"고구마 식이섬유" 검색결과 521-540 / 1,244건

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  스포츠 생리학 - 글리코겐, 6대 영양소

  ,빵,당면,밤,국수,팥,현미 등- 당 식품 : 설탕,꿀,딸기쨈,과일,물엿,초콜릿,사탕- 탄수화물의 식이섬유는 대장활동을 원활하게 함물-몸무게의 약 66%를 차지함-섭취한 음식이 잘 ... 주요 공급원- 포도당으로 분해- 체내에서 흡수되어 1g당 4kcal의 에너지를 발생시킴- 필요이상 섭취 시 지방으로 바뀌어 체내에 쌓임- 녹말식품 : 쌀,보리,밀가루,옥수수,감자,고구마

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.09

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  산업장 유소견자 관리 프로그램

  고혈압 유소견자들의 고혈압의 위험성을 인지하고 약물복용과 식이개선 등의 생활습관 개선을 위해 교육 프로그램을 운영한다.? 예시)고혈압 식이요법0. ... 말린 미역, 다시마가루, 고추잎, 새우, 골뱅이, 해삼, 고구마순, 탈지분유, 미나리, 냉이 등에 많이 들어있다.5. ... 식물 섬유 섭취 : 기름기 많은 고기, 소시지, 동물의 내장, 버터, 치즈, 마요네즈 등을 피하고 팥, 김, 다시마, 느타리버섯, 무, 강낭콩, 오이, 시래기 등 식물 섬유의 섭취량을

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.20

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  독서논술강의록

  간식으로 먹을 경우 해당.② 고구마에 풍부하게 있는 식이섬유는 장의 불순물을 걸러주기 때문이다.감자에는 식이섬유가 없는가?고구마에는 감자보다 식이섬유가 더 많다.? ... 식이섬유가 필요할 경우 해당.③ 고구마는 감자보다 열량이 적기 때문이다. 100g당 감자 =약 67kcal, 고구마 =약 142cal,굶주린 사람에게는 열량이 많은 감자가 더 낫다.성인병이 ... 다이어트의 경우 해당.④ 예전에 썩은 감자를 먹고 체한 적이 있다.어떤 사람은 썩은 고구마를 먹고 체한 적도 있을 수 있다.나로서는 그렇다.?

  리포트 | 58페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.10.16

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  암과 힐링스토리 1

  통곡; 오트밀, 쌀, 기장, 메밀, 보리, 옥수수, 호밀 등 식이섬유/ 부티릭 산 해조류; 항균 물질이 풍부총천연색 베리들 : 딸기, 블루베리, 산딸기, 나무딸기 – 암세포의 자 ... , 도라지, 비타민 C간암- 알코올, 담배, 짠 음식 버섯, AHCC, 사과와 참깨대장암육류, 정제된 식품, 훈제식품, 고지방식품, 인스턴트식품, 탄음식, 짠음식 -식이섬유, 등 푸른 ... 없다대표적인 항암식품채소; 시금치, 당근, 토마토, 양배추, 브로콜리 등 찬물생선; 연어, 대구, 넙치, 농어, 고등어, 정어리, 참치 등 콩; 제니스테인, 프로테아제 억제제, 식이섬유

  리포트 | 28페이지 | 14,000원 | 등록일 2013.05.07

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  임산부의 영양, 생애주기별 영양, 간호와 영양 ppt

  유지하는데 필요 사산 , 저체중아 , 감염력↓, 발육↓필수영양소 태반형성을 위한 세포증식 , 태아 성장 , 혈액량 증가 헤모글로빈 생성 태아의 성장 발육 철 분 단백질 변비 예방과 치료 섬유소 ... (1) 60 석류 100g (1) 딸기 200g (2) 56 70 우유, 유제품류 3회 요구르트 150ml (1) 저지방우유 400ml (2) 105 160모유의 성분 수유모의 식이와 ... (0.5) 10 35 돼지고기 200g (2) 310 채소류 7회 오이 50g (0.5) 가지 35g (0.5) 무 30g (0.5) 배추김치 35g (0.5) 5 6 5 10 고구마

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.04.15 | 수정일 2016.05.05

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  [아동건강교육] 유아기 영양교육의 특징 - 한국소아의 발육 곡선, 유아의 영양소 필요양과 영유아의 영양 필요양, 시기별 특징과 지도방법

  시금치, 고구마, 당근, 호박 등의 녹황색 채소, 과일 등. ... .▣ 영유아의 영양 필요량① 열량- 성장, 활동량, 기초대사율, 식품의 소화 및 흡수에 이용되는 식이 성체 열량과 배설에 의해 손실되는 에너지를 고려하여 설정. ... 곡류 및 콩류와 같이 복합당질이 많이 들어있는 식품은 우수한 열량원일 뿐만 아니라 비타민B군 및 섬유소의 급원.?

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.07.07

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  현대인의 식생활

  하루 김 3장- 맛성분 : 유리a.a , 알라닌(단맛), 감칠맛(글리신), 아스파라긴의 혼합(단맛과 신맛), 타우린미역- 칼슘이 풍부한 알칼리성 식품- 식이섬유 多. ... 혈당 개선, 고지질혈증, 심혈관계질환 예방: 수용성 식이섬유- 혈당관리 : 포도당 흡수지연 혈당의 급격한 증가방지, 당뇨병 예방- 고지질혈증, 심혈관계 질환 예방 : 소장의 담즙산과 ... 변비와 대장암 예방 : 불용성 식이섬유-(변의 양 증가 - 대장 근육 자극 - 변의 장 통과시간 단축 - 변비예방)- 대장암 예방 (변의 장내 체류시간 길어지면 - 대장 속 박테리아에

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.01.08 | 수정일 2014.06.10

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  식품의 성미.궁합.금기식품

  송편(쌀+솔잎) : 솔잎의 방향족화합물 콩국수(국수+콩국) : 콩의 아미노산 팥죽(팥+새알심) : 찹쌀당질, 팥의 비타민 우거지선지국(우거지+선지) : 선지의 콜레스테롤을 우거지의 식이섬유소가 ... 해준다 ◈ 술 - 약의 분해를 막신중 ― 독성이 있거나 성분이 강한 음식 술, 생강, 계피, 후추, 고추(열을 일으키는 음식) 율무 녹두 붉은 팥 알로에 생강 ♣ 임신후기 ― 토란, 고구마

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.15

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  다양한 채소과일의 섭취이유

  소화기의 기능을 도와준다.- 채소의 식이섬유가 소화관의 자극을 통하여 배변활동을 원활히 유지시켜 변비를 방지한다.- 장의 통과시간을 단축하여 당질의 흡수와 대사조절을 개선하여 비만 ... 유지에 반드시 필요하다.- 수분의 함량이 약 90%이상으로 독특한 풍미를 지니고 있어 식욕을 증진시킨다.- 비타민과 무기질의 공급원이 된다.3) 소화기능 지원- 채소류에 다량 함유된 식이섬유는 ... 호박, 당근, 파인애플 등은 소화를 도와주고 위를 보호한다.3) 빨간색노화 방지와 알코올 분해에 좋고 딸기, 자두 등은 통증을 줄여주고, 관절염 예방에 좋다.4) 보라색포도, 자색 고구마

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.02.26

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  식품학

  식품 4) 해조류 : 일반적으로 저열량이고 무기질과 비타민 , 식이섬유가 풍부한 알칼리성 식품재료 5) 버섯류 : 송이버섯 , 양송이버섯 , 표고버섯 , 느타리버섯 , 목이버섯 등을 ... 트릴메틸아민 ( 해수어 ) , 피페리틴 ( 담수어 ) - 참기름 : 세사몰 ( 천연항산화제 이기도 함 ) - 와사비 : 아릴이소티오시아네이트 3) 식품의 갈변 ① 효소적 갈변 : 감자 , 고구마 ... 식품의 가공 및 저장 2) 보리 ① 쌀보다 열량이 적고 섬유질이 많으며 소화율이 낮고 , 비타민 B 1 , 단백질 ( 호르데인 ), 무기질 ( 인 , 칼륨 ) 의 함량 높음 ② 보리의

  리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.03.10

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  병원 식이와 영양 지침

  특수영양 - 연 식종류 줄 수 있는 음식 줄 수 없는 음식 죽 흰죽 , 감자죽 , 우유죽 , 잦죽 , 깨죽 , 호박죽 감자류 감자 ( 껍질 없이 ), 토락 감자튀김 , 포테이토칩 , 고구마 ... 수분 충분섭취량 식이섬유 (g/ 일 ) 수분 (ml/ 일 ) 영아 700-800 유아 10 1,100 학령전기 15 1,400 학령기 ( 남자 / 여자 ) 20 / 15 1,800 ... 40-45 / 40 50-55 / 45 성인 ( 남자 / 여자 ) 40-45 / 35-40 50-55 / 45-50 임산부 , 수유부 60-70 60-75 ( 단위 : g/ 일 ) 식이섬유와

  리포트 | 48페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.12.19

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  심혈관계 질환자 식이

  주스 토마토 , 감자 , 콩 , 고구마 칼륨 , 마그네슘 , 섬유질 공급원 과일 4~5 180mL 과일 주스 건조한 과일 1/4 컵 신선한 , 냉동한 , 통조림과일 1/2 컵 바나나 ... 심혈관계 질환자의 식이 간호영양심혈관질환 2000 1990 1980 1970 증가 현재 추세예방 합병증 최소화 지속적 투약 의학적관리 생활방식 변화흡연 , 식습관 , 신체적 활동 당뇨병 ... 혈중콜레스테롤 : 유전적 소인 , 지방 , 식이 중의 콜레스테롤 섭취량 , 비만도 , 신체활동에 의해 좌우된다 . * 지단백질 ( 혈액견과류 , 생선통조림 , 굴 지방이 적은 고기

  리포트 | 61페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.05.28

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  영양과 건강을 위한 웰빙음식

  의학적으로 현미의 배아 속에는 암을 예방하는 항암물질인 베타시스테놀이 포함 효과적이며, 식이섬유인 펙틴이 있어 변비를 예방한다. ... 대해 요약해 보았다.제2편은 웰빙음식 실기라는 주제로 1편에서 소개된 음식재료들등을 이용하여 요리를 만드는 방법을 소개하고 있다.1.곡류요리첫 번째로 현미는 백미에 들어 있지 않은 식이섬유 ... 또한 식이섬유가 녹차의 4.7배 정도 많아 다이어트와 변비에 좋으며 혈액을 정화 시켜주는 데 도움이 된다고 알려지고 있다.마와 뽕잎을 이용한 대표 음식은 뽕호박 버섯수제비가 있다.클로렐라의

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.29

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  Atkins 다이어트에 관한 고찰 리포트

  그리고 건강에 좋은 과일, 채소, 전 곡류 등까지도 제한하기 때문에 식이섬유나 미량영양소 또는 피토케미걸등이 부족해지기 쉽다. ... 대신 인슐린 분비를 억제하기 위해 흰빵 통밀빵, 우동 메밀국수, 감자 고구마, 케익 푸딩으로 식성을 ‘조금만’ 바꿀 것을 제안한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,300원 (35%↓) 845원 | 등록일 2013.12.25

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  A+ 맞은 회전근개파열(Rotator cuff syndrome) 간호과정

  특별식이음식물섭취경로 ■ 구강 ? 위관 ? ... 류마티스열감소: 다혈구증, fibrinogen이 적을때검사종류검사치정상치단위임상적의의12.2412.29RBC count3.75▼3.73▼3.82-5.410^6/uL증가: 설사, 탈수, 폐섬유증감소 ... 위루일상적인 식이(종류) : 밥1일 식사횟수 : 3회/일식사양상/종류 - 아침 : 당뇨식점심 : 당뇨식저녁 : 당뇨식식욕상실 : 무 복 수 : 무오심/구토 : 무 경정맥 울혈 : 무

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.10.19 | 수정일 2016.04.15

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  고구마_전&+쉐이크+계획안

  락토페린이 함유되어 있어 유아의 몸에 아주 좋은 영향을 준다.녹차에 함유된 카테킨은 혈합 상습 작용을 생성하는 효소를 저해하는 성분이 있어 고혈압을 예방하는데 효과적이며, 녹차의 식이섬유가 ... 섬유를 많이 함유하고 있어 장의 활동을 활성화 하면서 체내의 당류와 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.♥ 고구마 쉐이크♥? ... 무엇보다도 동맥 경화를 일으키는 LDL콜레스테롤의 농도를 낮추고, 간을 보호하는 HDL콜레스테롤의 농도를 높이는 작용을 한다.김치는 비타민 A, B, C의 영양성분이 풍부하며, 식이성

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.08.22

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  식량과인간 경상대 필기

  소득률 34프로)채소의 식품적 가치1.무기질의 공급원 - 무기질 1~4%함유, 인체에 필요한 무기질은 20여종2.비타민의 급원3.알칼리성 식품-인체의 산성을 중성화4.보건적 기능 -식이섬유는 ... 폐암/유방암 억제 베타카로틴 함량 가장 높음7.양배추 폐‘위’대장‘직장암 예방 3대장수식품:요구루트/올리브/양배추8.브로콜리-노화예방9.미나리-식물성 색소물질이 암세포 발생억제10.고구마11

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.23

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  항문질환 종류

  식이조절 위생관리 짧은 배변 대부분의 변은 30 초 이내에 나오고 그 이후는 잔여 배변이 2~3 회 나옵니다 . ... 원인 : - 딱딱한 대변으로 항문관이 손상되는 것 ( 항문 뒤쪽은 근육이 매우 약하기 때문에 잘 찢어짐 ) * 치료 : - 보존적 치료 : 온수좌욕 , 약물용법 , 연고 , 좌약 섬유식이 ... 하거나 일을 하면 항문이 출혈되어 치질에 잘 걸립니다 . 1~2 시간 마다 자세를 바꾸어 주거나 가벼운 체조를 하면 항문 질병이 예방됩니다 당근 , 무 , 양배추 , 감자 시금치 , 고구마

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.23 | 수정일 2015.04.28

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  보건교육(당뇨식이)

  통보리, 통밀, 콩, 수수, 옥수수, 등이 좋지만 무조건 쌀밥은 안좋고 보리밥이 좋다는 것은 아니다.5) 밥, 국수, 감자 같은 당질류를 여러 종류로 섞어서 먹지 않도록 한다.6) 고구마의 ... 섬유소는 전곡류, 채소류, 과일 등에 많이 포함되어있으므로 흰밥보다는 잡곡밥을, 과일 주스보다는 생과일을, 채소 즙보다는 채소 형태 그대로를 섭취하는 것이 섬유소의 섭취를 늘릴 수 ... 섬유소는 혈당뿐만 아니라 인슐린의 요구량을 낮추고 혈중 지질량을감소시키는 등의 합병증 예방 효과가 있어 당뇨 환자, 특히 비만한 당뇨환자에게 도움이 된다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.09.08

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  당뇨식이

  단백질 요구량은 개인차가 있으므로 이에 따른다.(5)섬유질섬유질 섬유질을 많이 섭취하면 저혈당이 올 수 있으므로 인슐린이나 혈당강하제의 투여량을 조절해야 한다.또한 복부팽만, 오심, ... 섬유질 등이며 탄수화물을 포함한 음식으로 곡식. 과일. ... 느리게 흡수되는 음식을 먹을 때 단당류를 부가하면 혈당 반응을 낮춤※식품교환표에 이용되는 식품군과 식품의 예곡류군밥,빵,국수,떡,옥수수,감자,고구마 등어육류군고기,생선,계란,콩,두부등채소군배추

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.11

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