"허들 자세" 검색결과 241-260 / 328건

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  [스포츠이론] 육상레포트

  하고, 선수들은 신체를 낮은 자세로 취해 다리를 쭉 뻗어 허들을 뛰어넘으며 끌려 도는 다른 쪽 다리는 평평하게 2중으로 접는다. (100m허들은 남자종목에는 없다.)2. 110m허들 ... .◈ 경기기술선수의 체격과 체력이 중요한 요인이고 도움닫기와 발구름, 공중자세, 차지의 연결이 자연스러운 것이 경기의 가장 중요한 기술이다.▶ 선수의 체격멀리뛰기 선수는 8m 이상을 ... 구름판으 밟는 수간 반대쪽 다 리와 구름판을 밟는 쪽 팔을 끌어올려 상승을 돕는다.▶ 공중 자세젖혀뛰기와 가위뛰기의 두 가지 동작을 주로 사용한다.▷ 젖혀뛰기공중에서 몸이 최고에 달했을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.29

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  [체육 지도안]PPT 자료 <육상>

  허들,7개의 물구덩이기본 기능스타트, 주법, 허들 넘는 법장애물달리기2. ... 자세출발 자세단거리달리기2. ... 장애물달리기를 바른 자세로할 수 있다학습 목표2.

  리포트 | 33페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.20

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  정신분열병과 관련된 영화선정 후 영화비평문을 제출하시오.

  마치 허들경기처럼 우리 앞에 나의 의지와는 무관하게 주어지는 크고 작은 장애물들을 만나는 것이 현실이다. 이때 이 문제들을 헤쳐 나가는 것에는 개인차가 존재한다. ... 어린 아이가 부모로부터 분리되면 모든 안전망에서 벗어나 고아가 되고 교육의 혜택으로부터도 멀어지고 생계의 문제에 봉착하는 것처럼 우리의 인생들도 우리의 마음이 창조본연의 자세로 돌아가기

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.06.14

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  정신분열병과 관련된 영화선정 후 영화비평문을 제출하시오.

  마치 허들경기처럼 우리 앞에 나의 의지와는 무관하게 주어지는 크고 작은 장애물들을 만나는 것이 현실이다. 이때 이 문제들을 헤쳐 나가는 것에는 개인차가 존재한다. ... 어린 아이가 부모로부터 분리되면 모든 안전망에서 벗어나 고아가 되고 교육의 혜택으로부터도 멀어지고 생계의 문제에 봉착하는 것처럼 우리의 인생들도 우리의 마음이 창조본연의 자세로 돌아가기

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2010.06.12

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  토의식학습(토론수업, 토의수업) 종류, 토의식학습(토론수업, 토의수업) 특징과 목적, 토의식학습(토론수업, 토의수업) 사례, 토의식학습(토론수업, 토의수업) 활용, 토의식학습(토론수업, 토의수업) 평가 분석

  하지만 아직까지도 토론의 바른 자세는 물론이요, 제대로 된 지식조차 없는 경우가 파다하다. 익숙하지 않다는 말은 핑계일 뿐이다. ... 허들 그룹 토의(Huddle Group Discussion)1) 개념2) 진행방법Ⅳ. 토의식학습(토론수업, 토의수업)의 특징Ⅴ. 토의식학습(토론수업, 토의수업)의 목적Ⅵ.

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.10.01

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  [육상]육상 및 단거리 달리기 스타트법

  자연스럽게 넘고, 제2허들까 지의 중간 질주가 잘 이루어져야 한다.3 낮은 허들에서 점진적으로 허들을 높이며 연결동작을 숙달한다.3) 경기 기능1 리듬과 스피드의 조화를 추구해야 ... 때 오른발의 엄지발가락의 방향은 10시 방향을 가리킨다.3 이동한 후의 착지자세는 출발 준비자세 때보다 중심의 위치가 높 다.4) 던지기1 허리를 비틀며 상체를 던지는 방향으로 빠르게 ... 첫발을 조금 넓게 한다.2 허들 넘는 법 .

  리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.07.14

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  [육상경기종목] 육상경기의 모든종류와 신체적,정신적 긍정적 효과

  허들 경기는 세퍼레이트 코스를 사용하며 각 코스에 10개의 허들이 놓인다.5. 부정 출발이 2회 반복되면 실격된다.6. ... 착지는 두 다리를 모아서 앞으로 향한다.2젖혀 뛰기공중 자세에서 몸을 크게 뒤로 젖혀서 추진력을 강하게 하는 방법이다. ... 경기자가 허들 밖으로 몸이나 발이 나가거나 코스 선을 밟으면 실격된다.3. 허들이 발에 걸려 넘어지는 것은 무방하나 손으로 떨어뜨렸을 때는 실격된다.4.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.15

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  [스포츠]스타트법의 종류와 방법

  따라서, 제 1보부터 몸을 일으켜 전력질주에 가까운 자세를 취할 수 있다. 주로 200m, 또는 허들 경기의 스타트로 많이 이용된다. ... 즉 양 발의 킥의 강도가 세고, 팔에 대한 부담이 적어 편안한 준비자세를 유지할 수 있다. ... 이 출발법의 특징은 출발 즉시 전력질주의 자세가 이루어지는 데 있으나, 가속도가 붙으려면 상당한 거리를 질주해야 된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.29

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  [체육]플라이오매트릭 Practice Flow Guideline

  앞뒤로 장애물 넘기 : 작은 종이 상자, 말아 올린 타올, 또는 허들을 눕 혀 놓고 실시한다.4. ... 이러한 트레이닝의 방법은 도약, 허들, 투척 등과 같이 복합적인 운동 능력 또는 힘을 필요로 하는 종목에 효과적으로 이용된다.2. ... 팔을 앞으로 올릴 때와 내릴 때 반듯하게 편 채로 실시한다준비 자세에서 어깨를 뒤로 움츠린 후에, 다시 원래의 자세로 돌아온다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.23

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  육상 교수학습지도안

  유연성까지 두루 발달시킬 수 있는 신체의 발달에 적합한 여러 종목으로 운동을 효과적으로 할 수 있게 한다.육상은 매우 과학적이고 역학적인 운동으로 단거리 달리기와 장거리 달리기, 허들을 ... 크라우칭 스타트의 올바른 자세- 발동작- 전력질주- 손동작?크라우칭 스타트 출발 연습2회?50m달리기?재집합?우수학생 시범?잘못된 자세 교정 및 설명? ... 크라우칭 스타트의 바른 자세 설명?제자리에- 출한다.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.09.30

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  조깅과워킹

  허들을 넘을 때는 상체를 앞으로 구부리고, 앞다리는 쭉 펴며 뒷다리는 자연스럽게 위로 구부려 엉덩이에 위치하게 한다.{{2-6. 중. ... 달릴 때의 올바른 자세1-1. ... 달릴 때의 올바른 자세1-1. 달리기의 기본자세1-2. 몸놀림1-3. 발놀림1-4. 팔놀림1-5. 엉덩이2. 달리기의 종류2-1.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.09.03

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  [예체능]올림픽 육상경기의 역사

  …p.12 ……………………………………………p.12 ………………………………………p.13 ………………………………………………p.13트랙 ……………………………………………………………p.14허들경주 ... ……………p.18바톤 ……………………………………………………………p.19스타팅 블록 ………………………………………………… p.21피니쉬 …………………………………………………………p.26허들레이스 ... “제자리에"자세를 취했을 때 선수의 두 손 또는 두 발은 스타트 라인 또는 그 전방의 지면에 닿아서는 안 된다.5.

  리포트 | 59페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.08.08

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  3학년 체육 세안 3.공놀이 3차시

  허들, 페트병?콩주머니, 줄?여러가지 공나. ... 수업설계에의 반영1) 체육 수업에서 학생들이 가장 선호하는 영역을 하므로 단순히 흥미 위주의 게임 수업보다는 학생들이 정확한 자세의 원리를 알고, 게임의 방법과 규칙을 알아 학습 목표가

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.14

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  육상의 역사(고대,중세,근대,우리나라), 육상 경기의 방법 및 규칙

  이튼학교에서는 허들경주까지 했다고 한다. 경마가 육상에 큰 영향을 주기도 했다. ... 호머(Homer)는 그의 서사시에서 달리기 경주를 자세하게 묘사하고 있는데, 그는 달리기는 장례식과 결혼식, 피로연과 같은 여러 의식들의 일부라고 언급하였다. ... 이렇게 발전한 근대 육상이요, 틀이 잡혀간 육상 경기였다. 19세기 후반, 허들을 포함한 트랙 경기, 필드 경기의 종목이 거의 갖추어 졌다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.27

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  [체육] 육상(허들)

  단거리의 스타트 대시처럼 전경 자세를 취할 필요가 없고, 가능한 한 빨리 상체를 세워서 6보 째에는 전력 질주의 자세를 취하여야 한다. ... 팔을 이러한 운동과 타이밍을 잘 맞추고 몸통은 자연스러울 달리기 자세로 좀더 앞으로 구부린다. 선을 따라서 양어깨는 허들을 넘고 머리는 앞을 보도록 한다. ... 점프하는 다리는 탄력 있게 통과하여 허들과 나란히 통과한다.장애물 위에서의 앞다리는 땅을 향해서 움직이기 시작하고 뒷다리는 즉, 발과 붙어 있는 무릎은 낮은 자세를 취한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.04.25

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  유도 레포트 자료

  상대 오른팔의 소매 중간밑부분을 잡고 다시 잡고있는 자신의 손을 자기의 왼쪽 옆구리쪽으로 당긴다.오른발 : 상대방의 오른쪽 어깨를 들어 밑에다 놓는다.왼발 : 90`정도 구부리고 허들자세와 ... 일부 무술에서 낙법을 연습할 때 바르지 못한 자세를 가르치는 경우가 있는데 이는 결코 바람직하지 않습니다.2)후방낙법[앉은 위치에서의 후방낙법]1. ... 낙법에는 후방낙법, 측방낙법, 전방낙법, 회전낙법 등이 있으며 연습은 처음에 낮은 자세에서 점점 높게 또 이동하면서 하는 것이 좋다.1)전방 낙법1.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.18

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  필드경기 조사하기

  ＃높이 뛰기 보조운동◈엎드려 뛰기●낮은 허들에서 동작연습●흔을어낸 다리 끌어올리기●흔들어낸 다리 끌어올리며 회전하기●착지연습●뜀틀 이용하여 넘기◈배면뛰기●허리젖히기●S자형 달리기●제자리에서 ... ▷공중에 떴을 때, 몸을 뒤로 젖혀 활모양의 자세를 만듭니다.▶등부터 착지를 합니다. ... 높이뛰기의 종류가로대를 넘는 자세에 따라 나뉘며 엎드려뛰기와 가위뛰 기, 그리고 배면뛰기가 있습니다.＊오늘날에는 배면뛰기가 가장 널리 이용됩니다.Ⅱ.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.03

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  [체육]육상 스타트법

  따라서, 제 1보부터 몸을 일으켜 전력질주에 가까운 자세를 취할 수 있다. 주로 200m, 또는 허들 경기의 스타트로 많이 이용된다. ... 스타트법스타트란 스타팅 불럭에 들어가 '차렷' 자세에서 총소리가 날 때 까지를 말한다. ... 손과 앞발의 간격보다도 앞발과 뒷발의 간격이 더욱 넓기 때문에 준비자세에서 팔에 대한 부담이 적다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.26

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  스포츠스킬테스트

  테스트백보드에 네트 높이인 90㎝에 길이 6m의 선을 그음 → 제한선은 벽에서 6m 떨어져 벽과 평행하게 길이 6m 선을 그음 → 피검자는 2개의 공을 제한선 위에서 네트선 위로 서브함(서브자세는 ... 왼쪽으로 지그재그로 드리블하여 출발선 왼쪽으로 돌아옴점수- 30초안에 돌아온 허들, 의자의 수존슨농구 스킬테스트 배터리 점수는 위 3가지 종목의 점수신호에서 동전떨어지는 소리까지 ... -12m 밖에서 베이스 볼형 혹은 패스로 10회점수- 작은 직사각형 -3점 중간-2점 큰 것1점 점수합(3)드리블드리블-출반선을 밟지 않고 오른쪽으로 돌아서 드리블방법- 첫 번째 허들

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.13

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  발목의 인대,건 상해 및 재활

  사용 기구는 상자, 허들, 메디신 볼, 플라스틱 원추 등이 있다. 이 기능적 운동(Plyometric)을 통해 다시 현장으로의 복귀가 이루어질 수 있다.5. ... 훈련 전에 대상자의 평가가 이루어 져야 한다. 1)착지자세 2)근력(Weight training 3개월 이하 금기) 3)스피드 4)평형성 5)성숙 6)신체적 특성 7)장비와 시설 8

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.12.10

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