"나의 건강한식단" 검색결과 341-360 / 9,168건

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  내 가족의 사례를 중심으로 가족체계이론을 설명하고, 건강한 가정을 실천하기 위한 자신의 아이디어를 제시하시오

  또한 꾸준한 운동과 식단관리, 정기검진을 통해 건강을 잘 챙기고 계셔서 병원비는 걱정없다.다) 본인아이를 낳고 둘째를 계획 중이라 운동과 식단 모두 신경 쓰고 있다. ... 내 가족의 사례를 중심으로 가족체계이론을 설명하고, 건강한 가정을 실천하기 위한 자신의 아이디어를 제시하시오.Ⅰ. ... 그러한 가정을 실현하기 위한 방법은 다음과 같다.1) 건강한 가족 대화법건강한 가족 대화 방법은 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.10

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  [평가제통과] 만3세 10월 보육일지 평가제A

  참조)점 심12:20~13:00화장실가기 및 손 씻기 & 점심식사 및 정리하기 & 이 닦기먼저 먹은 친구는 자유롭게 놀이하기 (식단표참조)낮잠 및 휴식14:20~15:00내 이불을 ... 10월 7일)결재담임원장놀이 주제즐거운 가을 나들이교사의 기대아름다운 가을 풍경을 느끼고 즐기고, 가을 나들이를 놀이로 경험한다.일과 (시간)계 획 및 실 행월 (10/3)화 (10 ... /4)수 (10/5)목 (10/6)금 (10/7)개천절날씨 : 흐림날씨 : 흐림날씨 : 흐림날씨 : 맑음통합보육등 원7:30~9:20나들이 가고 싶은 장소 이야기하기하 원17:00~

  리포트 | 14페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.04.12

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  미용과 건강 ) 성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오

  또한, 현기증과 두통이 나타나며 영양부족 상태와 입안이 말라 구취가 날 수 있다. ... 식단 관리의 방법 가운데 간헐적 단식으로 효과를 본 이들이 많다고 한다. 간헐적 단식의 성공을 위해 필요한 식단은 무엇이며 어떻게 진행해야 하는지를 살펴보겠다. ... 미용과 건강성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오미용과 건강성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13

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  "대학 e러닝 학점인정 음식과 세계문화 2021년 1학기 과제

  내기 위해 여러 재료를 사용한다. ... 시각적인 아름다움과 영양학적으로 균형 잡힌 한국의 건강 밥상은 세계인들에게 깊은 인 수 있는 연구가 요구된다. ... 한국 음식의 색깔은 오행설(五行說)에 바탕을 두어 붉은색, 녹색, 노란색, 흰색, 검정색의 다섯 가지 색이 기본이다.한식은 건강해지는 음식이다.

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.08

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  고지혈증 보건교육기획안

  (목)6) 교육제목: 내 혈관은 내가 지키자! ... ① 매일 음주 ② 일주일 4~5회 ③ 일주일 2~3회 ④ 일주일 1~2회 ⑤ 음주 안함5) 프로그램 참여 전 체중감소를 위해 식단을 조절하였나요? ... ① 안함 ② 10분 이하 ③ 10분~30분 정도 ④ 30분~1시간 정도 ⑤ 1시간 이상2) 프로그램 참여 전 육류 기름부위, 내장류, 햄, 베이컨, 소시지, 라면, 버터, 커피프림,

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.07

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  [음식레시피][학교급식][레시피][학교급식조리법] 학교급식 표준 레시피 <하이텍고 밥버거와 김치함박스테이크 조리법>입니다.

  미리 적당한 크기로 잘라둔 포일에 뒤집어서 놓고 포장한다.나만의 요리 Tip또는참고사항1. 요즘 학생들은 밥보다 밀가루 음식을 좋아하는데 밥이 건강에 좋다는 점을 설명한다.2. ... 어울리는 식단 또는 행사미니우동/치즈스틱/오복채부침/거봉사용 식자재 명(총량/kg),※ 학생 100명 기준일반미 12kg, 배추김치 5kg, 김밥단무지 3kg, 런천미트 3kg, 참치캔 ... 어울리는 식단 또는 행사현미 기장밥 호박 된장찌개 김치 함박스테이크브로콜리/곰피/초고추장 배추김치 딸기사용 식자재 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준쇠고기우둔1.4kg, 돈육등심4kg

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.03

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  우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료를 파악하여 그 특성과 신체적 성장에 미치는 영향요인에 대해 서술하시오.

  .□ 내 용우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료를 파악한 결과, 다양한 특성과 신체적 성장에 영향을 미치는 여러 요인이 있는 것으로 나타났다. 2021년 국민건강통계에 ... 경제적으로 여유로운 가정은 더 좋은 식단과 생활 환경을 제공할 수 있어 자녀의 신체 성장에 긍정적인 영향을 미친다. ... 따라서 균형 잡힌 식단을 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 청소년기의 신체 성장에 매우 중요하다. 신체 활동도 신체 성장에 영향을 미친다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.05

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  식생활지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가

  그런데 나 역시 전체 식단에서 나트륨의 비율이 매우 높음을 알 수 있다. 특히 자극적이고 매콤한 음식을 좋아하는 나는 저녁 식사에 이런 음식을 먹는 경우가 많다. ... 실제로 나의 식단 기록을 살펴보면 무기질이나 비타민, 단백질의 섭취가 부족한 상황이다. 한편 이러한 외식은 경제적인 측면에서도 어려움을 야기한다. ... 잘 알려진 바처럼 나트륨 섭취는 주로 소금에 의해 이루어지나 그 외에 김치, 간장, 된장, 라면 등에도 나트륨 함량이 많은데 나의 전체 식단에는 이러한 음식의 구성이 두드러지고 있는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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  위시엔젤 29기 최종합격 자소서

  병원에 다니면서, 평소에 즐겨 먹던 인스턴트, 밀가루 음식을 끊고 건강식 위주로 식단을 바꿨으며, 격일로 운동을 시작했습니다. ... 처음에는 식단관리와 꾸준한 운동 모두 익숙하지 않아 지속하는 것부터가 난관이었습니다. ... 이러한 경험을 바탕으로 위시키드에게도 나비효과를 경험하게 하고 싶습니다.Q4.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.21 | 수정일 2022.06.17

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  건강의 의미에 대한 정의를 정리하고, 실생활에서 건강하지 못했던 부분에 대해 토론하시오. (개인이나 주변인을 예를 들어 토론하여도 무방하며, 본인은 어떤 해결책을 제시하였는지에 대해서 토론하시오.)

  하루빨리 직장을 구해서 균형잡힌 식단으로 매 끼니를 해결할 필요가 있다는 생각이 들었다. ... 실생활에서 건강하지 못했던 부분과 해결책에 대해 토론첫째. 흡연나는 20초반부터 지금까지 근 10여 년간 흡연을 이어오고 있다. ... -Edelman육체적·정신적·사회적·정서적·영적인 영역이 서로 영향을 미치기 때문에 이러한 모든 영역에서 어떠한 문제가 없는 상태가 건강한 상태다.나는 정신적·육체적·정서적·사회적으로

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.04.16

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  한국건강관리협회 전산직 자기소개서 ( 면접질문 및 답변내용 포함 )

  나 : 얼마전 채종일 협회장님 인터뷰 기사를 읽었는데 한국건강관리협회는 단순한 건강검진 기관이 아닌 공익성을 띄는 단체라고 하셨다. ... 푸드존 사업에서 시식단 1,000명에게 시식쿠폰을 배포해야 하는 업무가 있었는데 1,000개의 이미지를 제작하고 문자로 다시 전송하는 기존 계획이 너무 비효율적이라고 판단되어 시식단 ... 연락처,쿠폰번호,카카오톡ID,사용가능업체,사용여부 등의 정보를 개인 실습용으로 사용하던 MySQL 데이터베이스에 입력하고 카카오 로그인api를 통해 불러온 시식단의 ID정보를 비교해

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2022.10.28

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  급원별 에너지 섭취분율이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이를 남자와 여자로 구분하여 비교하시오.

  따라서 급원별 에너지 섭취분율의 지속적인 모니터링과 분석을 통해 국민의 건강 증진을 위한 적절한 영양 정책을 수립하는 것이 중요하다.나. ... 이는 경제적 발전과 소득 증가로 인해 육류 소비가 증가하고, 고단백 식단이 유행하면서 나타난 변화이다. ... 이는 남성들이 고단백 식단과 육류 중심의 식사를 선호하기 때문이다. 밀가루 섭취 또한 증가하여 2012년 13%에서 2022년 16%로 상승하였다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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  운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기 운동을 하면서 본인이 경험한 신체적, 정서적, 정신적, 사회적 등 다양한 변화에 대해 에세이 형식으로 자유롭게 작성하기 서론

  간과 신장의 건강은 한 번 망치고 나면 다시 되돌리기 어렵다. ... 11월에 건강검진을 받았으니, 올해 11-12월 건강검진 시기에는 나의 신장 기능 일부가 회복되어 있기를 바랄 뿐이다. ... 식단으로 이를 대체한다면 다양한 영양소 섭취와 함께 건강한 몸 만들기가 가능하지만, 단점으로는 휴대성이 떨어지고, 염분의 과다 섭취로 인해 오히려 운동 효과를 보기 어렵다는 것이다.결론작년

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

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  식사요법 보고서

  육식만 많이 할 것이 아니라 채식을 자주 하는 것이 건강에 좋다. ... [나의 식습관 개선방법]첫 번째로 균형 있는 영양섭취와 바른 식생활을 위해서 식단을 짜 보는 방법이 있다. ... 하루 식단을 분석해 본 결과 나의 식단의 문제점은 영양가를 생각 없이 먹고 칼로리 또한 생각 없이 음식을 섭취하는 데에 있다고 생각된다.기숙사에서 가족과 떨어져 살다보니 밖에서 식사를

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.16

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  만 1세 2023년 9월 2주 보육일지. 전문가가 직접 작성, 평가제 일지 (확장, 반영, 축소, 지원 다 있음)

  교실 창문을 열어 환기를 시킨다.소독용품, 기저귀, 기저귀갈이대,일회용장갑, 물티슈,오전간식 식단표 참조산책 및 바깥놀이10:20~10:50(바깥놀이)소리 나는 통으로 놀이해요 ( ... 교실창문을 열어 환기를 시킨다.응가 그림을 따라 교실에 들어가요영아의 건강상태 확인, 투약의뢰서유/무 확인영아의 건강 상태(체온)확인 투약의뢰서기저귀갈이 및 손씻기/오전간식9:50~ ... 교실창문을 열어 환기를 시킨다.응가 그림을 따라 교실에 들어가요영아의 건강상태 확인, 투약의뢰서유/무 확인영아의 건강 상태(체온)확인 투약의뢰서기저귀갈이 및 손씻기/오전간식9:50~

  리포트 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.10.06

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  [수업자료][교육자료] 학교 급식에서 나트륨 줄이기의 실천방법 자료입니다.

  건강에 미치는 문제 쾌락 중추 식단의 나트륨 함량063 식단구성 시 고려사항 Ⅰ 나트륨 줄이는 식단 작성 순두부찌개 (186g) 맑은순두부국 (186g) ▶ 조개를 사용하여 감칠맛을 ... 염분이 위 점막을 자극해 위염을 일으키고 만성적 위염이 위암으로 발전 → 혈액량 증가 → 혈압상승026 나트륨 과잉 섭취 시 초래하는 문제점 Ⅰ 짜게 먹는 것이 것이 아동 · 청소년 건강에 ... 식품을 구매 - 나트륨의 배출을 돕는 영양소 ( 칼륨 , 마그네슘 ) 와 나트륨 과다 섭취로 인해 식품자체가 가지는 향과 맛을 이용하여 쑥갓 , 깻잎 , 미나리 , 고추 등 향을 내는

  리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.14

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  유행하는 다이어트(원푸드 다이어트, 간헐적 단식 등)로 체중조절을 하면 안 되는 이유를 구체적인 근거를 들어 설명하세요. '원푸드 다이어트'는 특정 식품을 중심으로 일정 기간 동안 집중적으로 섭취하는 다이

  영양과 건강유행하는 다이어트(원푸드 다이어트, 간헐적 단식 등)로 체중조절을 하면 안 되는 이유를 구체적인 근거를 들어 설명하세요.' ... 이것에 나의 신장과 체중을 대입해보면, 21.81 수준으로 ‘정상’으로 표현된다. ... 활동량이 보통인 60kg 성인의 경우 권장 일일 칼로리 섭취량은 1800~2100kcal이지만, 원푸드 다이어트를 시행하면 1000~1200kcal로 감소하게 된다.이 방법의 장점은 식단

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

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  <고스트 혈관> 독서감상문

  내 욕망이 그곳을 바라보고 있지 않기 때문은 아닐까. 건강이 중요하다는 건 알지만 내 욕망이 건강이 아닌 다른 곳에 시선을 두고 있었기 때문이다. ... 균형 잡힌 식단을 만든다는 건 음식에 관한 높은 이해력과 오래 된 습관 그리고 돈이 필요한 일 아닐까? ... 어제보다 오늘이 더 건강한 하루가 내겐 필요하다.이 책을 통해 성취하거나 느끼고 싶은 건 전문 지식의 습득이 아닌 나의 몸 건강의 개선에 관련 된 아이디어를 찾는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.06

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  당뇨를 중심으로 한 보건교육계획안입니다.

  식단교환표로 식단 짜보기? 식단교환표6. 정리, 평가 및 다음 시간 참여 장려?대상자가 자신에게 적합한 식단을 계획할 수 있다.4회차1. ... 내몸에 필요한 영양소와 영양소 비율 알기2-2. 나의 표준체중과 필요한 칼로리 알기3. 당 지수 낮추는 식사 요령4. 음식 선택 방법 및 외식 시 주의점 알기? ... 지역주민 건강 및 생활습관, 인식 조사지역 주민을 대상으로 지역사회 건강조사 주요 지표와 흡연·절주·운동·비만의 주요건강행태를 조사하였다.① 성동구 당뇨병 환자는 증가 추세에 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22 | 수정일 2023.02.27

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  [지역사회간호학실습] 보건교육안

  고혈압 식단과 관련된 교육1. 고혈압에 적절한 식단을 교육한다.“고혈압은 식단 관리도 중요해요. 아까 말했듯이 짜게 먹으면 안 되기 때문에 예시 자료 보여드릴게요. ... 아니면 술을 끊는 게 나는 너무 힘들었다 하시는 분들도 손 한 번 들어볼까요? 어떤 점이 가장 힘드셨어요?”강의, 발표약 15분시각자료 및 구두4. ... 보통 다들 시기가 돼서 건강검진을 갔다가 발견을 하는 경우가 많아요. 여기도 그러신 분들 많이 계시지요?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.24

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