"에어로빅댄스" 검색결과 1,161-1,180 / 1,365건

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  [인간과 의학] 비만과 그에 따른 운동법

  운동, 등산, 에어로빅댄스 등이 추천되고 있지만 비만탈출, 다이어트 성공을 위해서는 이러한 운동종목도 할 때 힘이 들고 피로하기 쉬운 높은 강도로 하는 것보다 편하게 오랫동안 할 ... 다를 수 있다는 것을 알아야 한다.비만을 예방하고 치료하기 위한 운동으로는 빠르게 걷기, 가벼운 조깅, 고정식 자전거 타기, 트레이드밀 걷기, 조깅, 완만한 경사지의 등산, 아쿠아 에어로빅 ... 하다보면 체지방이 줄어들기보다는 오히려 단백질인 근육이 분해 되는 결과를 낳을 수가 있다.유산소 운동에는 조금 빠르게 걷기, 조깅, 실내 자전거 타기, 계단 오르기, 수영, 물 속에서 에어로빅

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.02

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  [레져스포츠(수영)와 건강] 수영과 건강(비만과 수영)

  비만을 예방하고 치료하기 위해서 노력하는 사람들이 증가하고 있으며 특히 조깅, 줄넘기, 에어로빅스 댄스, 수영 등 쉽게 할 수 있는 운동을 통해서 효과를 보려는 사람들이 많다. ... 댄스, 수영 등을 규칙적으로 함으로써 비만을 치료한다.보통, 식이요법과 운동요법을 별개로 하기 보다는 병행하여 하는 것이 동일한 체중감량의 시간을 반으로 줄이고 효과를 두배로 늘릴 ... 효과적이다.운동요법은 운동을 통하여 신체내의 체지방을 분해하는 방법으로 짧은 시간내에 격렬한 움직임을 요구하는 무산소 운동이 아니라 비교적 가벼운 유산소 운동인 걷기, 달리기, 자전거타기, 에어로빅스

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.01

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  [사회과학]현대인의 정신건강

  강정식, 자연식, 헬스클럽, 에어로빅댄스에 대한 비판도 있으나 이러한 논의들이 진정한 의미의 건강이란 무엇인가를 계몽하자는 데에 목적이 있는 듯 하다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.04

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  스포츠와 건강 시험

  *평형성-신체활동을 컨트롤하며 신체의 정해진 위치를 유지하고, 힘, 압력, 운동 등 위부로부터의 영향과는 관계없이 신체의 평형을 유지할 수 있는 능력-평형성을 필요로 하는 운동: 댄스 ... 주당 3회 정도 운동 : 80~90분 정도주당 4회 정도 : 60~70분 정도주당 5회 이상 : 30~60분 정도④ 운동형태-유산소성 운동이 적합-걷기운동, 조기과 달리기, 수영, 에어로빅

  시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.20

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  [호텔경영] 리츠칼튼 분석

  .▶ 레스토랑: ㆍ 카페 환티노: 지중해 음식ㆍ 카라발리: 고급 베이커리ㆍ 취홍: 중식당ㆍ 하나조노: 일식당ㆍ 닉스 앤 녹스: 댄스 & 가라오케ㆍ 옥산뷔페ㆍ 더 바: 클래식 메인바ㆍ ... 분위기의 칼라시아룸ㆍ다양한 분위기와 규모의 행사장들로 결혼식, 국제회의 및 세미나, 가족 모임 및 다양한 사교 모임까지 가능▶ Fitness Club : ㆍ 사우나ㆍ 체력 단련실ㆍ 에어로빅 ... ㆍ식음료장: 캘리포니아 식당, 제과점, 불란서 식당, 일식당, 증식당, 이태리, 뷔페 식당, 로비라운지, 바, 엔터테인먼트 센터ㆍ부대시설: 웨딩센터, 휘트니스 클럽, 실내 수영장, 에어로빅

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.03.06

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  [노인복지,복지행정,복지관](사회복지)천안시노인종합복지관

  , 생활댄스 차밍댄스, 연극, 사군자, 한글서예, 한문서예, 장기 - 스포츠 : 배드민턴, 게이트볼, 탁구, 포켓볼 - 정보화 : 컴퓨터 - 특별활동 : 은빛봉사단◆ 상담사업 ▶노인의 ... 노인종합복지관◆ 사회교육사업 - 교 육 : 한글, 산수, 영어, 교양강좌, 한문, 수지침강좌, 역사 - 건 강 : 생활체조, 단전호흡, 택견 - 취 미 : 종이접기, 민요장구, 한국무용, 에어로빅

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.26

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  [사회복지]중장년기

  (대표적으로 에어로빅이나. 수영. 스포츠댄스.

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.16

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  [에어로빅] 에어로빅에 관하여

  특히 에어로빅댄스로부터 심폐 지구력, 근지구력, 우연성, 근력 등을 잠재적으로 얻으려고 한다면 그 지도 과정은 계획적으로 이루어다. ... 에어로빅스 지도자의 자질과 역할에어로빅스 지도의 범위는, 첫째 에어로빅스 운동의 지도, 둘째 에어로빅스 운동에 관한 지식, 셋째 건강 지도 등 세 가지 영역으로 대별할 수 있다. ... ▶제 1장 에어로빅스 운동교육과 지도의 실제1. 에어로빅 운동의 교육적 가치인간의 움직임은 본능적인 것이며 그 본능을 바르게 신장시키는 것이 교육이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.16

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  [체육]체력 및 체력측정

  – 전신 운동을 오랜 시간 지속하는 능력으로 호흡계와 순환계의 산소 운반 능력과 노폐물의 제거 능력을 향상시키는 효과운동 형태- 유산소 운동( 달리기, 수영, 자전거타기, 등산, 에어로빅댄스

  리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.28

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  [스포츠 마케팅] 노인을 위한 스포츠 시설의 효율적인 관리와 효과적인 프로그램

  시설 현황 및 프로그램양천노인종합복지관의 시설게이트볼장, 배드민턴장야외시설강당 : 각종체조 동아리 활동실 : 에어로빅, 요가, 재즈댄스2층주간보호실 : 중풍노인치료 기능회복실 : 체조

  리포트 | 11페이지 | 6,500원 | 등록일 2002.12.01

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  (레저사회학) 여가와 스포츠

  , 에어로빅 등3) 여가와 관련된 스포츠 고찰(“현대사회와 여가”교제중심)가. ... 모터싸이클, 석궁, 잔디스키, 클레이사격, 스키, 스노서핑, 눈설매 등▶실내레저스포츠 - 다트, 당구, 라켓볼, 배드민턴, 볼링, 수영, 스쿼시, 실내스키, 요요▶리듬레저스포츠 - 스포츠댄스 ... 생활체육에는 게이트볼, 궁도, 근대5종, 열기구, 패러글라이딩, 모터크로스, 발야구, 발배구, 번지점프, 볼링, 사격, 싸이클, 산악자전거 타기, 승마, 역도, 오리엔티어링, 생활체조, 에어로빅

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.30

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  [보건] 스트레스와 건강

  산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.③ 이완/명상 (relaxation/meditation)스트레스반응은 ... 의지만 있다면 누구나 1주일 정도면 끊을 수 있다고 생각되며 실제 가능하다.② 규칙적인 운동스트레스 에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅운동이 있다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.30 | 수정일 2015.06.25

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  [평생교육]평생학습지도자의 역할

  , 재즈댄스, 힙합댄스, 볼룸댄스, 포크댄스, 검도, 호신술,에어로빅, 건강다이어트, 생활체조, 쑥뜸, 레크리에이션 등외국어영어회화, 비즈니스 영어, 수험영어(토플, 토익), 일본어 ... 원예, 꽃꽂이, 종이접기 등),사진, 연극 등건강단전, 요가, 명상, 국선도, 경락마사지, 발건강관리사, 금연금주,스포츠마사지, 오행생식요법, 생활한방, 수지침, 신체교정운동,스포츠댄스

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.02.25

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  [생활체육] 째저싸이즈

  째저싸이즈란모든 연령층이 신체적 유능성을 증진시키기 위해 쉽게 배우고 따라 할 수 있도록 에어로빅과 째즈의 움직임으로 구성돼 있다.1.정의 째즈와 엑서싸이즈의 합성어로써 째즈댄스 운동이라 ... (째즈댄스와의 차이점=째저싸이즈는 부분연습법이 있다.)II. ... 환경적 요인V.째저싸이즈의 구성1.기법몸을 흔드는 째즈기법을 근본으로 체조 동작의 가능성을 확대시켜 운동의 활겨과 속도를 높이는 것.또한 째즈댄스의 트레이닝 기법인 고립운동(각 관절

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.16

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  [여가] 여가의 개념

  그리고 그 무용 프로그램은 볼륨댄스, 재즈댄스. 에어로빅 댄스, 차밍 디스코, 발레, 한국무용 등으로 크게 구분되어 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.02

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  [사회복지]종합사회복지관 기관분석

  에어로빅9. 태권도10. 헬스10. 검도11. 검도11. 유아체능단12. 댄스스포츠12. 한국무용13. 한국무용13. 자유수영3.

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.02.08

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  [복지관] 선의관악종합사회복지관 견학보고서

  취미여가지원사업에는 이외에도 노래교실, 민요교실, 챠밍에어로빅, 장기바둑, 탁구교실, 댄스스포츠, 우리춤제조 등이 있다 지역사회 어르신들의 건전한 문화형성을 지지하고 있다.노인특화사업 ... , 장구교실, 장기바둑, 탁구교실, 댄스스포츠, 우리춤체조 등의 프로그램을 통해 지역사회 어르신의 건전한 문화형성 지지취미여가지원사업내용프로그램명교육문화사업지역주민 욕구에 부합하는 ... 은빛발표회, 선의은빛잔치, 특별모임 등의 문화행사 진행교육문화행사한글교실, 영어교실, 컴퓨터교실, 한문교실, 산수교실, 일어교실 등의 교육프로그램 제공평생교육사업노래교실, 민요교실, 챠밍에어로빅

  리포트 | 66페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.01

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  [사회복지]지역사회복지와 주민자치센터 활용방안

  체육활동분야로는 스포츠 댄스, 헬스, 에어로빅, 단전호흡, 요가, 풍물교실 등이 운영중이고 문화교육분야로는 서예교실, 종이교실, 수지침, 한자교실, 한글교실, 건강교실, 외국어교육,

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.13

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  [여성체육]여성권위와 여성스포츠

  여성들이 참여하는 종목에는 농구, 배구, 축구, 소프트볼, 배드민턴, 탁구, 핸드볼, 테니스, 넷볼, 싱크로나이즈, 복싱, 체조, 레슬링, 골프, 유도, 태권도, 육상, 에어로빅, ... 수영, 댄스 스포츠, 등산, 헬스, 인라인스케이트, 스키, 스케이트, 스쿼시, 하키, 씨름, 자전거, 생활체조, 볼링, 당구, 게이트볼, 검도, 역도, 승마, 사격, 양궁 등이 있고

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.07.11

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  성인병과운동

  , 조깅, 수영, 고정식 자전거, 계단오르기, 에어로빅 댄스, 배드민턴, 볼링, 골프(라운딩), 게이트볼 등을 최대심박수의 40-60% 수준의 가벼운 강도로 20-40분씩 (아침 저녁으로 ... 댄스, 배드민턴, 볼링, 골프(라운딩), 게이트볼 등을 최대심박수의 50-80% 수준으로 40-60분씩 1주에 5-7일 실시한다.☞ 인슐린 의존형 당뇨병(II형)유산소성 운동인 걷기 ... 이러한 운동은 산소를 지속적으로 사용하므로 유산소성 운동이라 하며 걷기, 빨리 걷기, 제자리 걷기, 조깅, 자전거, 수영, 줄넘기, 에어로빅 무용, 배드민턴, 테니스 등이 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.11.19

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