"에너지섭취량과 소비" 검색결과 421-440 / 7,436건

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  효과적인 운동순서 정하기

  -운동 순서에 따른 운동대사 변인, 산소섭취량, 총에너지소비량, 총지방연소량, 총탄수화물연소량, RQ를 측정하고 비교한 연구 논문에서는 운동순서에 따른 운동대사 변인들이 유의하게 차이가 ... 있고, 두 가지를 병행하여 시행 한 경우 유산소성 운동을 먼저 실시하는 것이 총에너지소비량과 총지방소비량을 증가시키는데 더욱 적절하다는 결과가 나왔지만, 유산소운동과 저항성운동의 ... -무산소운동은 몸 안에 탄수화물과 단백질을 에너지원으로 쓴다.근육과 뼈 발달과 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높여 유산소운동 시 더 많은 칼로리를 소모하게 하는 큰 효과를 준다.2.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.07 | 수정일 2022.05.08

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  [A+ 고퀄리티 강추! 자료] 당뇨환자 보건교육 ppt (이미지 포함)

  근력운동 : 혈당이 근육에서 에너지로 소비가 잘될 수 있도록 도와줍니다 . - 아령 또는 밴드운동 주 3 회 3. ... 유산소 운동 : 신체의 산소 소비량을 증가시키는 운동입니다 . - 30 분 이상 주 5 회 2. ... 과일에는 당질이 함유되어있어 많이 먹을 경우 혈당을 상승시키므로 적정량을 섭취해야합니다 . 주스나 즙의 형태보다는 섬유소가 풍부한 생과일로 섭취하는 것을 권장합니다 .

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.02 | 수정일 2022.04.11

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  기본간호학 - 배변, 영양

  증가)등- 기초대사량을 감소 :노화, 지나친 단식, 수면등- 활동대사량 : 신체활동에 따른 에너지소비량은 사람에 따라 많은 차이가 있으며 활동량의 정도는 신체활동수준에 근거하여 비활동적 ... 지방(9kcal/g),알코올(7kcal/g)- 킬로칼로리(kilocalorie kcal)는 물1kg을 15도에서 16도로 1도시를 상승시키는 데 필요한 열량이다.- 인체의 1일 에너지소비량은 ... (내장이며 불수의근)이다.- 기초대사량을 증가(많이 소비되는 것)시키는 요소: 성장, 감염, 고열, 정서적 기장, 부적절한 주위환경의 온도,호르몬 양의 증가(에피네피린과 갑상선호르몬의

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.16

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  생리적 욕구 중 배고품의 내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법에 대해서 제안하시오.

  특히 시상하부는 식욕 조절 중추로서 에너지 섭취와 소비를 조정하여 체중 균형을 유지하는 데 있어 핵심적인 기능을 담당합니다.시상하부는 렙틴, 그렐린, 인슐린 등 다양한 호르몬으로부터 ... 배고픔은 생존을 위해 필수적인 에너지를 섭취하도록 유도하는 중요한 신호로 작용합니다. ... 가족, 친구, 동료와 함께 식사를 하는 것 자체가 식사량과 음식 선택에 영향을 미칠 뿐 아니라, 사교 모임이나 회식 자리도 종종 과식을 야기합니다.광고, 매스미디어 등을 통해 특정

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  동물성 식품 섭취를 통한 건강증진

  체지방 증가에 있어 탄수화물이 과량 섭취되면 체내에서 에너지로 소비되지 못한 포도당이 인슐린 분비를 유도하여 지방세포 내 저장 지방의 축적을 돕고, 지방 분해를 억제해 비만 및 대사성 ... 농림축산 식품 주요통계 (2016)우리나라의 1인당 육류 소비량은 위의 그래프 추세를 살펴보면 1980년 (11.3kg), 2000년 (31.9kg), 2015년 (46.8kg)으로 ... 영양이란 사전적 의미로 생물이 살아가는데 필요한 에너지와 몸을 구성하는 성분을 외부에서 섭취하며 신체 내의 대사과정을 위해 필요한 성분을 말한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.18

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  [스포츠] 스포츠영양학 노트정리

  또 소비하는 총에너지양이 동일한 경우, 지방의 연소효율은 낮은 강도에서 높기때문이다.(1) 트레이닝에 의한 신체구성의 변화장시간 지구성 트레이닝은 트레이닝 강도의 영향을 받지만 에너지원으로서 ... 흡연자가 담배 한 개피를 필 경우 하루 비타민 C의 권장량의 절반을 소비하게 되는 셈인데 이는 귤 하나를 먹은 양으로 흡연자의 경우 과일이나 채소를 통해 비타민 C를 충분히 먹을 필요가 ... 포도당 생성 및 에너지원으로 사용탄수화물 섭취가 충분치 못할 때, 아미노산을 전구체로 하여 간이나, 신장에서 당신생 과정을 통해 포도당을 합성한다.

  시험자료 | 47페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.04

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  수유기 영양 - 산모의 영양 / 영아의 영양 / 모유

  , 성장률이 높아 에너지 소비량이 많으며 대사율과 활동량이 크기 산후 체중감소를 빠르게 하고, 모체의 지방조직의 축적을 줄여 주며, 배란을 줄이기 때문에 임신간격을 조절하는 데에도 ... 산모의 영양1) 수유기2) 에너지3) 단백질4) 무기질5) 비타민6) 수분2. 영아의 영양1) 영아2) 영아의 영양필요량3. ... 6~11개월 : 45mg(1) 에너지영아기의 체중 1kg당 에너지 필요량이 생애 어떤 주기보다도 높은 이유는 체중에 비해 체표면적 비율이 상대적으로 높아 체표면으로부터 열손실이 크고

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.29 | 수정일 2020.12.07

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  <식품과영양> 영양과 식품

  식이지침다양한 식품을 섭취한다. 섭취에너지와 소비에너지의 균형을 맞춘다 [체중을 유지 또는 개선한다]. 채소, 과일,곡류식품을 충분히 섭취한다. ... 알코올 음료를 마실 경우는 적당량만 섭취하도록 한다.음식섭취,영양,건강에 대한 소비자의 인식과 행동식이섭취에 대한 인식과 지식 및 행동 식품을 선택할 때 가장 중요한 요소로 나타난 ... 표준영양 섭취량[Dietary Reference Intakes, DRI]을 설정하여 기획하고 있다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.15

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  갑상선기능저하증(점액수종) 간호진단

  대상자의 수분 섭취량과 식사량, 섭취하는 식품의 종류를 사정한다.4. 시진, 촉진을 통해 복부를 사정하여 복부팽만 정도를 관찰한다.5. ... 하루 6회 정도로 조금씩 자주 섭취하는 것은 식욕과 에너지 수준이 떨어진 대상자에게 소화관과 심폐기능에 부담을 줄이면서 적절한 영양소를 섭취하게 하는 효과가 있다.5. ... 요오드 섭취의 부족은 갑상선기능저하증의 원인 중 하나로써, 이 경우 충분한 요오드 섭취는 갑상선 기능을 개선하여 대사를 촉진하고 결과적으로 에너지 소모를 증가시킨다.3.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.19 | 수정일 2022.10.21

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  총균쇠 비판적 독해보고서

  일상적인 에너지 소비량을 측정해 봤다. ... 그 결과 하드자 부족의 일상적인 에너지 소비량은 2,000㎈로써 미국과 유럽의 사무실에 근무하는 직장인들의 평균 소비 에너지인 2,100㎈와 비슷하게 측정되었다.우리는 일반적으로 수렵채집민의 ... 다르게 말하자면 수렵채집민의 섭취, 소비 열량이 농경민, 목축민보다 부족하다는 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.03

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  기본간호 영양관련 의학용어 용어와 뜻 115개

  충족시키기 위해 신체가 음식물을 대사하는 비율69resting energy expenditure/ REE휴식시 에너지 소비기본적인 신체기능을 유지하는데 요구되는 에너지 량70body ... 요구량을 초과하는 열량섭취를 말한다,75undernutrition영양부족부적절한 섭취나 식품의 소화 및 흡수장애로 일일 에너지 요구량을 충족시키에 불충분한 영양소의 섭취를 말한다, ... 또 그렇게 된 개구.2enteral nutrition경장영양소화관을 경유하여 영양을 섭취하는 생리적 방법.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.20

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  비만보고서(아동포함)

  섭취 및 소비의 불균형, 운동 부족, 호르몬과 대사 이상, 신체활동량 감소, 잘돗된 식품 선택 등 부적절한 식습관이 있다.- 비만 아동은 열량 및 단백질의 섭취가 높고, 당질과 지질의 ... 않고, 지방이나 열량의 함량이 적은 대체 음식을 선택할 수 있다.- 식품 조리 방법을 변경한다(전, 튀김→찜, 구이)2) 운동요법- 체중감소 소모량>섭취량- 운동의 종류, 강도, ... 없다.- 체지방량 최저치는 유전적으로 타고났고, 최대치는 환경 요인을 통해 변한다.- 비만 소인이 있고, 발현될 수 있는 환경 조건이 제공될 때에 비만해진다.3) 복합적 요인- 에너지

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.29 | 수정일 2024.04.02

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  식량안보대책으로서 동물자원의 활용방안

  지난 20년간 1인당 축산물소비량은 1.4~2.2배로 늘어난 반면, 쌀 소비는 1995년 대비 약 40% 감소한 추세를 보여왔다. ... 육류, 유제품, 계란 등 종합적인 축산물의 소비량은 그동안 주식으로 여겨지던 쌀 등의 곡류를 앞서고 있다. ... 국립축산과학원의 ‘스마트한 축산통계’에서 농축산물의 생산액은 연간생산량과 연평균 농가판매가격의 곱으로 추정했다.그동안 한국인의 주식인 쌀의 소비량은 점차 감소하기 시작했고 2015년부터

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.03

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  (생애주기영양학) 2018 국민건강통계를 참고하여 2016~2018년 우리나라 소아청소년의 비만 유병률을 2010~2012년 조사 결과와 비교

  서론우리 몸은 음식 섭취를 통해 에너지를 섭취하고, 신체활동을 함으로써 에너지를 소비한다. 이때 섭취량에 비해 소비량이 적으면 잉여 에너지가 체지방으로 저장된다. ... 소아청소년기 비만은 대부분 부적절한 생활습관으로 섭취량보다 신체활동량이 더 적어 체내 지방량이 증가한다.본론에서는 2018년 국민건강통계를 참고하여 2016~2018년 우리나라 소아청소년의 ... 비타민D충분섭취량이 설정되었고, 남녀 소아 모두에서 하루 5 μg 섭취 시 충분하다.다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.25

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  인간과운동족보

  유일한 방법이다.4.순환계에 있어서 심장의 1회박출량은 감소한다5.최대 산소 소비량을 증가시키고 심폐 지구력을 강화한다. ... 감소한다.4.전체 운동량을 늘릴 수 있고 칼로리 소비를 많이 할 수 있다.5.체중조절을 할 수 있는 유일한 방법이다. ... 1.최대산소소비량을 증가시키고 심폐 지구력을 간화한다.2.심장에 부담이 적고 혈중 젖산 및 카테콜라민의 증가가적으며,운동중외상이 비교적 적다.3.순환계에 있어서 심장의 1회 박출량은

  시험자료 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2024.04.30

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  현대인의 4대 성인병(고혈압, 당뇨, 심장병, 동맥경화)의 원인과 치료

  UCP란 포유류의 갈색지방세포에 존재하는 에너지 소비량을 증가시키는 물질이고, 렙틴은 지방조직에 저장된 에너지량이 얼마나 되는지를 중추신경에 알려 식욕을 조절해 적정체중을 유도하는 ... 호르몬인데 비만인들은 유전적으로 UCP(Uncoupling Protein)와 렙틴(Leptin) 호르몬의 활성이 억제되어 있어 에너지 소비량이 다른 사람에 비해 떨어지고 식욕조절이 ... 또한 스트레스나 심리적 요인은 음식 섭취량 증가와 신체 활동 감소 등을 일으켜 비만을 유발할 수 있다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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  환경오염과 인간 중간정리 [연세대학교 교양자료]

  소비량을 충족시키지 못하는 이유① 식량소비량의 빠른 증가- 식량소비가 빠르게 증가하게 된 이유는 곡물 대신 육류소비가 증가함에 따라 곡물이 사료로 사용되었기 때문이다.② 기후변화- ... 소비자의 죽은 사체와 소비자의 배설물 등 유기물을 분해하거나 흡수하여 먹이와 에너지를 얻으며, 이들의 활동으로 생산자가 이용할 수 있는 각종 영양분이 생성됨.→ 생태계의 기능적 구성요소① ... 에너지 회로: 에너지 회로는 1.

  시험자료 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06

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  건국대 운동과 건강관리 중간고사 자료

  음식의 열효과[13] 비만: 섭취에너지 > 일일 에너지 소비량단순히 체중 많이 나가는 것 X. ... , 여성은 0.9칼로리를 소비하기 때문에 소모칼로리 x 24시간[11] 신체 활동 대사량: 자신의 의지에 의해 가장 변화 폭이 큰 에너지.체중(kg) x 운동지속시간(min) x 소비열량 ... 에너지 요구량 이하 식사 제한 시 심리적 반응이나 의학적 문제 발생- 운동요법 : 유산소 운동으로 에너지 소비 증가, 목표 체력 증진 및 제지방 증가, BMR증가, 운동에 대한 부담

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.24

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  영양학 정리 중간고사

  섭취-매주 어류 적당량 섭취-달갈과 육류는 제한적 섭취 등*지방 섭취 현황-포화지방산의 섭취가 지나치게 많고(육류소비증가), 단일불포화지방산이나 다가불포화지방산 섭취는 지나치게 부족하다 ... - 첨가설탕 섭취 기준 : 에너지 섭취량의 25%(미국)☞2,000kcal 식이의 경우 125g에 해당? ... *탄수화물 권장섭취량- 성인 탄수화물 에너지 적정비율은 55~65% 이는 열량 2,000kcal 기준 275~325g- 미국 RDA : 소화성 탄수화물 130g/day(뇌와 중추신경

  시험자료 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.29

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  컨소시엄 2022 현대인의 질병과 영양 퀴즈, 문제, 정답 35문제

  41.유전적 요인2.불규칙한 식사3.에너지 소비의 감소4.갑상선 호르몬 분비 증가5.스테로이드 약물의 과잉 복용4.식단구성 시 식이섬유소의 작용으로 옳은 것은? ... 21.혈당을 조절한다.2.아미노산의 중합체이다.3.9kcal/g의 에너지를 공급한다.4.호르몬 및 담즙산의 전구체이다.5.하루 50g 이하 섭취 시 케톤체가 축적된다.15.원핵세포에 ... - 인슐린이나 경구혈당강하제 등 약물을 필요량 이상 복용 - 적은 식사량과 불규칙한 식사 시간 - 교감신경계 항진증상 (공복감, 발한, 무기력감, 혼수 등) 11.저혈당증2.케톤산증3

  시험자료 | 6페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.14

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