"에어로빅운동효과" 검색결과 1,721-1,740 / 2,767건

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  [만성신부전증]만성신부전증의 원인과 증상 및 치료

  무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과가 더 크다.- 정상 신장의 주요 기능1) 음식물의 섭취로 발생한 대사산물(노폐물)을 체외로 배설한다 ... 한편 운동이 가져오는 심리적인 효과도 무시할 수 없다. ... 혈액이 체외로 나와서 투석기나 연결관등과 만나면 응고하게 되어 효과적인 투석이 불가능해진다.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.11

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  무용과 학습지도안

  태권도와 복싱, 킥복싱, 고전적인 에어로빅 등을 뒤섞은 역동적인 움직임의 태보는 특히 여성들에게 인기가 있다. ... 교재 선정측면태권도 등 무예를 원용한 에어로빅의 일종으로, 태권도와 복싱의 영문 머리글자를 따서 '태보(Tae-Bo)'라고 이름붙였다. ... 인지적 측면1) 태보의 특성을 설명할 수 있다.2) 태보의 리듬과 움직임을 익힐 수 있다.3) 태보의 효과에 대하여 말할 수 있다.나.

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.05.21

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  노인을 위한 평생교육 프로그램 개발 아이디어

  , 요리학원 강사⑤ 학습시간 : 3시간5주차① 학습주제 : 스포츠와 건강② 학습내용 : * 운동은 체력에 맞춰 운동의 종류, 강도, 시간을 고려하고, 효과적으로 진행해야 될 필요가 ... 있다는 것을 배운다.* 손쉽게 할 수 있는 체력의 자기진단테스트, 에어로빅 외 직접 운동을 배워본다.③ 학습방법 : 훈화, 실기④ 강사 : 헬스 트레이너⑤ 학습시간 : 2시간6주차① ... .* 바른 영양, 식생활의 지식, 적당한 운동과 휴양과의 균형을 유지해 마음 편하게 식사하는 것에 대한 중요성을 배운다.③ 학습방법 : 훈화, 조리실습, 회식④ 강사 : 보건소 직원

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.26

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  실버산업과 관련한 사업계획서입니다.

  졸업자 우대-남녀, 전공 불문-신체 건강하고 외국여행에 결격사유가 없는 자③ 관리본부: 경영학, 법학 등 전공무관기획 개발본부: 전공무관운영관리본부: 사회복지사, 간호사, 영양사, 운동처방사 ... 종업원현황 및 고용계획(3)기술현황 및 기술 개발 계획1.제품의 내용2.제품 아이템 선정과정 및 사업전망(4)생산 및 시설 계획1.입지 현황2.시설규모3.시설 투자 계획/ 시설 투자 효과 ... 개통되어 서울시 및 수도권등 교통편이 원활하게 되어 있다.2.시설규모-대지면적 : 18.000평-층수 : 지하 2층 /지상 9층-세대 수: 240세대3.시설 투자 계획/ 시설 투자 효과①

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.15

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  지역사회간호학-보건소/지역사회/case study /컨퍼런스/노인간호

  에어로빅등) / 무산소운동은 급작스런 탈진위험운동빈도 : 3-5회/주운동시간 : 20 - 60분/일적정 칼로리 소비량 : 1000 - 2000kcal/주ㆍ약물요법 -경구용 혈당강화제 ... 식이요법으로 치료 어려운 2형 당뇨 효과적? Sulfonylureas : 식사 10분전 복용? Biguanides(간의 포도당생산 감소) : 식사 후 즉시 복용? ... 마지막으로 눈을 보며 마무리를 짓는다.- 포옹의 효과1) 숙면을 취하게 한다.2) 혈압, 심장박동 등 자율신경계가 안정된다.3) 포만감이 생겨 다이어트에도 도움이 된다.4) 유아는

  리포트 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.02.22 | 수정일 2016.04.04

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  CRF 케이스스터디 (CASE STUDY)

  무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과가 더 크다(6) 예방법- 당뇨병, 고혈압, 낭성 신질환 등 이미 만성질환을 동반한 경우, 주기적인 ... 혈관 수술을 하고 팔에서 채혈, 정맥주사, 혈압 측정도 피하고 손운동을 충분히 하여 혈관을 키워 놓아야 한다. ... 식이·약물 요법이 효과가 없을 정도로 악화된 경우에는 복막투석, 혈액투석 요법, 신장이식 등을 시행한다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.14 | 수정일 2015.05.11

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  [운동생리학]운동이 신체에 미치는 생리적 영향

  에어로빅을 합쳐서 만든 아쿠아로빅은 음악을 이용하여 즐거운 분위기에서 신체를 움직여서 정신적 스트레스는 물론이고 체력증진의 효과를 볼수 있는 것이다그럼 다음으로 마라톤의 경우를 보자 ... 이처럼 체지방이 쌓여 있는 것을 줄이는 효과적인 방법이 바로 위에서 말한 마라톤과 수영등의 유산소 운동이다.이러한 유산소 운동은 그럼 어느 정도의 강도와 빈도로 하는 것이 바람직 한것인가.사람들은 ... 이는 운동장을 걷는것보다 관절이나 뼈에 무리가 덜 가며 물 속의 저항으로 인해 밖에서의 두배에서 세배의 효과까지도 이룰 수 있기 때문이다.현대 주부들에게서 많은 인기를 얻고 있는 수영과

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.30

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  당뇨 환자 교육

  ) 운동의 효과? ... 시작제1형 당뇨(인슐린의존형)제2형당뇨(인슐린비의존형)운동종류유산소운동걷기, 조깅, 자전거타기, 등산, 수영, 에어로빅 등무산소운동아령운동, 웨이트 기구 운동 등운동 빈도매일주3일 ... 치료 및 간호1) 자가 혈당측정당뇨병 관리를 효과적으로 하기 위해서는 규칙적인 혈당측정으로 당뇨병 관리방법을 계획하고 적절하게 조절할 수 있습니다.① 언제 측정해야하나요?

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.04

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  효과적인 운동프로그램

  유산소 운동에는 빠르게 걷기, 달리기, 자전거 타기, 에어로빅, 수영 등이 있으며 친구들과 팀을 이루어 농구, 축구 등을 하는 것도 좋다. ... 효과적인 운동프로그램Ⅰ. ... 실시해야 효과를 얻을 수 있다.

  리포트 | 18페이지 | 4,300원 | 등록일 2008.01.24

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  DM(당뇨병) 에 관한 케이스

  운동이 좋다.- 유산소 운동의 효과심폐기능을 강화시키고 혈당을 조절하고, 혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 효과가 있다.- 대표적인 유산소 운동의 종류걷기, 달리기, 수영, ... :※ 운동요법의 효과: 계획된 운동 프로그램은 당뇨환자에게 여러 가지 효과를 줄 수 있다.- 당질대사를 증가시킴으로써 혈당을 낮춤.- 체중감소와 적절한 체중 유지- HDL(High ... 에어로빅, 자전거타기 등이 있다.

  리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.10

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  chronic renal failure(만성신부전)

  무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과가 더 크다.ll 본론1. ... 식이·약물 요법이 효과가 없을 정도로 악화된 경우에는 복막투석, 혈액투석 요법, 신장이식 등을 시행한다. ... 목적부작용PO-MedicationVART 1T #1(Diovan tab)angiotensinll receptor type1 antagonist이며 고혈압에 단독 또는 이뇨제와병용투여함저혈압, 현기증, 운동실조피로감

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.12 | 수정일 2013.11.10

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  나이키 기업소개, 경영전략분석 (4Ps, SWOT etc), 성공요인분석, 경쟁사분석, 마케팅전략분석

  1974년부터는 조직적으로 육상선수들을 지원 1979년에는 스포츠용품 업계 1위 1984년에는 사업영역 확장에 따라 신발에 대한 전문성을 상실 들어 버린 조깅 붐으로 판매고가 하락 에어로빅 ... 이전.한국과 대만 이외 인도네시아, 중국, 태국 등 아시아, 남미 및 유럽에 이르는 다국적으로 구축된 생산 네트워크 -국외 거주자 프로그램 제도 운영, 국제적 분산되어있는 생산 시스템의 효과적 ... 런칭 전략 종목을 '농구'로 선정 → 수많은 농구 스타들을 장악 1992년 바르셀로나 올림픽 당시 미국 대표팀인 드림팀 후원1988년 'Just do it'캠페인 시작 여성을 겨냥 운동을

  리포트 | 79페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.18

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  비만 -레포트

  이미 체력이 떨어진 만큼 운동 강도를 낮추고 대사 능력이 떨어진 만큼 운동 시간을 늘여서 하는 것이 효과적이다.나이를 먹은 만큼 시간을 투자해야 한다. 공짜란 없는 법이다. ... 에어로빅이나 수영, 걷기 등의 유산소 운동을 병행한다.3.비만과 관련된 질병심혈관계 진환,고혈압,고지혈증,심근경색,협심증,동맥경화,당뇨병,지방간,기능성위장장애,산부인과 질환,악성종양 ... 산후 다이어트에도 운동은 필수다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.21

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  비만 개선을 위한 운동법과 식이요법

  대사를 늘리려는 것이 목표이기 때문에 국소근육보다는 전신의 큰 근육들을이라고 하는데 걷기, 조깅, 수영, 자전거, 노젓기, 에어로빅, 배드민턴, 테니스등이 있다. ... 운동 시작 전에는 혈액순환을 촉진시키며근육을 이완시켜 본 운동의 효과를 증대시키는 작용을 하고, 마무리 때는 호흡을 골라주는 동시에 몸을 예쁘게 다듬어주는 효과를 가져 옵니다.5) ... 그러나 운동도 그 종류에 따라 다이어트에 미치는 효과가 다릅니다. 운동은 유산소운동과 무산소 운동으로는 운동입니다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.02.13

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  [에어로빅] 에어로빅

  step을 이용하여 실시하는 효과적인 에어로빅 운동이다 ... 기구 에어로빅은 에어로빅 운동의 한 종류로 에어로빅 운동에서 경험하지 못하는 신 체의 각 부분을 효과적으로 활용하여 실시하는 운동이라 할 수 있다일반적인 에어로빅의 기본적인 동작을 ... 기구를사용하여 실시하는 운동으로 실시하는 운동으로 에어로빅 운동이주로 전후 이동을 주로 사용하는 운동으로 운동의 단점을 보완하여 주로 측면운동에 효과적이며, 미끄러운 판 위에서 잘

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.20

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  [트레이닝방법론]유산소 운동의 트레이닝 방법

  유산소 운동의 정의에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 유산소 운동과 심 소모에 대해서는 운동시간을 줄여야 한다.3) 운동강도운동강도는 심혈관계에 있어서도 운동 효과를 위해서는 과부하의 원리가 요구된다. ... 이와 같이 훈련의 효과는 초기의 체력수준이 훈련기간에 따라 다르게 나타나므로 발전단계에 맞추어 운동의 질과 양이 적절히 조절될 필요가 있다.6.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.11.15 | 수정일 2019.06.10

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  비만의 식사요법

  자전거를 구입해야함-주운동과 같은 효과를 위해서는 시간을 두 배로 늘려야함-반복적인 동작에 싫증에어로빅 댄싱*장점-고도의 유산소 운동-재미있음-심장, 혈관강화-실내에서도 가능*단점-근육 ... 무리가 적음*단점-사고로 인한 부상 가능성-주운동과 같은 효과를 얻기 위해서는 시간을 두 배로 늘려야 함조깅*장점-고도의 유산소 운동-체중감량효과가 가장 큼-비싼 운동기구 필요 없음 ... , 관절에 무리-에어로빅이나 헬스클럽에 참여하는 비용이 필요수영*장점-중간정도의 유산소 운동-신체에 부담이 가장 적다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.16

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  치매(dementia) 간호 관리

  걷는 것도 좋고 에어로빅(aerobics)을 하고 수영을 하여도 좋으나 즐거운 마음을 가지고 운동하여야 한다.2) 취미 생활을 갖도록 한다. ... 그러기 위하여서는 자신에게 알맞는 운동을 선택하여 꾸준히 운동을 하도록 한다. ... 이에 따라 항산화제(antioxidants)의 예방 및 치료 효과에 대하여 많은 연구가 진행 중이다.(3) 혈관(blood vessel)성 치매(dementia)??

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.12

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  아로마, 스포츠마사지

  에어로빅 운동 후에는 유날법이 독소를 배출시키고, 근육을 유연하게 유지하는데 도움이 된다.강찰법(Friction)손가락의 첫마디 부분을 이용하여 원을 그리듯 문지르면서 조금씩 이동하는 ... 손 끝에 의한 강찰법ㄱ) 아킬에스 건부가) 직선적인 간단한 운동나) 나선상의 운동다) 부하를 수반하는 직선적 운동ㄴ) 무릎관절부가) 손끝으로 집고 직선운동나) 나선상의 직선적인 운동다 ... 아로마 마사지아로마 마사지는 다이어트에 매우 효과적이다.

  시험자료 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.19

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  비만이 성인병에 미치는 영향과 다이어트방법

  익숙해지면 약간의 무게를 들어주는 운동을 함께 하면 뼈가 튼튼해져 골다공증 예방에도 효과가 있다. 나이에 따라 운동의 종목이 달라져야 한다. ... 치료에 효과적이다. ... 청소년의 경우 스쿼시, 에어로빅, 재즈 댄스 같은 격한 운동도 가능하나 중년 이후 또는 당뇨, 고혈압 같은 질병을 가진자는 걷기, 가볍게 뛰기, 계단 오르기, 수영 등이 좋겠다.

  리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.25

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