"초보자를 위한 턴" 검색결과 41-60 / 698건

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  [체육학]스키운동 효과,기능,기술,효능 레포트

  초보자에게는 슬로프를 내려오는 동안에 넘어지지 않고 감속할 수 있는 기본 기술이며 턴 기술을 배우기 위한 전제 조건이므로 완전한 동작을 실시할 수 있도록 충분히 연습해야 한다. ... 또한 두 가지 기술을 연결시키기 위하여 사용하기도 하며, 다음 턴을 가급적 빨리 시작하거나 턴을 완성시키기 위하여 체중을 이동시키기 위한 목적으로도 사용한다.스텝 턴은 발을 옮기는 ... powder snow) 위에서 턴을 시작하기 위한 경우에 사용한다.고 급 과 정쇼트 스윙(short swing) 이라고도 불리는 쇼트 턴은 회전 반경을 짧게 하여 슬로프를 따라 연속적으로

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.05.25 | 수정일 2018.05.26

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  스키 초급 기술 분석

  예전에는 양쪽의 날이 평형한 구조로 이루어져 있었다면 요즘에는 보다 효과적인 턴을 위해 센터에서 점점 넓어지는 형식을 취한다. ... 따라서 스키에 입문하는 초보자들은 반드시 이에 대한 설명을 강사나 코치에게 부탁해야할 것이다. ... 이와 같은 턴을 할 때 휘어지기 때문에 스키어의 운동을 리드하는 중요한 역할을 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.10

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  스키에 대해서

  기초기술(1) 초급 기술웨지 턴(Wedge Turn) : 프르그 보겐 또는 스노우플로턴 이라고 불린다.초보자가 처음 배우는 기술로서 언웨이팅없이 느린 속도로 턴을 할 수 있으며 모든 ... 산쪽 슈템턴 : 산쪽 슈템 턴은 페러렐턴을 숙달시키기위해서 중요한 기술이다. 스키의 뒷부분을 넓게 하여 체중을 산쪽 스키로 이동시킨후 회전을 조정한다. ... 스키어의 체중을 받치고 스키에 걸리는 여러 가지 힘을 조절하기 위해 활처럼 휘어지는 밴드가 있다.(3) 테일 : 플레이트의 제일 뒷부분으로 스키어가 타고 있지 않을 때 눈바닥에 닿는

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.20

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  스키 레포트

  초보자들은 대부분의 기본 동작을 폴에 의지하며, 중·상급자는 다양한 테크닉을 구사할때 보조 동작을 취하기 위해 폴을 사용한다. ... 스키의 기술1)초급기술프로그보겐 ( 일명 A자)초보자가 처음 배우는 기술로서 언웨이팅 없이 느린 속도로 턴을 할 수 있으며 모든 기술의 기초가 되는 기술이다. ... 원활한 연습을 위하여 적당한 스피드에서 연습하며 두발을 이용한 연습도 한다.*쇼트스윙(Short swing) : 패레렐 턴이 짧게 압축된 것이 쇼트 스윙이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.18

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  취미와예술2BD) 교재6장 취미로서의운동의 내용참조하면서 주변의 생활체육동호인클럽-배드민턴-의 역사적 변화를 살펴보고 왜 그런변화가 생겨났는지 분석해 보시오0K

  이중 필자가 방문한 곳은 40년동안 배트민턴의 역사를 유지해 온 성북 청악배트민턴 동호회를 찾아가게 되었다. ... 이들 클럽들의 행사 비용을 지원하고 관련 물품을 저렴하게 구입할 수 있도록 도움을 준다.특히 청알배드민턴 클럽들의 단합을 도모하고 배드민턴 홍보를 위해 1년에 두 번 대회를 개최하고 ... 봄과 가을에 개최되는 연합회 대회는 보통 800~1000명이 참여하는 대규모 행사로 잠실 학생 체육관을 빌려 2일에 걸쳐 진행되고 있다.배드민턴 실력에 따라 A, B, C, D, 초보

  방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.08.25

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  수상스포츠(수상스키)-레포트(역사,스키종류,투스키,원스키,규칙)

  웨이크 턴 동작은 보트에서 나온 웨이크를 이용해 넘거나 공중회전하는 연기를 뜻한다.더불어 기술은 손에서 손으로 동작이 연결되면서 이루어져야 하고 턴을 돕기 위해 로프를 몸 주위로 감아서는 ... '스키점프'와 유사한 종목으로 램프라는 점프대를 타고 공중에서의 비행 거리를 경쟁하는 수상스키의 한 종류이다.다른 수상 종목들보다 규칙이 쉽고 큰 재미와 스릴을 느낄 수 있으나 초보자가 ... 난이도 높선택해야 한다.트릭스키는 수면을 공중 회전하거나 리버스 턴(Reverse Turns) 기술을 주로 사용하기 때문에 짧고 폭이 높은 스키를 사용한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.25 | 수정일 2022.04.18

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  수영의 역사와 영법

  수영연습을 할 때에 물의 성질에 대해서도 잘 알고 어떤 사고에 부딪혔을 때 자타의 안전을 지키기 위한 방법을 알아둘 필요가 있다. ... 이러한 사실로 미루어 보아 고대의 수영이 오늘날의 영법과 다른 것을 엿볼 수 있으며 경기를 위한 영법의 역사는 짧다. 14세기 로마 법예의 저술 가운데서 인간은 오래 수중에 있을 수 ... 팔의 근육을 사용하는 방법이 반대이므로 어려운 것처럼 보이지만 얼굴이 언제나 물위에 있어 호흡이 자유스러우므로, 초보자라도 비교적 빨리 마스터할 수 있다.(1) 선수는 양손으로 출발

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.15

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  스키의 기술

  있는 회전을 위한 기초 동작이다.ⅵ 슈템 턴(stem turn)- 스키에서, 제동 회전을 말한다. ... 초보자들이 슬로프에 처음 진입하여 스피드 조절을 하지 못하는 경우 빠른 스피드가 두려워서 빨리 넘어지지 못하다가 더 큰 사고가 나곤 한다. ... 이 때 주의할 점은 밑으로 미끄러지는 것을 방지하기 위하여 엣지를 세우고 버텨야 한다.ⅲ V자 오르기(V style stepping)- 스키의 톱 밴드를 넓히고 양쪽 스키의 엣지를

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.06

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  스키, 스키의역사, 스키장비의 올바른선택, 스키용어

  에 가장 민감해야 한다.갓 초보를 면한 사람들은 페러렐 스킹을 위한 장비가 적합하며, 중급스키 입문 후 어느 정도 실력이 향상된 스키어들은 짧은 턴과 중간 폭의 턴이 잘 되는 스키가 ... 폴은 부러지기 쉬운 장비로 하나의 보조물이라 생각해야 하며, 안전을 위해 정지 시에는 절대로 단독으로 사용하지 않아야 한다. 물론 가볍고 견고한 제품이 바람직하다.3. ... 링 이라고도 한다.바인딩(binding) : 부츠를 스키에 고정시키는 장치.뱅킹(banking) : 회전에 의한 원심력을 이겨내기 위하여 턴 중심쪽으로 몸을 기울이는 동작.버튼 리프트

  리포트 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2017.05.06

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  스키의 역사, 장비설명

  따라서 초보자는 고글을 선택하는 것이 안전에 도움이 된다.2. ... 선수는 경기종목별로 유니폼이 다르고 초보자와 일반 스키어는다. ... 바인딩스키 바인딩은 스키판에 부착되어 부츠를 연결하는 기능을 하고 있는 장비이며 스키 활강 중에 넘어졌을 때 안전사고방지를 위한 자동 풀림의 기능을 가지고 있다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.23

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  동계스포츠 스키 레포트

  앞 넓힌 스타 턴과 같이 옆으로 조금씩 이동하는 것은 스타 턴과 같지만, 스키가 아래로 미끄러지지 않도록 항상 엣지를 가하여야 한다.4. ... 너무 더운 것도 문제가되니 꼭 필요하지 않는다면 자유로운 활동을 위해 두터운 점퍼는 피한다. ... 초보자는 목이 너무 깊지 않은 것을 선택하는 것이 좋다.

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.10 | 수정일 2016.10.22

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  프로그보겐

  초보자들은 동작의 연결이 어렵기 때문에 체중 이동을 위하여 업 동작을 실시하여 개시한 후 다운 동작을 실시하여 회전에 대한 리듬 감각을 익히도록 한다.? ... 프르그보겐 방법(1) 무릎잡고 프르그보겐초보자가 처음부터 프르그보겐을 정확하게 실행하기 어려우므로 한 손으로 무릏을 잡아 에징각을 쉽게 만들어 하중을 가하므로 기본자세의 프르그보겐 ... 프르그보겐은 사활강, 프르그 및 사이드 슬리핑을 연결한 동작이기 때문에 턴의 준비기와 마무리기에는 바깥쪽 발로 스키를 조정하는 노력이 더욱 필요하다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.01 | 수정일 2018.05.23

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  스키의 과학적 원리를 조사

  평지나 경사진 슬로프에서 마음대로 스키 활동을 하기 위해서는 알아 두어야 할 기본 기술이다.방향전환에는 스타 턴(star turn)과 킥 턴(kick turn)이 있다.1) 스타 턴 ... 걸기위한 수단으로 일부러 넘어지기도 한다. ... 그래서 대부분의 선수들은 속도를 줄이기 위해 지그재그로 움직이는데, 이것은 속도를 줄임과 동시에 관성을 조절함으로써 더욱 안전하게 내려오기 위함이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.01.04 | 수정일 2020.12.21

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  플루크 보겐 Pflug bogen

  즉, 하중을 오른쪽 다리에 실은 후 왼쪽으로 이동하고, 왼쪽 다리에 실은 후 오른쪽으로 이동하는 동작이다.플루크 보겐은 초보자에게 있어서 활강에서 회전을 위한 수단으로 이용되고 더 ... 설명플루크 보겐은 플루크 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적으로 밀어내기를 하는 것으로, 비교적 쉬운 턴 기술 이므로 초보자들에게 많이 지도하고 있는 기술이다 ... 사이드 슬리핑의 속도와 방향을 조절하기 위해 안쪽 전방 무릎을 밀어줌으로써 턴을 쉽게 할 수 있다.3)고급 과정고급 과정에서는 스키의 이동 속도를 빠르게 하고, 턴의 회전 반경을 짧게

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.07

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  수영 보고서

  출발할 때, 반환점을 턴할 때 수면으로 떠오르기 위해 물속에서 1회 이상 킥을 하는 것은 허용되지만, 팔 동작의 스트로크는 1회만 허용된다. ... 비교적으로 호흡이 자유롭고 안정적으로 헤엄칠 수 있기에 초보자들이 많이 익힌다. 하지만 상당한 지구력과 다리의 힘을 요구하는 영법이다. ... 처음에는 놀이나 더위를 피하기 위한 목적, 물속에서 먹을 것을 얻기 위한 목적, 외적이나 화재를 피하기 위한 목적 등이 수영을 시작하게 되었을 것이며, 그 뒤로 종교적 행사나 군사적

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.02

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  수영 레포트, 명지대 수영 레포트, 수영관련 레포트

  팔의 근육을 사용하는 방법이 반대이므로 어려운 것처럼 보이지만 얼굴이 언제나 물위에 있어 호흡이 자유스러우며, 초보자도 비교적 빨리 마스터할 수 있다.(1) 선수는 양손으로 출발 손잡이를 ... 새로운 삶의 터전을 찾기 위해 바다, 강을 건너기도 했을 것이며 맹수의 추격에서 살아남기 위해 물을 건너는 일이 허다했을 것이라고 생각합니다. ... 출발과 턴 시를 제외하고는 손이 힙 라인을 넘어서는 안 된다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.01

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  테니스 기초기술

  그리고 스플릿 스탭과 유닛턴을 하게 되는데 그와 동시에 어깨와 라켓이 턴이 될 것이다. 이 때 손목은 최대한 꺾어주고 라켓헤드는 땅으로 떨어뜨리고 무릎을 약간 굽혀준다. ... 왼쪽다리는 균형을 잡기 위함이고 왼쪽다리를 들었을 때 몸이 흔들리지 않을 정도가 되어야 한다. ... 투 핸드 백핸드를 구사하기 위해선 포핸드와 마찬가지로 넘어오는 타구를 보고 판단을 한다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2023.11.25

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  수영

  출발할 때와 반환점을 턴할 때 수면으로 떠오르기 위하여 물속에서 킥을 1회 이상 하는 것은 허용되지만 팔동작의 스트로크는 1회만 허용된다. ... 비교적 호흡이 자유롭고 안정적으로 헤엄칠 수 있기 때문에 초보자들이 많이 익히지만 상당한 지구력과 다리의 힘을 요구하 는 영법이기도 하다. ... 경기 도중 수경(水鏡)은 착용할 수 있지만, 물갈퀴 장갑이나 오리발 핀처럼 선수의 속력·부력 또는 지구력을 돕기 위한 어떠한 장치도 사용 또는 착용할 수 없다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.04.04 | 수정일 2017.04.13

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  겨울스포츠 '스키'

  부츠는 플레이트와는 달리 초보 시절부터 여건이 된다면 구입하길 바란다. ... 즉, 부츠와 스키를 단단히 고정시킬 수 없기 때문에 점프나 턴을 실시할 수 없었던 것이다. ... 뜻으로 사용된 노르웨이 말과 영어의 skid, skip, skiff, 및 skate에서 찾아볼 수 있다.1) 스키의 유래스키의 유래는 BC 3000년 이전으로 추정되며 수렵과 생활을 위한

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.07

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  순천향병원 자기소개서

  나름으로 잘 한다고 생각하는데도 불구하고 동호회 회원들에게 언제나 초보자 취급을 받는다는 점이었습니다. ... 처음에는 그냥 체력관리 삼아서 가볍게 할 생각이었는데, 이기고 지는 게임 과정 속에서 승부욕도 발동되고 또 재미도 있어 배트민턴에 푹 빠져들었습니다.그런데 한 가지 자존심 상하는 것은 ... 당연히 동호회 사람들은 저를 더 이상 초보자 취급하지 않았고, 제 노력과 도전은 새로운 신입회원들에게 선망의 대상이 되었습니다.저는 이 과정을 통해서 자기 이미지는 그냥 주어지기도

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.02 | 수정일 2018.06.14

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