"비만 운동 방법" 검색결과 581-600 / 22,528건

• 

  생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (3)

  과음, 과식, 운동부족은 비만의 가장 큰 원인으로써, 비만을 예방하기 위해서는 평소 건강한 식단 조절과 규칙적인 운동이 필수적이다. ... 물론 별도의 운동이나 관리도 중요하며 일정 시간 규칙적인 운동을 하는 것이 가장 좋은 건강 관리 방법이기는 하지만, 빠르고 바쁘게 흘러가는 현대사회에서 이를 실천하는 일은 생각보다 ... 먼저 만병의 근원이라고도 불리는 ‘비만’을 예방하기 위해서는 평소 일정한 운동량을 유지하고 식습관을 조절해야 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

  다운로드 장바구니
• 

  생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (8)

  과음, 과식, 운동부족은 비만의 가장 큰 원인으로써, 비만을 예방하기 위해서는 평소 건강한 식단 조절과 규칙적인 운동이 필수적이다. ... 물론 별도의 운동이나 관리도 중요하며 일정 시간 규칙적인 운동을 하는 것이 가장 좋은 건강 관리 방법이기는 하지만, 빠르고 바쁘게 흘러가는 현대사회에서 이를 실천하는 일은 생각보다 ... 먼저 만병의 근원이라고도 불리는 ‘비만’을 예방하기 위해서는 평소 일정한 운동량을 유지하고 식습관을 조절해야 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

  다운로드 장바구니
• 

  최근에 아동들이 칼로리 높은 음식을 섭취하면서 비만아들이 눈에 띄게 늘어나고 있다. 비만아동에 대한 현황과 원인, 문제점 그리고 대책

  관련해서는 운동의 양과 강도에 있어서 비만아들이 정상 체중 아동보다 운동 기간 및 중등도 강도 이상의 운동량이 유의하게 적었으며, 일상적인 신체활동에 있어서 비만아들은 통학 시 걸어 ... 있는 교육과학기술부의 학교 건강검사에서도 비만 여부를 표준체중에 의한 비만도와 체질량지수(BMI)의 두 가지 방법으로 판정하도록 하고 있어 결과가 일치하지 않는 등의 혼란이 있다(임희진 ... 그러나 이러한 긍정적 변화는 신체활동 기회의 감소로 인한 에너지 섭취량과 소비 열량 간의 불균형이 체지방 축적으로 이어지고 과다한 과외 수업 및 운동 부족과 과식 현상 등이 겹치면서

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학A+

  운동소모 칼로리알기→ 섭취량과 운동량 관계성 알기→ 자신의 식단작성방법 알기3차(운동지도)→ 운동의 필요성 알기→ 주관적 운동강도, 시간에따른 신체변화를 고려한개인별 운동강도 정하기 ... 열량 알기→ 목표체중 감량에 따른 섭취 칼로리와 운동소모 칼로리 알기→ 섭취량과 운동량 관계성 알기→ 자신의 식단작성방법 알기3차(운동지도)→ 운동의 필요성 알기→ 주관적 운동강도 ... 알아보고 평소식습관이나 운동습관에 대해 살펴본다→ 자신의 체형, 체중 인지하기2차(행동수정및영양교육)→ 비만이 미래에 어떤 질병을 가져오는지 알기→ 자신의 기초 대사량과 1일 필요

  리포트 | 38페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.22 | 수정일 2020.03.26

  다운로드 장바구니
• 

  지방대사 다이어트

  이렇듯 비만은 많이 먹고 운동을 하지 않아서 되는 상황이 아니다. ... 저근육형 비만 체형의 여성은 적게 먹으면서 유산소운동을 할수록 근육이 더 빠지게 되어 더욱 지방을 잘 쓰지 않는 몸으로 바뀌게 된다. ... 상향 조절된 setpoint를 다양한 방법으로 낮추는 것이 매우 중요한 이유이다.그렇다면 왜 식욕setpoint가 상향 조절되었을까?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.22

  다운로드 장바구니
• 

  리포트-지역사회간호학-보건소 우수 건강사업

  운동 방법 지도 및 정보제공? 체성분 측정 및 상담③ 영양사업 영유아·임산부 및 수유부 건강관리? 어린이집 아침결식 및 비만예방사업? 초·중·고등학생 비만예방사업? ... 금연클리닉 상시 운영 : 금연상담, 보조제 지급② 신체활동사업 개인 운동 상담 및 처방? 어르신, 성인 운동교실 운영? 만성질환 예방 운동교실 운영? 비만 관리 운동교실 운영? ... 시 선물을 증정하는 방법을 이용한다면 건강 증진 사업을 홍보하고 더 많은 사업 아이디어를 끌어내는데 도움이 될 것으로 생각한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.26 | 수정일 2021.01.28

  다운로드 장바구니
• 

  세종대 웰니스와 삶의 질 과제1 A+

  하지만 보건소 선생님께서 비만을 벗어나기 위해 했던 운동을 비만이 아니라고 그만두는 것이 아니라 꾸준히 유지를 해야된다라고 말씀해주셨습니다. ... 하지만 이것은 과거 청소년기에 비만을 벗어나기 위해 했던 운동이 지금의 나의 건강을 유지해줬다고 생각합니다. ... 저는 긍정적인 사고를 항상 가지고 행동으로 표현하기 때문에 문제가 생겨도 상황에 맞는 올바른 방법을 찾아 대처하여 해결하고, 만병의 근원이라는 “스트레스”를 쌓이게 두지 않고 그때그때

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2022.07.13

  다운로드 장바구니
• 

  간호연구방법론 과제_문헌고찰 정리 [생활체육 참가도에 따른 지역주민의 전반적 건강행태 차이에 대한 연구]

  1% 증가하는 경우 비만 인구비율은 1.646%, 공원면적이 1% 증가하는 경우 비만 인구비율은 1.501% 감소하는 것으로 나타났다.② 지역별로 차이는 존재하나 비만 인구비율에 ... 참여자들의 만족도를 더욱 높이고 신규참여자들을 유인하기 위해 라이프스타일의 하위개념으로 먼저 건강관리가 중요한 부분이라고 판단하는 참여자들에게는 건강과 관련된 정보제공 및 유무산소 운동과 ... 장기목표로 목표설정을 시켜줌으로써 만족감을 가질 수 있도록 목표설정 그래프를 제공하는 것이 필요하다.③ 사교활동을 목표로 하는 참가자에게는 무도참여 외 다른 모임 시간을 유도함으로써 운동시간에

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  복부비만과 위험음주와 고혈압의 상관관계 (논문요약)

  체중 감소시 복부지방 감소가 고혈압의 발생률을 낮히는 역할을 함으로써 몸무게만 줄이는 목적이 아닌 지방을 줄이기 위해 운동을 해야겠다. ... 허리둘레 측정방법은 숨을 내쉰 상태에서 줄자가 피부를 누르지 않게 하여 마지막 늑골 하단 및 장골능선 상단 두 지점의 중간 지점을 기준으로 측정. ... 국민건강영양조사는 대한민국을 대표하는 조사대상을 선정하기 위하여 인구주택 총조사구 및 가구를 각각 1, 2차 추출단위로 하는 2단계 층화집락표본추출방법을 사용.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.15

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호실습 - 보건사업 계획 간호과정

  테니스, 요가, 댄스반을 개설해 즐겁게 몸을 움직여 건강한 방법으로 비만을 예방하고자 운동동아리 운영인력운용Ⅰ.00시 건강리더자원봉사단, 비만예방홍보자 4명,비만예방교육 강사 1명 ... Ⅱ2박3일 비만예방 건강캠프산을 오를수록 내 몸은 가벼워져무거운 몸 안돼 안돼 싫어 싫어즐거운 몸 건강한 몸 다함께 운동해요사업목적? ... 9시부터 3일동안 건강상태를 평가하고 식이요법과 운동요법 계획을 설정할 수 있도록 도울 수 있음②등산 힐링 캠프 운영-00지역 시민 중 참여를 희망하는 시민 선착순 30명을 대상으로

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.08

  다운로드 장바구니
• 

  관심이 있거나 현재 갖고 있는 질환에 대한 운동처방에 대해 알아봅시다

  중요한 운동방법은 어떻게 시행될 것인지를 고찰하도록 하겠다.Ⅱ. ... 고령의 노인은 점차 운동하기에 적절한 상태로 몸을 단련해 나가야 하기 때문에 가벼운 운동부터 하는 방법이 좋다. ... 당뇨를 극복하기 위한 방법4. 당뇨를 극복하기 위한 운동요법5. 질환을 극복하기 위한 운동처방에 대한 계획Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

  다운로드 장바구니
• 

  간호학과 " 성인간호학, 제 2형 당뇨병 "

  .- 환경 인자는 유전 인자와는 달리 본인의 노력으로 어느 정도 피할 수 있으며, 최근 들어 당뇨병이 급증하는 이유는 유전적인 원인보다는 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 ... 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 여겨지며, 단것을 많이 먹는다고 당뇨병이 생기지는 않지만, 단것을 많이 먹으면 체중이 늘어날 수 있으며, 비만증이 생기면 당뇨병이 생길 위험성이 ... 증상이나 급성 대사이상이 있는 경우를 제외하고는 다른 날에 반복 검사를 시행하여 두 번 이상 진단기준을 만족할 때 당뇨병으로 진단한다.1-5 제 2형 당뇨병의 치료- 당뇨병의 치료 방법으로는

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.20 | 수정일 2023.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호 케이스 - 당뇨병 관리, 이젠 선틱이 아닌 필수

  - 비만은 당뇨병의 유발요인으로 그 중 복부비만은 당뇨 전 단계를 유발하거나 이미 진행 중일 수 있다. ... 40대 할아버지사례2운동이 귀찮다는 30대 후반 직장인- 사례를 제시하고, 본인이 생각하는 알맞은 건강관리방법에 대해 설명해본다.유의점주위에서 흔히 겪을 수 있는 사례를 통해 설명해봄으로써 ... (120%이상)② 규칙적인 운동- 걷기, 조깅, 테니스와 같은 유산소운동을 하ㅤㅜㄹ 30분 이상 일주일에 5일 이상 실천한다.- 당뇨병 발병위험을 50%이상 낮출 수 있으며 인슐린저항성을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14

  다운로드 장바구니
• 

  인간과 운동 시험문제 만들기 리포트

  비만치료의 운동방법에 대한 설명으로 옳지 않은것은성인의 하루 운동량인 300kcal보다 더 소모하기 위한 고강도 운동을 하여야한다비만 치료의 효과적인 운동은 무산소 운동이다일주일에 ... 3-5 회 운동하는것이 바람직하다운동 시간은 하루에 30분이면 충분하다- ② 비만 치료에 효과적인 운동은 유산소 운동이다.16. ... 비만의 원인이 아닌것을 고르시오①. 유전적 원인②. 음식물로 식사로 인하여⑤. 심리적 원인으로 인한 원인- ④ 규칙적인 식사는 비만의 원인이 아니다.14.

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  생활과건강 ) 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

  이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오목차1. 건강의 개념2. 대사증후군의 개념과 질병3. 생활습관점검 - 운동,식생활측면4. ... 인슐린 저항성이 생기는 이유는 일반적으로 과음과 과식, 운동 부족 등으로 유발된 복부비만과 지방간, 또는 유전적 이유나 노화 등이 있다. ... 식사 중 이물질이 걸린 경우 필요한 응급처치와 시행방법을 상세히 기술하시오.6. 참고문헌1.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

  다운로드 장바구니
• 

  2022 교육대학원 영양교육전공 합격자 실전 면접질문 기출 모음집 (질문 및 예상답변, 합격자 답변 포함)

  -아동비만에 대한 해결방법비만의 원인되는 당류,지방류 줄인 식단 제공. 단순당 적고, 필수지방산 풍부 식단 제공.교사들과의 협동교육. 비만의 원인은 복합적. ... 보건, 체육, 영양의 연계교육 통해 식사, 행동수정, 운동요법 병행할 것. 가정연계형 지도.-당류 어떻게 낮출 것인가?후식, 음료 통한 단순당류 제공 최소화.

  자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  아동간호학 청소년 비만 보고서

  고혈압, 흡연, 음주, 당뇨병, 비만, 운동 부족 등은 고지혈증에 해롭다. 규칙적이고 절제된 음식 습관을 유지하고, 꾸준한 운동으로 비만을 예방하는 것이 가장 좋은 치료법이다. ... 사실이지만 지방간이 있으면서 계속 술을 마실 경우 지방 간염을 생리의 이상이 시작되었다면 비만이 일차적인 원인인 경우가 많으므로 치료에 앞서 체중 감량을 먼저 시도해 보는 것도 한 방법이다 ... .10) 호흡기 질환비만 환자들은 과다한 지방 축적으로 흉벽이나 횡경막의 운동이 제한되기 때문에 호흡장애가 잘 나타난다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.05

  다운로드 장바구니
• 

  생활과 건강 ) 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조

  운동의 측면에서 지속적으로 하고 있는 운동이 하나도 없으며 식단의 측면에서는 편리함을 찾아 가공식품을 자주 구입하여 섭취하고 달고 매운 음식과 같은 자극적인 맛을 선호한다. ... 이 방법을 시행할 때는 손꿈치의 부위가 좌우 어느 . ... 상태로써 고혈압, 고지혈증, 비만 등의 여러 가지 질환이 개인에게 한꺼번에 발생하는 것이라고 정의할 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.23

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨성 신부전 간호과정 3개(문헌고찰 포함, A+)

  한국에서는 80%가 비만이 아니다.치료· 식이요법, 운동요법, 인슐린요법· 식이요법, 운동요법, 경구용 혈당강하제 혹은 인슐린요법(3) 2차성 당뇨병다른 질환으로 인해 당뇨병이 발생하는 ... 당뇨 합병증에 대한 관리방법에 대해 교육했다.? 저혈당 증상이 있을 경우, 즉시 혈당 검사를 시행한다.? ... 환자와 가족이 염려를 표현하도록 하여 정서적으로 지지해주고, 질문에 답해 주며 치료방법의 선택에 관해 상담한다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.26 | 수정일 2024.08.23

  다운로드 장바구니
• 

  기능성식품학 정리 - 체중조절

  체중조절/비만과 식품 기능.비만의 원인 (비만은 지질섭취량 이외에도 다른 요인이 영향을 미친다.)1) 과식과 식사습관2) 운동부족- 체내 대사량의 감소로 지방 축적- 인슐린 감수성의 ... 식욕증가 가능- Leptin: adipocyte에서 분비, 식욕억제기능성 평가방법1) 인체 적용 시험 → 혈액을 기준으로 함- 체지방량- BMI- 허리둘레 및 허리- 엉덩이 둘레의 ... 조절- Glucagon-like peptide(GLP-1): 인슐린 분비 자극 → 음식물 섭취 감소- Cholecystokine(CCK): 음식물 섭취에 분비, 담낭 수축, 장관 운동

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.29

  다운로드 장바구니