"허들 자세" 검색결과 301-320 / 328건

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  [체육]육상 유래와 필드경기, 트랙경기 규칙

  있다.미국 대학의 육상경기는 풋볼 등에 비해 다소 늦게 발족되었다. 1873년 하버드, 예일, 코넬, 콜럼비아 등 4개 대학 대항 육상경기가 개최되어 100야드 달리기, 120야드 허들 ... 스타트라인의 전방과 골라인의 전방에 5cm폭과 라인을 긋는 것이다.경기 규칙-모든 경주는 공중으로 발사된 신호총이나 공인된 출발장치로 출발하되, 신호총 발사는 일단 모든 선수가 제자리에 자세를

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.23

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  [체육] 스트레칭의 원리,필요성,종류,원칙,유의점,부위별 스트레칭

  잘못된 기법을 사용하는 몇 가지 예로는 허들선수의 스트레치시 발 뒷부분이 크게 자극되는 경우와 무용의 쁠리에 동작시 무릎이 밖으로 향하는 과도한 턴 아웃자세, 그리고 골반이 다시 회전되기도 ... 전에 굴곡된 무릎을 다시 신전시키는 자세 등을 들 수 있다. ... 타인과의 비교나 경쟁이 때로는 긍정적인 효과를 가져올 수도 있으나 능력 수준이 상이한 타인과 자신을 비교하는 것은 대부분 무리한 자세나 태도를 유발한다.

  리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2005.09.20

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  프라이데이나잇라이츠 감상문

  공격의 선본장으로 허들시에나 스크리미지 라인에서 제일 먼저 자리를 잡아야 한다.2. 모든 플레이의 시작인 짧은 스냅과 롱 스냅을 빠르고 정확하게 하여야 한다.3. ... 세트된 공이라도 빠르고 정확히 킥하여야 한다.규칙에 의해서도 킥커와 홀더는 보호받고 있으므로 쇄도하는 수비 블로커들을 의식하지 말 고, 냉철하게 공을 세트시키고 시선을 집중시켜, 자세의

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.04.06

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  [트레이닝법] 복싱 트레이닝

  허들넘기5. 달리기6. ... 된다.1) 가상인물의 체력적 특징: 위의 가상인물은 지구력과 유연성은 좋으나 근력, 스피드, 민첩성이 부족하다.2) 가상인물의 운동기능의 장, 단점: 위의 가상인물은 복싱의 기본자세와 ... 중심이동 및 보폭, 상대의 주먹이 나왔을 때의 경우 대처해야 하는 방법 등이다.3) 가상인물의 피드 민첩성 향상 트레이닝: 줄넘기, 왕복 달리기(10m전력질주), 사이드 스텝, 허들

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.06.03

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  [교육학]우리만의 교육학교재

  그 길 사이사이에 장애물들을 설치합니다. ( 훌라후프, 허들, 뜀틀 등)3. 짝을 지어서 한 사람의 눈을 가립니다.4. ... 수업과정을 100% 이해하지 못해도 즐거운 마음으로 듣는 자세가 중요 하지만 대부분은 '모조리 암기하고 말겠다'는 생각으로 덤벼드는 탓이다. ... 혹은 왜 도서관인가.- 평생교육 프로그램으로 생겼으면 하는 것은 무엇인가.- 평생교육 프로그램에 임하는 마음자세는 어떠한 것이 좋은가.- 만약 사신이 평생교육 프로그램을 운영한다면

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.05.11

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  [육상] 육상 단거리의 모든것

  앞에 있는 발과 뒤에 있는 발까지의 거리가 많이 떨어짐단신보다는 장신에게 유리블록을 미는 힘이 강해 제1보부터 가속되는 상태로 출발되는 이점이 있다.제1보가 늦기 때문에 200m나 허들경기의 ... 라스트 스퍼트라스트스퍼트는 체력 소모로 인한 스피드의 감소를 방지하기 위해 자세를 다시 한번 가드듬고 의식적으로 힘을 더해야 한다.이를 위해 평소에도 최후까지 전력 질주 자세가 되도록 ... 상체의 기울기 - 속도가 증가함에 따라 상체를 점점 일으켜 편한 자세를 만든다6.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.18

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  [교육학]수행평가 실시현황과 나아가야 할 방향

  가정 : 중간30%, 기말30% 수행40% (태도 및 준비물20점, 실습20점)체육 : 기말30% 수행70% (배구30, 원반30, 허들30, 태도10)음악 : 기말50% 수행50% ... : 학생을 이해하고 평가하기 위한 가장 보편적인 방법 중의 하나⑧ 자기평가 및 동료평가 보고서 : 특정 주제나 교수·학습영역에 대하여 자기 스스로 학습 과정이나 학습 결과에 대한 자세한

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.31

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  육상경기(단거리,400m,)훈련지도방법

  인터벌 러닝 (interval running)인터벌 러닝은 허들과 허들 사이의 동작을 의미한다. 인터벌 러닝은 기본적으로 전력질주 자세와 같다고 할 수 있다. ... 허들까지의 거리가 길게 되고 허들에서 착 지점까지의 거리도 길어진다. ... 그리고 경기후반에 스피드가 떨어짐에 따라 발구름 위 치가 허들에 가깝게 되고 착지점이 멀어지는 경향이 있다.② 허들의 높이가 높을수록 발구름의 위치는 허들에서 멀어지고 착지점도 멀어진다

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2000.12.01

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  [사회체육] 육상경기란 무엇인가!

  장애물 경기일정한 간격으로 설치해 놓은 10개의 장애물을 넘으면서 달리는 경기(1) 100m(여), 110m(남)허들장애물을 넘어 직선코스를 달려 스피드를 겨루는 경기(2) 400m ... (가) 자세던지려는 방향의 반대쪽을 보고 선 자세에서 던지는 동작을 한다. 체중은 오른발에 싣고 무릎을 굽히며 오른발로 홉 스텝을 밟는다. ... (가) 자세도움닫기는 공중 동작의 종류에 따라 달리 한다. 몸을 약간 굽히고 탄력성 있게 달려 마지막 걸음을 크게 밟고 상체를 세운다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.01.01

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  [체육교육평가] 체육문항만들기

  도움닫기 - 손 짚기 - 공중자세 - 발 구르기 - 착지■ 도움닫기 - 발 구르기 - 공중자세 - 손 짚기 - 착지8. 100MH,110MH의 허들은 각각 몇 대씩 세워야하는가? ... ■ 도움닫기 - 발 구르기 - 손 짚기 - 공중자세 - 착지■ 손 짚기 - 도움닫기 - 발 구르기 - 공중자세 - 착지■ 발 구르기 - 도움닫기 - 손 짚기 - 공중사세 - 착지■ ... ㉮~㉲는 각각의 위치의 자세 이름이다. 차례대로 맞게 쓴 것은?

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.31

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  [체육교육]이해중심 게임의 육상 관련 활동과 학년별 계열성

  앞으로 손들고 달리기- 한 발로 뛰어 달리기, 뒤로 달리기- 다리로 엉덩이를 차면서 달리기● 짧은 거리 달리기- 중간 달리기 자세 익히기, 결승테이프 통과하기- 짧은 거리달리기● 장애물 ... 학년 별 계열성육상의 종목을 크게 달리기, 오래달리기(마라톤), 장애물달리기(허들, 장애물), 이어달리기, 걷기(경보), 멀리뛰기, 높이뛰기, 세단뛰기, 던지기(창,포환,해머)로 나누어

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.08

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  [운동역학] 운동역학(현장적용)

  엘리트 다이빙 선수는유사한 허들 스텝을 사용하고, 유사한 팔과 다리 동작으로 스프링보드에서 발구름하여 다이빙한다. ... 물론 운동역학이 처음에는 ‘근육재교육(muscle reeducation)'으로 출발하였지만 이젠 운동역학의 기계적인 원리는 자세 적응이나 보행자세, 기구나 도구의 사용 및 신경 근육적 ... 도움닫기의 완료 시점에서는 발구름 자세를 취하기위하여 최종 스텝을 내딛는다. 이때, 신체는 후방경사를 이루면서 무게중심을 더욱 낮춘다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.10.13

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  높이뛰기

  땅에 닿아 있는 동안 신체는 수직을 유지해야 하며 추진 다리나 양팔로 바 쪽으로 가 까이 가려는 등의 불필요한 동작을 하면 안 된다.9) 이륙시 신체의 무게중심을 가장 높게 만드는 자세는 ... 금지돼 있다.◇ 디스커스(discus)· 원반◇ 디스퀄리파이(disqualify)· 실격.◇ 딥(dip)· 허들을 넘을 때 몸을 앞으로 기울이는 것.◇ 라스트스퍼트(last spurt ... 그러나 이것은 미국에서 고안됐으 나 세계적으로는 크게 보급돼있지 않다.◇ 아웃코스(out course)· 단거리경주 및 800m허들경기에서 스타트부터 제2코너까지는 전 코스가 separate로

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.12.06

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  [경영서평]이건희 개혁 10년

  인재의 가치가 빛을 발하기 위해서는 믿고 쓰는 자세가 필요하다. ... 이는 고정비를 허들로 하여 고정비용을 충당하는 한 생산은 계속되어야 한다는 뜻이다.고 한다. 그러나 오너 경영의 장점은 이런 때 발휘된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.11 | 수정일 2019.04.08

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  [체육] 운동역학정리

  물체의 전 부분이 같은 거리, 방향, 속도로 직선 또는 곡선 경로를 따라 물 체가 이동하는 운동1 직선운동 - 달리기 , 펜싱, 스케이트2 곡선운동 - 멀리뛰기, 높이뛰기, 다이빙, 허들2 ... 운동(1) 인체의 면과 축1) 인체의 해부학적 자세- 인체의 기본적인 자세로서, 시선을 정면으로 향하도록 하고 팔은 옆구리에 붙인 채 발과 손바닥을 얼굴의 방향과 같이 정면으로 향하게 ... 하여 몸을 똑바로 세운 자세이 다.- 인체는 이러한 해부학적 자세를 기준으로 머리, 몸통, 상완, 전완, 손, 대뇌, 다리, 발 등의 8개의 부위로 구분하고 있다.2) 인체의 면1

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.25

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  [패션 ]미소니(missoni)의 작품 세계

  오타비오는 27세가 되던 1948년 런던올림픽에 400m허들계주의 최종주자로 참가하였는데 이 당시 16세의 소녀였던 로지타가 그의 달리는 모습에 반해 경기가 끝난 후 찾아간 것이 사랑의 ... 부부는 그들의 작업이 자신들이 평소에 느꼈던 감정들을 표현하는 재미있는 작업이라고 여기며 일을 하기 때문에 그들의 작품에는 항상 밝고 생기있는 기운이 넘치는 것이다.③ 항상 탐구하는 자세그들은

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.09.22

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  [영양과 생활] 트레이닝에 대한 분석

  근력 트레이닝의 실제근력을 향상시키고자 할 때에는, 근력의 형태에 목에서 십자형 굳히기와 같은 자세를 유지하기 위해서 반드시 필요한 트레이닝 방법이다.3. ... 이러한 트레이닝의 방법은 도약, 허들, 투척 등과 같이 복합적인 운동 능력 또는 힘을 필요로 하는 종목에 효과적으로 이용된다.※ 순발력 향상 트레이닝의 기준최대근력의%세트당 반복 횟수수

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.07.11

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  [스키] 스키의 기술

  허들 넘는 자세로 않아 두 손으로 발끝 잡기카. 등을 바닥에 대고 팔로 엉덩이를 받치고 자전거 타는 발 동작타. 크라우칭 자세에서 좌우로 발 벌리기파. 팔과 어깨 돌리기하. ... 여러 가지 자세에서 출발하여 10m 달리기(누운 자세, 무릎 구부린 자세, 엎드린 자세 등)라. 트위스트마. 전력 질주바. 제자리 멀리뛰기사. ... 이와같은 자세를 취함으로써 균형을 유지하고 스키 기술을 정확히 배울 수 있다.그림 1-1 평평한 설면에 서는 자세(2) 슬로프 위에 서는 자세·평평한 설면과는 달리 경사진 슬로프 위에

  리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.02

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  댄스스포츠의 효용성

  않고, 깊이가 있기 때문이다.가늘고 긴 클럽으로 지면 위에 정지한 볼을 치는 것뿐인 골프만 하더라도 단조로운 듯이 보이지만 실제로는 아주 깊이가 있는 스포츠이다.하나하나 기술의 허들을 ... 건강, 미용(아름다운 자세) 그리고 장수로의 길효용성 둘★★ 댄스스포츠의 가치1. 신체적 가치2. 심리적 가치3. ... 하겠다.댄스스포츠의 활동은 연령과 성별의 제한이 없고 문화적 배경을 초월하여 모든 사람에게 사회생활을 윤택하게 해주고 정신적 긴장과 이기심을 제거해주며 기쁨과 즐거움을 소생시켜주고 편중된 자세와

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.26

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  [스키] 스키기술과 자세 외 모든것

  허들 넘는 자세로 않아 두 손으로 발끝 잡기카. 등을 바닥에 대고 팔로 엉덩이를 받치고 자전거 타는 발 동작타. 크라우칭 자세에서 좌우로 발 벌리기파. 팔과 어깨 돌리기하. ... 누운 자세, 무릎 구부린 자세, 엎드린 자세에서 출발하여 10m 달리기라. 트위스트마. 전력 질주바. 제자리멀리뛰기사. 최대 속도로 15m 전력질주(가속시키면서)아. 잭나이프자. ... 이와 같은 자세를 취함으로써 균형을 유지하고 스키 기술을 정확히 배울 수 있다.(2) 슬로프 위에서는 자세평평한 설면과는 달리 경사진 슬로프 위에 서 있기 위해서는 두 스키를 폴 라인과

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.15

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