"유산소운동 프로그램" 검색결과 601-620 / 3,494건

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  [A+] 성인간호학 비판적 논문읽기 - 관상동맥질환

  따라서 우리나라 표본자료인 국민건강·영양조사자료를 활용하여 관상동맥질환군과 건강군의 비교로 두 군 간의 관련 변수의 차이를 확인했다.그 결과 유산소 신체 활동률에서 관상동맥질환군이 ... 또한 스텐트 재협착을 감소시켜 재입원과 사망률 감소에 예측 요인으로 확인되었다. 30대 이상 남녀의 관상동맥질환 위험도 영향요인 분석 결과 과체중 남성은 근력 강화 운동을 5일, 비만 ... 하지만 관상동맥우회술 환자를 위한 교육프로그램은 미비한 실정이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01 | 수정일 2024.09.10

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  치매조기검진사업 문헌고찰(유성구) - 지역사회간호실습(2020)

  이용 대기자, 인지지원등급자)*인지재활 프로그램 운영: 반짝반짝 뇌운동, 참나무 숲 인지활동 프로그램 등→운동치료, 현실인식치료, 인지훈련치료, 회상치료, 인지자극치료, 음악치료5) ... 실시 가능①뇌신경체조: 대뇌신경을 자극하고 뇌의 혈액순환을 증가시켜 대뇌피질의 활성화를 유도하여인지기능 향상시키는 동작②치매예방체조: 뇌의 혈액순환 증가 및 인지기능 향상시키는 유산소 ... 프로그램 운영(2019. 9. 4.)

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.08 | 수정일 2022.01.07

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  2024년 유소년줄넘기 구술시험대비(유소년스포츠지도사 줄넘기 구술검정 기출문제&정답입니다.)

  줄넘기 운동의 신체적, 정신적 효과 (=줄넘기 운동 필요성 및 효과)신체적: 유산소 전신운동으로 근력, 근지구력, 심폐지구력 및 혈관 계통을 발달시킨다.팔. ... 줄넘기의 유산소 운동 효과 4가지 이상 설명하시오.①근력, 근지구력, 심폐지구력향상 되고②기초대사량이 향상되어 체지방 감소 및 비만예방이 됩니다.③심혈관계 기능 및 신체협응 능력이 ... 유아체육의 지도 방법에 대하여 설명하시오.① 유소년 스포츠 프로그램은 신체발달이나 건강증진이라는 교육적 가치와 인간의 신체활동이 담고있는 인지적, 정의적 측면의 통합적 발달, 신체활동의

  시험자료 | 5페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.07.24

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  A+ 고혈압/간호과정/간호진단/지식부족

  □운동하기유산소 운동과 근력(무산소) 운동을 병행한다. ※단, 힘을 세게 주는 근력 운동은 일시적으로 혈압을 상승시키므로 주의해야 한다. ... 대상자 및 교육 프로그램을 소개한다.6. 전문적인 프로그램을 통해 대상자는 건강관리에 좀 더 체계적, 집중적으로 배울 수 있어 성공적인 건강관리의 가능성이 커질 수 있다. ... 적절한 자원 및 교육 프로그램 소개는 효과적인 치료와 예방을 지원하며, 환자의 건강 결과를 개선하는 데 기여한다.7. 학습에 대한 긍정적이고 건설적인 강화를 제공한다.7.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.08 | 수정일 2024.09.20

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  주제탐구활동 운동프로젝트 프로젝트수업 운도프로젝트계획안 프로젝트계획안 운동 유치원 유치원프로젝트

  유아들과 함께하는 운동 프로그램 등을 같이 관람하시거나 운동에 관심을 가질 수 있도록 가정에서 도와주세요.자원 협조? ... 운동경기: 일정한 규칙에 따라 개인이나 단체끼리 속력, 지구력, 기능 따위를 겨루는 일.? 유산소운동: 편안한 호흡을 지속하여 몸속의 지방을 산화시켜주는 운동중심 개념? ... 운동의 종류는 다양하다.? 운동할 때 필요한 도구들이 있다.? 운동마다 운동하는 장소가 다양하다.? 운동경기는 지켜야 할 규칙이 있다.?

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.07.16

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  2023 신규간호사 가천대 길병원 합격 자소서(합격인증O)

  수영은 폐활량을 강하게 만들고 체력을 기를 수 있는 유산소 운동입니다. 또한, 마치 돌고래처럼 자유롭게 수영할 수 있어 저에게 자유와 행복을 가져다주는 운동입니다. ... 경험했던 많은 활동 중 멘토·멘티 프로그램이 가장 기억에 남습니다. ... 대외활동: 학생회 활동(서기부장,1년활동), 멘토멘티 프로그램, 학습포토폴리오 대회 참여, 봉사활동 30시간, 병원실습 경험 등2) 합격 인증 사진1.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.26 | 수정일 2023.07.30

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  명품 건강법 독후감

  적정 체중인 일반인보다 비만인 사람이 당뇨에 걸릴 확률은 2.5배, 고혈압은 2배 증가하며, 고도비만의 경우는 당뇨는 4배, 고혈압은 2.7배 증가한다고 한다.유산소 운동은 비만을 ... 따라서 ‘자기 리더십 프로그램’을 이용하여 치료과정에서 느끼는 어려움을 스스로 극복할 수 있도록 돕는다면, 암 환자의 건강증진과 자기 효능감 및 실존적 안녕감까지 향상될 수 있다. ... 막아주는 최고의 건강 습관이다. 150분 이상 실시하는 중강도 신체활동이나 75분 이상 실시하는 고강도 신체활동 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서 하는 유산소 신체활동은 비만

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.14

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  창업 프로젝트 - 장애인을 위한 운동 서비스, Health4U

  (1) 튜빙밴드 (10) 짐볼 (10) 가슴운동기 (1) 아령 + 벤치프레스 인바디 (1 ) 일반 헬스장에서 볼 수 있는 다양한 유산소 / 무산소 운동 기구들 중 장애인에게 보편적으로 ... 가능 Health4U 에서는 자신이 원하는 목적 ( 다이어트 , 체력 증진 , 재활 ) 맞춘 1:1 체계적 운동 프로그램 제공 다양한 장애를 고려한 다채로운 프로그램 마련 합리적 ... 일반 + 재활운동기구 1 달 정액이용권 - 15 가지 이상의 다양한 재활 + 일반 스포츠 프로그램 - 저렴한 1 달에 8 회 PT 서비스 WHERE? Health4U 에서 !

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.10

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  노년기 인간성장 보고서

  수영, 고정식 자전거와 같이 유산소성 운동이 효과적운동량 小-유연성과 근력이 저하되어 있으므로 먼저 다리나 몸통과 같은 큰 근육의 근력 향상을 위한 체중을 이용한 근력운동 (팔굽혀 ... 줄스가 지시했지만 많은 일들 속에 잊고 있었던 시니어 일자리 프로그램을 노인 인턴들이 오고나서야 인지하게 됨.요약: 줄스가 시니어 프로그램에 대해 잊어버렸고 벤이 출근하자 프로그램에 ... -신체적 변화가 우울증과 무기력을 야기할 수 있고 결국 사회적 문제로 대두될 수 있습니다.운동 형태퇴행성 관절염이 대다수-달리기와 뛰기 같은 운동은 오히려 해로울 수 있으며 걷기,

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.24

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  르봐이예, 라마즈 출산 교육 프로그램

  또한 이 분만법으로 아기를 낳게 되면 출산의 고통을 남편과 함께 나누는 과정에서 부 공유하는 시기) 때는 유산소 운동과 더불어 약간의 근력운동이 권유됩니다.30~40주(산부기, 임산부와 ... 여성 간호학레포트학번 :이름 :과목 :제출 일자 :자연주의 출산 소개 프로그램 구성르봐이예,라마즈1주르봐이예 분만 소개라마즈 출산 교육 소개산전운동정상분만2주감각에대한 배려연상법이완법3주르봐이예 ... 태아가 분리되는 시기)에는 산모의 체중조절, 유산소 운동과 다양한 포지션의 깊은 호흡을 통하여 유연한 골반, 탄력 있는 질, 길어지는 호흡으로 순산에 도움이 됩니다.영상첨부) https

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.25 | 수정일 2020.05.26

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  중학생 농구 훈련 프로그램

  해당된다.컨디셔닝 전략: 농구선수를 위한 컨디셔닝 전략을 위해서는 농구 종목에 대한 근력과 스피드, 지구력과 체력요인 간의 상호관계를 알고 생체에너지 체계 중 무산소성 에너지 해당과정과 유산소성 ... 마지막으로 성장판 자극을 위한 골 강화운동으로는 주 3회 이상 1일 60분 이상 줄넘기, 달리기, 농구, 테니스 등이 권장된다.프로그램의 기간프로그램의 기간은 2021년 9월부터 2022년 ... 매우 입체적인 3차원적 운동이라고 볼 수 있다.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.26

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

  트레이닝 프로그램은 크게 근육량을 키워주는 무산소 운동과 체지방량을 줄이는 데에 효과적이라고 알려져 있는 유산소 프로그램으로 구분해보았다. ... 그리고 이러한 운동 프로그램과 병행하여 식습관을 보다 건강하게 가져갈 수 있도록 술은 1주일에 1회만 마시고, 당분이 들어있는 음식은 지금 먹는 양의 반 정도로 줄이고 고기를 섭취하는 ... 지금보다 20kg 정도를 빼야 하기 때문에 3개월 정도의 단기 트레이닝 프로그램으로 고안하기 보다는 1년 정도의 장기 프로그램으로 가야 한다고 생각한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.05

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  실습기관에서 운영중인 프로그램 등이 지역사회에 미치는 영향과 성과에 관한 보고서 제출

  : 기억력 활동, 집중력 활동, 문제해결력 활동, 지남력 활동 등일상생활기능증진프로그램 : 일상생활점검하기, 운동관리(관절운동, 유산소 운동, 유연성 증진 운동 등)인지재활프로그램 ... : 물리치료, 작업치료, 운동치료, 건강치료, 원예요법, 요리프로그램, 종이접기, 독서교실, 미술치료, 웃음치료, 회상요법, 칼라 점토, 음악치료 등신체기능 프로그램 : 건강 체조 ... 해당실습기관에서 운영 중인 프로그램1)요양시설에서 제공하는 프로그램요양시설에서 신체기능 및 인지기능을 기준으로 특성화된 4개 영역의 프로그램으로 구성된다.2)주야간 보호서비스또한 주야간

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.27

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  고혈압 간호과정

  고혈압이 있는 사람에게 적합한 운동은 빨리 걷기, 조깅, 아쿠아로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 체조 등의 유산소 운동을 하십사오.” ... 고혈압이 있는 사람에게 적합한 운동은 빨리 걷기, 조깅, 아쿠아로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 체조 등의 유산소 운동이 적합합니다.영양섭취? ... 고혈 고혈압에 대한 교육 프로그램 진행한다.- 교육이 끝난 후 대상자들끼리 서로 경험을 나누는 시간을 가진다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.03

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  태권도실기 ) 태권도장 수련프로그램 다양화 방안에 대해 서술하시오

  그러나 현 단계의 실버태권도는 품새 수련 및 어르신들의 체력 증진을 위한 스트레칭, 유산소 운동 등에 국한되어 있어 아쉬운 측면이 있다. ... 본론(1) 대상별 수련프로그램 다양화(2) 기획 수련프로그램 개발 및 보급3. 결론4. 참고문헌1. ... 태권도실기태권도장 수련프로그램 다양화 방안에 대해 서술하시오태권도실기태권도장 수련프로그램 다양화 방안에 대해 서술하시오목차1. 서론2.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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  노년기에 나타날 수 있는 정신건강 문제를 조사하여 제시해 보고, 성공적 노화를 위한 각 개인의 노력으로는 어떠한 것들이 있는지 방안을 제시해 보세요. 서론

  또한 뇌 건강과 기억력 유지에도 도움이 된다.권장되는 운동 방법에는 가벼운 유산소 운동(예: 산책, 수영), 근력 운동, 균형 운동, 유연성 운동 등이 있다. ... 예를 들어, 노인을 위한 커뮤니티 프로그램이나 자원봉사 활동은 사회적 연결망을 구축하는 데 기여할 수 있다.전문적 치료는 노인이 정신건강 문제를 겪을 경우 필수적이다. ... 특히, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 항산화제가 풍부한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 콩과 견과류 등은 노화를 늦추는 데 도움이 된다.정기적인 운동정기적인 운동은 신체적 건강 뿐만

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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  [생활과건강] 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 1) 스트레스 인식일지를 작성, 스트레스 취약성 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획 3) 결과를 평가

  달리기, 싸이클, 줄넘기, 수영, 에어로빅 등이 유산소 운동으로 많이 추천되고 있다. ... 건강에 유익한 제지방의 증가에는 운동요법 이외에 다른 방법이 없으며, 규칙적인 유산소 운동이 바람직하고 적당한 운동 강도로는 최대 심박수의 60~86% 정도로 알려져 있으며 걷기, ... 운동프로그램의 단계는 보통 준비운동 본운동 정리운동으로 구성하며 일반적으로 주 3회를 실시하며 1회당 30분 이상을 권장하고 있다.3) 불면증을 위한 인지행동치료불면증의 치료로 약물적

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.04.02

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  노인간호 건강증진프로그램

  호흡근 강화훈련, 호흡지구력 증진, 유산소 운동을 통해 저하된 신체 기능을 향상심장재활심장 시술이나 수술 후 환자들을 대상으로 신체적 상태를 고려해 심혈관 질환 위험인자를 교정하고, ... 건강증진프로그램 운영보고서프로그램명일상생활활동의 증진을 위한 재활치료참여인원김OO진행자작업치료 및 물리치료사목적질병으로 인해 움직이고, 생활하기 힘든 환자들을 위하여 불편함 움직임은 ... 대상으로 통증완화와 운동능력의 향상을 위한 운동치료를 시행한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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  눈에 번쩍 뜨이는 행동특성 및 종합의견 예시문입니다. 모두 15개의 예문이 탑재되어 있습니다.

  행동 특성 및 종합의견 기록 예시기록 예시 1배드민턴이나 축구, 농구와 같은 유산소 운동을 즐겨하고 성격은 침착한 편임. ... 특히 농구와 축구를 좋아해 점심시간이면 친구들과 운동장에서 이 같은 운동을 즐기며 스트레스를 푸는 편임. ... 학급에서 실시하는 1인 1역 프로그램 중 에너지 절약 프로그램에 가입하여 강의가 없는 비는 시간에 교실 형광등 끄기, 에어컨 끄기, 공기 청정기 끄기 등을 실천함.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.05

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  [생활과건강] 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소 1) 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획 3) 결과 평가

  그래서 자전거 타기는 익숙해서 운동으로 해보려고 한다. 자전거 타기는 즐기면서 유산소 운동의 효과를 낼 수 있다. ... 자전거 타기를 통한 유산소성 운동은 운동 강도에 따라서 숨을 가쁘게도 하지만 운동 후에는 엔돌핀의 분비로 인해 일상생활에서 겪는 각종 스트레스를 경감시켜 운동하는 사람들의 정신건강과 ... 장소는 집근처 자연 풍경이 좋은 산책로면 괜찮을 것 같다.◈ 자전거 운동을 통해 스트레스 관리자전거 운동은 유산소 운동이며 각자 개인의 생활 패턴에 맞추어 실시할 수 있을 뿐 아니라

  방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.04.09

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