"지방 음식" 검색결과 401-420 / 69,648건

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  생애주기에 따른 영양문제점 파악

  .② 국물을 짜지 않게 만들고, 적게 먹습니다.③ 음식을 먹을 때 소금, 간장을 더 넣지 않습니다.④ 김치는 덜 짜게 만들어 먹습니다.(5) 지방이 많은 고기나 튀긴 음식을 적게 먹자① ... 단조로워진 식단과 열량 최소화를 위해 적은 음식을 섭취한 결과 열량 뿐만이 아니라 탄수화물, 단백질, 지방, 포화지방, 콜레스테롤, 나트륨 모두 기준 치 미만임을 확인 할 수 있다. ... 알맞게 먹자① 식품을 구매하거나 외식을 할 때 청결한 것으로 선택합니다.② 음식은 먹을 만큼 만 만들고, 먹을 만큼만 주문합니다.③ 음식을 만들 때는 식품을 위생적으로 다룹니다.④

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.01

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  미용과 건강 ) 성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오

  넷째, 체지방 감소에 효과적이다. 간헐적 단식은 체지방 감소에 아주 효과가 좋다. 특히 배에 축적된 내장지방의 감소에 좋다. ... 단식은 일정 기간 체내에 음식을 공급하는 행위를 중단함을 말한다. ... 식사량을 줄이면 근육량이 체지방보다 먼저 감소한다. 운동을 안 하고 굶어서 체지방을 줄이면 근육량이 문제다. 그 이유는 근육이 빠지면 힘을 못 쓰기 때문이다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13

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  [e-러닝] 음식과 세계문화 기말족보(2017-겨울계절학기)

  등장했다.4) 16세기 후반 쌀의 보급과 함께 부식이 아닌 주식으로 변하였다.해설 : 관동지방은 니기리즈시, 관서지방은 오시즈시가 유명18. ... 감자 같은 덩이줄기 식물이 잘 자란다.4) 콜럼버스가 카리브해에서 옥수수를 스페인으로 가져왔다.해설 : 사탕수수는 주로 더운 지방, 사탕무는 주로 추운 지방10. ... 1) 유럽인들은 신세계에 채소중자, 밀, 콩, 사탕수수, 소 등을 전해주었다.2) 사탕수수는 주로 추운 지방에서 사탕무는 주로 더운 지방에서 제배된다.3) 안데스 산맥 고지대에서는

  시험자료 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.12.29

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  모유수유 간호입니다 케이스x

  주된 공급원이며 지방의 수준은 어머니의 음식섭취에 영향을 받는다. ... 또한 산모가 섭취하는 음식에 함유되어 있는 지방의 양과 종류들이 모유의 자방성분에 영향을 미칠 것이라 생각할 수 있지만, 실제로 모유 내 전체 지방의 함유량에는 영향을 주지 않는다.③콜레스테롤 ... 모유에 있는 단백질의 양은 아기의 성장이나 뇌의 발달에 충분하며, 모유단백질은 소화되기 쉽고 흡수가 잘 되고, 단백질의 양도 어머니의 음식 섭취에 영향을 받지 않는다.지방은 아기 에너지의

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.06 | 수정일 2023.08.14

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  체중 유지 요인

  즉, 지방은 탄수화물이나 단백질보다 부피당 더 많은 칼로리가 들어 있다.흡수의 정도는 음식이 소화계를 빨리 통과하는 정도와 음식의 구성 성분에 따라서 달라진다. ... 칼로리 내용은 음식에 따라서 다양하다. ... 낮은 렙틴 수준은 낮은 지방 축적을 나타내고, 식사를 촉진한다.높은 수준의 렙틴은 적절한 지방 축적과 포만의 신호이다.

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.01.07

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  아동간호학실습 아동 소화기 해부생리 특징 보고서

  신생아는 간에서 담즙합성과 췌장의 분비기능이 저하되어 있어 단백질, 탄수화물 소화에 비해 지방 흡수는 감소되어 있다.? ... 위장관계 성숙은 36주에 완성되고 소화효소는 대부분 충분하지만 췌장의 아밀라제는 3개월까지 완성되지 않으며, 리파아제는 부족하여 출생 후 지방소화는 불충분하다.2. ... 후두개는 후두의 맨 위쪽을 덮고 있는 연골덮개로 음식을 삼키는 동안 음식이 후두로 가는 것을 막아준다.?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.06

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  건강과 균형있는 식생활의 관계에 대하여 토론해 보세요.

  반면, 과도한 지방이나 당분, 나트륨의 섭취는 비만, 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환의 원인이 될 수 있다. ... 예를 들어, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 견과류, 다크 초콜릿 등은 뇌 건강을 증진시키고 기분을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있다. ... 또한, 음식을 눈으로 먼저 먹는다는 말이 있듯이, 음식의 색깔, 냄새, 질감 등을 충분히 느끼면서 식사를 즐기는 것도 중요하다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.19

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  아동영양학_영유아기에 적당한 식품을 3가지 이상 소개하고, 식품을 조리하여 만들 수 있는 음식 중 영유아에게 적합한 음식과 조리방법을 쓰시오.

  들어간 음식① 뇌 세포 60%는 불포화지방산으로 구성되어있다.② 불포화 지방산은 지방산이 탄화수소 쇠사슬에 부분적으로 불포화가 있는 것 이다.③ 나쁜 콜레스테롤을 녹여 뇌의 혈관 ... DHA를 포함하고 있다.④ 모유를 먹고 자라는 아이와 분유를 먹고 자라는 아이의 두뇌를 비교 실험한 결과로 모유를 먹고 자란 아이들이 훨씬 더 머리가 좋은 것으로 나타난다.2) 불포화지방산이 ... 아동영양학영유아기에 적당한 식품을 3가지 이상 소개하고, 식품을 조리하여 만들 수 있는 음식 중 영유아에게 적합한 음식과 조리방법을 쓰시오.차 례1.서론2.본론(1) 영유아기 적당한

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.27

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  살빼기운동과영양조절 2023-2학기 자료

  ③ 채식주의자 중 완전 채식주의자를 Ovo lactovegetarian이라고 부른다. ④ 귀리는 6종의 아미노산이 골고루 함유 되어 있어 근육 형성과 신진대사에 효과적이며 불포화지방산 ... ① 기름진 음식은 쉽게 포만감을 주어 과식을 막아주고 특히 단백질과 탄수화물은 포만감을 주지 않는다. ② 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전이 아닌 교육(습관 ... 살을 빼는 다양한 다이어트 방법이 있으며 인간의 가장 기본적인 욕구는 음식을 섭취하고 생존하는 것이다. 다음 살빼기 방법이 틀린 것은?

  시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.25

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

  직장에서 받는 스트레스가 커서, 좋아하는 음식을 먹으며 스트레스를 푼다. 술과 매운 음식을 굉장히 좋아한다. ... 특히 매운 음식을 굉장히 좋아하는데 술과 매운 음식은 위장장애를 일으키기 때문에 가급적 자제하는 것이 좋다. ... 매운 짬뽕이나 떡볶이는 탄수화물 함량이 높아 혈당을 급격히 증가시키기 때문에 혈당관리 차원에서 자주 먹지 않는 것이 좋다.음식을 먹을 때 영양균형을 생각하며, 술과 매운음식을 즐기는

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.04

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  식생활관리_식생활 환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사하고 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개서점을 제시하시오.

  , 고중성지방혈증은 고탄수화물 식품, 고콜레스테롤혈증은 고지방 식품이 각각 질환 발생위험을 높이는 것으로 분석되어 만성질환별로 영향을 미치는 식생활 요인이 구분되었다. ... 건강한 성인을 평균 5년 동안 추적 관찰하여 만성질환별로 영향을 미치는 식생활 요인에 대해 분석한 결과, 비만은 고탄수화물, 고지방, 고나트륨 식품, 고혈압은 고지방과 고나트륨 식품 ... 주로 맵고 짠 음식을 좋아하며, 1일 3식 이상은 하지만 외식과 배달 음식을 자주 시켜 먹기에 나트륨 함량이 높은 음식을 자주 먹는다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  생애주기별(아동 및 청소년기(초,중,고), 성인기, 노년기)로 가장 중요한 영양교육 및 상담의 주제를 하나 정하고, 교육 내용에 반드시~

  외식이나 배달 음식은 나트륨과 포화지방 함량이 높을 수 있으므로, 집에서 신선한 재료를 사용하여 건강하게 조리하는 것이 좋다. 셋째, 간식을 건강하게 선택해야 한다. ... 가공식품, 소금에 절인 음식, 인스턴트 음식 등이 나트륨 함량이 높은 식품이다. 이러한 식품의 섭취를 줄이고, 대신 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋다. ... 그러나 포화지방과 트랜스지방의 섭취는 최소화하고, 불포화지방이 풍부한 식품을 선택하는 것이 좋다. 견과류, 아보카도, 올리브유 등 건강한 지방을 포함한 식품을 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  [아동영양학]임신 중에 임산부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오.

  불포화지방산이라 건강식품 중 하나로 알려진 땅콩은 태아에게 알려지는 유발할 수 있는 음식 중 하나라고 한다. ... 결과적으로 이게 논점이며 즉석식, 인스턴트, 포화지방이 많은 음식은 태아뿐 아니라 산모의 건강 또한 나쁘게 만들 수 있기에 질적으로 봤을 때 건강 이상을 초래할 수밖에 없고 그렇기에 ... 마지막으로 녹두 또한 몸을 차게 만들며 소염작용을 하기에 아이의 지방질 형성을 방해시키는 요인 중 하나라고 하니 조심해야 한다.네 번째는 수정과나 식혜이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.15

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  [2024대비] 2023 서울성모 최종합격자 직무기출5개년도(80문제 이상)및 모든 문제 답변 수록+ 다빈도 성인간호학 개념요약 (합격인증O)

  있는 혈관을협착된 부위에 이식하는 방법식이요법- 콜레스테롤 조절, 저염식이, 칼륨과 마그네슘 섭취- 수술 후 1~2일 동안은 유동식, 그 후에는 연식섭취- 너무 차갑거나 뜨거운 음식 ... - 황달, 오심, 구토, 체중 감소, 변비, 고혈당2)검사- 빌리루빈 상승, 알칼라인포스파타아제 상승3)중재- 진통제 투여, 금주, 고지방 식이, 항생제 투여(괴사 시)- 고열량, ... 때 통증)- 반동성 압통: 복막염 의심- 위장관: 오심, 구토, 식욕부진, 소화불량, 점토 색 대변, 지방변- 염증반응, 체온 상승, 빈맥2)중재- 안정: 급성기 동안 염증 과정을

  자기소개서 | 34페이지 | 30,000원 | 등록일 2023.06.07 | 수정일 2023.07.05

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  내 몸 혁명 독후감

  특히, 과당의 과잉 섭취가 비알코올성 지방간질환을 유발한다는 점은 충격적이었습니다. ... 신진대사를 재설정하고 체지방을 줄이기 위한 4주 플랜을 제공하며, 식습관과 생활습관의 중요성을 강조합니다. ... 이를 통해 현대인들이 쉽게 접할 수 있는 정제된 음식들이 얼마나 우리의 건강을 해치는지에 대해 다시 한번 생각해보게 되었습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.18

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  인체생리학 ) 인체의 계통 중 하나를 선택하여 구조와 기능을 설명하고, 해당 계통의 발달 또는 유지를 위해 어떠한 생활습관이 필요한지 본인의 관점에서 작성하시오.

  그리고 지방이 많이 함유된 음식을 섭취하거나, 과식을 하는 습관의 경우 지방간을 유발할 수 있다. ... 탄수화물과 단백질, 지방과 비타민 등 장과 위를 통해 흡수된 영양소를 간에 저장하기도 하고 담즙산을 생성하고 분비하여 사람이 음식을 섭취할 때 지방을 소화시키는 기능을 수행하기도 한다 ... 따라서 채소를 많이 섭취하고 비타민이 많은 음식을 섭취해야 하고, 단백질을 많이 함유하고 있는 음식을 섭취하는 것 또한 도움이 될 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  식사요법 (당뇨) 실험조리 / 소고기현미필라프

  또한 교환단위 수를 알 수 있어 식단을 짜기에 편리하다.실습한 음식을 영양분석하여 당뇨병에 적합한 음식인지에 대해 분석하였다. ... 지방의 총 섭취량은 총 열량의 25% 이내로 하며, 포화지방산이나 다가불포화지방산은 각각 섭취열량의 10% 이내로 한다. ... 이 음식의 주재료로는 현미, 당근, 양파, 달걀 후라이, 마늘, 소고기가 들어간다.?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.23

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  홈앤쇼핑 MD 자기소개서 자소서

  체지방 감소는 더뎠으며, 눈에 보이는 음식의 유혹은 견디기 힘들었습니다. 하지만 포기하지 않았습니다. 인체생리학 공부를 통해, 체지방 연소에 효율적인 운동을 활용하였습니다. ... 그 결과, 체지방률을 14%에서 6.2%까지 감량하여 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다. ... 이를 위해 하루 6시간의 운동량과 최소한의 음식량을 견뎌내야 했습니다.자신만만했던 처음과는 달리, 촬영을 준비하는 과정에서 많은 한계를 느꼈습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.28 | 수정일 2022.09.15

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  ㅁㅅㄷ인구기 문제 과제 A+받았습니다!

  소화효소와 잘 결합하도록 하는 윤활작용을 하는 물질도 함유한다.⑤ 나트륨, 칼륨, 염소와 같은 전해질을 함유한다.단순히 침이 음식물을 잘 소화되게 한다는 것이 아닌 어떠한 기능을 ... 향균 항체를 생성하는 면역글로불린이 포함되어 있다.② 세균을 죽이는 기능을 하는 리소좀도 있다.③ 탄수화물과 단백질을 분해하는 아밀라제, 리파아제를 함유하고 있다.④ 점액이라는 음식물을 ... .③ 장막(serosa)은 식보 하부 3-4cm에서 시작해서 직장의 바로 앞에서 끝나며, 섬유결합조직층으로 이루어져 있다.④ 우리가 주로 복부 비만이라고 함은 장막(serosa)에 지방이

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.11

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  [영산대학교 운동과건강] (만점) 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

  이외에도 우리들이 섭취하는 많은 음식물을 통해서 콜레스테롤을 얻게 되는데, 우유(전유), 치즈, 달걀 및 버터와 같은 일부 동물성 식품들은 많은 포화지방 또는 콜레스테롤 성분을 함유하고 ... 식이요법고지혈증 치료에 항상 기본이 되며 우선적으로 시도되어야 하는 치료입니다.선택해야 할 음식 : 신선한 과일, 잎이 많은 녹색 채소, 파스타 및 쌀과 같은 저지방, 저콜레스테롤 ... 과다한 양의 지질(기름이나 지방)이 혈액 내에 있을 경우 지방성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지게 됩니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.10 | 수정일 2023.04.01

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