"줄넘기 운동 효과" 검색결과 301-320 / 3,196건

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  고지혈증

  , 자전거 타기, 노젓기 운동, 에어로빅 댄스, 미용체조, 줄넘기, 테니스, 스키 등이 있으므로 각자의 형편에 맞게 선택합니다. ... 신체활동- 운동을 하게 되면 식이요법의 효과는 훨씬 좋아지게 됩니다. 운동을 지속적으로 하면 체중 감소에 도움이 됩니다. ... 운동을 하게 되면 혈압도 떨어지고, 심리적으로도 긍정적인 영향을 주는 효과도 있습니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.15

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  근대 사회사업 시기의 자선조직협회와 인보관 운동의 전개과정을 기술하고 현대 사회복지에 끼친 영향을 서술

  그리고 후에 설치된 인보관에서는 체육시설도 갖추어 이용하는 청소년들이 공놀이, 줄넘기 등을 하게 되기도 한다. ... 특히, 교육문화사업인 피아노 교실, 노래 교실, 요리 교실 등은 문전성시를 이루는데 이들 강좌는 5만 원 안팎으로 베테랑 강사에 의해 진행되어 유용하고 효과적이다. ... 근대 사회사업 시기의 자선조직협회와 인보관 운동의 전개과정1) 자선조직협회2) 인보관 운동2. 이들이 현대 사회복지에 끼친 영향1) 자선조직협회2) 인보관 운동Ⅲ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11

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  건강학 - 성인병에 대한 모든 정보, 해결방

  격렬한 운동보다 중정도의 지구력 운동이 효과적이며 조깅, 등산, 가벼운 에어로빅, 줄넘기 등이 있다. ... 본론에서는 성인병의 원인을 알아보고 성인병을 예방하기 위한 운동의 효과 및 질환별 운동방법에 대해 알아보고자 한다.2. ... 성인병 운동의 효과는 먼저 혈압의 변화를 들 수 있다. 운동 중 혈압의 상승은 정맥환류랑이 많아져 심박출량이 증가된다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.11.14 | 수정일 2024.02.06

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  지역간호학실습 비만, 학교보건A++

  열량이 낮아 비만 예방과 치료에 효과적임4. 매주 3번 이상 운동하자.자전거 타기나 줄넘기 등 활동량이 많은 유산소 운동이 비만 예방과 치료에 효과적임.5. ... 줄이고 활동량과 운동량을 늘려서 체중 감량의효과가 좋다. ... 아침을 거르고, 간식을 섭취하는 것은 비만과 관련이 있으며 아침식사를 하는 것으로 지방 섭취를 감소시키고 간식 섭취를 줄일 수 있는 효과가 있다.2) 운동요법운동으로 열량 소비를 증가하기

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.25 | 수정일 2022.10.26

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  모성간호학실습 CASE 보고서 복압성 요실금

  V- 뛰거나 줄넘기 시 소변을 흘린다. V- 웃거나 쪼그려 앉는 자세에 소변을 흘린다 V3. ... 갑작스럽게 복압이 증가하는 상황(기침, 재채기, 줄넘기 등)에서 방광의 수축 없이 소변이 누출되는 증상이 나타난다. ... 2개월간 무거운 짐들기, 손빨래, 과격한 운동은 수술후 효과를 떨어트리므로 주의해야 한다.- 체중이 늘지 않도록 해야하며, 특히 복부비만이 생기지 않도록 각별히 주의해야 한다.2.

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.04

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  <반드시 끝내는 힘, 아옐릿 피시배크, 2022> 내용 요약

  톰은 마치 페인트칠이 전례 없는 즐거운 일인 양 친구들을 속여 넘겼다. 트웨인은 이 유명한 장면을 통해 내적 동기의 심리적 측면을 날카롭게 꼬집는다. ... 한 달, 1년, 평생을 기준으로 운동을 계획하는 것과 달리 일주일 단위로 운동을 계획하면 중간 과정이 짧아진다.중간 문제를 해결할 수 있는 또 다른 전략은 새로운 시작을 알리는 시각적 ... 헝첸 다이와 캐서린 밀크맨, 제이슨 리스는 이를 ‘새 출발 효과(fresh start effect)라고 부른다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.20

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  운동과 건강 성인병에 관한 레포트

  종목은 걷기, 조깅, 등산, 가벼운 에어로빅, 줄넘기, 계단 오르기, 수영, 실내에서 트레드밀 걷기나 고정식 자전거 타기 중에 고르는 것이 좋다. ... 운동의 횟수는 적어도 1주일에 3일 이상은 해야만 효과가 있으며, 5~6일 운동을 하는 것이 좋다.마. ... 심장병의 운동 효과운동을 하게 되면 심장의 근육이 발달되고 심장혈관의 탄성이 좋아져서 심장에 혈액공급이 잘 된다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.06

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  간호학 - 장 배설장애와 관련된 질환을 조사하고 원인, 임상증상, 치료 및 간호 중재 서술

  : 유산소 전신운동인 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 줄넘기 등을 자신의 건강 상태에 맞게 운동과 복식 호흡, 복부 마사지, 장운동을 도와주는 체조 병행· 약물요법 : 무분별한 변비약의 ... 장루 간호교육에 대한 효과, 평가방법Ⅳ. 장루 환자의 심리, 사회적 문제와 대처방안Ⅴ. 참고문헌Ⅰ. 장 배설장애와 관련 질환1. ... 배설장애와 관련된 질환을 조사하고 원인, 임상증상, 치료 및 간호 중재 서술□ 대장암으로 장루를 보유하게 된 환자와 가족에게 퇴원시 제공해야할 장루 간호 교육내용 제시, 간호교육에 대한 효과

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.04

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  당뇨병의 운동처방

  운동처방은 3일 이상으로 꾸준히 진행하여야 하며 4~5주가 지난 뒤에는 신체변화에 따라 점차 조깅, 줄넘기 등을 VO2R 80% 이하의 고강도를 1주 누적시간 90분 주 3회 정도로 ... 당뇨환자의 운동처방의 효과적당한 유산소운동과 저항운동은 당뇨병 예방 및 치료의 최고의 방법이라 할 수 있다. ... 경쟁을 위한 운동의 차이를 잘 구분하지 못하다’며 ‘건강을 위한 운동은 적은 노력으로도 큰 효과를 보인다.’

  리포트 | 9페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.12.06

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  스포츠미학과움직임교육- 7. 움직임 분석을 통한 프로그램 개발(안)

  예를 들어 ‘움직임 교육 프로그램을 들으면 노인들이 하루이 10km를 달릴 수 있게 될 것이라거나 줄넘기를 300개씩 할 수 있게 될 것이다.’라고 홍보한다면 그것은 현실적으로 실현 ... 불가능한 허황된 내용을 담고 있는 것이어서 오히려 역효과를 불러일으킬 것이다. ... 대신 가능한 한 프로그램의 내용을 유추할 수 있도록, 프로그램을 이수하면 어떤 효과를 누릴 수 있을 것인지에 대해 이해할 수 있도록 하기 기준, 예산 등을 명시해야 한다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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  요실금 urinary incontinence 문헌고찰 사전학습 종류별 증상 및 원인, 진단 종류별 방법, 치료

  .- 기타: 요도 협착, 당뇨, 비만도 요실금을 일으킬 수 있습니다.3) 유형 및 증상기침이나 재채기 및 줄넘기 등으로 갑작스럽게 복압이 증가할 때 방광의 수축 없이 소변이 새는 ' ... 비수술적 치료: 수술적 치료보다 치료 효과가 나타나는 데 시간이 오래 걸립니다. ... 환자의 순응도가 상당히 중요합니다.- 골반저근 운동: 괄약근을 튼튼하게 만드는 운동으로, 케겔 운동이라고도 합니다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.22

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  병원에서 수행하는 지역사회 관련 업무에는 무엇이 있는지 알아보고 각 업무별 특징을 정리

  또한, 도움이 필요하면 지역 양로원이나 여성회관을 방문하여 서비스를 제공할 수 있습니다.2) 건강 증진 프로그램의 운영하이킹, 줄넘기, 자전거, 산책, 운동 등 건강증진 프로그램을 ... 병원에서 자원봉사가 효과적으로 실시되기 위해서는 병원과 자원봉사자, 이용자, 지역사회 각 주제에 대한 욕구를 충족시켜야 합니다. ... 아울러 상호연대를 통해 인간에 대한 존중과 안전을 추구하는 지역연대운동으로 자리매김하도록 유도해야 합니다.2.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.18

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  회장 구본부의 리더쉽 한글 파일

  이것 때문에 LG그룹은 ‘마케팅팀이 일하지 않는 회사’라는 별명까지 붙게 되었습니다.오히려 소비자, 고객들이 홍보에 열을 올리기도 합니다.LG그룹은 독립운동 자금줄을 댄 몇 안 되는 ... 하지만 디스플레이 사업만큼은 넘길 수 없다." ... 이미지 등의 효과를 통해 기업들은 설립 이념과 조직 운영 등에 사회를 위한 공헌 등을 강조하곤 하기 위해서죠!

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.05

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  요실금

  · 균형잡힌 식사· 충분한 휴식· 끼지 않는 편한 옷 필요· 장거리 이동 가급적 제한Ⅱ.문헌 고찰1) 정의 : 복압성 요실금은 기침이나 재채기, 줄넘기 등 복부의 압력이 올라가는 상황에서 ... 비수술적 치료는 골반저 근육을 강화하는 운동(케겔운동)이 주가 된다. ... 일반적으로 1시간 검사가 보편적으로 사용된다. 1시간 동안 여러 가지 활동 후 패드에 새어 나온 소변의 무게를 측정하는 방법이다.6) 치료복압성 요실금 치료는 수술적 치료가 가장 효과적이나

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.27

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  골다공증환자의 식이 보고서

  가장 쉽게 할 수 있는 운동은 산보이다. 일광욕도 동시에 할 수 있으므로 좋다. 줄넘기, 조깅 및 등산 등도 좋다. ... 대한 효과 때문에 수영과 수중 운동이 도움이 될 수 있다. ... 칼슘 보충, 운동과 같은 비약물요법만으로는 골밀도가 떨어지는 것을 막거나 골절을 예방하지 못한다. 골다공증을 치료하고 골절을 예방하기 위해서는 약물치료가 가장 효과적이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.28

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  센터처치 서평

  이와 마찬가지로 책을 읽는 독자에게도 같은 효과를 줄 수 있다. ... 그 결과, 종교부지가 남아있음에도 불구하고 하나님의 교회라는 이단에게 종교부지를 넘겨주고 말았다. 그 이유는 간단하다. ... 다음으로 운동의 축이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.19

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  거스 히딩크 감독의 리더십

  히딩크는 선수들을 배려할 줄 아는 사람이었다. 이를 통해서 선수들의 자발적인 동기부여를 끌어내는 효과를 얻을 수 있었다.또한, 그는 한국의 수직적 풍토를 지적했다. ... 그는 운동장 안에서만은 나이가 많고 적음에 관계없이 원활한 의사소통이 이루어져야 한다“고 강조하였다. ... 이때 히딩크 감독은 네덜란드 팀에게 일부러 시간을 넘겨서까지 연습하라고 지시했다. 규정 시간보다 10분이 지체되어도 한국 선수들은 거칠게 항의하지 않고 이를 받아들였다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.20

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  A+ 레포트 , 운동과 건강 - 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방

  운동종목으로는 걷기, 조깅, 등산, 줄넘기, 계단 오르기, 수영 등이 있습니다. ... 운동이 혈압에 미치는 효과로는 규칙적인 운동이 혈압을 낮출 수 있다고 합니다. ... 그러나 무산소 운동을 완전히 배제되지 않은 유산소 운동과 무산소 운동을 8:2 정도로 구성하는 것이 좋으며, 격한 운동보다는 중정도의 지구력 운동이 보다 효과적입니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.01

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  노인간호학 ) 골반강근육운동은 노인의 요실금 관리를 위한 간호중재에 포함된다. 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오

  특히 줄넘기나 달리기 등 복압이 증가하는 운동에서 요실금이 발생하면 운동 효과를 보지 못한 채 운동을 중단하는 경우가 많다.스트레스성 요실금은 긴장성 요실금이라고도 하는데, 기침이나 ... 즉, 골반강근육운동 간호중재의 이상적인 횟수나 자세가 어느 사람에게는 이상적인 효과를 낼 수 있지만, 다른 사람에게는 신체적 부담을 줄 수 있음을 항상 염두에 두고 골반강근육운동 간호중재를 ... 아홉 번째 방법은 하루에 30분 이상 운동을 하는 것이다. 이 때, 운동은 과하지 않아도 괜찮다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.21

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  건강 다이어트요법 1분반 족보

  줄넘기하는 요령에서 줄의 길이는 본인의 어디에 맞게 조정하는가?답: 배꼽과 어깨사이42. 서진은 꽃보다 할배에서 짐꾼 노릇을 톡톡히 하여 인기가 치솟고 있다. ... 예상하지 못한 장소에서 상대방으로부터 공격을 받았을 때 하는 효과적인 방어 기술은?[서술형 답: 호신술]45. 아토피 증상이 나타나기 시작할 때는 언제인가?답: 2. ... 운동 처방을 내릴 때 주 운동 시간은 얼마가 적당한가?답: 3번 15-60분4. 물이 부족하며 나타나는 증상이 아닌 것은?답: 2번 폐암5.

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.10

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