"비만 운동 방법" 검색결과 541-560 / 22,528건

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  식생활과 건강 기말고사

  답 : 비타민 K●비만치료를 위한 5가지 방법을 각각 쓰시오답 : 식이요법, 운동요법, 행동수정요법, 호르몬요법, 약물 및 수술요법●수분 1~2%가 손실되면 나타나는 현상은? ... 답 : 구리(Cu)●체중 체크 방법 중 비만이 아닌 것을 모두 고르시오.답 : 피하지방에 의한 비만 판정법 중 여성은 35이상, 체격지수(BM)의 계산법에서 24●섭취한 지방은 입과 ... 측정하는 가장 좋은 방법은?

  시험자료 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.03 | 수정일 2021.12.02

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  현대사회의 성인병 종류와 예방

  원인은 스트레스, 고지혈증, 고혈압, 비만, 당뇨, 흡연 및 운동부족을 들 수 있다.예방하는 방법은 걷기, 달리기, 움직이기를 가리켜 동맥경화 예방의 3대 원칙이라고 한다. ... 비만의 원인으로는 유전적요인, 환경적 요인, 에너지 대사의 문제 등이 있으며 비만의 종류는 단순성 비만과 이차성 비만으로 구분된다(성가영, 2013).3-4 동 맥 경 화원래 동맥벽은 ... 적당한 운동으로 여러 가지 효과를 얻을 수 있으며, 또한 지방의 과잉섭취, 지나친 흡연과 스트레스 해소에 적극 노력해야 한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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  보건교육방법론 ) 우리 사회에서 보건교육이 필요한 건강문제를 하나 선정하시오. 건강문제의 현황, 특징, 대상자에 대해 기술, 해당 건강문제 개선을 위한 여러 접근 방법 중 보건교육이 중요한 이유를 설명. 위

  이때 비만으로 진단된 경우에는 식사, 운동, 생활 습관 등을 교정하는 것이 무엇보다 중요하다. ... 특히 청소년 비만 문제의 경우, 청소년들이 올바른 식습관과 운동 습관에 대해 정확한 지식을 얻고 실천하게 되면 자신의 건강을 스스로 관리할 수 있는 능력을 키울 수 있게 된다.이처럼 ... 보건교육방법론 교재 4~6장을 참고하시오. (15점)위에서 선정한 청소년 비만 문제를 개선하기 위해 보건 교육을 실시하고자 한다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.11 | 수정일 2024.04.21

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  보건환경4 보건교육방법론 강의에서 제시된 보건교육 방법 6가지에 대해 설명

  첫째, 규칙적인 운동이다. 구체적으로는 주3-5회, 회당 30분 이상의 중강도 유산소 운동을 실천하는 것이 권장된다. ... 과정, 운동 재생산 과정, 보유 과정, 동기유발 과정을 거친다. ... 문제중심학습은 학습자들이 실제 문제를 해결하는 과정을 통하여 학습하는 방법으로, 비만 관리에 매우 효과적으로 적용될 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 (15%↓) 2890원 | 등록일 2024.08.30

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  트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램

  「트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램」Ⅰ. ... 걷기 운동 프로그램비만의 원인은 유전에 따른 선천적인 요인이 30% 정도, 생활습관이나 식습관, 운동 부족 등의 후천적인 요인이 70%에 달한다. ... 비만의 원인 물질인 지방을 제거하는데는 짧은 시간 동안 강한 운동을 하는 것보다 강도가 낮은 운동을 오래 지속적으로 하는 것이 좋다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.09

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  당뇨병의 운동처방

  비만은 비만의 판정 방법의 하나로 자신의 체중을 신장의 제곱 값으로 나눈 BMI 치수로 간단하게 판단이 가능하다. ... 당뇨환자의 운동처방의 효과적당한 유산소운동과 저항운동은 당뇨병 예방 및 치료의 최고의 방법이라 할 수 있다. ... 특히 당뇨 유병환자의 경우 합병증의 유무, 운동수준, 비만도, 체력수준에 따라 운동처방이 크게 달라진다.

  리포트 | 9페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.12.06

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  건강과 다이어트 1차 요약본 비만이란

  증가는 없는 형태·비만의 분포도 복부를 중심으로 체간에 국한함·다이어트와 운동으로 성인들의 지방세포의 수를 감소시킬 수는 없지만 크기는 축소시킬 수 있음1-3.비만의 진단방법 :체질량지수 ... 학습내용1.비만의 정의 및 진단방법2.복부비만의 진단방법3.비만의 유병률? ... 인자들이 생체 전기 임피던스 측정법의 정확성에 영향을 줄 수 있음체성분 검사시 유의사항-검사를 받기 4시간 이내에는 음식이나 물 음료를 먹지 않는다-검사를 받기 12시간 이내에 운동을

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.16

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  바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

  그 결과 비만과 고지혈증 유병률은 제6차 국민건강통계 결과가 제5차 국민건강통계 결과보다 낮았다. ... 바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라.서론보건복지부의 국내 체육·건강검진 국민건강증진계획은 2010년부터 엘리트 스포츠에서 생활체육으로 ... 체력 저하로 인해 더 넓고 다양한 스포츠 활동에 참여하지 못하고 비만 등의 문제로 성인병 위험을 높이고 삶의 질을 떨어뜨리는 문제를 경험하게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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  지역사회간호학 Case Study(케이스) - [진단 2개]

  학교로 찾아가 비만 관련 보건교육 사업을 실시하여 비만의 문제점과 비만의 해결방법(운동, 올바른 식습관)에 대한 정보를 제공한다.2. ... 2016년: 25.8% / 2017년: 26% / 2018년: 29.8%4) 운동실천 현황 및 비만도비만율2018전국33.2충남32.8당진33.72019년 청소년 비만율전국11.1남학생16.9충남13.7여학생10.1비만유병률전국201533.2201634.8201734.1201834.6건강생활실천율충남당진201527.519.0201626.412.6201724.015.0201827.314.67 ... 체중감량을 위한 적당한 운동을 실시 할 것을 당부한다.4. 체중이 감량되었을 때 일어나는 몸의 변안 교육

  리포트 | 13페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.05.05

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  그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 이용한 직장(남성/여성)에 대한 비만 관리 교육

  방법10분운동 전 스트레칭요가 매트를 바닥에 펴고 주어진 영상에 따라 몸의 전 부분을 골고루 스트레칭 해준다.20분유산소 트레이닝대상자의 여건에 따라 주어진 유산소 트레이닝 중 하나를 ... 대한민국 평균 성인의 비만을 방지하고, 비만율을 낮추기 위해 건강한 식습관과 운동 습관을 바로잡아주기 위한 프로그램으로 직장(남성/여성)에 대한 비만 관리 교육을 위해 실시하기 적합하다 ... 주 평균 약 45시간씩 자리에 앉아 업무를 처리하는 직장인들은 자연스레 운동할 시간이 줄어들고, 그로 인해 만성 운동 부족에 시달리며 허리통증부터 비만까지 갖은 질병들을 수반한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.23 | 수정일 2023.07.08

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  현대인과 생활보건 기말고사 대체과제

  비만 예방을 위한 식이요법과 운동요법각종 요인들로 인해 발생할 수 있는 비만을 예방하는 방법은 식이요법와 운동요법이 있다. ... 식이섬유소의 경우 포만감을 주며 소화물의 부피를 증가시켜 배변 운동방법이라고 할 수 있다. ... 당뇨병의 원인과 진단방법, 위험요인을 설명하고, 당뇨병 예방을 위한 식이 및 운동요법4-1.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.11

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  최근 식습관 변화와 운동부족, 불규칙한 생활습관, 스트레스 등으로 청소년 성인병이 증가하여 심각한 사회문제가 되고 있습니다. 이러한 청소년 성인병을 예방할 수 있는 방법들을 작성하여 봅시다

  식단관리 및 운동으로 표준체중을 유지해야 한다.비만인 청소년은 당뇨병과 심장질환 등과 같은 성인병에서 자유롭지 못한 것으로 알려져 있다. ... 따라서 성인병을 예방하기 위해서는 기본적으로 비만상태에서 벗어날 수 있어야 한다는 것이며, 비만문제 해결을 위해서는 표준체중을 유지하는 것이 필수적이다. ... 청소년 성인병을 예방할 수 있는 실제적인 방법들을 작성하기Ⅲ. 결론Ⅳ.

  리포트 | 4페이지 | 7,900원 | 등록일 2022.02.04

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  보건사업기획서(A+ 및 피드백반영 완료 최종안)_남양주 보건소,남양주 풍양,국내 국외 사업비교(일본,독일)_걷기운동,건강증진,직접제작포스터

  (올바로 걷기 운동 프로그램 비대면,대면 교육, 비만인지,식이 교육)4. ... 쓰레기 줍기 등 친환경적 프로그램을 함께 적용하여 운동효과 및 성과를 높일 수도 있다.개요평가자보건소장, 건강증진과장, 건강증진팀장 등평가기준투입, 산출, 결과에 따른 목표달성정도평가방법자체 ... 비만율이 26.7%에서 25%로 감소한다.5.

  리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.15

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  식생활과 건강 족보 최신화 문제모음 A+ 인기글

  비만치료를 위한 운동요법을 고르시오.답 : 복부지방 분해를 위해서는 유산소 운동과~15. 혈중 콜레스테롤과 지질수준을제한다. ... 답 : 5번 구리(Cu)2번) 체중 체크 방법 중 비만이 아닌 것을 모두 고르시오.답 : 1번 피하지방에 의한 비만 판정법 중 여성은 35이상/ 4번 체격지수(BM)의 계산법에서 243번 ... 비만의 분류 중 고지혈증과 당뇨병 발병이 증가되는 비만형은?내장지방형 비만30.

  시험자료 | 18페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.17 | 수정일 2024.04.01

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  지역사회간호 보건교육프로그램

  30세~60세(남녀 구분 없이) bmi 지수 23 이상○ 강사:4) 보건교육 순서단계학습내용교육방법교육매체시간비고도입1. ... 보건교육계획안1) 보건교육 주제○ 핵심 주제: 비만 예방 및 치료○ 주제 선정이유: covid-19로 인해 집에만 계시는 운동은 하지 않고, 배달 음식만 시켜먹는 분들에게 비만의 위험성을 ... 합병증이며식습관 (식이요법), 운동으로 예방 혹은 치료 가능하다.3.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.20

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  청소년기 비만 영양판정방법(청소년기 비만특징, 판정방법 포함)

  비만 지방세포 크기의 증가와 수의 증대에 의한 비만 유전자 소인 80% 50% 부모 모두 비만인 경우 부모 중 하나만 비만인 경우 조사방법 ] [ 식사 섭취 및 식생태 ] [ 0 1 ... 청소년비만 대중매체 편의점 음식 패스트푸드 운동부족 채소류 섭취 부족 청소년비만 지방세포 비대형 지방세포 증식형 혼합형 지방세포 크기의 증가에 의한 비만 지방세포 수의 증대에 의한

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  당뇨환자의 운동 처방1) 운동 방법2) 운동 강도3) 운동 시간Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 당뇨환자의 운동 처방1) 운동 방법당뇨병의 원인인 인체의 인슐린감수성을 개선하려면 유산소 운동이 적합하다. ... 걷기, 달리기, 줄넘기, 등산, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등 다양한 유산소성 운동을 하는 것이 좋다. 유산소 운동 즉, 산소를 끊임없이 사용하여 운동하는 방법이 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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  보건교육 계획서 report

  위생적인 음식 섭취 (불량식품과 비교 하여 보여주기)35강의(PPT,실제로 보여주기)-설명은 쉬운 단어로 할 것-그림위주의 설명을 할 것-운동방법을 따라 할 때,대상자의 신체에 무리가없도록 ... 일상생활에서 스트레스 관리 할 수 있는 방법에 관한 동영상 시청 ... 청소년이 하기 쉬운 운동(앞에서 시범 보여주기)?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.10

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  생활과건강14공통형 일상생활 속 사소한 습관은 건강영향미치며 질병이어질 수도 있다 대사증후군예방 이물질이 배출않아 응급처치가 무엇인지 기술하시오0K

  이를 예방하는 가장 좋은 방법은 바로 '운동'이다. 운동을 생활화하고 술과 담배를 줄이는 것이 대사증후군을 예방하는 방법이다. ... 비만한 사람이 규칙적인 운동을 고 저지방을 유지해 복부비만을 방지할 수 있다. ... 비만이 가장 근본적인 원인이므로 적절한 체중 유지와 규칙적인 운동으로 예방해야 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.03.02

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  건강관리의 중요성과 건강관리의 부정적 영향요인에 대해 서술하시오

  특히 비만과 같은 습관병으로 연결될 수 있다. 비만은 질병의 기원으로서 매우 위험한 상태라고 생각한다. 우리나라 30대 남자의 30% 이상이 비만인이라고 한다. ... 그러므로 스트레스를 덜 받을 수 있는 방법에 대해 고민해야 한다. 셋째 환경이다. 환경을 보면 건강에 많은 영향을 준다. 특히 대기오염은 건강관리에 부정적인 영향을 주고 있다. ... 그러므로 운동을 해야 활력을 얻을 수 있다. 운동을 하지 않으면 활동을 하지 않기 때문에 건강관리에 부정적인 영향을 줄 수 밖에 없다. 운동부족은 만성질환의 영향을 준다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.13

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