"나만의 스트레스 해소법" 검색결과 141-160 / 11,919건

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  [a+취득자료] 사회복지실천 현장에서 한 개인이 경제적 스트레스 및 심리적 스트레스를 겪고 있는 때 사회복지사는 어떤 활동을 해야 하는지 종합하여 정리하시오.

  클라이언트가 스트레스를 해소할 수 있는 간접적인 수단들을 확보할 수 있도록 유용한 정보를 제공하며, 스트레스의 적절한 해소법에 관한 교육을 수행해야 한다. ... 본론에서는 이러한 클라이언트의 경제, 사회적 스트레스에 대해 조사하며 어떤 식으로 사회복지사가 이에 대처해 나가야 하는지 알아보도록 하겠다.2. 본론2.1. ... 위의 경제적 스트레스는 심리적 스트레스로 직결되는 핵심적인 스트레스의 한 종류라고 할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.07.24

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  직장 혹은 가정에서 받고 있는 스트레스의 올바른 대처를 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 자신만의 대처방안을 제시하시오

  기타 나만의 스트레스 대처법은 아래와 같이 정리될 수 있다.첫째. 교회를 방문한다.나는 독실한 기독교인으로서 매주 주일에 교회를 방문해 예배에 참석하고 있다. ... 아울러 스트레스는 자살의 직접적인 요인이 된다는 점에서 스트레스 해소를 위한 개인적 노력은 필수라 할 것이다. ... 점심식사 시간에 밥을 빨리 먹지 않는다고 투털대기도 하고, 회식자리에서는 술을 많이 마시지 않는다는 상식 이하의 말을 하면서 나를 갈구기도 하는데, 이는 나에게 있어 큰 스트레스원인

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.01.04

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  정신간호학 간호과정 (A+ 받음) 양극성 장애 '우울감으로 나타나는 자살 시도 경험과 관련된 자살의 위험' 간호과정 간호진단 8개, 간호목표 8개, 간호과정 1개

  관련된 수면 양상 장애- 대상자는 퇴원 시까지 정상적인 수면 양상을 보일 것이다.- 대상자는 1주일 이내에 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾고 스트레스 해소 법 한 개 이상 실천할 ... 공격적 행동으로 나타나는 부적절한 스트레스 해소 방식과 관련된 비효과적 대처# 6. 산만한 태도로 나타나는 스트레스와 관련된 수면양상 장애# 7. ... 남자친구와의 갈등- 대인 관계: “ 나를 감시하면서 자꾸 따라와 귀찮게 굴어요.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.17 | 수정일 2023.04.08

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  보육교사의 업무스트레스 대처방안에 대해 논하시오.

  대처방안 제시심리적 대처방안:스트레스 관리: 일상 생활에서 스트레스를 해소하기 위해 효과적인 방법을 찾아보세요. ... 아동들의 슬픔, 불안, 분노 등에 대응하는 것은 보육교사에게 감정적인 부담을 줄 수 있습니다.나. ... 운동, 명상, 호흡법, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다.자기 관리: 자신의 건강과 행복을 위해 충분한 휴식과 수면을 취하고, 영양 신경을 챙기세요.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.16

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  정신간호 사례관리(케이스스터디) 보고서 입니다. (정신건강전문요원 수련)

  스트레스를 해소하기 위해 밖에 나가고 싶었지만 담임 선생님과 교감 선생님이 수업시간이니 밖으로 나가지 못하게 막았고 스트레스를 해소 하지 못해 스트레스의 원인이 되는 친구를 때렸다고 ... 대상자는 스트레스를 해소하지 못해 친구를 때렸다고 한다. ... ““스트레스를 받으면 우울하고 자해를 하거나 자살충동이 생겨요”“제 감정을 잘 조절할 수가 없어서 좀 짜증이 나요.”2) 보호자가 제시한 문제대상자가 학교에서 폭행사건을 일으킨 후

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.10

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  정신간호학 스트레스 대처 프로그램 보고서, 지역사회 프로그램 구상

  내 스트레스 대처법 중 하나가 음악을 들으며 산책하기라고 소개하였는데 한 회원님께서 좋은 클래식 음악을 추천해주시기도 했으며 라디오를 들으면 마음이 차분해진다며 라디오 듣기를 추천해주시기도 ... 등의 감정 해소에 도움을 줄 수 있어 행복했다. ... 오히려 내가 많은 위로를 받으며 스트레스 관리법을 배우게 되는 계기가 되었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.07

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  사회복지사로서 자기성찰이 왜 중요한지 작성하고, 아래에 제시한 질문에 답을 작성하시오. 내 자신에 대한 질문

  스트레스를 받을 때 나는 어떻게 그것을 해소하는가? 신체적인 활동: 스트레스를 해소하기 위해 나는 신체적인 활동을 추구한다. ... 취미와 휴식: 나의 취미 활동이나 휴식 시간을 통해 스트레스를 해소한다. ... 특히 유산소 운동이 나에게 스트레스 해소에 가장 효과적인 방법 중 하나이다. 심리적인 조절: 스트레스를 받을 때 나는 심리적인 조절 방법을 사용한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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  스트레스의 요인으로 작용하는 나의 개인적 특성에 대해 자유롭게 기술하시오

  우선 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요하다. 운동하기, 음악감상, 영화보기, 독서하기 등 각자 개인마다 좋아하는 방법들을 통해 스트레스를 풀어보는 것이 좋다. ... 또한 나는 스트레스를 받으면 짜증부터 내는 성격이고 남에게 피해를 주는 행동을 하는 사람들을 보면 화가 난다. ... 스트레스의 요인으로 작용하는 나의 개인적 특성에 대해 자유롭게 기술하시오Ⅰ.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.03

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  [이력서샘플] SPC그룹 신입사원 공개 채용 합격 자기소개서

  스트레스를 해소하기 위한 저만의 방법을 다양하게 개발하고 있습니다.맛있게 먹고 땀나게 운동하면서 그날의 스트레스를 그날에 풀고 있습니다.조용하게 혼자 분석하기를 좋아하고, 그룹활동을 ... 자기소개서성장과정부산에서 공무원이신 아버지와 어머니 사이에서 2남2녀 중 맏이로 태어 났습니다.11년을 부산에서 초등학교 재학 중 5학년 때 서울로 전학 와서 6학년 2학기때 대전으로 ... 그래서 낯선 사람들을 만나는 동호회 활동을 하려고 노력하고 있습니다.경력 및 특이사항대학병원 보건관리업무주요활동원내 컨디션 상시 체크보건법에 의거한 병원 내 의료기기, 의료품의 성능

  자기소개서 | 1페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.07

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  A+ 정신간호학 정신간호학실습 활동요법 (미술치료) 계획서 총 3개 + 문헌고찰 + 소감문(병동에서 직접 사용)

  자신의 모습을 생각하며 그림으로 표현하는 동안 일상생활로 쌓인 스트레스를 해소한다.2. 완성한 자신의 그림을 보고 성취감을 느낄 수 있다.3. ... 그림을 그리면서 친구들과 소통하며 자신의 상황을 설명해 공감하여 스트레스를 해소할 수 있는 시간을 가지면 좋을 것 같아 이 활동을 계획하였습니다.5분평가Q1. ... 활동요법 계획서활동요법명나의 스트레스 정도는?시행일시2023 년 11 월 30 일대상00병원준비물A4용지, 색연필학습목표1.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27 | 수정일 2024.05.13

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  (A+자료) 정신간호학 - 영화 레인 오버 미 PTSD 분석 자료 (자세해요)

  심한 스트레스 : 주변 사람들과 대화를 통해 지지 체계를 확인하고, 충분한 휴식, 전문 상담및 치료, 지지 그룹 참여를 통해 해소한다.b. ... 날캐보라고 했어?” ... 음성가이드 : 호흡마음챙김명상, 근육이완법, 빛줄기기법 등 음성가이드를 들으며 안정한다.b. 안정화 : 심호흡, 복식호흡, 착지법, 나비포옹법을 통해 마음을 안정시킨다.c.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.21

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  위기 관리 중재

  학업 업무에 대한 적절한 스트레스 해소법을 시행하고 있는가.? 현재에 집중하고 있는가.2? 사고 싶은 것이 많으나 돈은 한정 되어 있음? ... 인터넷 쇼핑으로 스트레스 해소를 한다.? 수입과 지출의 균형을 맞춘다.? 충동구매를 감소시킨다.? 건전한 스트레스 해소 방법을 찾는다.? ... 물건을 구매하기 전 나에게 꼭 필요한 것인지 다시 한 번 생각해본다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.06

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  스트레스를 보는 관점과 스트레스 증상, 1. 스트레스를 보는 관점을 신체적 반응과 생활환경 내의 자극, 그리고 자극과 역동적 상호작용과정에 대해 설명하시오. 자신(나만)의 스트레스 해결전략을 기술 하시오

  -정신건강론 교안-두산, 네이버 백과사전-심리학 용어사전-정민사, 정신건강론-중명출판, 내 몸에 맞는 스트레스 해소법-아이템북스, 스트레스 대처법으로 내 몸을 살린다-사이언스 북스, ... 스트레스를 긍정적으로 해소하기 위해 다양한 방법을 강구하는 편이다. 신체적인 방법으로는 운동을 하며 땀을 흘리는 해소법이 있다. ... 스트레스를 해소시키곤 한다.스트레스는 미시적 거시적으로 다양하게 존재하고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.11

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  [영어영작, 영어에세이] 스트레스 해소방법

  사람들마다 스트레스를 해소하는 다양한 방법을 가지고 있다. 나 역시 나만의 스트레스 해소법을 가지고 있다.나는 스트레스를 받을 때 음악을 듣곤 한다. ... 그리고 우리는 주어진 상황에서 스트레스를 받기도 한다. 스트레스를 받지 않는다면 좋겠지만, 나름대로의 스트레스 해소법이 필요한 것이 사실이다. ... 영화나 드라마는 음악과 더불어 가장 대중적인 취미생활이면서 스트레스 해소의 도구라고 생각한다.다음으로 나는 스트레스를 받을 때 운동을 하고 땀을 흘린다. 산책을 하기도 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.15

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  강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오.

  규칙적인 운동, 명상, 호흡법 등의 스트레스 관리 기술은 강박증과 완벽주의를 극복하는 데 도움이 될 수 있다. ... 또한 마음의 안정을 취하고 심신의 평온을 유지하기 위해 심리적 안정을 도와주는 요가나 명상과 같은 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 효과적일 수 있다. ... 나는 전체적으로 완벽한 것을 추구하는 경향이 있었고, 특히 과제나 업무를 완벽하게 수행하지 않으면 불안하고 스트레스를 받았다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.31

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  간호와 건강증진 '건강행위 사정 및 건강증진 관련 이론의 적용' 보고서입니다

  따라서, 앞으로는 대상자에게 어떤 방안을 통해 스트레스 감소, 올바른 스트레스 해소법, 절주와 금연 유도를 할 것인지 생각해볼 필요가 있다. ... 여기서 ‘그럼 스트레스 해소는 어떻게 할 것인가’에 대해 의문이 들 수도 있다. 나는 이 의문에 ‘음주’라고 답할 것이다. ... 서론사람들은 음주와 흡연이 스트레스를 해소하기 위한 수단이라고 말한다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.05 | 수정일 2022.04.18

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  현대인의 정신건강과 나의 정신건강에 영향을 주는 요인과 해결책

  좋아하는 운동을 한다거나 주변의 친구와 이야기를 나누고 힐링여행을 가는 등 본인에게 잘 맞는 스트레스 해소법을 정해서 스트레스가 위험단계에 오기 전에 적절히 대처하는 것이 중요하다. ... 사실 비교와 경쟁을 중시하는 우리사회의 잘못된 풍조를 근본적으로 개선하면 좋겠지만 그러기엔 실제적으로 어렵기 때문에 스트레스가 쌓일 때 마다 개인마다 건강한 스트레스 해소법이 필요하다 ... 그렇다면, 이렇게나 많은 현대인의 정신건강에 영향을 주는 요인들에 대한 해결방안이나 대처법은 무엇일까?

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.13

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  인생을 위한 조언

  하지만 몸과 마음은 연결되어 있어 몸이 아픈 근본적인 이유가 고장 난 마음에 있을 확률이 높다.마음의 스트레스가 쌓이고 쌓여 몸까지 병들게 되는 것이다.대부분의 경우 스트레스를 해소하면 ... 건강해지지만 마음의 상처가 심한 경우에는 스트레스만 해소한다고 해서 건강이 돌아오지 않는다.잠시 모든 것을 내려놓고 자기 자신에게 집중할 수 있는 시간을 갖자.자신이 좋아하는 것이 ... 마음이 단단한 사람이 되는 법근육을 만들기 위해서는 운동을 통해 근육에 상처를 내고 회복하는 과정을 반복해야 한다.상처 난 근육이 회복되면서 이전보다 더 단단하고 강한 근육이 생성되기

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  심리검사를 활용한 상담 관련 프로그램 운영계획안(심리검사 과목 과제)

  방식이 달랐는지, 같았는지 이야기를 해보며, 나의 스트레스 해소를 위해 필요한 기능과 내가 가지고 있지 않은 열등 기능은 무엇인지 알아본다.- 심리 방역 수칙 지키기 (안부 묻기, ... 비대면 스트레스 관리법 프로그램프로그램 목적 및 필요성 :코로나 상황으로 인해 탄력적인 학교 학사제도 운영으로 친구들과의 접촉이 제한되고, 학교에서 나만 친구 없이 겉돌고 있다는 불안감 ... 또한 스트레스 정도에 따라서는 신체적인 증상을 호소하는 청소년들도 늘어나는 추세이다.스트레스를 완화하는 관리법을 소개하여 청소년 스스로가 우울감과 무기력감에서 벗어날 수 있도록 돕는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.09

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  스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와

  따라서 스트레스의 개념에 대한 정확한 이해를 바탕으로 자신에게 적절한 스트레스 대처법과 현 상태를 살펴보는 것이 매우 중요하다.2. ... 또한 스트레스에 대한 정확한 이해를 바탕으로 스트레스 해소에 효과적인 방안들을 살펴보아야 한다. ... 하지만 스트레스를 해소하고 이에 적절히 대처하기 위해서는 먼저 스트레스가 무엇이며 어떠한 특성을 갖는지 살펴볼 필요가 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.06

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