"줄넘기 운동 효과" 검색결과 261-280 / 3,196건

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  A++) 약리학 - 고혈압 치료와 관리, 약물관련 기사 보고서

  우리 몸 전체의 관절과 근육들을 일정 시간 반복하여 움직이는 유산소운동이 권장되며 걷기, 조깅, 자전거, 수영, 줄넘기 등이 있다. ... 혈압을 낮추는 작용 외에 전립선과 방광의 긴장도를 낮추는 효과가 있어 노인 등 전립선 비대가 있는 고혈압 환자에 특히 좋은 약이다.? ... 그러나 역기와 같은 중량 운동이나 빨리 달리기와 같은 일시에 많은 힘을 쓰는 운동, 다이빙과 같은 머리를 낮추는 운동은 오히려 혈압을 올릴 수가 있으므로 금해야 한다. 1주일에 3~

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.30 | 수정일 2024.02.19

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  스마트러닝

  체력장 3 4 런 키퍼 (Run Keeper) 활용사례 교사는 학생들에게 주말 동안 런키퍼 앱을 이용하여 자신의 목표 를 정하여 완성 하기를 숙제 로 내어 목표에 근접한 학생에게 줄넘기 ... 4 런 키퍼의 목표와 효과자신의 운동량을 체크 하고 , 수업 과정에 포함하여 자발적이고 지속적인 운동 습관을 가질 수 있다 . 2 3 4 런 키퍼의 목표와 효과한국어 로 언어 변경 ... 문제점 44 핑퐁 ( PingPong ) OX 사지선다 객관식 교사의 상호작용 을 촉진시킬 수 있는 교육용 앱 그림 그리기수업의 단절 없이 전체 학생 의 와 가능 핑퐁의 목표와 효과

  리포트 | 45페이지 | 3,700원 | 등록일 2020.12.03

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  체육지도 ) 질환별(뇌신경계, 근골격계, 심혈관계)병리적 정의와 증상을 말하고, 본인이 취득하고자 하는 종목으로 8주 동안 어르신을 지도할 운동 프로그램을 작성하시오.

  .1) 운동 프로그램 개요배구는 일반적으로 여섯 명으로 구성되어 있는 두 팀이 네트를 중심으로 두고 공을 자신의 진영의 바닥에 떨어뜨리지 않으면서 서로 쳐 넘겨서 상대방 코트 안쪽으로 ... 마지막으로 이러한 스포츠 프로그램이 효과적으로 운영될수록 하기 위해서 어떠한 점을 고려해야 하는 지에 대하여 결론부에서 나름의 의견을 제시해볼 것이다.2. 본론가. ... 질환은 무리하게 근골격의 힘을 사용하거나 반복적인 동작, 그리고 부적절한 자세, 날카로운 면과의 신체 접촉, 진동 및 온도 등 다양한 외부적인 요인을 통하여 근육과 신경, 인대, 힘줄,

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.17 | 수정일 2022.01.20

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  아동간호학(유아기, 학령전기, 학령기, 청소년기) 핵심내용

  3부분으로 가능, 심자가와 네 모 따라그림- 5세:한발로 10초간 유지, 공을 던지고 잘 받음, 줄넘기 가능:신발끈을 맬 수 있음, 가위와 연필을 사용, 삼각형과 기하학적 모형을 ... 따라 그림, 사람 그림 6부분으로 그림- 근육 조절력이 향상됨- 술래잡기, 줄넘기 드을 통해 정서적 긴장감을 완화해주고, 리더십과 리더를 따르는 태도를 길러줌- 팀 스포츠는 근육의 ... 훈육- 한계설정이 중요- 매질 같은 체벌은 효과가 없음- 한계가 정해지면 아동은 안정감을 느끼고, 환경을 탐색하며, 자유롭고 안정된 분위기에서 새로운 역할을 실험한다.- 타임아웃,

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.27

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  유아건강교육 자료1 - (1) 현재 본인의 신체적, 정신적, 사회적 건강 상태를 관찰하고 기술하시오. (2) 또한 본인의 건강을 개선하기 위해 어떤 노력을 할 수 있는지 구체적인 방안을 제시하시오. (12점)

  - 손 씻을 줄 아니?- ○○는 손 씻기 6단계를 알고 있구나, 대단해.3. ... 덕분에 체중은 약 7kg 이상 감량되는 효과와 대둔근이 발달하는 효과를 거두었다.사회적 건강 상태 역시 매일 아침이면 출근을 하고, 점심이면 남편과 통화를 하면서 잠깐 수다를 떨고, ... 스트레스 받을 일이 없으니, 가족 및 자녀에게 화낼 일이 없고, 직장 내에서 받은 스트레스는 이젠 모두 그러려니, 넘기다 보니 몸과 마음이 편하다고 느낀다.이 상태를 유지하기 위해,

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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  만점보장] 인지발달에서의 놀이의 효과를 기술하시오.

  줄넘기, 달리기, 축구, 농구 학원도 유행한다. 그곳에 다니고 싶어서 다니는게 아니라, 그곳을 가야만이 친구들이 있기 때문이다. ... 환경에 효과적으로 적응할 수 있는 능력이다. ... 인지발달에 대한 이론Piaget의 연령에 따른 인지 구조의 변화 4가지 단계1) 감각운동기(sensory motor stage, ～ 생후 약 2세)- 외부세계에 대처하기 위해 보기,

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.30

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  경험학습의 개념과 특징 과정에 대해 설명하고 자신의 경험을 경험학습의 과정에 접목하여 기술하시오

  대신에 기분 좋은 것 같으면 장난도 치고 준비 운동도 대충 하구요.2) 반성적 관찰준비 운동으로 체조도 하고 줄넘기를 하잖아요. 처음에는 시간이 아깝다고 생각했어요. ... 이를 통해 능동적 실험 단계를 선호하는 학습자는 직접 행동함으로써 학습의 효과를 높일 수 있음을 알 수 있다. ... 애들끼리 선생님 기분 나빠 보이면 준비 운동 하면서 오늘 기분 안 좋으시니까 제대로 하라고 말하고 운동할 때도 다른 때보다 산경이 더 쓰여요.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.20

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  실내운동시설들이 다시 문을 열기 시작하였으나 온라인 동영상을 활용하여 운동을 집에서 하는 사람이 증가하여, 러닝, 고강도 인터벌 운동, 줄넘기, 필라테스, 복싱, 요가로 확대되고 있다 ... 코로나로 인해 바깥 생활이 제한적이고 특히 극장을 이용할 수 없게 되면서 ‘집콕문화’가 형성되었고, 사람들은 OTT프로그램을 통해 굳이 극장에 가지 않아도 집에서 시간을 효과적으로 ... 즉, 실내헬스장에서 PT를 받으면서 그룹운동을 즐기던 사람들이 홈트레이닝과 야외스포츠로 운동형태를 바뀐 것이다.코로나 19로 인해 야외스포츠인 골프와 자전거 산업이 호황을 맞게 되었다

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.22

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  [간호학] 류마티스 관절염(Rheumatiod Arthritis) 간호 과정

  )③ 유산소 운동- 걷기, 자전거 타기, 줄넘기, 수영하기 등과 같이 산소운반 기능을 향상시키는 운동- 심혈관기능증진, 체중감소, 피로감소, 피로경감, 안녕증진, 우울과 불안을 경감④ ... 적음- 관절강직과 근 경축 예방, 재활효과- 단체운동이 가능- 1주일에 3회, 1시간 이상, 6개월 간 지속적으로 실시해야 효과적8) 간호(1) 침상안정① 관절이 피곤하지 않을 정도록 ... 백혈구 증가.③ 방사선 소견: 초기- 연조직 부종: 진행- 관절연골의 침식, 관절강의 협착, 관절의 퇴행성 변화6) 치료 (완전치료 불가)① 약물투여ⓐ aspirin: 진통과 소염효과

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.21 | 수정일 2021.05.30

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  관찰학습이론을 적용하여 스마트폰 중독 현상에 대한 대책방안

  운동프로그램은 유산소운동그룹(달리기, 줄넘기, 농구)과 저항운동그룹 (웨이트 트레이닝)으로 나누어 8주간 60분씩 주3회로 진행되었다. ... 충동성 변화의 실험결과는 게임중독 청소년의 충동성 변화에 효과가 있는 것으로 나타났고 유산소 운동이 더욱 효과적인 것으로 나타났다. ... 게임중독 변화 실험결과는 게임중독 청소년의 유산소 운동그룹과 저항운동그룹 모두 정상그룹 청소년에 비하여 게임중독 변화에 효과가 있는 것으로 알 수 있었고 유산소 운동그룹이 저항운동그룹에

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.18

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  운동과 비만 기말

  벽치기벽을 이용한 스트로크 연습30분탁구동료와 함께 경기보다는 랠리식45분야구일반인들의 야구경기12회볼링게임을 기중으로 실시9게임등산분당 75M 일반속도60분줄넘기분당 70~80회전 ... 운동을 장기간(최소 8주) 실시해야 효과가 나타남음식 섭취량과 체중 변화운동에 의한 지방 감소는 그 효과가 오래지속 -> 요요 현상 방지 효과“우유를 받아 먹는 사람보다 우유를 배달하는 ... 운동의 필요성과 효과1. 운동은 왜 중요(필요)한가?

  시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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  지역사회간호학, 고혈압 교육안 (과제점수 만점보장) 보건소에서 진행하고있는 교육과 최대한 유사하게 짠 교육안입니다. 어디서 퍼오지 않고 직접 작성!!

  (걷기, 빨리 걷기, 조깅, 수영, 등산, 자전거 타기, 줄넘기, 계단 오르기 등)③ 스트레스 관리: 스트레스는 혈압 상승을 유발하기 때문에 감정조절을 하는 것이 중요하다. ... 고혈압 관리를 위한 올바른 생활습관을 스스로 실천할 수 있다.기대효과고혈압에 대한 정확한 지식을 갖게 하여 고혈압 관리의 필요성을 인지함으로써건강한 생활습관과 올바른 약물 복용을 실천한다.단계학습내용학습활동 ... 지속적인 스트레스·운동부족4.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.17

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  유산소운동과 무산소운동의 차이점과 유산소운동이 건강에 미치는 영향

  살을 빼는데 권장되는 유산소 운동의 종류로는 걷기, 조깅, 수영, 줄넘기, 자전거 등이 있으며 어느 것이든 자신이 직접 강도를 조절하여 시작할 수 있는 장점이 있다.3) 운동강도운동 ... 이것이 '점증성의 원칙'이다.4) 운동은 규칙적으로 실시해야 효과가 있다.운동의 효과는 하루아침에 얻어지는 것이 아니다. ... 그러나 너무 낮은 운동강도에서 운동을 하면 운동효과를 기대할 수 없다.따라서 운동의 효과를 향상시키기 위해서는 운동을 시작할 때 운동 강도를 점차적으로 높여가야 신체에 무리가 없다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.12.26

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  스포츠 심리학 리포트

  청소년은 매일 1시간 이상 중등도 유산소운동, 그 중 3일은 고강도 운동과 주 3회 이상 줄넘기, 농구, 배구, 등 뼈 강화 운동 등, 주 3회 이상 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 등 ... 운동의 효과, 국민의 운동실천을 추이, 운동에 관한 새로운 개념 등을 토대로 심리학이 체육학 연과와 사회공헌 측면에서 왜 중요한지 설명하시오.들어가기에 앞서 운동의 효과, 국민의 운동 ... 이 중 제일 관심이 있는 것은 건강운동심리이다. 이것은 인간이 운동에 참여하는 동기와 사회 심리적 효과를 규명한 것이다. 최근에는 스포츠의 교육적 ·치두산백과2.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.04

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  가드너의 다중지능이론의 주요내용과 다중지능이론의 활용사례를 기술하고, 다중지능이론의 긍정적 측면과 부정적 측면을 분석한 후 이론에 대한 학습자의 견해를 서술하시오.

  즉, 줄넘기가 넘어가는 소리에 리듬을 맞춘다거나 하는 경우도 해당되는 것이다. 이외에도 적절한 상황에 맞는 소리나 음악을 찾는 능력 등도 해당이 된다. ... 작곡가, 지휘자, 연주자, 음향기술자, 성악가 등에서 많이 나타나는 재능이다.신체-운동지능자신의 신체적 운동을 통제하는 능력을 말한다. ... -반성능력이란 작품의 제작 과정에서 경험한 어려움, 제작 결과의 효과와 목적, 성취도 등을 사고할 수 있는 능력이다.

  리포트 | 9페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.11.28 | 수정일 2024.05.17

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  고려아연 연구개발 자기소개서

  덕분에 많은 사람 사이에서 조화롭게 지내는 것을 배웠습니다.건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 교육철학을 항상 강조하신 외할아버지의 영향으로 어릴 때부터 수영, 리듬체조, 태권도, 줄넘기 ... 등 다양한 운동을 배우고 즐기며, 밝고 활기찬 아이로 자랐습니다. ... 움직임이 빨라지면서 생기를 잃지 않는데, 이처럼 메기 한 마리로 미꾸라지들이 더 강해지는 것을 ‘메기 효과’라고 합니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.01

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  주변에서 영아(또는 유아)를 한 명 선정하고 영아(또는 유아)를 관찰한 후 영아기(유아기) 발달의 특징

  게임에서 차례를 지킬 줄 알고, 울고 있는 친구를 보며 동요하기도 하고 걱정하기도 한다. ... 서론국내 아동 연구진들은 영유아의 발달 면에 있어 뒤처져 있거나, 장애가 있을 경우 일찍 발견하고 이끌어줄수록 교육의 효과가 높다는 연구결과를 발표했다. ... 색상을 구분할 수 있고, 책장을 스스로 넘길 수 있으며, 블록으로 쌓기 놀이를 하려고 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.24

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  스포츠 의학 리포트

  , 줄넘기, 계단오르내리기 ...(5) 운동의 효과가 나타나기까지 걸린 시간- 8~12주간(6) 하루 중 운동의 적정시기 : 저녁시간 (저녁먹고...)- 효율적인 에너지 대사- 스트레스 ... 건강체력향상을 위한 운동프로그램 구성체계(1) 건강체력진단(2) 운동처방(3) 운동효과 판정(4) 운동 재처방 (강도, 빈도, 시간 조정)(5) 운동 실시※ 일반인 건강체력 진단과 ... 인체의 각 관절에 대한 근육량 측정- 근력, 근지구력 및 근파워의 일관성 있는 평가- 근수축력에 의한 주동근과 길항근의 측정- 재활트레이닝 활용(5) Weight 트레이닝의 생리적 효과근육형태의

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  (성인간호학) 장 배설 장애와 관련된 질환을 조사하여 원인, 임상 증상, 치료 및 간호 중재에 관해 서술하시오

  운동요법걷기, 달리기, 수영, 조깅, 줄넘기와 같은 전신성 유산소운동을 꾸준히 하고, 복근을 강화할 수 있는 운동인아 복식호흡 및 복부 마사지 등을 꾸준하게 한다.라. ... 그러나 과격한 운동, 신체적 접촉이 심한 운동, 무거운 운동기구를 들어올리는 운동 등은 하복부에 무리한 힘을 가하기 때문에 피한다.마. ... 운동건강 회복 후에 수술 전과 마찬가지로 운동을 할 수 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.25

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  복압성 요실금 Case Study (비뇨기과 실습) 자료 (A+ 자료)

  케겔운동, 자기장치료 및 약물치료 등이 있지만 치료효과가 떨어진다.Ⅱ. ... 문헌고찰1) 정의: 복압성 요실금은 기침이나 재채기, 줄넘기 등 복부의 압력이 올라가는 상황에서 자신의 의지와 상관없이 소변이 불수의적으로 흘러나오는 증상이다.2) 원인: 주로 임신과 ... 영양제를 챙겨먹지도 않고 운동도무릎이 아파서 하지 않음.건강과 관련된 지시에 대한 이행정도는어떠한가?“내가 알아서 해요.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.18 | 수정일 2024.03.21

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