"근육 강화" 검색결과 81-100 / 28,164건

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  가톨릭대학교 부천성모병원 자소서

  기존에 얕게 배운 지식과 기술을 넓히면서 외상 외과 전담간호사로서 역량 강화를 하고 싶습니다. ... 잘하는 구기 종목인 배드민턴을 하면서 스트레스도 해소되고, 샤워할 때마다 팔 근육을 보면서 활력도 느낍니다. ... 배드민턴으로 다져진 근육과 단단한 두 팔로 어떤 일이든 열심히 할 수 있겠다는 자신감마저 함께 가져서 매우 만족하고 있습니다.3.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.13

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  부산백병원 자기소개서

  운동 시 질병이 있으면 힘든 부위, 연령에 따른 강화가 필요한 근육 상담도 하며 자연스럽게 뼈와 근육과 관련된 임상에서 볼 수 있는 대상자를 만날 수 있었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 (10%↓) 2700원 | 등록일 2024.07.10

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  근력트레이닝이 현대인에게 왜 중요한가

  또한, 근육을 강화시킴으로써 대사량이 증가하고 체중 관리에 도움이 됩니다. ... 근력 트레이닝은 근육의 크기와 강도를 증가시키는 과정을 포함합니다. 운동을 통해 근육을 자극하면 섬유조직이 성장하고 강화되어 근력이 향상됩니다. ... 근육과 뼈의 강화, 심혈관 건강 증진, 체중 관리와 같은 다양한 이점을 제공하여 건강한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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  스탓필라테스(Stott Pilates) 시험 준비 자료 (포스처, 기본원리, 그린북 홈워크, 근육정리)

  결과 근육강화 elevated 올라간 쪽으로 누워서 지지면적을 넓게 만들어서 중력에 의해 oblique을 강화할 수 있는 lateral flexion 근육을 사용한 동작을 시키겠습니다 ... 결과 근육강화 plantar flexed dorsi 하는 근육인 tibialis anterior (앞정강근/티비알리스 앤테리어) extensor digitorum longus (긴발가락폄근 ... 근육인 gastrocnemius(비복근/가스트로크네미우스) soleus(가자미근/솔리우스) tibialis posterior(뒤정강근/티비알리스 포스테리어)를 강화 Knee 체크하겠습니다

  시험자료 | 25페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.06.27 | 수정일 2024.08.15

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  서울대학교 생물물리학 대학원 자기소개서 성공패턴과 입학시험 면접시험 기출문제 논술주제 면접자료 연구계획서 자소서입력사항 견본

  Galvani가 수행한 개구리의 근육의 신경을 자극하는 것으로 최초의 신경근육 전기 자극 실험이었다. ... 그러나 윌슨의 주장은 계몽주의 전통과 20세기 후반에 이루어진 분자생물학의 발전으로만 강화될 수 있는 것이 아니다.

  자기소개서 | 562페이지 | 10,900원 | 등록일 2022.05.18

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  노인프로그램 목적,목표

  소근육 강화2. 직원과 어르신 간의 유대 관계 형성목표물수건을 직원들과 같이 함으로 유대관계 형성에 도움을 준다기대1. 유대감 형성2. 소근육 강화15. 부추전부치기목적1. ... 근육의 이완과 긴장을 풀어준다2. 심리적 활기를 회복한다기대효과지각이나 신체적으로 무기력하고 노쇠해지는 노인들에게 활력과생기를 준다8. ... 국민체조, 스트레칭목적신체적,인지적 기능을 유지, 향상시켜 어르신들의 삶의 질을 높이기위해목표1.어르신들의 소근육을 움직임으로써 건강을 증진시킨다2.

  노하우 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.01

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  TV방송 생로병사의 비밀 중에 인체의 구조 및 질환에 관한 프로그램 1편 시청 후 요점정리하여 제출하시오.

  이러한 이유로 뒷 근육의 중요성은 무시되어서는 안 되며, 일상적인 근육 강화 운동을 통해 건강한 뒷모습을 유지하는 것이 중요합니다.4. ... 이 근육이 강화되면, 사람들은 더 바른 자세를 취하고 척추의 자연스러운 곡선을 유지할 수 있습니다. ... 머리를 받쳐주는 근육의 강화를 통해 몸의 균형을 유지하고, 통증과 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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  등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

  이 운동은 근육 강화 및 근지구력 향상에 도움이 되며, 부상의 위험이 적다. ... 예를 들어, 등척성운동(아이소메트릭)은 근육 강화 및 근지구력 향상에 효과적이지만, 근육의 길이 변화가 없어서 근육의 길이에 대한 발달이 부족할 수 있다는 단점이 있다. ... 이들은 운동의 형태와 특성에 따라 구분되지만, 모두 근육을 강화하고 체력을 향상시키는데 도움이 된다.이제 각 운동 유형의 특징, 장점, 단점에 대해 알아보겠다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.09

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  미용인의 직업병이 근육계와 신경계통에 미치는 영향

  이러한 문제를 예방하기 위해서는 근력운동과 스트레칭 등 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이 중요하다는 것이 연구에서 제시되었다. ... 이러한 문제를 예방하기 위해선 근력 강화 운동과 스트레칭, 그리고 자세 교정 등이 중요하다는 것이 밝혀졌다. ... 따라서, 미용사들은 스트레스를 완화하고 예방하기 위해 휴식과 운동을 적극적으로 추구하며, 자기 관리 능력을 강화해야 한다는 결론이 도출되었다.4.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.21

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  사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서(행복한 하루 만들기)

  강화 향상학습교구를 활용하여 손가락의 근력을 키운다.세미나실5월1주“행복한하루“손 근육 강화 향상학습교구를 활용하여 손가락의 근력을 키운다.프로그램참여이용자세미나실2주3주건강식품, ... 강화 향상학습교구를 활용하여 손가락의 근력을 키운다.프로그램참여이용자세미나실2주3주왕복 걷기 운동복도에서 왕복걷기 운동을 통해 다리 근육 강화원내4주상반기 평가부족한 부분 보충하여 ... 만족감을 충족할 수 있도록 지원호실7월1주“행복한하루“과일 및 냉차 준비계절에 맞게 상큼하고 시원한 음료와 과일로 비타민C 보충프로그램참여이용자세미나실2주손 근육강화 향상학습교구를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.12

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  장애인을 위한 운동 프로그램

  옆구리 근육의 유연성 증가손등치기-팔 근육의 강화, 옆구리, 등근육의 유연성 증가몸통 돌리기-등 근육 강화, 골반관절과 허리 근육의 유연성 증가등, 옆구리 비틀기-등 근육을 강화시켜 ... 팔 근육 강화해주는 운동주먹 지르기: 옆구리 근육과 복부 근육 강화해주는 운동엉덩방아 찧기: 팔 힘을 길러줌, 하체 순환을 도와주며 옆구리 근육을 이완시켜주는 운동*휠체어에 앉아서도 ... (유연성 및 근력운동)기 펴기-심폐기능의 향상, 등과 팔의 근력을 길러줌, 목의 관절을 부드럽게 해줌.날개펴기-심폐기능의 향상, 팔 근육과 복부근육 강화팔 굽 치기-등 근육 강화,

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.10

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  자신의 일상에서 운동, 마사지를 활용한 건강증진 방안'에 대하여 서술하시오.

  면역력 향상: 유산소 운동은 면역체계를 강화하여 감염과 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다.2. 근력 운동의 효과근력 운동은 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데에 도움을 줍니다. ... 이는 근육 손상을 예방하고 복구 속도를 향상시키는 데에 도움이 됩니다.근육 조절 및 성능 향상: 운동은 근육을 강화하고 성능을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. ... 이는 다양한 신체 건강 이점을 가져옵니다.근육 강화와 뼈 건강 증진: 근력 운동은 근육량과 근력을 증가시킴으로써 골다공증 예방에 도움을 주고 뼈 건강을 증진시킵니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.09

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  운동을 하는 목적은 운동을 실시하는 사람들마다 다를 것이다. 유산소성 운동과 저항성 운동 중 어떠한 운동을 먼저 실시하는 것이 효과적인가

  어떤 사람들은 체중 감량을 위해 운동을 하고, 또 다른 사람들은 근육을 강화하기 위해 운동을 합니다. ... 또한, 대부분의 사람들이 쉽게 접근하고 실천할 수 있는 운동 방식입니다.단점: 근육량은 증가하지 않으며, 근력 향상에는 한계가 있습니다.저항성 운동효과성: 저항성 운동은 근육 강화와 ... 유산소성 운동은 심폐 기능 개선과 체지방 감소에 효과적이며, 저항성 운동은 근육 강화와 근력 증가, 뼈 강도 향상에 효과적입니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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  운동생리학_본인이 좋아하는 운동을 택하여 운동시 일어나는 인체의 생리적 반응과 해당운동의 효과덕 운동방법에 대해 작성하시오.

  지속적인 달리기를 통해 심장 근육이 강화되고, 심장의 효율성이 증가하게 된다. ... 폐활량이 증가하고, 호흡 근육이 강화되며, 폐포에서의 가스 교환 능력이 향상된다. ... 심장과 폐의 기능이 강화되어 더 오랜 시간 동안 운동을 지속할 수 있게 된다. 또한, 하체 근육의 발달과 근력 향상에도 도움이 된다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  스포츠 상해 예방 및 처치 - 노화에 따른 신체 기능의 연화와 운동 지도 방법을 설명하시오

  이러한 훈련은 근육을 자극하고, 근육 섬유를 늘리고 강화시켜줍니다.근력 훈련을 통해 근육 조직을 늘리고 더 많은 근육을 형성할 수 있습니다. ... 균형 강화 운동은 노화로 인한 근육 강도 감소를 상쇄하고 쓰러짐을 예방하는 데 도움이 되므로 노화에 대비한 중요한 운동 중 하나입니다. ... 요가와 필라테스는 근육 유연성과 균형을 개선하는 데 효과적인 운동 방법으로, 노화에 따른 신체 기능의 연화를 지연시키는 데 도움이 됩니다.균형 강화 운동은 노화로 인한 쓰러짐을 예방하고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.10

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  근육 중에서 안면근육, 저작근, 목근육에 대하여 기술하시오.

  또한, 이 근육들을 강화하면 더욱 활기찬 삶을 살아갈 수 있으며, 예술적인 표현력을 높일 수 있다. ... 따라서, 안면근육, 저작근, 목근육은 우리 몸에 있어서 매우 중요한 근육 중 하나이며, 이 근육들을 강화하는 것이 건강한 삶을 살아가는 데 큰 도움을 줄 수 있다.2. ... 저작근과 목근육은 몸의 균형을 유지하고, 몸의 자세를 바르게 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 이 근육들을 강화하면 몸의 균형을 유지하고, 더욱 건강한 삶을 살아갈 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25

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  서울대학교 일반대학원 간호학과(간호대학원) 연구계획서

  초이론적 모형을 이용한 일반 청소년 흡연자와 전자담배 흡연자의 금연계획 예측변수 비교 연구, 모자보건 분야 간호사를 위한 임상실무 슈퍼비전과 멘토링에 관한 주제 범위 문헌고찰 연구, 근육 ... 영향 연구, 임상간호사의 간호업무성과 측정도구 개발 연구, Lewin의 변화이론을 적용한 임상간호사의 조직변화몰입 구조모형 연구, 미숙아 발달지원관리를 위한 Nicu 간호사 역량 강화

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.08.13

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  맨몸운동과 기구운동 장단점 분석

  특히 부상을 회복 중이거나 특정 부위의 근육을 강화하고자 할 때 유용하다. ... 예를 들어, 벤치 프레스 머신을 사용하여 가슴 근육을 강화할 때, 다른 근육 그룹이 뒤쳐질 수 있다. 이로 인해 근육 밸런스가 깨질 수 있다. ... 예를 들어, 맨몸운동으로 전반적인 체력과 근육의 밸런스를 개발한 후, 기구를 사용하여 특정 부위의 근육을 더욱 강화하는 방식으로 훈련을 진행할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2024.01.02

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  근육을 전체적으로 강화시키는 안정화(Stabilization) 운동 방식이 활발하게 취해지고 있다(김성빈 and 길재호, p.147).즉 적절하게 등 하부와 복부의 근력을 강화시키고 ... , 본 재활 운동 프로그램에서는 이를 타깃 근육으로 삼아 강화할 수 있도록 한다.2) 강화 방법(1) 요가 아사나 eq \o\ac(○,1) 의미요가는 아사나(Asana)라 불리는 특정한 ... 신체 자세를 취하는 수련 방법을 포함하는 신체 단련의 방식이다.특히 요가 아사나는 근육의 수축과 이완을 골고루 실시하면서(윤신중 & 백승현, p.3) 근력과 유연성을 모두 강화하고

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  근육의 심부층을 활성화시켜주고, 속근육 즉, 코어근육부터 강화가 되어서 몸 정렬에 도움을 준다. 3. ... 주 목표인 코어를 자극하여서 근육을 강화시킨다. ... 필라테스의 원리 운동을 효율적으로 세심하게 적용을 한다고 하면, 근육발달에 있어 강화가 되고, 늘어난다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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