효과수명을 이틀 연장시키는 효과의사를 멀리할 수 있음웃음의 ... 눈썹운동눈썹을 위 아래로 움직여보고볼운동입운동한번 해볼까요?건강 웃음의 조건크게 입을 활짝열고 목젖이 보이도록웃고사는 비결인생은 가까이에서 보면 하나의 비극이다. ... 효과억지로 웃는 웃음의 효과?

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.10 | 수정일 2019.07.06

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  [A+]난소종양,난소낭종(ovarian tumor, ovarian cyst) 케이스스터디 (진단3개)

  대상자가 통증을 호소하면 적절한 진통제를 투여하는 것이 효과적이다. ... 같은 격렬한 운동과 청소, 빨래, 무거운 물건 을 들어 올리는 일 등은 금하고, 그 후부터는 서서히 신체적 활동과 운동을 증가시킨다.③ 대상자의 상태에 따라 2주 후에는 운전이 가능하나 ... 추후 간호① 얼마 동안은 수술 상처부위의 무감각증이 있고, 질식 자궁절제를 실시한 경우 질의 일시적 인 감각상실을 경험하게 됨을 알려준다.② 수술 후 처음 1개월 동안은 조깅, 에어로빅

  리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.03.17 | 수정일 2019.04.03

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  생활체육 프로그램

  123아쿠아로빅은 물이 갖는 특성으로 인해 운동효과와 안정성이 지상의 어떤 운동 종목보다 뛰어나다. ... 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 유산소 운동(즉 에어로빅)을 하는 것이다.물에서는 부력으로 체중이 아주 가벼워져 관절에 운동의 충격이 크게 줄게 되므로 육상에서의 다른 운동에 ... 적으나 지방 소모량은 2배에 가까워 다이어트 효과가 크다.물속에서 하는 운동이지만 수영을 전혀 못하는 사람도 할 수 있으며 수영처럼 힘을 들이지 않고 특별한 기술도 필요하지 않아

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.19

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  신진대사란

  신진대사 향상 향상 운동 ( 유산소 운동 ) 1 주일에 4~5 회 에어로빅 운동 ( 에어로빅 , 수영 , 조깅 등 ) 1 주일에 2~3 회 근력 운동 ( 덤벨 , 푸쉬업 등 )3. ... 신진대사 관련 질병 신진대사 증후군 인슐린 저항성 으로 인해 나타나는 복합적인 성인병증 혈당을 낮추는 인슐린의 농도는 높지만 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 ... 지방보다 3 배 많은 대사량 소모 작은 운동을 계속하기 Squeeze Ball, 피아노 동작 같은 작은 운동 반복 시 근육 강화3.

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.25

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  아주대 방석범 마케팅관리 나이키사례 팀프로젝트 만점

  이는 유명 운동선수를 통한 홍보 전략 에서도 볼 수 있는데, 협찬광고의 효과를 직시한 나이키는 파격적인 자금을 투입하여 마이클조던과 타이거우즈를 통한 마케팅을 진행하게 되고, 이 두 ... Shox시리즈, MAX 시리즈 등 다시 한 번 여러 종류로 나눠지게 되어 더욱더 세분화 된 시장에서 유연하게 대처할 수가 있게 되는 것이다.② Targeting마이클 조던을 후원하면서 광고효과를 ... 그에 따라 시장의 진입이 다소 늦어졌다.리복우연인지 예측을 했던 것 인지를 판단할 수는 없지만, 여성들의 스포츠 용품에 대한 수요에 정확히 대응하여 여성용 에어로빅 신발을 런칭 하게

  리포트 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.06.04 | 수정일 2021.08.31

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  성인간호실습케이스 (정형외과)

  심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리기(계단, 무리한 등산), 뛰기는 관절의 손상을 유발 할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. ... 치료는 환자의 증상과 병변의 정도에 따라, 환자에게 가장 적합한 수술을 시행한다.㉠ 관절내시경(레이저) 수술: 관절경을 이용한 수술로서, 기구 및 기술의 발달로 작은 피부 절개로 효과적 ... 『수술 후 재활운동』수술 후에 무릎근육의 힘을 강화시키는 운동과 무릎운동 범위를 증가시키기 위한 운동을 주치의의 지시에 따라서 시행한다.- 운동요법 : 관절의 운동 범위를 넓히기 위한

  리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2017.09.05

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  지역사회간호학 실습 고혈압 (Hypertension) 케이스 A+ 자료입니다.

  자신의 체력 수준이나 운동에 대한 흥미에 따라 걷기운동과 더불어 수영, 자전거타기, 낮은강도의 에어로빅 등이 적합하다.? ... 혈압은 단지 약을 복용중이기 때문에 낮게 유지되는 것이므로 혈압이 낮아졌다고 해서임의대로 복용을을 통해 혈압을 낮출 수 있다.① 체중조절환자가 과체중일 때 혈압을 감소시키는 가장 효과적인 ... 방법으로 정상체중을 유지하는 것이다.② 적절한 운동빨리 걷기, 달리기, 수영, 자전거타기, 체조 등 유산소운동이 좋으며 적당한 운동량은 최대심박수(220 에서 자기 나이를 뺀 값)

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.07.09

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  여성간호 자궁근종 CASE STUDY

  자궁근종수술 후 퇴원간호-신체생활과 운동서서히 증가 시키고 3주 정도는 혈액 순환의 방해 요소가 되는 운전이나 장시간 앉아있는 것은 피하며, 4주 동안은 자전거 타기, 조깅, 에어로빅과 ... 같은 격렬한 운동과 청소, 빨래, 무거운 물건 들어올리는 등 무리한 활동은 금한다. ... 시판되는 진통제가 효과 없는 경우나, 평소보다 월경통이 심해진 경우는 주의가 필요하다.? 빈뇨,변비,요통근종이 커지면, 주위의 장기나 신경을 압박하여 여러 가지 장애가 일어난다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04

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  웃음치료

  현재 인도에는 전국적으로 2백50여개 웃음운동클럽이 활동 중이다. 웃음은 정신적, 육체적 건강에 큰 도움을 준다. 인도에선 건강을 위한 ‘웃음운동’이 유행하고 있다. ... 수 있다.* 성인이 1일 15번 웃는데 아이들은 400번 웃는다.* 1회 크게 웃으면 650근육에서 231개의 근육과 얼굴근육 80개중 15개가 움직인다.* 한번 크게 웃는 것은 에어로빅을 ... 웃음운동은 인도의 전통 수행법인 요가에서 비롯된 것으로 원숭이 웃음, 노새 웃음 등 여러 종류가 있다.

  리포트 | 10페이지 | 1,400원 | 등록일 2017.04.02

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  지역사회간호실습, 에피소트, 신체계측, 지역사회, 간호학, 지역사회실습보고서

  , 각각의 운동은 5-10분 동안의 준비 운동과 마무리 운동 시간이 있어야 한다.⑥ 운동의 종류에는 빨리 걷기, 에어로빅, 달리기, 수영, 자전거 등 다양하며 개인의 능력에 맞추어 ... 학습목표 및 학습내용①당뇨병의 치료 : 식사 요법정상적인 혈당 유지와 합병증을 예방하기 위한 당뇨병 치료 방법으로는 식사 요법이 필수적이며 효과적인 당뇨병 관리를 위해 올바른 식습관과 ... 선택한 운동은 근골격계에 지나친 부하를 주어서는 안된다.② 기온이 너무 낮거나 높을 때는 운동을 하지 않는 것이 좋다.③ 혈당조절이 매우 불안정한 기간에는 운동에 주의를 요한다.④

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.02.01

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  여성건강간호학 여성의 건강증진법

  하지만 속보, 자전거타기, 수영, 에어로빅과 같은 유산소 형태의 운동은 혈액순환을 좋게 하고 심장이나 혈관의 기능을 효과적으로 증진시킴으로써 비만을 예방하는데 효과적이다.2) 순환기 ... 불안 등과 같은 정신적인 스트레스를 완화시키는데도 효과가 있다.▶ 운동의 효과1) 비만 예방중년의 여성들은 점차 체중이 늘어나지만 상대적으로 신체적 활동은 줄어들게 된다. ... 특히 아령운동이나 배낭을 매고 하는 등산은 근력증가와 함께 뼈의 밀도도 높일 수가 있으므로 골다공증을 예방하는데 효과적이다.▶ 운동방법중년이후의 올바른 운동 프로그램은 심장과 뼈,

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.28

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  지역사회와 간호 국내(제주도) 비만 현황 보고서

  효과를 중심으로 운동의 효과를 알아보고 땀의 배출이 체지방에 어떠한 영향을 미치는가를 교육- 내용 : 운동과 비만의 관계③ 건강체조교실- 목적 : 비만아동들의 가정에서 실시 할 수 ... 있는 운동형태 교육으로 실천율 높임- 내용 : 스트레칭, 에어로빅제주도를 가볍게 범 도민 날씬 프로젝트 “튼튼제주 건강 3·6·9”“건강 3·6·9 : 3kg을 6개월 동안 감량하고 ... 연구(11.1%), 형평성(4.2%) 등의 순으로 차지- 정보제공, 캠페인, 홍보 등을 활용하여 대중들의 인식제고, 의식함양과 비만자 관리프로그램, 관리 사업에 대한 운영평가, 효과평가

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.18 | 수정일 2018.02.08

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  체력이란 무엇인가 - 체력의 종류와 그 영향

  조깅, 수영, 에어로빅과 같은 유산소 운동은 산소가 필요한 만큼 산소를 공급 할 수 있기 때문에 유산소 운동이라 불린다. ... 운동의 효과와 체력을 키울 수 있도록 알맞은 운동을 하는 방법많은 사람들이 취미로 운동을 한다. ... 물론 일주일에 5번 운동하는 것이 일주일에 3번 운동하는 것 보다 더 좋은 효과를 얻을 수 있다. 하지만 단순히 체력을 향상시키기 위해서 매일 운동할 필요는 없다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.23

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  골관절염 사례관리 케이스

  고무 밴드 운동 체력 단련 운동 에어로빅 ( 심 , 폐 기능 강화 ), 운동 , 수영 , 걷기 , 자전거타기생활관리 1. ... 생물학적 제제 Ex) 에타너셉트 , 아달리무맵 , 리특시맙 , 아바타셉트관절 운동의 종류와 방법 효과 종류 유연성 운동 스트레칭 , 관절 ROM 운동 근력 강화 운동 무게 들기 , ... 관절 운동성 유지와 장애의 최소화 투약의 중요성을 인지시킨다 . 감염관리에 대해 교육시킨다 .

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.02.27

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