"고구마 식이섬유" 검색결과 601-620 / 1,244건

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  사례가 포함된 소비자 행동 분석 최신

  특히 호밀빵은 식이섬유와 비타민이 풍부해 최근 웰빙 추세와 맞아 떨어져 큰 각광을 받고 있다. ... 대표적인 인기 사이드 요리라고 할 수 있는 ‘통고구마’는 휘핑크림과 시나몬 가루를 구운 고구마로 특히 여성 고객의 입맛을 사로잡았고, 가장 잘 나가는 메뉴 중체의 특성상 실용적 동기

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.07.04

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  당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만 식이요법

  또한 식이섬유소가 풍부한 식품은 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등이 동시에 풍부해서 혈압을 저하시키는 데 도움이 된다. ... 수분 섭취신선한 채소나 과일, 잡곡, 콩류, 해조류에 풍부한 식이섬유소는 그 자체가 혈압을 낮추지는 않으나 변비를 개선함으로써 변비가 심할 경우에 올 수 있는 배변 시 혈압을 상승을 ... 섭취하는 것이 좋다.④ 알코올 섭취 제한알코올을 에탄올 기준으로 매일 35~40g 정도 마시고 있는 사람의 음주량을 805 감량하면 1~2주 사이에 수축기혈압이 5mmHg 떨어진다.⑤ 식이섬유소와

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.02

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  과일의 정의

  * 풍부한 식이섬유소로 배변 활동을 원활하게 * 체내 면역기능 증진으로 피로회복을 빠르게! * 활성산소를 제거하여 세포의 손상과 노화를 방지하게! ... (감자,고구마,옥수수등) 4. 과일은 통조림,주스 보다는 신선한 생과일로 먹는다. 5. ... 채소들은 성숙함에 따라 즙이 적어지고 섬유질이 많아져서 덜 연해지고 세포벽은 두꺼워지며 목질이 쌓인다.3.

  리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.01 | 수정일 2014.07.03

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  김치의 이해

  있다.소금에 절인 배추나 무, 오이 등의 여러 가지 채소에 젓갈류, 양념 및 향신료 등을 가미하여 만들었기 때문에 채소에 함유된 칼슘, 구리, 인, 철분, 소금 등의 무기질 성분과 풍부한 식이섬유 ... , 열무, 가지, 오이, 상추, 고춧잎, 풋고추, 통마늘, 마늘쫑, 갓, 동과, 노각, 고들빼기, 톳, 분지, 콩나물, 속새, 더덕, 돌나무, 갓, 파, 부추, 양배추, 미나리, 고구마줄기 ... 발효식품으로 채소류의 신선한 맛, 젖산 발효에 의한 상쾌한 맛, 고춧가루를 비롯한 향신료의 독특한 맛, 젓갈류 등의 감칠맛 등이 어우러져 식욕을 증진시킨다.정장작용채소에 풍부한 섬유소를

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.12.07

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  고혈압(고혈압환자식단, 고혈압치료식단, 고혈압식사조절, 고혈압환자식이요법, 고혈압영양식)

  김, 깨, 호두, 땅콩 등을 갈아서 사용한다.⑨적은 양의 소금과 간장을 요리가 완성된 후 넣도록 한다.⑩가능한 국물이 적은 요리법을 이용한다.⑪먹기 직전에 소금을 뿌린다.⑫감자, 고구마 ... .⑤당분의 과잉 섭취를 피한다.당분을 과잉 섭취하면 체내에서 중성지방을 만들고 중성지방은 비만의 원인이 될 뿐 아니라 동맥경화증을 초래하게 된다.⑥섬유소가 풍부한 식품을 충분히 섭취한다.섬유소는 ... 증상 및 식이원칙, 증상별 식사요법 실제2. 허용식품 및 조리법3. 금지식품 및 조리법4. 1일 영양기준5. 1일 식품 구성 및 끼니별 배분6.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.09 | 수정일 2016.03.07

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  생애주기별 영양- 암과 음식

  , 남성 발생 3 위 ) 대장암 환자의 바람직한 식생활 도움이 되는 식품 녹즙 , 녹황색 채소 , 당근 , 고구마 , 케일 , 시금치 , 양상치 , 브로콜리 , 오이 , 토마토 , ... 해조류 ( 김 , 미역 , 다시마 등 ), 귤 , 레몬 , 멜론 , 살구 , 현미 , 섬유질 식품 ( 검정콩 , 강낭콩 , 완두콩 등 ), 우엉 , 보리 , 소맥의 밀기울 , 비타민 ... 유지 실천지침 자신의 체질량지수와 체지방량이 정상범위에 속하도록 함 체중 또는 체지방량 감소가 필요한 경우 에너지 섭취량을 줄임 중년기 이후에는 복부비만이 되지 않도록 특히 주의 섬유소가

  리포트 | 59페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.25

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  [a+] 단백질 조절 식단 작성 및 분석

  , 식이섬유, 비타민A, 비타민C, 니아신, 엽산, 칼슘, 인, 철, 아연 등의 모든 영양소가 평균 필요량에 비해 부족했다. ... 식사대용으로 생각하게 되었고, 감자보다는 고구마가 칼로리가 높기에 고구마를 많이 사용하였는데, 칼로리를 생각하여 고구마 튀김을 제공하였으나 튀김등의 방법은 포타슘을 줄이기에 좋은 방법이 ... 단백질 섭취가 부족할 경우 질병에 대한 민감도가 증가하게 되므로 감염성 질환에 걸리기 쉽기 때문에 유의해야 할 것이다.② 과부족영양소 및 고찰최저단백식이에서는 오메가-3지방산, 단백질

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.07

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  거친음식에 대하여

  무엇보다 식이섬유의 기능을 무시할 수 없다. ... 식이섬유는 과일과 채소.도정하지 않은 곡물.콩 등의 거친 음식에 많이 들어 있다. ... 보리스프, 잡곡밥, 김치, 멸치볶음, 가지무침, 고구마순, 연근, 오이, 토마토, 열무김치, 날고구마, 검은콩, 깻잎, 숙주나물 등이 그에 해당한다.2.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.10

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  웰빙을 위한 음식들

  감자의 영양과 건강감자의 칼륨은 체내에 과다하게 있는 나트륨을 배출시키기 때문에 고혈압의 예방과 치료에 효과적이며, 식이섬유인 펙틴이 있어 변비를 예방한다. ... 비타민 E가 다른 곡식에 비해 많이 들어 있어 피부노화 방지에 좋으며, 섬유질과 칼슘 성분이 많다. 일반 흰깨에 비해 효능이 크다. ... 고무마의 영양과 건강고구마는 폴리페놀 화합물인 클로로겐산이 함유되어 있어 항산화작용을 하며, 변비 예방에 도움이 되는 수지배당체가 들어 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.29

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  스포츠와 건강관리 레포트- 다이어트와 건강관리

  김치는 식이섬유질이 많고 고구마와 궁합이 맞아서 방귀도 잘 나오지 않는다. 2,김치 앞서 말했듯이 김치는 정말 다이어트에 좋다 다만 너무 먹으면 나트륨 함량이 많아 오히려 건강에 해가 ... 식이섬유질이 많으면 배변에도 좋아서 숙변에도 도움이 된다. 3.,바나나 바나나는 달지만 칼로리가 적고 쉽게 포만감을 주는 음식으로 알려져 있고 바나나 다이어트라고해서 아침마다 바나나 ... 탄수화물보다 식이섬유질로 포만감을 채우면 몸 속에 있는 지방을 스스로 연소해 그것으로 몸이 활동 할 수 있지만 탄수화물의 섭취가 과도하면 그런 과정 없이 바로 지방으로 변환 된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.16

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  당뇨환자 보건교육 교육안

  섬유소가 많은 음식을 먹는다. ... 섬유소가 많은 음식을 먹는다.섬유소는 당의 흡수를 지연시켜 혈당조절에 도움을 주며 공복감을 덜어주기 때문에 많이 섭취하도록 한다.4. ... 되게 양을 줄인 후, 2일간 먹어보면 서서히 혈당치가 정상으로 된다.② 적극 피할 음식1) 채소, 과일, 호박, 연뿌리, 포도, 바나나, 건포도, 감2) 쌀, 빵, 국수, 냉면3) 고구마

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.17

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  식품을 통해 직업 알아본 영양 성분 표시제

  고구마우유▶ 조사된 식품 중 열량, 탄수화물, 지방, 단백질, 나트륨 이외에 영양소가 표시된 식품과 표시된 영양소의 이름은?공통(콜레스테롤), 고구마우유(식이섬유2g)3. ... 그리고 에너지 함량이 높은 단 음식의 섭취를 줄이고, 나트륨이 다량 함유된 짠 음식은 피하고, 싱겁게 먹고, 또한 비타민, 무기질 및 식이섬유가 풍부하게 함유된 과일류나 채소류를 많이 ... (매일우유, 칼슘우유, 저지방우유, 고구마우유)▶조사된 식품의 영양표시를 보고 들어 있는 영양소를 비교하여 보자.열량이 가장 많은 식품은?고구마우유지방 량이 가장 많은 식품은?

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.02.02

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  현대인과 영양 레포트

  감자, 고구마로 만들 수 있는 요리는 감자 느타리 버섯국, 감자양파고추잡채, 감자멸치고추볶음, 으깬 고구마 삼색야채, 고구마 파프리카 샐러드 등이 있었다.세 번째로는 국 종류에 많이 ... 또한 섬유질과 칼슘성분도 많아 변비치료와 영양 강장제로도 사용한다. ... 인삼과 더덕으로는 인삼 쇠고기 떡산적, 인삼카나페, 더덕물김치 등을 만들 수 있다.여섯 번째로 여러 야채의 효능에 대해 읽었는데, 우선 토마토는 오래 전부터 고혈압, 당뇨병 등의 식이요법에

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.04

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  원푸드 다이어트

  피부노화를 방지하고 , 유방암과 자궁경부암을 예방한다 .원 푸드 다이어트의 종류 고구마 다이어트 식이섬유와 비타민이 풍부하다 .

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.12

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  영광 모싯잎송편 상품기획서 ppt자료

  믹스5 상품 페이지*/1 현황 분석*/1.1 상품 개요모싯잎 소개모시는 쇄기풀과에 딸린 모시풀속 식물의 다년생 풀로서 우리나라 어느 곳에서도 자생하며 질긴 생명력을 가지고 있는 풀 식이섬유와 ... 떡이 딱딱해지고 부패하는 것을 막아줌*/1.1 상품 개요모싯잎송편 소개모싯잎을 삶아 맵쌀과 섞어 가루를 만들고 약반죽에서 만든 송편으로 모시잎송편이라고도 부르는 전라도의 별미떡 식이섬유와 ... 최대 마진액 6500원, 최소 마진액 0원*/4.2 제품영광 모싯잎 송편은 서해안의 깨끗한 갯바람으로 자란 모싯잎, 무공해 쌀, 동부로 정성을 다해 빚은 전통 웰빙식품 대장에서 식이섬유가

  리포트 | 35페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.12.19 | 수정일 2023.04.08

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  식이섬유

  식이섬유의 함량(g / 100g)곡류보리(10.8), 백미(3.2), 밀가루(2.1)감자 및 콩류검정콩(19.9), 팥(16.2), 두부(2.1), 고구마(1.8), 감자(1.1) ... 식이섬유란 무엇인가?1) 정의2) 역사2. 식이섬유의 분류1) 식물성 식이섬유가. 수용성 식이섬유? 펙틴? 알긴산? 한천나. 불용성 식이섬유? 셀룰로오스? 헤미셀룰로오스? ... 식이섬유의 생리작용1) 식이섬유의 소화관 기능에 대한 영향2) 식이섬유의 변 용적에 미치는 영향3) 식이섬유가 음식의 소화관 통과시간에 미치는 영향4) 식이섬유가 각 영양소의 소화,

  리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.15

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  담석증의 식사요법, 담석증의 정의, 원인, 증상 진단, 치료, 담석증 Case Study, 담석증 식단, 담석증 환자 식사구성

  고령, 인종(서양인), 유전적 경향, 고지방 식이, 비만 및 체중 감소, 임신, 경구용 피임제와 같은 약제, 당뇨나 장결핵 등의 전신 질환 등2-3 위험인자? ... 단백질과 탄수화물 주열량원) 3) 비만한 경우는 체중조절 4) 통증이 유발될 수 있으므로 저녁식사 때 과식을 피할 것 5) 자극성 식품(알코올, 커피, 향신료, 도넛, 케익 ), 섬유소 ... 볶음고구마순35g0.5참기름1.5g0.3배추김치배추김치40g1계94.50.55112식사요법 원리와 실습 교문사출처감사합니다식사요법{nameOfApplication=Show}

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.14 | 수정일 2014.11.20

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  고혈압 식이요법(DASH diet)

  또한 마그네슘, 칼륨과 칼슘, 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취할 것을 강조한다.이러한 DASH diet는 여러 영양소들이 포함된 균형식을 섭취할 때 혈압 강하 효과를 가져온다는 데서 ... 곡류 섭취 : 매끼 쌀밥이나 보리밥을 1공기씩 먹는 것으로 하루 섭취량에 충분하며, 감자 1개나 고구마 반개는 밥 1/3공기의 추가 효과가 있다. ... 통밀빵, 영국식 머핀, 피타삼빵, 베이글, 시리얼, 그릿, 오트밀② 채소 : 토마토, 감자, 당근, 완두콩, 호박, 브로콜리, 순무, 콜라드, 케일, 시금치, 아티 초크, 강낭콩, 고구마③

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.12

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  당뇨병

  식품교환수단위수는 프린트해준 자료를 이용하였으며 기본 음식재료며 소듐, 콜레스테롤, 식이섬유의 정보는 책을 참고 하였으며 소듐의 정보와 간식의 기타 정보는 식품영양데이터 베이스를 사용하였다 ... 질환의 증상 및 식이 원칙혈당이 신장 역치인 200mg/dl 이상인 경우 당이 신장에서 재흡수되지 못하고 소변으로 배설되어 당뇨현상을 나타내고, 당이 소변으로 배설되면서 다량의 수분을 ... 수용성 섬유소는 위배출 및 소장의 당 흡수를 지연시켜 식후 혈당 상승을 억제하고, 콜레스테롤 합성을 감소시키고 담즙산 배설을 증가시켜 혈증지질을 개선하는 효과가 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.09

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  저단백식 식사요법 실습

  식이섬유로 변비를 개선해야 하며, 염분은 식욕을 촉진시키므로 제한해야 한다. 아침식사인 통밀빵샌드위치와 당근사과주스 멜론은 501kcal 였다. ... 점심식사의 견과류 샐러드도 그랬고, 점심간식의 고구마맛탕, 저녁간식의 꿀물 모두 단당류인 설탕과 꿀을 이용했다. ... 그러므로 식이조절이 중요하다. 저열량식은 체중을 감소시키는 것을 목적으로 하므로 체단백질의 감소가 생기지 않도록 해야한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.09

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