"나만의 스트레스 해소법" 검색결과 201-220 / 11,919건

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  보건교육학 과제 (직장 스트레스에 관한 고찰)

  스트레스 질환과 해소법과목명보건교육학담당교수제출일소속학번이름직장 스트레스(Stress)에 관한 고찰1. ... 스트레스 질환과 해소법*(2)을 대상으로 보건교육을 기획할 때 반드시 포함되어야 하는 학습내용스트레스의 증상으로는 입이 마르고, 심장이 두근거리며, 설사·변비·빈뇨 등으로 화장실을 ... 내 험담을 하고 다녀서'(17.4%),'나보다 업무적으로 나은 평가를 받아서'(13.6%), '동료의 뛰어난 업무능력 때문에(9.6%)'의이유로 직장동료와의 경쟁 스트레스가 시작됐다고

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.16

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  심리학 ) 마음트레이닝 참고, 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점

  다른 스트레스 해소 방안을 찾기보다 과자를 먹는 게 가장 쉬웠기 때문이다. ... 자동으로 올라오는 감정을 객관적으로 바라보고 스스로 조절하는 법을 익힘으로써 스트레스를 극복할 힘을 얻는 것이다. ... 위 두 가지 방법의 적용을 통해 마음트레이닝에서는 감정을 마주하고 해소하는 것이 무엇보다도 중요하다는 것을 배웠다.3) 오래된 습관 버리기나는 어릴 때부터 스트레스를 받으면 과자를

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.06.04

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  ADDIE모형을 근거로 자신이 하고 싶은 프로그램을 5단계(평가계획, 결과평가, 과정평가는 반드시 기술)에 따라 기술하시오

  통한 스트레스 해소, 일상에서 실천 가능한 스트레스 해소법 탐색을 위한 9개 모듈로 구성하였다. ... 대표적인 모듈은 ‘내 마음속의 사진’과 긍정 감성 채우기가 있으며, 내 감정에 원인 알기, 긍정성 강화, 스트레스 예방법 체득을 목표로 하고 있다. ... 발산단계는 테마파크 등에서 스릴 넘치는 놀이기구를 통해 스트레스를 해소하거나 수목원을 산책하며 자신을 돌아보기, 다양한 식물들과 교감하며 마음의 안정 찾기, 수다떨기 등 체험활동을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11 | 수정일 2022.08.13

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  사회복지현장에서 사용하는 사회복지 프로그램 계획서

  해소하기노래방 프로그램4월1주나만의 4월 버킷리스트작성하기자신만의 4월 버킷리스트를 작성해보고 발표하기.버킷리스트 작성 및 발표버킷리스트 추첨홈 내원 주변프로그램실2주봄 나들이봄에 ... 계획을 세우고 물놀이 및 여름 과일 섭취하기물놀이, 여름제철 과일 섭취3주4주열 사병 예방법 교육열사병 예방법에 대해 알고 실천한다.열사병 예방법 시청각 교육8월1주나만의 8월 버킷리스트작성하기자신만의 ... 만들기5월1주나만의 5월 버킷리스트작성하기자신만의 5월 버킷리스트를 작성해보고 발표하기.버킷리스트 작성 및 발표버킷리스트 추첨홈 내원 주변프로그램실2주음악감상신나는 음악을 들으며 스트레스

  서식 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

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  5주 1강, 5주 2강에서 청소년 약물남용에 대해 학습했습니다. 청소년의 약물남용 사례(3년 이내)를

  이러한 활동은 결코 건강하게 스트레스를 해소하는 방법이라고 말할 수 없는 만큼 청소년들의 스트레스에 대한 적절한 대처법 교육이 필요하다.청소년기 스트레스의 주된 원인은 학업 그 자체 ... 그런데 문제는 그러한 갈등이나 스트레스를 건강한 방법으로 해소할 수 있도록 하는 체계가 미약하다는 점이다. ... 첫째, ‘스트레스 해소(31.5%), 둘째,‘호기심(31%)’, 셋째,‘친구 및 선배의 권유(20.8%)’가 그의 내용이다.2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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  2023 서울대학교병원 합격자소서 및 서류작성팁, 합격인증O, 지전문출신o, 스펙o, 필기시험팁o

  본인 학교의 졸업요건인 45시간만 약간 넘긴 정도- 성적장학금 매 학기 받았으나 이걸 자소서나, 지원서에 기재하지는 않음- 교내외 활동 : 근로 장학 한 번, 멘토링 한번, ‘학습법 ... 붓을 통해 의도하는 대로 표현되는 그림은 뜻대로 되지 않던 일상의 답답함을 해소하는 데 도움 되었고, 의도치 않게 튄 물감이 처음엔 곤란하기도 했지만 오히려 뜻밖의 분위기를 만들었을 ... 다른 취준생들과 비교해보았을 때도 일반적 스펙은 비슷해도 토익이 높다면 토익이 높은 지원자를 선호할 것이고, 일단 토익 고득점이 평가자들에게 나의 지원서를 제대로 한 번 더 보게끔

  이력서 | 5페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.04.10 | 수정일 2023.05.07

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  스트레스는 무엇이고, 스트레스에 대한 대처방식은 무엇이 있는지 소개하시오

  스트레스에 장기간 노출된 사람들은 혈액순환 장애, 신경증, 불면증 등 여러 질병을 가질 수 있다는 점에서 스트레스 해소 및 예방을 위한 노력은 필수라 할 것이다.나. ... 나의 스트레스 설명스트레스는 무엇이고, 스트레스에 대한 대처방식은 무엇이 있는지 소개하시오.1. 스트레스의 개념과 나의 스트레스 발생원인에 대하여가. ... 인간이 서로 대면하는 집단을 갖고 솔직히 속을 털어놓게 하는 기회를 주는 엔카운터 그룹은 스트레스 해소뿐만 아니라 개인의 인격적 향상을 위해서도 바람직하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.19

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  스트레스를 받게 되면 대부분의 경우 긴장이 오게 되는데, 이때 긴장이완의 기술로 스트레스를 극복할 수 있습니다

  하지만 인간은 누구나 스트레스를 받으면서 살아가기 때문에 이를 잘 해소하는 것이 중요하다. ... 행동적으로는 폭음, 폭식 등과 같은 식습관 변화, 쉽게 짜증 내고 화를 내는 과민 반응, 집중력 저하 등이 나타나게 된다. ... 이를 반복하면서 짧게 ‘나는 지금 이완하고 있다’라고 이야기한다.4. 명상법명상이란 정해진 시간 안에 하나 대상에 주의를 집중시키는 마음훈련이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.17 | 수정일 2023.02.19

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  2023년 1학기 지구에서만나살아가는남자와여자 기말고사

  “나를 구해줘요, 내 문제를 해결해 주어요.”5) 남성들은 여성의 눈물 앞에서 가장 약한 마음을 갖는다.18. 스트레스를 받았을 경우 신경내분비계의 반응 순서로 맞는 것은? ... 해소하기도 한다.5) 남자는 무늬와 디자인을 서로 배합시키는 능력이 여성보다 떨어진다.16. ... 우리나라에서 부모님 동의나 법적 대리인의 동의 없이 결혼 할 수 있는 나이는 민법상 남녀 각각 만 몇 살인가? (남여 순으로 숫자만 쓰세요.)3.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  직장생활의 99는 관계다 독후감

  첫 번째 파트인 ‘대인관계’ 부분에서는 직장에 존재하는 주요 관계에서 상처받지 않고 원만히 갈등을 해소하는 법을 알려주고, 두 번째 파트인 ‘감정관리’ 부분에서는 직장 생활을 괴롭게 ... 또한, 이런 3년차 증후군을 해소하려면 업무 슬럼프가 직장인이 겪는 흔하고 자연스러운 과점임을 수용하고, 자신의 스트레스 상황을 점검하는 기회를 가져봐야 한다. ... 제언한다.나는 이 책을 읽으면서 그 실용성에 깊은 인상을 받았기에 많은 이들과 이 책의 지식을 공유하고 나 자신도 책의 내용을 더 명확히 이해하기 위해 이 글을 통해 아래와 같은

  리포트 | 8페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.05.23

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  정신건강의 요소 10가지 중 자신에게 있는 요소 (3가지 이상)가 어떻게 형성이 되었는지와 현재 자신에게 긍정적 영향을 주고 있는지를 설명하고, 개발해야 할 요소(2가지 이상)을 선정하여 어떻게 개발할 것인지를 설명하세요.

  적절한 휴식과 회복은 스트레스 해소에 도움이 되고 심신의 재충전에 도움이 됩니다. ... 또한 바쁜 일상생활 속에서 적절한 휴식과 리코베리가 스트레스 해소와 심신 재충전에 도움을 줍니다. ... 정서를 인식하고 이해하는 능력을 기르고 그에 상응하는 대처법을 찾아야 합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.06

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  안전보건교육 직무스트레스 관리 교육 PPT

  직무스트레스의 관리 접근방향 개입의 내용 효과 개인적 측면 • 이완기법 • 인지적 대응전략 • 명상법 • 근로자지원프로그램 (EAP) • 감정상태 ( 예 : 우울 , 불안 ) • 스트레스의 ... 등 감정을 스스로 조절하는 기법 • 용서는 자신을 보호하는 행위이며 감사는 나를 행복하게 함1. ... 적절한 취미활동으로 긴장을 해소한다 . - 재미있거나 의미 있는 활동을 하면 스트레스에 몰두했던 상황을 잊게 되었던 경험 , 한 번쯤 있으실 겁니다 .

  리포트 | 46페이지 | 19,900원 | 등록일 2023.10.26

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  사회복지프로그램 제안서 사업명

  엄마가 됨으로써 가지게 된 불안감과 스트레스에 대해 이야기 해보고 자신의 스트레스 관리법을 공유하는 시간을 가진다. ... 삶의 질 향상과 정서적인 지원으로 우울감 해소를 목적으로 한다.방법은 어르신들에게 여행지 설문조사를 하여 희망 여행지를 선택한다. ... 재가어르신의 정서지원을 위한 나들이 프로그램 “88청춘”위 사업의 대상은 대전에 거주중인 재가노인 어르신을 대상으로 한다.목적은 반복되는 일상이 아닌 새로운 추억을 쌓아 어르신들의

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.07

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  변화하는 현대사회에서 유아에게 적합하다고 생각되는 영유아 프로그램은 무엇이며, 그렇게 생각하는 이유를 기술하세요.

  그리고 이러한 부분에 대한 요구는 현대사회를 살아가는 사람들에게 다양한 정신적인 스트레스를 주게 되었고, 그 결과 겉보기에는 화려하지만, 내면의 스트레스나 부정적인 감정을 해소하지 ... 이처럼 감정코칭은 단순히 유아들에게 감정의 종류를 알려주는 것이 아닌, 부정적인 감정도 직접 표현하게 함으로써 자신의 내면적인 스트레스를 스스로 올바르게 해소할 수 있도록 도와준다. ... 그래서 오늘날 여기에 대해 많은 연구가 진행되고, 다양한 교육법이 개발되고 있는데 그중 하나가 레지오에밀리아 접근법이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.23

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  직장의 인간관계-심리학/인간관계론

  갈등 유형1) 직무갈등- 직책과 관련된 업무 수행 과정에서 경험하는 스트레스- 과중한 업무, 시간적 압박, 성과 책임- 부정적? ... 여성의 특징을 강점으로 살리되, 현실적 상황과 제약요소 고려2) 주체적 정체성 : 리더와 성에 대한 주체적 정체성 형성3) 국가 : 고용불평등을 초래하는 출산, 양육, 보육에 관한 법적 ... 나를 중심- 업무수행 결과 스스로 느끼는 만족- 자신에게 특화된 개별적 추구가치② 조직생활의 갈등 유형1.

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.31

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  간호관리학 과제) 간호직무 스트레스에 대한 창의적 관리방안

  스트레스 관리에 대해 많이 고민했었는데, 결국 선택한 가장 좋은 해소법은 돈이 들지 않는 방법이었다. ... 현재 스트레스 관리를 위한 나의 비법평소 스트레스를 해소하는 방법으로 주로 위 2가지 방법을 사용한다. 2가지 외에도 친한 친구에게 기대기, 신나는 음악 부르기, 웃긴 틱톡 영상 찍기 ... 그런 생각을 한 뒤 나는 내 스트레스를 밝혀내기로 한 것이고, 경험에 따르면 이것은 상상하지도 못할 만큼 스트레스를 관리하는 것에 큰 도움을 주었다.스트레스를 밝혀내고 수긍하는 방법은

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.10 | 수정일 2022.12.22

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  2022년도 가천대 길병원 신규간호사 합격 자기소개서

  최근에는 성취한 일에 대해서는 스스로 칭찬하면서 자존감을 높이고, 적합한 스트레스 관리법을 통해 받은 스트레스를 해소하고 있습니다.3. ... 취미를 통한 스트레스 해소는 임상에서도 스트레스를 적절히 조절하며 효율적으로 일하는데 많은 도움이 될 것입니다.4. ... 힘이 들거나 스트레스 받는 일이 생길 때에는 찍어놓은 사진을 보며 기분을 전환하거나 자연이나 인물사진을 새로 촬영하며 스트레스를 해소했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.23

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  푸르니,삼성,한솔 직장어린이집 면접/필기 예상문제[실제합격자]

  동료교사와의 갈등시 대처법4. 실습/ 현장에서 힘들었던 점(극복방법)5. 취미생활/ 스트레스 해소법6. 교사로서의 걍/약점7. 나의 교사상8. 최근 가장 행복했던 일9. ... 스트레스 해소법33. 좋은 어린이집의 기준은 무엇인지에 대한 점34. 이직이유35. 지원하게된이유36. 어떤 어린이집이 좋은 어린이집이라고 생각하는지37. ... 나를 뽑아야하는 이유12. 이직 이유13. 아이들과의 갈등이 빈번히 일어났을 때 대처상황14. 이전 근무지에서 얻은 경험15.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.06

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  사람들이 명상을 통해 달성하고자 하는 주요 목적은 심신 안정, 스트레스 해소, 육체의 건강, 심리 치료, 삶의 깨달음 얻기, 종교적인 영성 등으로 정리할 수 있다. ... 또한 긍정적인 이미지가 이미지 힐링 명상을 하는 사람의 생각과 마음 역시 긍정적으로 만들어 긴장, 불안을 해소할 수 있다고 한다.나는 평소 나도 모르게 부정적인 생각과 걱정을 많이 ... 해소하기 위해 명상을 한다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.01

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  최근에 사회에서 이슈가 되고 있는 정신건강의 문제와 이에 대한 예방/대처방법에 대해 논하시오.

  신체적 해소법으로는 눈과 주변의 목을 풀어주어, 긴장을 이완시키고, 호흡법에 변화를 주어 숨을 깊게 쉬어본다. ... 과거의 스트레스는 인간에게 도움을 주기도 하였기 때문이다. 현대인으로서 떠나갈 수 없는 스트레스 속에서 자신이 해결할 수 있는 한 이겨내는 스트레스 해소법을 갖출 필요가 있다. ... 두 번째로 쉽게 짜증을 내고 기분의 변동이 심하고 그를 조절할 힘이 없을 때 스트레스 진단에 해당한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.12.08

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