"산후스트레칭" 검색결과 121-140 / 231건

• 

  간호사가제공할수있는 다문화서비스

  .▶ 간호사가 제공 할 수 있는 서비스(1) 출산 전 건강관리(산전조사, 신체검진, 태교 등)(2) 보건교육(임산부 건강관리, 육아법 등)(3) 출산 후 건강관리(신체검진, 산후운동 ... 최소한의 권리, 아플 경우 치료받을 수 있는 권리가실질적으로 보장되지 않고 있다.▶ 간호사가 제공 할 수 있는 서비스(1) 외국인 근로자들에게 발생하기 쉬운 근골격계질환 예방을 위한 스트레칭

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.11.27 | 수정일 2014.06.03

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학> 산후조리,외국산후조리

  [이시원/제일병원 산부인과 교수 : 가만히 누워있는 것 보다는 조기에 보행을 하고 가급적이면 집에서 스트레칭 운동이라든가 가벼운 몸풀기 정도라도 하시면서 가볍게 집 앞에 산책을 나간다든지 ... [SBS 뉴스] - [건강] 동·서양 산후조리, 왜 다를까?…알고보니동서양의 산후조리법은 왜 차이가 나는 것일까요? ... 만약 내가 산모의 산후케어를 맡게 된다면 자유로운 분위기에서 산후조리를 하도록 하는 것이 바람직하지 않나 싶다.각국의 산후조리식?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.01.03

  다운로드 장바구니
• 

  직장인을 대상으로 한 다야한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하고, 간호사를 위한 스트레스 관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면

  또한 스트레칭 지도자에 의하면 근 긴장 감소에 더해져서 스트레칭의 이점은 더 좋은 조정력과 관절운동 범위 증가, 손상 감소, 더 좋은 순환, 신체 감각 증진, 정신의 더욱 이완된 상태를 ... 관절통 그리고 산후 불편감을 경감시키는데도 역시 효과가 있다고 보고되기도 하였다.- 적용대상자 : 모든 직장인.③ 근육 이완 : 스트레스와 의학적인 문제의 유형은 전반적인 긴장이나 ... 더욱이 이 훈련은 긴장을 인식하는 감각을 발달시키는데 도움이 된다.- 적용대상자 : 모든 직장인, 특히 신체를 많이 사용하는 직업.④ 요가와 스트레칭 이완 : 면역과 호흡을 강화하고

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.30

  다운로드 장바구니
• 

  해피웃음다이어트개발사례

  시간은 2시 30분에서 3시30분이다.산후비만을 예방할 수 있는 스트레칭(건강 운동 지도)스트레칭은 몸의 신진대사를 활발하게 해주고 안 쓰는 근육 등을 풀어 줌으로써 몸에 긴장감을 ... 그러나 이번시간을 통하여 간단한 스트레칭만으로도 비만을 예방할 수 있다는 것을 알려주고 출산 후 꼭 필요한 자가 운동을 전달했다. 이번 시간은 3시 30분에서 4시이다.5. ... 프로그램 주제‘해피 웃음 다이어트’(출산 후 겪을 수 있는 산후비만과 산후 우울증을 예방하고자 한다.)2.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  임신성 고혈압 간호과정

  가벼운 운동(ROM, 스트레칭, 케겔운동, 골반흔들기)을 권유한다.식이는 수분섭취는 적정 수분량을 유지해 신장관류와 여과작용을 시킨다. ... 혹은 위험, 가족관계와 관련된 불안우선순위기준: 계속 불안해보이고 불안을 직접 호소하기도 하였으며 불안으로 인해 불면증도 생기는 등 신체상으로 문제가 생길 수 있고 산모이기 때문에 산후

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.05 | 수정일 2017.11.03

  다운로드 장바구니
• 

  아동간호학 간호과정-초거대아-

  또한 산후출혈 위험도가 2.01배 높으며 저아프가점수(4점 이하)위험도는 1.35배, 신생아 집중관리 입원 위험도는 1.51배 증가한다고 보고하였다. ... 때문에 체온을 많이 올리는 운 동은 피하며 습하거나 더운 날은 운동을 피한다.- 출산일이 가까워질수록 관절이나 인대가 점차 느슨해지기 때문에 이러한 부위가 다치기 쉬우므로 무리한 스트레칭

  리포트 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.11.11 | 수정일 2018.09.12

  다운로드 장바구니
• 

  [모성간호학] 제왕절개 Case study

  .- 산모를 위한 일반적 간호: 유방간호, 회음간호, 산후통이나 유방 울혈에 따른동통에 대한 간호를 제공한다.8) 부작용(1) 과다출혈: 분만 과정은 출혈이 매우 많으며, 특히 제왕절개 ... 치질 간호섭취량과 배설량을 기록한다.대상자가 하루에 한번 복부 마사지를 하도록 교육하고 횡행과 하행결장을 따라 부드럽게 마사지 하는 방법을 알려준다.걷기, 다리 올리기, 복부 근육스트레칭

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.14

  다운로드 장바구니
• 

  짐 볼 필라테스

  소도구와 조셉 필라테스가 고안한 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 등의 기구로 척추질환 환자의 치료요법, 골격과 근육의 균형, 면역체계의 강화와 호흡계, 순환계, 소화계의 효율성 증진, 산후의 ... 필라테스 운동은 안정된 자세(Power house강조) 에서 요가와 스트레칭의 효과로 유연하고 이완된 자세를 유지 시킨다.수의적 근 지배필라테스는 신체조절운동이다. ... Pilates)에 의해 처음 시작됐다.동양의 요가와 서양의 스트레칭을 합친 필라테스는 근육의 약한 부분을 강화시키고 유연성을 증가시킨다.즉, 근육 크기는 늘어나지 않으면서 근력은 증대돼

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.10.09

  다운로드 장바구니
• 

  산후조리_

  좋은 운동 무리를 받지 않도록 가능하면 대칭적이고 체중이 적게 실리는 운동 중등도 운동부터는 가벼운 스트레칭으로 근육을 늘려주면 손상을 막는 데 도움이 됨 - 고강도로 짧게 하는 ... 유연성 은 관절과 관절 주위 조직 ( 인대 , 근육 , 힘줄 ) 에서 발생 유연성 운동 필요성 : 휴식 기간이 길고 , 가벼운 활동만 하다 보니 관절이 굳어져서 유연성 감소 SO, 스트레칭 ... 올 수 있는 우울증산후 우울증 감정적으로 가라 앉는 경미한 정도의 우울증 마터니티 블루 정신과적 우울증 산후 우울증산후 우울증의 종류 산후에 기분이 가라앉고 , 근심이 커지고 ,

  리포트 | 34페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.01.18

  다운로드 장바구니
• 

  제왕절개간호진단5개

  조기이상과 산후 운동의 중요성을 설명드림.(조기이상->찾아오는 손님들과 신생아실에 매일 찾아가도록 동기부여)6.병실내,병실복도에서 폴대를 이용한 조기이상 및 운동을 격려함.7. ... (점진적기동: 침상움직임->간단한 스트레칭(ROM)->자가간호활동범위 ->보조기구 및 보호자와 조기이상)8.자궁절개봉합부위 손상예방위해 침대에서 일어날시 옆으로 비스듬히 일어날 것을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.09 | 수정일 2017.05.14

  다운로드 장바구니
• 

  생활건강2

  WHO의 건강- 질병이 없거나 허약하지 않다는 것뿐~70%10~15%발생시기산후 3~5일산후 3~6개월기간수일~수주수개월 ~ 수년유발 요인없음있음(특히 지지 없는 경우)수면 장애가끔대부분아이 ... 등하교-장거리 운전 할 때 중간에 스트레칭 및 운동 -가까운 거리 걷기-한 두 정거장 먼저 내려 걸어가기? ... , 쉬는 시간에 강의실 주변 걷기-의자에 앉아 스트레칭 -전화나 이메일보다는 직접 만나서 얘기-엘리베이터 대산 계단 이용 -술모임 보다 운동모임 참석- 이동할 때-대중교통 이용 -자전거로

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.08.18

  다운로드 장바구니
• 

  프로그램개발과 평가-프로포절(미혼모)

  사업내용1) 세부사업내용성과목표프로그램활동(수행방법)시행시기수행인력참여인원시행횟수시간스트레칭을 통한 산후 신체 건강80% 회복산후관리? ... 산후관리 스트레칭을 통한 산모우울증, 신체건강 악화 등의 여러 증상을 예방하고 신체건강 회복- 복지관 강당 PM 3시~4시 반까지 프로그램운영(야간시간대 PM6시~7시)- 40분 스트레칭과 ... 신체적ㆍ정신적 건강 증진 및 정서적 지지를 도모한다.1-1.출산 후 주 2회 6개월간 총 48회 10대 미혼모 20명에 대한 산후관리 스트레칭 프로그램 시행출산 후 신체건강 80%회복1

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.06.20

  다운로드 장바구니
• 

  <<A++>> 보완대체 : 온천요법 해양요법

  운동요법 수중에서 스트레칭 하거나 걷기 . 수중에는 부력이 작용해 몸이 가벼워지고 몸이 지지되어 쉽게 움직일 수 있음 . 4. ... 생활 습관병 , 심신증 , 수술 후 회복 , 천식 , 습진 , 피부염 , 갱년기 장애 및 자율신경 실조증 , 섭식장애 , 비만 등 심신의 피로감이 강한 상태 , 컨디션 조절 , 산후

  리포트 | 63페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.01

  다운로드 장바구니
• 

  자궁 내막염 정의 원인 증상 검사 치료 간호

  발열:산후 48시간-72시간 사이에 38℃ 이상의 체온 상승 시 발현2. ... 스트레칭은 근육과 관절의 혈 액순환을 촉진시키면서 질병의 예방- 속옷을 자주 갈아입고 목욕을 할 때는 질을 깨끗하게 씻고 청결을 유지한다.Ⅹ.간호사례1. ... 원적외선 온열매트 70℃에서 1시간 내외로 전신 찜질을 1주일에 2-3회 적용하면 좋은 결과를 기대할 수 있다.- 어떤 여성은 스트레칭을 하여 증상에서 벗어나기도 한다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.06

  다운로드 장바구니
• 

  여성건강간호학 case study - Abruptio placenta(태반조기박리), C/sec(제왕절개)

  (무리한 운동은 삼가하도록, 가벼운 스트레칭, 복부 마사지, 온요법 등을 시행 할 수 있다.)4. 정서적 지지를 해준다.정서적으로 불안하면 통증이 더 심해질 수도 있다.5. ... 금식유지-8시간 후 SOW(sips of water) 가능-수술 후 가능한 합병증 및 대처방안-PCA 사용법-24시간 sand bag 적용-오로의 양 증가 시 알릴 것-자궁퇴축에 따른 산후통이

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.26 | 수정일 2017.04.24

  다운로드 장바구니
• 

  임산부의 운동

  산후 회복을 빠르게 해 준다 .임신중 운동 가이드라인 - 미국 산부인과학회 계속적인 운동보다 주 3 회 정도의 규칙적인 운동이 좋다 . 고온다습할 때 운동하지 않는다 . ... - 목근육스트레칭 – 등 , 허리Self Back StretchingTailor’s Sitting Position 스트레칭 - 엉덩 이Strengthening of External ... Rotators Corner Press Out 스트레칭 - 팔근육목욕 - 임신 , 산욕기 동안 목욕 제한의 필요 없음 .

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.26

  다운로드 장바구니
• 

  [산부인과 실습] myoma uteri(자궁근종) 케이스(수술과정까지 상세하게 했습니다)

  그런데 미혼여성과 신혼여성은 말할 것도 없고, 40세이후 여성의 30%정도에서 산후풍 증후군(갱년기 증후군)과 더불어 자궁근종이 발생 하고 있으며,"자궁을 송두리째 들어내야 한다"는 ... → 특별히 먹는건 없는데 운동은 좋아해~ 예전엔 등산도 가고, 운동도 많이 했는데, 3년전에 모야모야 병 있은 후로는 심한 운동은 못하니깐 그냥 헬스장에서 스트레칭하고 런닝머신 조금

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.18

  다운로드 장바구니
• 

  산욕기간호과정

  벨이 있는 위치를 확인시켜드렸다.2.자궁퇴축에 따른 산후통이 있을 수 있음을 설명하였다.→생리적 산후통에 대한 이해는 인내성을 증가시킬 수 있다.3. PCA 사용법을 설명하였다. ... 침상에서 할 수있는 간단한 스트레칭을 교육한다.〔진단적 수행〕1. 대상자의 평소 배변횟수, 양상에 대해 사정하였다. 분만 후 3일 동안 변을 보지 못함.2. ... 처방된 관장을 한다.3.동통을 줄여 주기 위해 좌욕을 하도록 도와준다.4.대상자가 공복에 수시로 물을 마시도록 하며, 가까운 곳에 물통이나 물컵을 둔다.5.다리올리기, 복부 근육 스트레칭

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.19

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 case study 우울증 간호진단, 진단 3개, 우울증 문헌고찰, 우울증 간호과정, 우울증 , 정신간호실습 ,정신간호학실습

  .- 평균 발병 연령 : 20~30대- 주요 우울 장애는 분명한 가족성을 띔- 여성이 남성보다 2배 정도 높게 나타남 (원인은 확실치 않지만 산후우울증, 생리전 증후군 등에서 호로몬이 ... 다음 회기 안내 및 마무리지지하에 참여는 하나 집중도 낮은 편으로 교육 내용을 이해하는데 다소 어려움 보임* 작업 및 오락요법 일지일시프로그램명내용평가11/9요가-인사나누기-요가 스트레칭

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.04.29 | 수정일 2016.09.25

  다운로드 장바구니
• 

  산후 피부계 · 위장관계 변화

  ‘산후 피부계 · 위장관계 변화’■산후 피부계 . 위장관계 변화? ... 걷기, 다리 올리기, 복부-근육 스트레칭, 케겔 운동과 같은 일상적 운동을 계획하고 수행하도록 교육한다.4. ... angioma), 검은 모반(darker nevi), 장측 자반증(palmar erythema), 치육종(epulis), 등도 호전된다.- 거미 혈관종은 여성의 10~15%에서 나타나는데 산후에도

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.06

  다운로드 장바구니