"줄넘기 운동 효과" 검색결과 161-180 / 3,196건

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  에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징

  ’라고 말할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동으로 기본적으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 줄넘기 등과 운동 경기로서는 테니스, 스키, 아이스 스케이팅, 배구, 농구, 조정 ... 춤을 추면서 에어로빅 운동의 효과를 얻게 하는 것이다. ... 물의 저항력으로 인해 단시간의 운동으로도 큰 효과를 낼 수 있으며, 근육과 관절의 무리를 덜 수 있어 노인이나 주부들에게 주로 권장한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  K-WAIS-IV 평가의 핵심 및 K-WAIS-IV 실시 및 채점 요강 요약본 (완벽정리)

  “책” 그림에 “독자” 반응(2) 기능적인 반응: “바구니”그림에 “물건 담는 것”, “비행기”그림에 “하늘을 달아다니는 것”(3) 손동작 반응: “책” 그림에 “손으로 페이지 넘기는 ... 정지되었고 덴마크는 심이저 플린효과 반전(즉 IQ의 감소) 일어날 수 있음을 발견함> 미국에서도 70-109사이 지능 집단은 플린효과 관찰되었으나, 110 이상의 지능 집단에서는 ... 서론 및 개관지능검사의 발전 역사◎ 지능 검사의 역사와 발전· Francis golton(1869): 감각운동 과제를 사용하여 지능 차이를 조사, 주로 성인 대상· Wechsler(

  리포트 | 55페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.08 | 수정일 2024.06.03

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  모성간호학 사례보고서

  운동요법* 최소한 주 5일에 매 30분간 중등도 강도의 운동* 빨리 걷기, 조깅, 줄넘기, 등산 등 체중부하가 있는 유산소 운동 권장* 체중부하 운동에 참여하지 못하는 경우 수영이나 ... 함-> 수영과 걷기, 조깅 등은 뼈 손실을 지연시키고 골 량을 증가시켜 골절의 위험을 감소시키고 혈청 LDL 콜레스테롤을 낮추어 심혈관계 질환과 골다공증을 예방하는 효과가 있음* ... 근력강화 운동을 꾸준히 실천* 알코올과 탄산음료는 칼슘의 흡수를 저해하므로 자제?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.31

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  아동간호-현장조사보고서

  운동: 운동의 종류와 횟수-운동으로 학교의 방침에 줄넘기를 하루에 200회씩 대부분이 실시하고 있었다. ... -학교에서는 학생들의 운동을 장려하기 위하여 줄넘기대회를 열기도 하고 규칙적인 운동 습관을 기르기 위한 노력을 하고 있었다.3. ... 보건소에서 인력 및 프로그램을 지원해주는 접근 방식과 방과 후 혹은 방학 기간을 이용하여 독자적으로 운영하는 접근방식으로 분류할 수 있다.(1) 비만아동 관리 프로그램 (2) 영양교실·줄넘기교실

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.18

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  청소년의 비만과 건강-체육 수행

  비만에 가장 효과적인 운동 은 빠르게 걷기와 줄넘기, 배드민턴 등 유산소 운동이다.학생이 쉽게 또 꾸준히 할 수 있는 운동으로 종목을 정하는 것이 좋다.③ 심리적인 요인 ; 자신감을 ... 필요성, 비만에 좋은 운동, 운동할 때의 기본원칙 및 주의사항, 비만의 나쁜 점 등이다.① 식이요법 ; 잘못된 식습관은 비만의 형성에 커다란 영향을 준다. ... 예)식사일기 쓰기② 운동요법 ; 식이요법과 병행하여 규칙적으로 필요하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.17

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  아픈 부위의 해부학을 알아보시고 테이핑을 직접 해봅시다.

  체중이 많이 나가는데 줄넘기 또는 뛰는 운동을 무리해서 했을 때 아킬레스건에 무리가 갈 수 있고 지속된다면 피로가 누적돼 통증이 생길 수 있다.둘째, 유연성의 부족과 혈관의 문제가 ... 한다고 필자는 생각한다.적당한 준비운동과 훈련, 유연성 향상운동 등 많은 예방 방법이 있고, 부위별 올바른 스포츠테이핑 요법을 사용한다면 상해예방에 더 큰 시너지 효과를 볼 수 있다고 ... 운동상해의 원인은 준비운동의 부족, 지나친 훈련, 유연성 결핍, 잘못된 훈련법, 주의산만, 체격상의 문제 등의 이유가 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.14

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  자율활동 특기사항 작성법 예문입니다. 상황별로 그에 맞는 내용을 정확하고 알기 쉬운 문장으로 작성해보았습니다. 자율활동 특기사항을 어떻게 작성할지 막막하신 분들이 보시면 큰 도움이 될 것입니다. 모두 25개의 예문으로 되어 있습니다.

  단체줄넘기, 놋다리밟기, 학급 댄스 발표회 등에서 큰 목소리로 친구들을 이끌고 독려하는 모습을 보임. ... 과학 전공 심화 실험캠프에서 분광광도계를 이용하여 화학반응의 화학반응속도식을 결정하는 실험을 통해 Beer의 법칙과 화학 반응속도론에 대해 이해함.예시 13화합의 장에서 단체 줄넘기 ... 일상생활 속 물질 중 효과적으로 산성화된 토양을 중화할 수 있는 물질 찾기를 수행할 때 우리 주변의 흙을 실제로 준비하여 pH를 측정해보고, 효과적으로 pH를 측정하는 방안으로 흙탕물의

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.23

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  폐경기 여성의 골다공증 관련 논문 요약 및 간호 중재

  운동은 줄넘기, 등산 등이 아닌 땀이 배어날 정도의 빠른 걸음으로 1주일의 3회 이상, 30-40분의 운동을 권장하며, 햇빛을 쐬며 걷는 것은 비타민D 생성을 돕고, 근육의 무게를 ... 이는 장관 내 칼슘의 흡수를 증가시키고, 신장에서 칼슘의 재흡수를 증가시켜, 골절과 낙상의 예방 효과를 가질 수 있음을 설명한다. ... 두 번째로, 규칙적인 운동과 근육 강화 운동을 하도록 도와준다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.24

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  최종합격 인증 2022 인하대병원 신규간호사 자소서 및 면접 후기

  노래를 들으며 줄넘기를 하면 흥이 나면서 몸과 마음이 가벼워지는 것을 느꼈습니다. ... 그때 그때 상황에 맞게 주변의 추천을 받아 곡을 선정하여 연습하며 완곡을 할며 성취감을 많이 얻음과 동시에 스트레스를 해소하는 편입니다.또한, 다이어트를 위해 시작하였던 줄넘기를 하며 ... 정맥주사는 가장 빠른 효과를 내므로 응급상황?피하나 근육에 자극이 심한 약물?위장 장애가 심한 약물14. 정맥염 간호중재?

  자기소개서 | 16페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.03.12

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  유산소,무산소운동의 종류와 형태 및 장점과 단점

  운동을 무산소 운동이라 한다.유산소 운동의 종류에는 다음과 같은 운동을 말할 수 있다.걷기, 달리기, 줄넘기, 에어로빅, 댄스, 수영, 자전거 타기 등유산소 운동의 형태는 아래와 같다.위에서 ... 운동을 말한다.유산소 운동의 장점은 아래와 같다.심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있다.유산소 운동은 주로 지방을 에너지 연료로 쓰고 운동 후 피로 ... 중성지방의 수치가 낮아져서 성인병 치료에 탁월한 효과를 보이기에 관련 문제가 있는 사람에게 좋다.유산소 운동의 단점은 아래와 같다.가벼운 유산소 운동외에 강도 높은 유산소 운동으로

  리포트 | 3페이지 | 15,000원 | 등록일 2020.12.14 | 수정일 2022.10.14

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  태권도장 사범의 교육과정에 대한 인식과 지도전략 (3)

  해당 연구에서 제시된 요일별 교육프로그램에는 태권도 기술을 습득하는 것과 직접적인 연관성이 있는 품새, 기본 발차기, 겨루기, 태권체조 등의 프로그램 외에 놀이 체육이나 학교체육, 줄넘기 ... 나타나고 있다.이와 관련하여, 일선 태권도장의 교육과정에 따른 지도자 교수활동 내용을 탐색하였던 선행연구에 따르면 태권도장 사범들은 주로 태권도 기본동작, 스트레칭, 품새, 인성교육, 줄넘기 ... 지르기, 찌르기, 치기 등의 기술적인 공방의 원리로 신체단련을 통한 자기극복 및 인격수양을 의미한다(김동훈, 2007).한편 정찬모(1976)은 태권도란 손과 발을 이용하는 전신운동이므로

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  보건 교생 실습일지

  음악줄넘기 수업을 하다가 2학년이 1학년을 들고 던져서 1학년이 넘어지는 일이 있었다. ... 한 학생은 다른 친구의 줄넘기에 왼쪽 볼을 맞아 소독약을 뿌려주고 상처부위 보호를 위해 하이맘 밴드를 붙여주었다. ... 또한 충분한 시간을 가지며 아이들의 흥미를 끌 수 있으면서도 교육 효과도 있는 내용을 구상해보면서 아이들의 수준에 맞는 적합한 활동을 생각해낼 수 있었다.반성 및 소감 : 수업을 준비하면서

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.14

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  [생활과건강]1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정. 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획 3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가

  오히려 부, 줄넘기 200회, 윗몸일으키기 40회, 훌라우프 10분, 팔굽혀 펴기 30회, 마무리목- 아침/ 조깅 B코스 (약3KM)- 저녁/ 준비운동, 줄넘기 300회, 윗몸일으키기 ... 40회, 훌라우프 5분, 팔굽혀 펴기 30회금- 아침/ 조깅 A코스 (약3KM)- 저녁/ 준비운동, 줄넘기 300회, 윗몸일으키기 40회, 훌라우프 5분, 팔굽혀 펴기 30회토- ... 특히 마음의 여유를 찾고 내성을 기르는데 효과적이다.인간의 자율신경계는 교감신경과 부교감신경이 있다.

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.05 | 수정일 2020.03.16

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  행동특성 및 종합의견 기재 예문입니다. 초중고에서 모두 참고할 수 있습니다. 유익하게 사용하시길 바랍니다.

  매우 뛰어나 체육 활동에서 재능을 보임"자신의 장래 희망인 그래픽 디자이너가 되기 위한 노력으로 컴퓨터 활용 수업에 흥미를 가지고 적극적으로 참여함"줄넘기를 비롯한 모든 체육 활동에 ... 있어 교과 문제 해결력이 뛰어나며, 수업 중에 자기 생각을 적극적으로 잘 드러내고 이해력과 논리적 사고력이 좋아 학업 성취도가 고루 우수한 편임"기본 학습태도가 잘 형성되어 학습효과가 ... 여러 물체의 성질을 잘 이해함관찰을 통한 측정 능력과 합리적 문제 해결력이 우수함교과 공부에 최선을 다하며 목표 의식을 가지면 뛰어난 집중력을 보여줌"구체적인 자료를 학습에 활용할 줄

  리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.14

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  인간성장과 발달_학령전기(아동기) 핵심 정리본

  집단활동, 경쟁적 팀 놀이 ∴조직적 체육활동 권장6~7세대부분 운동가능, 글씨와 자기 이름 쓰기7~8세깡총 뛰고 달리고 줄넘기 점프 능숙, 악기 취미공&방망이 정확히 다루고 통제, ... 단, 내려갈땐 두발)뛰어오르기, 기어오르기높은 곳 두려움x, 공놀이양발 번갈아 계단 내려오기깡총 뛰고, 속도조절 달리기세발자전거 페달 밟기양손 이용 공 잡기높이 뛰기, 멀리뛰기, 줄넘기일상 ... 언어발달-효과적인 의사소통, 읽기&쓰기 발달, 의미추론가능-또래집단에서 욕, 은어 사용(집단소속감 강화)8~9세말하기,듣기, 상대 지시내용 명료한 이해10~12세대상참조적 의사소통?

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.20

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  학교장면에서 경험하는 학업, 진로, 인간관계 등의 영역에서 본인이 어려웠던 점을 해결하기 위해 어떤 상담이론을 적용하면 자신에게 도움이 될지 작성하세요. (A+ 과제)

  아침은 굶고, 급식은 절반만 먹었으며, 저녁에는 바나나 하나를 먹고 줄넘기를 했다. 얼마 지나지 않아 극도의 배고픔을 느꼈고 집에 오면 쓰러져 자기 일쑤였다. ... 둘째, 행동수정 상담의 목표는 내담자의 효과적인 삶을 증진시키며, 바람직한 행동은 증가시키고 그렇지 못한 행동은 감소시키며 교정하는 것이다. ... 앨범4단계한 입에 30번 씹고 넘기기고급 브랜드 청바지 또는 원피스5단계한 입에 30번 씹고 넘기기 유지하기MP3 플레이어앞서 건강한 식습관을 위한 상담목표로, 다이어트식이 아닌

  리포트 | 6페이지 | 5,500원 | 등록일 2020.12.20 | 수정일 2021.01.27

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  태권도장 사범의 교육과정에 대한 인식과 지도전략

  관장, 사범이 일심동체가 되어 한마음 한뜻으로 태권도장을 운영하지않는다면 수련생을 점점 줄어나갈 것이며, 현재는 만능이 되어야 할 정도로태권도에 더불어 줄넘기, 유아체육, 레크레이션 ... 등 만능 태권도인이 되지 않으면태권도장 경영에는 빨간불이 들어 오는게 현재 태권도장의 현실이다.그러다 보니 오히려 태권도는 점점 유아 체육이나 줄넘기로 변질이되고,일주일에 태권도를 ... 신체활동을 통한 인간관계의 유대강화, 긍정적이고 진취적인 태도함양, 여가의 건전한 활용을목적으로 제공되는 신체활동으로 태권도 정신 및 고난도 기술 습득, 격파,호신술, 줄넘기, 맨손체조

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.11

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  건강관리를 위한 운동프로그램

  예를 들어 조깅, 수영, 줄넘기, 자전거 타기 등이 이에 속한다. ... 연구에 의하면 자신이 원하는 운동효과를 얻기 위해서는 20분에서 30분 정도 운동을 지속해야 하며 8주정도가 지나야 어느 정도 효과가 나기 시작하고 12주이상이 지나야 뚜렷한 결가가 ... 세 번째로 트레이닝은 한 번 한다고 효과가 있는 것이 아닌 반복적으로 정기적으로 해야 효과가 나타나기 때문에 반복성의 원리이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.19 | 수정일 2022.05.25

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  [2021년도 하반기] SK지오센트릭_친환경사업_최종면접까지 진행

  기획자는 와이어프레임을 기획팀에서 100% 작업해 디자인팀에 넘겨주는 방식을, 개발자는 기획팀과 디자인팀이 처음부터 함께 작업하는 방식을 제시했습니다. ... 기존 서비스가 가진 문제를 분석하여 새로운 서비스로 만들어 가는 과정을 통해 소비자의 관점에서 서비스를 기획할 줄 아는 기획자로 성장했습니다.지원분야와 관련하여 특정 영역의 전문성을 ... 혼자 하면 어려웠을 앱 개발을 팀원들과 함께하여 지속적인 효과를 만들어내고 있습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.23 | 수정일 2024.04.26

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  학령전기 아동 건강유지 증진

  : 걷기, 달리기, 계단오르내리기, 공 던지기 등의 활동 정확하고 빨라짐4세: 한 발로 능숙하게 깡충깡충 뛸 수 있고, 발을 바꾸어 계단을 오르내림5세: 한 발씩 교대로 뛰거나, 줄넘기 ... )★네모와 마름모, 사람을 세부분5세★한발씩 번갈아가며 뛰기(줄넘기),혼자 옷을 입고 벗기★마름모와 삼각형, 신발 끈 매기, 사람을 세밀하게 그림(7부분)2) 언어발달- 학령전기에는 ... 묘사상당히 기억함기억 못함간호 중재- 꿈을 실재 공포로 받아들이므로 아이와 함께 앉아서 위로하고 안심시키며 보호받고 있음을 확인시킴- 억지로 다시 잠자리에 들게 하지 않음- 위의 방법이 효과가

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.12

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