"나만의 스트레스 대처법" 검색결과 181-200 / 14,796건

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  지역사회간호학/교직이수자 과제 클라스/A+보장/SWOT분석/

  통해 나의 상태와 스트레스 발생 시 나의 대처법에 대한 상담을 받을 수 있다.1.스트레스 상황에서 어떤 감정을 갖는지 본인 스스로 확인하기2.나의 스트레스 대처법에 나에게 어떤 영향을 ... 명상을 통해 휴식할 수 있는 공간을 만든다.누구나 참여 할 수 있는 스트레스 대처 프로그램스트레스 프로그램을 월 1회 실시하여 근로자들이 참여하여 좀 더 효율적인 스트레스 대처법을 ... 9월분노 조절 훈련법10월자기 주장 훈련법11월대인관계 훈련법12월갈등조절기법2.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.22

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  스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술하시오.

  그저 스스로 대처법을 습득해 위 증상을 관리해 나가면 된다.2.본론1.스트레스의 개념개념“스트레스는 팽팽하게 죄다” 라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르로 알려져 있다고 한다. ... 이러한 방어기제들은 우리가 어떤 상황에서 어떤 방식으로 대처하는지를 이해하는 데 효과적으로 도움을 주고 있다. ... 하지만 내가 주로 사용 하는 방어 기제가 어떤 것이냐에 따라서, 내 성격이 결정된다고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.15

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  [토론 A+] 사고바꾸기와 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술, 부적응적 대처 중 한가지를 선택하여 구체적인 예를 본인의 경험을 바탕으로 작성, 부적응적 대처방법의 문제점

  일시적으로 긴장을 풀어줄 순 있겠지만 관계를 손상시키고 사회적 고립이나 법적 결과를 초래할 수 있다.3.6) 거부부정에는 스트레스가 많거나 충격적인 상황의 현실을 인정하기 거부하는 ... 예를 들어 배신을 경험한 사람은 사람들이 본질적으로 신뢰할 수 없다는 뿌리깊은 믿음을 갖게 되어 관계형성에 어려움을 겪게 될 수 있다.2) 적응형 대처적응적 대처는 개인이 스트레스, ... 예를 들어 직장을 잃은 후 사람은 새로운 직업 경로를 추구하거나 새로운 기술을 얻을 수 있는 기회에 집중할 수 있다.3) 부적응적 대처부적응적 대처는 개인이 스트레스와 정서적 고통을

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.09

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  알코올의존증 환자 간호 진단 , 간호 과정 1. 비효과적 대처

  대처사정주관적자료“ 술 맛을 아니깐 계속 먹게 돼.”“ 술을 많이 마셔도 나는 괜찮아.”“ 나는 젊어서, 괜찮아.”“ 술을 안 먹고는 힘든 일을 견딜 수 없어.”“ 술을 안 먹고는 ... 스트레스요인에 대한 대비부족과 관련된 비효과적 대처참고 문헌간호 진단스트레스요인에 대한 대비부족과 관련된 비효과적 대처간호 과정간호진단스트레스요인에 대한 대비부족과 관련된 비효과적 ... 구체적인 스트레스원을 사정한다.-> 정확한 평가는 적절한 대처전략의 발달을 가능하게 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.15

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  전남대,전북대,충남대,조선대,보훈병원 대학병원 방사선사 면접(실제 내가 받았던 면접질문)

  스트레스 관리법2.현실과 이상이 충돌시 대처법3.조영제 부작용시4.취미생활전남대 2회1경력사항 말해보세요2.연구원 일 했는데 방사선사 일 어떻게 할건지3.일 잘 할수 있는지4.조영제 ... 환자 응대시 가장 중요한거6.가장 기억에 남는 환자전북대 1회1.직원 트러블시 대처법2.검사시 환자 수치심 대처법3.나를 뽑아야 하는 이유4.나의 장단점5.존경하는 인물6.10년후 ... 5.스트레스 관리방법6.환자 검사시 갑자기 장비가 고장났을 경우 어떻게 대처 할건지?

  자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2023.08.16

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  정신간호학실습 적응장애케이스 간호과정2개 불안, 상황적자존감저하

  대상자에게 불안 경감법(이완, 심호흡, 긍정적 시각, 재확신 등)을 발달시키도록 도와준다.5. ... 대상자가 불안을 대처하기 위해 어떻게 대처전략과 방어장치를 사용하는지 측정한다.4. ... 짊어지고 가야 하는 것.무슨 일을 해서라도 잊고 싶은 것은 : 불안한 모든 생각들을 다 잊고싶다.내가 믿고 있는 내 능력은 : 없는 것 같다.나만의 두려움은 : 미래에 대한 안 좋은

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.25

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  내 자신이 가장 스트레스를 받을 상황과 스트레스를 예방할 수 있는 방법 및 해소방법을 고민해 보고 3가지 이상 기술해 보시오.

  세 번째로 호흡법, 명상법, 심상법 등의 이완요법도 꾸준히 하면 스트레스 상황으로 이어지지 않는다고 생각하고 예민하고 불안한 감정으로 들어가지 않고 편안한 마음으로 잘 대처할 수 있습니다 ... 자신만의 스트레스 해소법으로 스트레스에 대처하거나 관리하는 것도 중요합니다. 스트레스를 예방하기 위해서 규칙적인 생활습관이 가장 먼저 필요하다고 생각합니다. ... 내 자신이 가장 스트레스를 받을 상황과 스트레스를 예방할 수 있는 방법 및 해소방법을 고민해 보고 3가지 이상 기술해 보시오.1.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2021.10.25 | 수정일 2022.06.08

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  알코올의존증 간호과정

  있다.1.스트레스 상황 시, 대처방법에 대해 사정하고 탐색한다.1-1.대상자의 스트레스상황에서 알코올 외 대처방법에 대한 사정을 통해, 이후 스트레스 대처법에 대한 교육의 방향을 결정할 ... 수 있다.2.스트레스 대처방법을 교육한다.2-1.스트레스 대처방법을 교육함으로써 스트레스를 올바르게 해소하는 방법을 학습한다.단기목표 2.간호중재이론적 근거대상자는 4일 이내 알코올 ... “술이 나한텐 약이였어. 술이 나를 위로해줘”? “잠들어도 중간중간 눈이 떠져”? “밤에 잘 못자니까 낮에 잠이 쏟아지더라고”?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.16 | 수정일 2022.12.11

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  경찰상담심리학_1) 치료 동맹이 무엇이며, 라포 형성을 맺기 위한 상담자 개인의 장점에 맞는 차별화된 전략을 쓰시오. 2) 상담자의 소진과 스트레스에 대해 서술하고, 스트레스에 대처하기 위한 개인만의 대처 전략을 작성하시오. 3) 경찰상담심리학의 한 학기 수업을 듣고 새롭게 알게된 점과 느낀 점(소감)을 작성하시오.

  대해 서술하고, 스트레스에 대처하기 위한 개인만의 대처 전략을 작성하시오 상담치료를 진행하면서 필수불가결한 것은 바로 스트레스라고 할 수 있겠다. ... 경찰상담심리학 1) 치료 동맹이 무엇이며, 라포 형성을 맺기 위한 상담자 개인의 장점에 맞는 차별화된 전략을 쓰시오. 2) 상담자의 소진과 스트레스에 대해 서술하고, 스트레스에 대처하기 ... 이를 스트레스 해소에도 적용해보자면, 나의 경우 스트레스의 원인이 정확히 어디서 온 것인지를 먼저 확인하도록 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.04

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  간호관리학케이스/직무스트레스/계획9개

  처음 점수보다 20% 감소한다간호계획간호계획매달 간호사의 직무 스트레스 측정도구 (ENSS) 단축형으로 스트레스 정도를 사정한다개인면담을 통해 대상자의 스트레스 대처법을 사정한다익명의 ... 개인 면담을 통해 대상자의 스트레스 대처법을 사정한다-> 개인 면담 결과 여행으로 스트레스를 해소하는 간호사가 60%로 높은 수치를 차지했다이에 해외여행시 연차 다음날 off를 배정하거나 ... 복귀 당일을 evening 또는 night로 배정하여 휴가시 충분히 스트레스를 해소하고 복귀할 수 있도록 편성했다.두 번째로 많은 스트레스 해소법은 운동이었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.09

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  스트레스 긴장이완의 기술

  어는정도의 경미한 스트레스는 내삶에 긍정적인 역할을 할수도 있지만 개인이 견딜수 없는 한계까지 지속된다면 내삶의 많은 부분이 스트레스로 인해 평범한 일상을 할수 없게 될수도 있다. ... 이 같은 스트레스로부터 벗어나고 스트레스를 감소시키기 위해 우리는 스트레스에 대처할 방법을 찾는다. ... 이 스트레스의 대처 방식의 성공과 실패 여부에 따라 우리는 긍정적인 효과를 볼수도, 부정적인 효과를 얻을수도 있다.스트레스 상황에 대한 대처 방식은 곧 개인의 삶의 질에도 크고 작은

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.03.08

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  현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의견해) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

  그렇기 때문에 오늘날 스트레스 관리는 건강한 삶을 위해 꼭 필요하다고 생각한다.우선 내 스트레스 해소법에 대해서 다음과 같이 말해보겠다.내 스트레스 해소법은 걷기 운동이다. ... 스트레스 문제스트레스의 사전적 의미스트레스는 일상생활에서 마주치는 각종 요구나 변화에 대한 대처 능력의 한계를 넘어설 때 생기는 신체적 및 정신적인 반응을 말한다. ... 스트레스와 불안감은 정신건강에 부정적인 영향을 미치며, 만약 적절한 대처를 하지 않으면 우울증, 불안장애, 신체적 질환 등을 유발시킬 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.11

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  교수-학습 과정안 (수업계획서, 음주예방교육), 활동지 포함

  …나의 뇌에 미치는 영향은 (자막뉴스) / SBS - YouTube(2분 5초)학습수행 유도3. ... 탐색하고 의약품의 안전한 사용법을 제시한다.단계(시간)학습내용교수? ... 음주의 예방 및 대처 방법을 알고 실천할 수 있다.성취기준흡연 · 음주의 폐해와 위험 요인을 조사하고 흡연 · 음주 예방 및 대처 방법을 옹호한다.약물 오·남용이 건강에 미치는 영향을

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.09 | 수정일 2024.05.29

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  양극성정동장애 CASE STUDY_간호진단4_간호과정1

  전문적인 심리상담은 대상자의 충동적인 감정에 대한 인식을 향상시킬 수 있으며 효과적인 대처법을 배울 수 있다.4. ... 자신의 감정에 대한 태도가 합리적인지 객관적으로 파악할 수 있다.2.대상자의 스트레스 요인을 사정한다.대상자가 요즘 제일 스트레스 받는 것이 무엇인지 사정하였다.→1)이제 나가서 약도 ... “아 저 오후 활동 참여할 기분아니라구요”“의사선생님이 나한테 이딴식으로 말하는데 엄마는 ~~”“정당하게 화나는 상황에 화를 내는건데 왜 내 행동 하나 하나 증상으로 치부하냐고요!”

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.27

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  최근에 사회에서 이슈가 되고 있는 정신건강의 문제와 이에 대한 예방/대처방법에 대해 논하시오.

  이에 대한 대처법으로는 스트레스의 원인을 멀리하는 방법이 있다. 어떤 모임에서 스트레스를 받을 경우, 피하는 경우가 이에 속하는 것이다. ... 두 번째로 쉽게 짜증을 내고 기분의 변동이 심하고 그를 조절할 힘이 없을 때 스트레스 진단에 해당한다. ... 따라서 본론에서 최근 사회적 이슈가 되고 있는 스트레스와 성빈병등의 문제들을 파악해보고 그에 대한 예방/ 대처 방안에 대해 논해보도록 하겠다.본론1) 스트레스 및 성인병의 개념-스트레스무슨

  리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.12.08

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  [토론 A+] 재난 또는 사건 등을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애극복방안을 설명하시오(개념, 증상, 개입방법, 극복방안).

  이러한 행동들이 반응에 대한 잘못된 대응, 즉 부정적 변화들이라고 할 수 있겠다.1.3 외상 후 스트레스 개입방법PTSD는 효과적인 치료전략이 필요하므로 여러 가지의 접근법 조합이 ... 고통스러운 삶으로의 변화를 도모하기도 하며, 사건 발생 후에도 오랫동안 지속될 수 있는 다양한 심리적, 정서적, 신체적 증상들을 유발하기도 한다.간단하게 설명해서 무서운, 혹은 겁이 나는 ... 재난 또는 사건 등을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애극복방안을 설명하시오(개념, 증상, 개입방법, 극복방안).1.1 외상 후 스트레스 개념흔히 말하는 PTSD는 외상 후 스트레스라

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.09

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  분노 조절의 정의와 유형

  침착하게 대처하는 법 을 배울 수 있다.5) 약물 치료일부 심각한 경우에는 의사가 처방한 약물을 통해 증상을 완화하는 데 도움을 받을 수 있다. ... 감정적 표현과 소통 을 강화하는 것이 중요하다.2) 스트레스 관리 프로그램- 명상 및 근육 이완법: 정서적인 안정성을 향상시키고 스트레스를 감소시키는 데 도움이 된다.- 운동 및 생활습관 ... 그러다가 그 일을 실행하고 나면 쾌감, 만족감을 느끼며 긴장에서 해방된다. 이런증상이 반복되다 보면 반사회적인 범죄를 저지를 수도 있다.3.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.09

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  스트레스를 보는 관점과 스트레스 증상, 1. 스트레스를 보는 관점을 신체적 반응과 생활환경 내의 자극, 그리고 자극과 역동적 상호작용과정에 대해 설명하시오. 자신(나만)의 스트레스 해결전략을 기술 하시오

  -정신건강론 교안-두산, 네이버 백과사전-심리학 용어사전-정민사, 정신건강론-중명출판, 내 몸에 맞는 스트레스 해소법-아이템북스, 스트레스 대처법으로 내 몸을 살린다-사이언스 북스, ... 그렇기 때문에 개인이 스트레스를 어떻게 대처하는지 주관적인 대처가 중요하다. 두번째로 신체적 반응의 관점이다. ... 누군가는 스트레스를 이야기할 때 “회사는 나한테는 매우 큰 스트레스야” 라 말하고, 누군가는 “나는 가족 때문에 스트레스가 쌓여” 라 말한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.11

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  일반적인 불안의 개념과 내용을 설명해 보고, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대해 논하시오

  대처 방법으로 부모는 비난을 삼가고 자녀가 짜증을 내더라도 이해해 주려고 노력해야 한다. ... 불안과 공포를 경험하게 되면서 미리 대비하거나 위험에 대처할 수 있으며 스트레스에 적응하게 된다는 부분에서 자기방어 기전이라고 볼 수 있다. ... 그러나 스트레스 상황 속에서 불안 공포에 압도되어서 대처하기 어렵거나 과도한 불안 공포 반응으로 인해 일상생활, 업무 수행에 지장이 생긴다면 병적 상태라고 볼 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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  스트레스는 환경에 대한 적응과정에서 나타나는 인간의 필연적인 인간의 심리라고 할 수 있습니다. 따라서 스트레스를 피하기보다는 건강한 방법으로 관리하고 대처하는 것이 매우 중요합니다. 이에 따라 과제는 다음과 같습니다.

  스트레스 관리개인적인 스트레스 사건과 그 대처법에 관해 이야기하기 전에 우선 일반적인 스트레스 관리법에 대해서 살펴보고자 한다. ... 스트레스의 개념과 특징2. 스트레스 관리3. 내가 경험한 스트레스 사건4. 스트레스에 대한 나의 대처방법과 그 결과Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 나 또한 이러한 스트레스 관리법의 도움을 어느 정도 받았다.스트레스 관리에 가장 중요한 것은 본인이 받는 스트레스를 최대한 파악하는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.03

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