"나만의 스트레스 대처법" 검색결과 121-140 / 14,796건

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  A+ 정신간호실습 case 간호과정 비효율적 대처

  부적절한 스트레스 해소와 관련된 비효율적 대처간호목표(goals-objectives, expectedoutcomes)장기목표: 대상자는 2주 이내로 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 ... “코로나 때문에 장사가 안돼서 너무 스트레스 받아요.”? “아무것도 할 수가 없어요.”? “간호사님, 나... 나... 가슴이 너무 두근거려요.”? “온 몸이 아파요.”? ... 단기목표: 대상자는 1주 이내로 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 1개 이상 말로 표현할 수 있다.간호계획(nursing plan)간호 수행(nursing implement)합리적 근거

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.18 | 수정일 2023.05.24

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  정신건강간호학 불안 간단정리

  강박관련장애증상 : 자신의 의지와는 상관없이 반족적인 사고와 반복적인 행동들 ,,, 불안의 간접표현특징 : 자각적인 강박감, 그에 대한 저항과 병식이 있음 항문기 고착, 까다롭고, 짜증을 잘 내며양가감정이 ... 인지-행동 치료, 심호흡, 이완법Medi. ... 발생하며 스트레스 요인이 사라지면 증상이 6개월 이상 지속되지 않아야 함Tx.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.30 | 수정일 2021.01.23

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  스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여

  정신건강론주제: 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여 서술하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 스트레스는 내·외부의 변화 혹은 부담 등으로 작용을 하는데, 적절하게 대응을 하여서 향후에 삶이 더욱 나아질 수 있다면 ‘긍정적인 스트레스’가 되나, 본인의 대처나 적응에도 불구하고 ... 이 방법도 나에게 잘 맞았던 것 같다.5) 명상법마음챙김 명상이라는 것은 판단이 없이 지금 이 순간에 집중을 하여서 문제를 수용할 수 있는 마음가짐을 가지도록 수련하는 것을 말하고,

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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  독학사 3단계 심리학 이상심리학

  불안장애범특징불안 및 긴장 증가 시 행동↑원인권위적인 부모에 대한 분노 표현, 스트레스 대처법· 강박행동의 양상과 목적 : 강박사고에 대한 반응으로 나타나는 반복적 행동과 심리 내적인 ... 반응으로 적응X원인개인마다 스트레스 대처능력 및 자아강도 다름, 심리적 탄력성(좌절 회복)반응성 애착장애특징5세↓, 부적응적 대인관계 패턴, 사회성 발달X, 타인 접촉 회피증상인지기능 ... 이로 인해 절망감이 유지되고 우울상태에 빠진다는 셀리그먼 이론· 양극성 장애 1형(조울병) : 정씨는 식구에게 짜증 내고, 별일 아닌 것에도 화났다.

  시험자료 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.12

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  정신건강론 과제주제

  스트레스 관리는 다른 사람들이 나를 위해 하는 일이 아니라, 단지 다른 누군가가 내가 하는 일을 도와줄 수 있다.두 번째, 우리는 스트레스가 많은 생각과 습관을 바꾸고, 과민한 비난과 ... 문제는 대처방식에 있으며, 적절한 대처는 정신 건강의 척도와 성공적인 삶의 비밀이다.본론에서는 문제중심적 대처 방법에 대하여 고찰해보기로 한다.본론1 스트레스 원인스트레스의 형태와 ... 이것은 휴식을 돕는 기본적인 복식 호흡법이다. 먼저 눈을 감고 편안한 자세로 긴장을 풀어라. 숨을 쉴 때는 위아래로 오르내리게 하고 코로 부드럽게 숨을 쉬게 할 뿐이다.

  리포트 | 4페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.02.14

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  A+ 정신간호학 블랙스완(영화) 간호진단 1개 간호 과정1개(피해망상 폭력위험성)

  대상자가 가지고 있는 스트레스 대처법을 사정하였고 대처법에 대해 교육하였다.→ 대상자의 스트레스 대처법을 사정하였고 다양한 대처법에 대해 교육하였다.→ 면담자: “요즘은 좀 어떠십니까 ... 내 자리를 넘보고 있어요.”“그녀는 저를 노리고 있어요.”“나 좀 내버려둬! 내 차례야”2) 객관적 자료-항상 긴장한 모습을 보이며 릴리를 의식하는 모습이 관찰됨. ... 스트레스를 크게 받으신 일이 있으셨습니까?”대상자: “할아버지(남편) 간호하는 일이 벅찹니다. ”→ 면담자: “그럼 스트레스는 어떻게 푸세요?”

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.01

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  현대인의 구체적인 스트레스 요인과 다양한 대처방안을 강의안과 자료 등을 참고하여 주제별로 서술하고 그 중 실제 사례를 쓰시오

  본인의 스트레스 요인과 실제 관리방안31) 스트레스 주요 요인과 대처법3III. 결론3IV. 참고문헌4Ⅰ. ... 본인의 스트레스 요인과 실제 관리방안1) 스트레스 주요 요인과 대처법본인의 경우에는 주로 사회적 관계에서 맞닥뜨리는 언쟁으로 인해 스트레스를 받는다. ... 허나 오랜 시간 스트레스를 담고 있게 되면 미래의 나에게는 이것이 미해결과제가 되어, 결국 스트레스가 증가할수록 질병마저 가증되는 스트레스와 질환의 비례관계가 성립될지 모른다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.22

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  6주차 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과

  사회전반에 있어 조급하며 걱정하고, 화가 나는 현상이 빈번하게 나타나서 개개인마다 스트레스 관리 및 적응력, 문제해결의 능력이 과거보다 많이 필요하게 되었다. ... 2) 대처방식 : 이런 것이 너무 싫었던 나는 단톡방에 있는 친구들에게 빨리 준비하지 않은 것에 대해서 화를 내게 되었다. ... 그리고 또한 내 주변에 있는 모든 사람들을 있는 그대로 존중하게 되는 법을 배워야 하는 것이 필요하겠다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

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  한국사회에서 나타나는 분노조절장애와 관련된 현상을 찾아 기술하고, 그 대안적 논의를 심리학적인 근거로 제시하시오.

  관리 기술: 스트레스 관리 기술을 통해 환자는 어려운 상황에서도 침착하게 대처하는 법을 배울 수 있다.5) 약물 치료일부 심각한 경우에는 의사가 처방한 약물을 통해 증상을 완화하는 ... 표현과 소통을 강화하는 것이 중요하다.2) 스트레스 관리 프로그램- 명상 및 근육 이완법: 정서적인 안정성을 향상시키고 스트레스를 감소시키는 데 도움이 된다.- 운동 및 생활습관 ... 나의 의견분노조절장애는 정서적인 어려움과 대인관계에서의 문제로 많은 분들에게 영향을 미치는 중요한 주제 중 하나다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.21

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  스트레스는 대단한 사건이 아닌 일상적이고 사소한 일들이며, 주변 환경에 지속적으로

  사람마다 스트레스를 견디는 정도가 다르기 때문에 클라이언트의 성향을 파악한 후 적절한 스트레스 관리법을 사회복지사가 제시해야 한다. ... 집에서도 마땅히 내 스트레스를 풀어줄만한 사람이 없다. 아들이 독립해서 혼자 살게 되면서 내 감정을 털어놓을 사람이 없어졌다. ... 받는다.2)스트레스로 인한 증상나는 스트레스를 받을 때 소화가 좀 잘 되지 않는 편이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16 | 수정일 2024.02.20

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  사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

  스트레스 관리는 다른 사람들이 나를 위해 하는 일이 아니라, 단지 다른 누군가가 내가 하는 일을 도와줄 수 있다.두 번째, 우리는 스트레스가 많은 생각과 습관을 바꾸고, 과민한 비난과 ... 문제는 대처방식에 있으며, 적절한 대처는 정신 건강의 척도와 성공적인 삶의 비밀이다.본론에서는 문제중심적 대처 방법에 대하여 고찰해보기로 한다.본론1 스트레스 원인스트레스의 형태와 ... 이것은 휴식을 돕는 기본적인 복식 호흡법이다. 먼저 눈을 감고 편안한 자세로 긴장을 풀어라. 숨을 쉴 때는 위아래로 오르내리게 하고 코로 부드럽게 숨을 쉬게 할 뿐이다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.16

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  정신건강론 과제주제

  스트레스 관리는 다른 사람들이 나를 위해 하는 일이 아니라, 단지 다른 누군가가 내가 하는 일을 도와줄 수 있다.두 번째, 우리는 스트레스가 많은 생각과 습관을 바꾸고, 과민한 비난과 ... 문제는 대처방식에 있으며, 적절한 대처는 정신 건강의 척도와 성공적인 삶의 비밀이다.본론에서는 문제중심적 대처 방법에 대하여 고찰해보기로 한다.본론1 스트레스 원인스트레스의 형태와 ... 이것은 휴식을 돕는 기본적인 복식 호흡법이다. 먼저 눈을 감고 편안한 자세로 긴장을 풀어라. 숨을 쉴 때는 위아래로 오르내리게 하고 코로 부드럽게 숨을 쉬게 할 뿐이다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.16

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  현재 자신이 속해있는 생애주기별 주요과업 및 정신건강문제는 어떤 것이 있으며 이를 극복하기 위해 어떻게 대처하고 있는지 서술하시오.

  대한 준비 : 스트레스를 주는 상황, 예를 들면 우리회사의 클라이언트의 클레임 대처와 같은 상황에서 스트레스를 느끼게 되는데 미리 그 상황을 연습하고 나의 행동노선을 계획해본다. ... 요인을 행동화나 철회를 통해 다루는 것을 의미한다.ex)행동화, 수동공격성스트레스를 해결하는 방식과 이에 활용하는 방어기제는 다음과 같다.(1) 단기적 스트레스 관리법① 그 상황에 ... 작성자 : OOO현재 자신이 속해있는 생애주기별 주요과업 및 정신건강문제는 어떤 것이 있으며, 이를 극복하기 위해 어떻게 대처(방어기제 등)하고 있는지(대처하였는지?)

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.30

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  사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요.

  스트레스 관리는 다른 사람들이 나를 위해 하는 일이 아니라, 단지 다른 누군가가 내가 하는 일을 도와줄 수 있다.두 번째, 우리는 스트레스가 많은 생각과 습관을 바꾸고, 과민한 비난과 ... 문제는 대처방식에 있으며, 적절한 대처는 정신 건강의 척도와 성공적인 삶의 비밀이다.본론에서는 문제중심적 대처 방법에 대하여 고찰해보기로 한다.본론1 스트레스 원인스트레스의 형태와 ... 이것은 휴식을 돕는 기본적인 복식 호흡법이다. 먼저 눈을 감고 편안한 자세로 긴장을 풀어라. 숨을 쉴 때는 위아래로 오르내리게 하고 코로 부드럽게 숨을 쉬게 할 뿐이다.

  리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.02.14

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  직업상담사 2급 필기 정리

  , 대처기술* 일차적 스트레스 관리 전략: 직무확대, 직무재설계, 인지적재구성, 참여적 관리* 스트레스의 원인: 과제특성, 역할갈등, 역할모호성, 조직 문화와 풍토34. ... 문항의 난이도지수 : 0.00 ~ 1.00 사이의 값, 높을수록 쉬운 문제0.5 난이도 일 때 검사점수의 분산도가 최대가 됨7. ... 문제해결 단계로 이루어짐초기 : 내담자, 발달중심 접근법중기 : 정신역동적 접근법말기 : 특성.요인, 행동주의 접근법34.

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.16

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  여러분의 삶에서 가장 큰 스트레스를 유발하는 영역과 현재 어떻게 대처하고 있는지를 기술해 주세요. 상황이나 사건 즉 경험을 기술하시면서 생각과 여러분의 기대 그리고 갈등적인 내용을 기술해 주세요

  이를 참고하여 본 과제에서는 나의 삶에서 가장 큰 스트레스를 유발하는 영역 및 그에 대처하는 나의 스트레스 해소법 등에 대해 정리해 보기로 하겠다.Ⅱ. 본론1. ... 나의 삶에서 가장 큰 스트레스를 유발하는 영역과 그에 대한 경험을 기술하기2. 나의 스트레스에 대한 생각과 기대, 대처양식을 기술하기Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 나의 스트레스에 대한 생각과 기대, 대처양식을 기술하기나의 스트레스는 코로나 팬더믹 시대에서 불가피하게 경험할 수 밖에 없는 스트레스라는 생각이 들었다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.04.18

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  [학점은행제] 인간관계론 레포트

  최근 묻지마 폭행, 지하철 칼부림 등 우발적 범죄가 증가하며, 이를 대처하기 위해 본론에서는 상대방이 분노할 때 어떻게 해야 하는지 나의 대처법과 그 이유에 대해 설명해보고자 합니다 ... ‘화나는 감정을 슬기롭게 다스리는 법’과 ‘화내는 상대방을 현명하게 대처하는 법’이 필요하다 생각하여, 일상 속 상대방 분노에 대해 내가 대처하는 방법과 이유를 아래와 같이 네가지로 ... 우리는 이러한 분노를 경험했을 때 나의 분노를 참아내고자 노력하는 것도 중요하지만 상대방의 분노에 적절하게 대처하는 방법도 중요합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.26

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  정신건강의 요소 10가지 중 자신에게 있는 요소 (3가지 이상)가 어떻게 형성이 되었는지와 현재 자신에게 긍정적 영향을 주고 있는지를 설명하고, 개발해야 할 요소(2가지 이상)을 선정하여 어떻게 개발할 것인지를 설명하세요.

  정서를 인식하고 이해하는 능력을 기르고 그에 상응하는 대처법을 찾아야 합니다. ... 그러나 정서를 인식하고 이해하는 것은 이러한 상황에서 벗어나 적절한 대처법을 찾는 데 도움이 됩니다. 또한 자아의식을 통해 자신의 장점과 단점을 이해하고 받아들일 수 있습니다. ... 정신건강이 좋으면 생활의 도전과 스트레스 상황에 잘 대처하고 긍정적인 정서와 자존감을 유지할 수 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.06

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  정신간호학 간호과정 PTSD 외상 후 스트레스 장애 비효과적 대처 간호과정

  대상자가 새로운 불안 경감법(이완, 심호흡, 긍정적 시각, 재확신 등)을 발달 시키도록 도와준다.새로운 대처 방법을 학습하는 것은 대상자에게 불안을 관리하는 다양한 방법을 제공한다. ... 구체적인 스트레스원을 사정한다정확한 평가는 적절한 대처전략의 발달을 가능하게 한다.? ... “자꾸 죽은 환자가 내 눈에 아른거려요”, “나 혼자 이렇게 사는 게 무슨 의미가 있어요”, “직업에 심한 자괴감이 들어요”객관적 자료?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.04

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  스트레스에 대한 대처와 효과

  스트레스에 대한 대처와 효과1. 내가 경험하고 있는 스트레스나는 언제나 만성적인 스트레스에 시달린다. 특별한 이유가 있어서도, 대단한 우울이 늘 도처에 도사리고 있어서도 아니다. ... 스트레스에 대한 대처와 효과사실 내가 겪고 있는 스트레스에 대해 적절한 방식으로 대처를 해 왔다고는 볼 수 없다. ... 스트레스에 대한 보다 효과적인 대처 방식따라서 몸에 쌓여가는 스트레스에는 보다 과학적이고 논리적인 방식으로 대처할 필요가 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.19

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