"산후스트레칭" 검색결과 21-40 / 231건

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  임산부필라테스

  호흡법출산 후 회복코어를 강화하는 최적의 흉곽 호흡법을 적용하여 출산 시 태아에게 산소공급을 원활히 해주며, 임산부 필라테스 호흡법을 실시하는 산모들은 대개 자연 분만률이 높고, 산후통 ... 하되 무리가 가지 않는 스트레칭이 도움이 된다. ... 임산부는 임신에서 분만에 이르기 까지 복부와 골반의 근육이 많이 늘어나게 되어 임산부들은 스트레칭 위주 보다는 근력을 강화시키는 운동을 초점으로 두어야 한다.*..PAGE:9산모와

  리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

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  교회에서 실시하는 미혼모 산후조리 프로그램

  요가 프로그램과는 조금 다른 성격으로 요가의 경우 전신 스트레칭과 다른 부위 근육 발달도 도모하지만 이 교육의 경우 골반교정과 자세교정을 중점적으로 다룬다.임신 기간 중이나 출산 시 ... 산전 관리부터 출산, 산후조리까지 장애물 없이 순조롭게 진행될 수 있지만 사회적 약자 특히 경제적으로 빈곤을 겪고 있는 미혼모의 경우 산후 관리에 있어 도움이 필요하다. ... 적절한 산후 관리는 이 시기에 생길 수 있는 산후 부작용이나 후유증의 예방하고, 비임신 상태로의 회복을 빠르게 그리고 건강하게 도울 수 있다.경제적으로 어려움이 없는 미혼모의 경우

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.04

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  지역사회간호학- 모자보건사업 레포트

  관찰함·임신 초기인 임산부를 대신하여 배우자가 엽산제와 철분제를 제공받으러 방문하여 간호사로부터 복용 시기를 교육받는 모습을 관찰함·치매예방교실에서 어르신들과 함께 치매 예방을 위한 스트레칭을 ... 혈액검사 실시 : 12주 이내 방문 시→ 검사항목 : 빈혈, B형간염, 매독, 에이즈, 풍진검사, 소변검사2) 엽산제 제공(최대 2개월분)3) 철분제 제공(최대 5개월분)4) 산전ㆍ산후 ... , 산후 체중관리신생아 건강관리 → 신생아 청결 및 위생관리, 수유 및 예방접종 지원산모 정보제공 및 정서지원가사활동 지원 → 산모 식사 준비, 산모 및 신생아 주 생활공간 청소,

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

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  모성간호학 여성근로자의 건강

  휴가 근로기준법 제 74 조 산전 / 산후 휴가 보장 - 사용자는 임신 중의 여성에게 산전 / 산후를 통하여 90 일의 보호휴가를 주어야 하고 , 이 경우 산후에 45 일 이상 확보되도록 ... 대한 교육이 필요함여성근로자의 절염 등 근골격계질환 유병률이 높아짐 → 사업장 차원에서 여성근로자의 근골격계질환 예방을 위하여 작업자세와 작업 조건 등의 개선이 필요함 → 체조 및 스트레칭 ... 근로기준법 제 65 조 제 1 항 , 제 2 항 , 제 3 항 , 제 5 항 유해 위험산업에서 근로 금지 - 사용자는 임신 중이거나 산후 1 년이 경과되지 아니한 여성은 대통령령이

  리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.21

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  A+자료 여성케이스 제왕절개 대상자 산욕기 간호, 간호과정 및 간호진단 2개, 급성 통증 감염위험성 및 간호중재

  어깨운동, 전신 스트레칭을 수행하며 걷는 것이 도움이 된다.구두로 설명산후체조 영상 등을 활용산후검진자궁 수축과 회음 절개 회복 등의 확인과 골다공증을 비롯한 빈혈, 요통 등의 산후후유증 ... 자궁경부암 검사와 자궁초음파 검사가 이루어지며 산후 1주부터 주기적으로 검진이 이루어진다.구두로 설명영양수유를 위해 600kcal정도를 추가적으로 섭취할 필요가 있다. ... 돕는다.수술 후 방광에 소변이 차 수술부위를 압박하고 자궁퇴축을 방해하는 것을 예방한다.마사지와 같은 이완요법과 평소 관심있는 행위를 통한 전환요법은 경한 통증의 완화 효과가 있다.산후

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.05

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  [A+] 여성간호학 산욕기 산모 교육

  풀어주고 피로회복의 효과가 있다.- 모유 분비를 촉진시키며, 변비방지에도 도움이 된다.③ 산후 운동 시 주의사항에 대해 설명한다.: 열이 있거나 몸 상태가 좋지 않을 때, 스트레칭 ... 동작으로 마사지한다.4) 자궁퇴축① 태반이 나온 직후부터 자궁이 단단하게 수축하며, 자궁 저부 높이로 자궁의 수축정도를 알 수 있음을 설명한다.② 자궁 마사지는 자궁 수축을 자극하여 산후 ... 교대로 10번까지 증가시킨다.상박과 다리가 몸체에 수직이 되도록 팔꿈치와 무릎을굽혀서 정지시키고 등을 올린 상태에서 둔부의 복부를힘 있게 수축시키고 이완시킨 후 심호흡을 한다.② 산후

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.24 | 수정일 2022.04.05

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  여성) 산욕기 산모 교육

  피로회복의 효과가 있다. - 모유 분비를 촉진시키며, 변비방지에도 도움이 된다. ③ 산후 운동 시 주의사항에 대해 설명한다. : 열이 있거나 몸 상태가 좋지 않을 때, 스트레칭 시 ... 상박과 다리가 몸체에 수직이 되도록 팔꿈치와 무릎을 굽혀서 정지시키고 등을 올린 상태에서 둔부의 복부를 힘 있게 수축시키고 이완시킨 후 심호흡을 한다. ② 산후 운동의 효과에 대해 ... 설명한다. - 분만 시 늘어난 복벽과 골반 및 근육 수축회복을 촉진 시키고 체력을 길러준다. - 혈액순환을 좋게 해준다. - 소변의 배출과 자궁수축을 도와준다. - 산후긴장을 풀어주고

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.06 | 수정일 2024.06.26

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  [방통대, 세상읽기와논술] 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동

  최근에는 임산부들을 위한 산전·산후 필라테스도 각광받고 있다. 출산으로 인해 약해진 골반이나 비뚤어진 척추도 필라테스 운동으로 바로잡을 수 있기 때문이다. ... 필라테스는 앞서 말한 호흡법을 통해 온몸 구석구석의 근육을 스트레칭하는 운동으로 ‘생각하면서 하는 느린 운동’이라 할 수 있다. ... 필라테스는 전신 스트레칭 및 관절가동범위를 향상시킨다. 또한 자세유지를 통한 균형감각을 향상시키고 심부안정화근육의 근력을 향상시킨다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.21

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  지역사회간호학 오마하 간호과정

  산후-34. 전염성/감염성- 없음Ⅳ.건강관련35. 영양- 체중 증가 (복부 비만으로 복부둘레 112cm)- 부적절한 영양 섭취- 식사보다는 간식을 과다 섭취36. ... 대상자가 움직일 수 있는 범위 내에서 최대한 운동(신체활동)을 하도록 격려한다.① 건강생활실천 교육자료(리플렛)를 제공한다.② ROM 운동 및 스트레칭을 격려한다.③ 대상자에게 스트레칭 ... 대상자는 3일 이내에 스트레칭 및 가벼운 운동을 실천한다.? 대상자는 7일 이내에 운동관리법을 2가지 이상 말할 수 있다.?

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.04.30

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  관절염과 운동

  병행되지 못하면 산후관절통, 또는 산후풍을 앓게 되며, 폐경기 여성일 경우 여성호르몬의 부족으로더욱 심화 될 수 도 있음- 원발성 (=특발성)? ... 전에 항상 관절염 부위를 따듯하게 함② 관절가동범위 운동 : 각 관절을 유연하게 풀어주고 상해를 예방③ 근력운동 : 근력 강화④ 걷기 : 자립보행을 통해 일상생활의 수준을 향상⑤ 스트레칭체조 ... 광부나 선착장 노동자들처럼 무릎을 구부리고 펴는 작업을 많이 하는 경우 슬관절의 퇴행성 관절염이 많이 발생⑤ 잘못된 자세⑥ 출산 : 몸에 적합하게 교정 치료 및 내장기 치료 및 산후조리가

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

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  지역사회간호학 방문보건실습CASE

  산후-34. 전염성/감염성-Ⅳ. 건강관련 행위35. ... 교육하였다.‘000병원 공식 유튜브’에서 제공하는 ‘무릎 관절염 재활 스트레칭’ 영상을 참고하여 무릎 스트레칭을 교육하였다.- 무릎안정화에 효과적, 대퇴사두근 강화에 도움유튜브에 ... 대상자에게 집에서 간단하게 혼자 운동할 수 있는 운동법을 교육한다.- 허리 통증을 잡는 허리디스크 운동법을 교육한다.- 무릎 관절염 재활 스트레칭을 교육한다.- 운동의 강도는 본인이

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.25

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  [모성간호학] 주산기 산모 간호 (산전 사정, 임신중 관리, 산욕기 간호)

  매시간 몸을 스트레칭하거나 걷는 것을 계획한다.3. ... 간헐적인 자궁수축(수유동안에 특히 심한)은 산후통이라고 하며, 산후통의 불편감을 줄이기 위해서 진통제를 사용하기도 한다. (아기에게 해롭지 않은 단기 통증 완화제를 사용하도록 함)

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.19

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  임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

  .- 걷기, 요가, 스트레칭, 가벼운 체조, 자세 교정 운동, 산책 30분, 매트를 위한 안정화 운동 등.3. ... 마지막 주에는 출산 직전 고통을 경감시킬 수 있으며, 산후관리에도 체력을 증진하는 효과를 가져다줄 것이다.주차 별 운동에 대해 직접 배워보고, 체험해보면서 자신에게 맞는 맞춤형 건강 ... 체중이 늘어나고, 배가 불러오면서 움직이기가 불편함.2. 15~28주에 할 수 있는 운동 및 동작을 설명한다.- 수영, 요가, 기체조, 스트레칭, 요가, 트레드밀 걷기, 필라테스,

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

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  [여성간호학A+]분만실 질식분만 케이스(급성통증, 비효과적 대처, 피로, 감염위험)

  산모스트레칭, 걷기□ 임신 중 약을 복용했다면 어떤 약이었습니까? .□ 산전관리는 정규적으로 받으셨습니까?■예 □아니오 (이유 : )□ 산전관리시 문제는 없으셨습니까? ... 이후부터 6주 사이 산욕기간 동안의 출혈- 원인원발성(조기산후출혈) : 자궁이완, 산도의 외상, 열상(산후출혈의 가장 큰 원인), 혈종, 자궁내번 등속발성(지연성 산후출혈) : 자궁태반 ... hemorrhage, PPH)- 정의 : 분만 후 24시간 이내에 산도로부터 500ml이상 출혈하는 것.조기산후출혈 : 분만 후 24시간 이전의 출혈지연성 산후출혈 : 분만 후 24시간

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.11

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  고령임신 레포트_A+_과제 만점

  -무리한 운동은 피하고 하루 30분 정도 가벼운 산책이나 스트레칭을 한다.4. ... 경과 및 합병증고령임신 시 만성고혈압, 임신중독증(전자간증, 자간증), 난산, 조산, 전치태반, 태반조기박리, 산후출혈, 임신성 당뇨, 제왕절개율, 염색체 이상아 및 기형아 출산,

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.23

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  (간호학특론 C형) 앤더슨의 의료이용 예측 모형에 대해 설명하시오. 또한 급성질환과 만성질환 대상자를 각 1명씩(총 2명) 선정하여 사례

  일이 많다.간식 여부 : 점심을 거르거나 늦게 먹을 일이 많아서 간식을 간단히 먹고 때울 때가 많고, 군것질하는 것을 좋아하는 편이다.3) 건강문제 특성아이를 세 명 낳는 동안 산후조리를 ... 먹는 편인데 일 때문에 바쁠 때는 거르기도 한다.흡연 유무 : 흡연하지 않음음주 유무 : 회사에서 회식을 하거나, 성인이 된 자녀들과 외식을 하면 꼭 술을 마신다.운동 유무 : 스트레칭을 ... 생활습관아침식사 유무 : 아침은 먹지 않거나, 간단히 곡물 음료를 마시는 정도로 해결한다흡연 유무 : 흡연하지 않음음주 유무 : 퇴근 후 동료들과 술자리를 하는 것을 즐긴다.운동 유무 : 스트레칭

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.20 | 수정일 2020.07.21

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  건강증진사업기획서-자살

  연령대 별코스 다양화1) 연령별 모집2) 코스 안내3) 바르게 걷기지도 교육4) 스트레칭체조(시작 전,마무리)- 코스 완주자상품 증정광주광역시동구청건강증진과직원,체육지도사,자원봉사자 ... 여성 정서적 지지 및 관리, 산후우울증 여성의 경우 타 기관과 연계 도모, 여성 우울 개선 프로그램 실시광주광역시 동구 내간호학과 학생‘우리 함께 앞으로’주민 참여유도 및 응급처치 ... 지도, 방과후 운동 프로그램 실시, 올바른 스트레스 대처방안 지도, 학생 교육 참여 유도동구 아동돌봄기관타 정신건강증진관련 기관과 연계하여 취약한 아동관리광주광역시 동구 내여성병원산후

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.27 | 수정일 2021.11.02

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  보건교육 ) 건강증진이론을 적용하여 작성하시오

  출산 후 몸무게가 20kg 이상 증가했지만, 요가를 통해 각종 스트레칭과 자세교정을 위한 자세들을 배우며 25kg을 감량하였고 다이어트에 성공했다. ... 산후우울증을 고되게 경험한 탓에 일과 육아 모두에서 매우 심적으로 지친 상태였다. 삶에 대한 의지와 의욕이 낮고 무기력증과 공허감을 겪었다. ... 반면 건강증진모형의 측면에서는 본인은 요가와 명상을 통해 산후우울증을 극복한 경험사례를 바탕으로 오랜 기간에 걸쳐 꾸준히 건강한 생활양식을 유지하기 위해 노력하고 있다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.15

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  상담프로그램 개발 사례.

  해주기 감정과 변화 나누기 요가매트 , 임신부 체험복 목표 내용 준비물 회기 별 프로그램 4 회기 편안함 느끼기 ( 자연휴양림 )회기 별 프로그램 브릿지 자세 허리 비틀기 다리 스트레칭 ... 또는 심리적 도움과 정보를 동시에 제공하는 프로그램이 부족한 실정임 많은 임신 - 출산 프로그램이 운영되고 있음 그러나Your text here 필요성 및 목적 임신 중 우울증 산후 ... 출산정보 및 산후 관리법 신생아 돌보기 체험하기 신생아 목욕 실습하기 소감 나누기 아기인형 , 강의자료 , 필기도구 목표 내용 준비물 회기 별 프로그램 5 회기 출산정보 배우기내 맘

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.09

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  자간전증 문헌고찰

  이전에 혈압이 정상이던 임부가 임신 20주 후 또는 산후 초기에 단백뇨를 동반한 고혈압이 발생한 경우? ... 이런 경우 분만 후 최소 72시간 동안 혈압을 관찰 하는 것이 좋으며 산후 7~10일에 재검사를 한다. ... : 혈압 증가, 단백뇨 1+ 이상, 소변량 감소, 태아의 감소한 활동, 두통, 어지럼증, 시야 결손시 의료인에게 보고- 좌측횡와위로 침상 안정 : 자궁태반 혈류 최대화- ROM, 스트레칭

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2024.05.21

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