"현미밥" 검색결과 701-720 / 3,536건

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  영양간호학 영양균형 도시락 만들기 과제

  도와주고, 인슐린 분비를 조절해 포만감을 준다고하여 흰쌀밥보다 현미밥을 택했다. ... 1. 6대 필수영양소 가 포함된 한끼 식단*6대 필수 영양소 : 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민, 물현미밥:당질 86g 단백질 7.1g 지질 1.1g 조섬유 1.3g 칼슘 ... 당뇨는 음식을 가급적 싱겁게, 덜 맵게, 덜 기름지게 조리하는 게 좋다고 하여 6가지음식을 모두 그렇게 조리해보았다.먼저 현미밥을 선택한 이유는 우리가 섭취하는 음식의 소화를 원활하게

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.10.26

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  (방송통신대학교 가정학과 졸업 논문) 독거노인에게 지급되는 도시락이 식생활 및 건강관리에 미치는 영향에 관한 연구

  /쌈장상추겉절이배추김치쌀밥된장국매운잡채볶음새싹샐러드오이지무침배추김치현미밥계란국아구찜미역튀각어묵버섯볶음배추김치쌀밥소고기미역국달걀장조림브로컬리초회콩나물무침배추김치1. ... 도시락 식단] 7/6 (월)7/7 (화)7/8 (수)7/9 (목)7/10 (금)7/11 (토)쌀밥콩나물김치국미트볼어묵조림마늘쫑무침숙주나물배추김치현미밥알탕해파리냉채감자채볶음미나리무침배추김치찰밥오이냉국돈육김치볶음양배추찜 ... 칼로리 분석] 7/67/77/8메뉴칼로리메뉴칼로리메뉴칼로리쌀밥313.2현미밥384.6찰밥336.6콩나물김치국92.46알탕136.35오이냉국21.8미트볼어묵조림129.98해파리냉채85.63돈육김치볶음263.55마늘쫑무침21.94감자채볶음125.84양배추찜

  논문 | 14페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.01.15

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  [ 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오 ]

  ·배추속댓국·해물김치·시금치계란말이·현미잡곡밥·곰탕·어묵계란말이·섞박지·쑥버섯볶음·호박빵·토마토주스·하트오믈렛·현미잡곡밥·달래오이무침·고추장오징어순대구이·계란실파국·현미잡곡밥·해물잣소스무침 ... 본인이 실제 섭취한 지난 1주일 식단은 다음과 같다.월화수목금토일아침·현미잡곡밥·알감자조림·매실장아찌·버섯매운탕·멸치꽈리고추볶음·고구마스프·딸기잼·피넛버터·모닝빵·현미잡곡밥·뱅어포구이 ... 계란실파국·가지쇠고기볶음·감자전·현미잡곡밥·스위트콘참치전·달래된장찌개·제육불고기·바지락콩나물찜·멸치꽈리고추볶음·고추장아찌·새우만두·김치우동·베이비콘채소스프·토마토미트소스파스타·건강식과일해산물샐러드

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.18

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  당뇨병 식단

  )2 X 쌀 30g=60g (현미밥)1 X 발아현미 10g=10g (현미밥)1 X 인절미 50g=50g (인절미)2 X 쌀 30g=60g (현미밥)어육류군저지방21 X 낙지 100g ... 두부전)0.5 X 식용유(참기름) 5g=2.5g (멸치볶음, 느타리버섯볶음)우유군저지방우유군11 X 저지방우유 200ml=200ml과일군11 X 바나나 50g=50g (바나나)식단쌀밥미역국고등어구이애호박볶음콩나물무침배추김치현미밥배추된장국낙지볶음미트볼시금치나물연근조림배추김치바나나인절미저지방우유쌀밥뭇국멸치볶음두부전느타리버섯볶음배추김치 ... 0.4저지방우유 1바나나 1실제 먹은 음식 및 양(4) 식품교환군 목록에서 식품을 선택항 1일 식단을 작성하시오.식품군교환 단위수아침아침간식점심점심간식저녁곡류군82 X 쌀 30g=60g (현미밥

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.18

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  간호학 여성간호 당뇨 임산부 식단

  (50g) 시래기된장무침(60g)현미밥(1공기) 콩나물국(2/3그릇) 시금치나물(70g) 사태찜(소고기40g) 갈치구이(1토막) 호박나물(2/3주먹) 배추김치(5~7조각)현미밥(1공기 ... 200ml요플레요플레요플레저녁현미밥(1공기) 아욱국(2/3그릇) 계란장조림(1개) 동태전 미역무침(1주먹) 깍두기(8~10조각)콩밥(1공기) 오징어무국(오징어50g, 무35g) 어묵볶음 ... ) 우유(200ml)현미밥(2/3공기) 콩나물국(2/3그릇) 불고기(80g)오이생채 호박볶음 깍두기(8~10조각)간식토마토 1개 우유200ml요플레 바나나 1/2개참외 1/2개 요플레요플레

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.28 | 수정일 2020.11.14

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  전곡류의 종류별 성분 및 기능에 관한 조사

  식습관을 보면, 우리나라의 밥 문화에 따라 3끼 중 2끼는 밥을 반찬과 함께 섭취하는 경우가 많은데, 그냥 일반 흰 쌀밥은 탄수화물이 옥수수의 3배 가량 되고, 살찌기가 좋아 비교적 ... 백미, 현미, 귀리, 기장, 대두의 성분 조사 및 비교하고, 기능에 대해 조사하기일단, 나는 대표적인 곡물들 중 백미, 현미, 귀리, 기장, 대두의 성분을 조사하며 비교해 보았다.곡류 ... 이들은 밥을 하루 2끼 먹더라도 반공기만 먹도록 하고 짜고 매운 반찬을 먹는 양을 줄이는 등 건강식으로 먹으며 식단을 조절하기도 했다고 한다.또, 내 지인 중 하나는 고구마, 감자,

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.10

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  [농학과] 2019년 2학기 식용작물학1 중간시험과제물 공통(쌀의 영양가와 기능성 등)

  대신 현미, 발아현미, 잡곡 등 다양한 기능성 쌀을 첨가, 맛과 식감을 고려한 혼합비율에 맞춰 잡곡밥을 제공하는 추세다.기능성 쌀이란 밥용 쌀을 제외한 가공용, 건강식의약용, 산업소재 ... 되고 있는 것은 아시아대륙 동남부의 열대 및 아열대지역이라고 하는 동남아시아 설(중국, 인도, 베트남 접경 지역)이다.건강을 추구하는 소비자가 늘면서 대부분의 단체급식소에서 흰 쌀밥

  방송통신대 | 8페이지 | 8,100원 | 등록일 2019.09.11

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  식단작성

  2 X 쌀 30g= 60g (현미밥)1 X 현미 30g= 30g (현미밥)1 X 머핀 35g= 35g (머핀)3 X 쌀 30g= 90g (쌀밥)1 X 국수 30g= 30g (잔치국수용 ... )1 X 땅콩버터 8g= 8g (땅콩버터)우유군11 X 일반우유 200g= 200g (일반우유)과일군21 X 사과 80g= 80g (사과)1 X 사과 80g= 80g (사과)식단쌀밥미역국고등어구이배추김치사과현미밥콩나물국깍두기시금치무침멸치볶음쇠고기등심구이쌀밥잔치국수연어구이두부조림배추김치양상추샐러드사과식빵땅콩버터일반우유 ... 배분하시오.끼니곡류어육류군채소군지방군우유군과일군저지방중지방고지방아침31102101점심42203100저녁42203201간식10000110계125508512(4) 식품교환군 목록에서 식품을 선택항 1일 식단을 작성하시오.식품군교환 단위수아침점심저녁간식곡류군123 X 쌀 30g= 90g (쌀밥)

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.18 | 수정일 2019.09.11

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  [생활과학과] 2019년 2학기 조리원리 교재 전 범위 핵심요약노트

  외피와 배아에 함유되어 있어 백미의 경우 1% 미만④ 무기질, 나이아신, 비타민 B₁, 비타민 B₂, 식이섬유는 현미가 백미보다 2~4배 많이 함유- 중략 - ... 하면 끈기가 있음⑤ 찹쌀과 멥쌀⑥ 현미와 분도미(도정 정도에 따라 구분)⑦ 향미와 유색미(차별화된 특성에 따라 구분)(2) 쌀의 영양성분① 쌀 100g은 탄수화물이 약 75g 이상 ... risotto)나 스페인식 빠에야(paella)를 만드는데 이용 ④ 단립종(short grain): 자포니카형으로 낟알 길이와 폭의 비율이 1.6~2.0으로 우리나라에서 생산하고, 밥을

  방송통신대 | 107페이지 | 10,800원 | 등록일 2019.07.15

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  건강증진을 위한 운동프로그램 수립하기

  프로그램 개요1주차는 프로그램 시작이기 때문에 운동은 도구 없이 하는 운동으로 식단은 아침과 저녁에 밥을 현미로 변경하는 것으로 시작식단아침 및 저녁 : 흰 쌀에서 현미로 변경 - ... 프로그램 개요2주차는 프로그램 시작이기 때문에 운동은 도구 없이 하는 운동으로 식단은 아침에는 토마토를 저녁에 밥을 현미로 식사식단아침 : 토마토 - 토마토는 칼로리가 적고(100kg ... 기준 14kcal) 영양은 풍부하며 포만감은 높음 저녁 : 현미운동부트킥: 20회 - 제자리에서 뛰는 동작을 반복 - 기본적인 전신 근력 운동 및 칼로리 소모에 도움1.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.28

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  건강과 영양 과제 식사구성안

  (100g) 1회쌀밥(210g) 1회현미밥(210g) 1회고기·생선·계란·콩류4회계란(60g) 1회소고기(60g) 1회햄(60g) 1회두부(80g) 1회채소류7회양배추(100g) 1회무 ... 식단아침점심저녁식품군별권장 섭취횟수(2000 kcal)식빵 2쪽계란 후라이양배추 샐러드딸기 10개우유 1컵쌀밥소고기 뭇국우엉조림시금치나물배추김치사과(중)1/2개현미밥햄 양파볶음두부조림오이소박이곡류3회식빵

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.27 | 수정일 2023.03.09

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  단체급식 22세 여자성인 식단의 1회분량과 레시피, 단가분석표, 주 부식 비율

  뒤 삶아준다2.삶은 단호박의 껍질을 제거하고 단호박을 으깬다.3.으깬 단호박에 플레인요거트와 설탕, 약간의 소금을 넣고 섞어준다.요거트5g설탕2g소금0.5g점심식단명식품명분량조리법현미밥현미30g1 ... 소금2g1부침가루5g8카레가루3g3맛술2g2식용유5g5흑임자단호박샐러드단호박50g96.5137.59%요거트5g25.5설탕2g3흑임자1g12.5총단가1539.5점심식단명식품명분량단가(원)소계비율총 비율현미밥현미30g7533114% ... 분량수곡류고기,생선,계란,콩류채소류과일류우유 및유제품유지 및당류현미밥현미30g0.3백미90g1바지락 감자국바지락20g0.3감자30g0.1양파10g0.2대파5g0.2청양고추2g국간장2g소금0.5g배추김치배추30g0.4소금5g마늘5g고춧가루5g쭈꾸미나리구이쭈꾸미80g1미나리10g0.2고추장3g고춧가루3g참기름1g0.1다진마늘0.5g간장0.5g설탕0.5g맛술0.5g식용유5g1오이청포묵무침청포묵30g0.1소금1g오이10g0.1김가루5g2.5대파1g마늘0.3g간장0.5g설탕0.1g참기름0.5g저녁식단명식품명분량1회

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.22

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  (방통대) (생활과건강) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오

  가장 쉽게 시작할 수 있는 것이 현미밥이라는 생각에 현미와 백미를 섞어 현미밥을 지어 봤지만, 밥이 잘 지어지지 않아 맛이 없었다. ... 여러 가지 정보를 알아보고 현미밥을 잘 짓는 방법을 알아냈고 현미밥으로 식사를 챙겨먹기 시작했다. 현미밥의 가장 큰 특징은 씹는 질감이었다. ... 현미와 백미, 물 비율을 잘 맞춰 밥을 지음료수를 접할 때만 가끔 그 존재를 인식했던 것이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04 | 수정일 2019.03.06

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  유치원, 어린이집 5월 식단(어린이날 뷔페 식단 추가)

  (꿀떡)5주차날 짜xx일xx일오전간식우유/두유우유/두유점 심쌀밥유부된장국돈육장조림근대나물무침배추김치현미밥감자국고등어구이도토리묵무침배추김치*키즈홍삼점심Kcal650kcal660kcal오후간식햄치즈샌드위치궁중떡볶이 ... 짜xx일xx일xx일xx일xx일오전간식우유/두유우유/두유오렌지우유/두유우유/두유점 심차조밥아욱된장국쇠고기장조림부추무침깍두기쌀밥설렁탕치즈달걀찜도라지무침배추김치*키즈홍삼자장덮밥계란실파국완자전배추김치흑미밥닭무국가자미구이김구이배추김치현미밥건새우미역국돈육불고기양배추무침배추김치점심Kcal632kcal685kcal660kcal658kcal591kcal오후간식프렌치토스트멸치주먹밥간장비빔국수찐고구마 ... *키즈홍삼돈까스덮밥미소장국오이지무침배추김치요구르트쌀밥오징어무국두부구이&양념장비타민나물깍두기보리밥시금치된장국쇠고기피망볶음건파래자반배추김치점심Kcal618kcal599kcal628kcal560kcal570kcal오후간식수제비떡꼬치우동찐만두

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.04.09 | 수정일 2019.05.30

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  [실습all A+자료] 지역사회간호과정,지역사회간호오마하적용

  식이관리 (다이어트식이[현미잡곡밥, 채소위주의 식이]를 교육한다.)? 행동수정 (대상자가 걷기 운동을 꾸준히 할 수 있도록 돕는다.)? 식이관리(1. ... 다이어트식이[현미잡곡밥, 채소위주의 식이]를 조리하여 섭취하게 한다.2. 식욕을 억제하는 음식 & 포만감이 높은 음식 (브로콜리, 곤약)을 섭취하게 한다.)?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.02

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  과도한 당분,저 혈당증 초례,정제당,고과당옥수수시럽(HFCS)

  식품첨가물,트랜스지방단순당을 줄이는 노력을…… 현미 채식으로 편식하라 !현미란...도정이 덜 된 쌀현미의 영양구조현미는 섬유질의 보고최고의 밥상은? ... 현미잡곡밥과 된장국, 채소 위주의 전통식단에 천연조미료로 맛을 내고 가공식품을 가급적 적게 사용하여 균형 잡힌 영양을 섭취하는 식단이다.내가 먹는 것이 바로 나!

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.23

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  식사요법 간 담도계 환자식

  밥은 저번 변비환자식과 마찬가지로 현미밥을 지었다. 지난시간 현미가 제대로 익지 않아 그 상태로 제출을 했었는데 이번에는 그런 실수를 하지 않기 위해 물을 좀 더 넣고 끓였다. ... , 배추김치”로 식단을 구성하였고 2조는 간경변증 환자를 위해“현미밥, 느타리버섯국, 닭가슴살구이, 토마토순두부샐러드, 애호박짐, 당근주스”로 구성하였으며 3조는 간성뇌증 환자식으로 ... “대두콩밥, 들깨무국, 두스테이크, 오이무침, 저염나박김치”로 식단을 구성하였다.간경변과 만성간염의 식이요법은 거의 유사하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.08.16

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  1800kcal 기준 당뇨환자식

  ÷ 5 = 3지방군315총계26286383.식사배분식사배분식품군단위수아침점심저녁간식곡류군9333어육류군6222채소군7232과일군22우유군11지방군31114.식단아침점심저녁간식검은콩밥아욱된장국굴비구이숙주나물배추김치보리밥미역국돼지안심부추볶음게맛살샐러드죽순나물배추김치현미밥무국갈치조림굴무침시금치무침배추김치키위토마토저지방우유5 ... 401양파210.3부추210.3홍고추70.1마늘3.50.05생강3.50.05청주소금후추게맛살샐러드게맛살501양파210.3오이피클140.2죽순나물죽순490.7참기름2.50.5간장배추김치배추김치250.5합계3231오후간식음식재료질량(g)곡류어육류채소류과일류유제품유지,당류저지방중지방토마토토마토3501합계1저녁음식재료질량(g)곡류어육류채소류과일류유제품유지,당류저지방중지방현미밥현미90.3쌀812.7무국무210.3대파70.1다진마늘3.50.05국간장갈치조림갈치501무70.1양파70.1대파70.1굴무침굴701마늘70.1풋고추70.1오이140.2간장시금치무침시금치210.3다진마늘3.50.05참기름51배추김치배추김치250.5합계3221 ... (g)곡류어육류채소류과일류유제품유지,당류저지방중지방키위키위801저지방우유저지방우유2001합계11점심음식재료질량(g)곡류어육류채소류과일류유제품유지,당류저지방중지방보리밥보리90.3쌀812.7미역국미역

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.26

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  [단체급식] 남자 고등학생 식단

  된장국후르츠탕수육건파래볶음깻순나물배추김치차조밥맑은 감자국닭떡찜마파두부숙주나물무침배추 겉절이돈육 김치볶음밥어묵 무국과일 샐러드요구르트오이지 무침현미밥부대찌개쫄면우엉조림느타리버섯 양념 ... /쌈장오이무침배추김치백미밥배추속대국소불고기브로콜리오징어숙회멸치볶음깍두기자장면짬뽕국생선살강정단무지배추김치우유현미밥바지락아욱국돈육칠리볶음맛살파프리카냉채청경채무침배추김치사과백미밥소고기무국고등어조림가지볶음마늘쫑무침배추김치곡류1.5보리쌀쌀면 ... /케요네즈차조밥홍합탕김치닭튀김햄 감자 볶음시금치 무침깍두기백미밥유부우동국떡갈비구이꼬막무침무나물배추겉절이보리밥추어탕고추장돈불고기상추/쌈장오이무침배추김치백미밥배추속대국소불고기브로콜리오징어숙회멸치볶음깍두기자장면짬뽕국생선살강정깍두기배추김치우유현미밥바지락아욱국돈육칠리볶음맛살파프리카냉채청경채무침배추김치사과백미밥소고기무국고등어조림가지볶음마늘쫑무침배추김치식품구성안에

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.23

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  월간 식단 예시

  2008년 12월 식단표구분montuewedthufri12345중식기장밥/쌀밥보리밥/쌀밥현미밥/쌀밥수수밥/쌀밥쌀밥쇠고기매운무국콩비지찌개콩나물국닭곰탕잔치국수안동닭찜삼치구이돈불고기탕수육돈사태모듬찜두부조림잡 ... 쌀밥보리밥/쌀밥흑미밥/쌀밥현미밥/쌀밥카레라이스부대찌개시래기된장국콩나물맑은국홍합탕계란파국꽁치오븐구이&와사비장돈육고추장볶음닭매운찜쭈꾸미콩나물볶음탕수육*매운소스잡 채어묵채오색볶음옛날소세지전감자채햄볶음양상추샐러드 ... /쌀밥현미쑥쌀밥/쌀밥크림스프/쌀밥쌀밥/흑미밥시금치된장국김치찌개스파게티콩나물김치국오징어매콤볶음조기찜닭다리오븐구이/생선까스""" 성탄절 """쇠고기팽이버섯볶음비엔나야채볶음잡 채메쉬드포테이토오징어새우파전물파래무생채광천재래김구이양상추샐럿

  서식 | 1페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.15

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