"나의 건강한식단" 검색결과 201-220 / 9,166건

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  (A+) 지역사회간호학-가족간호과정(FNP)

  부적절한 건강 행위 (자극적인 식단)간호목표- 가족 간호 수행 계획구체적목표2020년 10월 1일부터 2020년 12월 1일까지 올바른 식단에 대하여 말할 수 있다.수행내용현재 식단의 ... 차등성총점우선순위부적절한 건강 행위(자극적인 식단)2/32/2*23/31/24와 1/61부적절한 건강 행위(운동 부족)2/31/2*13/31/22와 4/624. ... 잘 못 이룬다.③ 건강관리 행위- 1년에 한 번씩 정기적으로 건강검진을 받고 있다.④ 자가 간호능력- 자가 간호능력이 있다.- 자극적인 식단- 부적절한 수면 습관Ⅶ.

  리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.12 | 수정일 2023.07.10

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  식품시장의 오션블루, 비건푸드와 대체육

  또한 버섯 중 유일하게 표고버섯만이 가지는 고기의 질감과 맛을 내는 ‘에리타데닌’ 성분을 이용해 높은 재현력을 보여주고 있다. ... 따라서 채식주의가 무엇인지 정확히 알아보고 식단을 구성하는 비건 푸드와 그 전망에 대해 분석하려고 한다.2. ... 서론최근 몇 년간 채식주의에 대한 관심이 증가했고 코로나19로 인해 육류의 공급이 불안정해지면서 비건 식단을 위한 대체육 수요가 눈에 띄게 늘어나고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.03.25

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  지역사회간호학 치매관리(간호과정)

  네20오늘이 몇 월 며칠인지 모를 싫증 났다.네23(최근 2주간) 예전에는 쉽게 했던 일들이 이제는 어려워서 겁이 난다.네24(최근 2주간) 자신이 쓸모없는 사람이라고 생각하지 않는다.아니오25 ... ① 전혀 하지 않음□ 주관적 건강감14. 본인의 건강은 대체로 어떠하다고 생각하십니까? ① 나쁨□ 구강건강15. ... .- 당뇨 식단표( GI지수 낮은 음식 위주 식단, 녹황색 채소·해조류·식이섬유 풍부한 음식, 흰쌀밥보다 잡곡밥·현미밥 주위 식단)를 제공하여 적절한 식이를 섭취할 수 있도록 한다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.01

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  자신의 흡연과 음주 습관을 평가하여 이를 근거로 실천계획을 작성해 봅시다. 건강한 생활을 위한 건강관리계획을 다음 항목별로 세워봅시다.

  이를 위해, 나는 일주일에 한 번씩 식단을 계획하고, 식료품 쇼핑 시 건강에 좋은 식품을 선택하는 습관을 들이고자 한다. ... 술자리에서 물이나 무알코올 음료를 선택하거나, 술을 마시는 속도를 늦추는 노력을 해볼 수 있으리라 생각한다.건강한 생활을 위한 건강 관리 계획식생활관리나의 목표는 균형 잡힌 식단을 ... 이 레포트를 통해 나는 나의 건강을 새로운 시각으로 바라보게 되었으며, 앞으로 건강한 생활을 위한 실천을 꾸준히 이어갈 것이다.참고자료휴넷사회복지평생교육원. 건강학개론. 8-48.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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  최근에 자신의 소비 행동을 제시하고 자신이 구매한 제품서비스를 떠올라

  내가 원하는 시간에, 내가 원하는 식단에 맞춰 도시락을 받을 수 있는 해당 서비스는 외식하는 것에 비교해 가격이 저렴할뿐더러 건강도 챙길 수 있어서 훨씬 좋은 점이 많다고 생각되었다 ... 본론먼저 최근 나의 소비 행동에 대해서 살펴보고자 한다. 나는 얼마 전에 이사했는데, 본래는 투룸 이상의 나름 큰 집에서 생활을 했었다. ... 풀무원은 ‘지구식단’이라는 자체 브랜드를 통해 친 채식주의적인 마케팅 전략을 펼쳐왔다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.06

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  본론1) 실제 섭취한 1주일 식단나는 지난 일주일간 매일 두끼를 먹어 총 14끼를 섭취했으며, 주로 흰 쌀밥과 3~4가지의 반찬과 간단한 국으로 구성되어있다.월화수목금토일점심·쌀밥· ... 두 번째는 심리적인 건강이다. 이는 별다른 영양소를 칠요로 하진 않지만 개인의 건강의 큰 영향을 끼치게 된다. ... 건강은 두 개의 측면에서 볼 수 있는데, 첫 번째는 생리적 건강이다. 이는 필수 영양소가 신체 안의 세포 또는 조직과 상호관련된 관계를 맺음으로써 유지되는 것을 말한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.22 | 수정일 2019.11.06

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  한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 [독서감상문]

  식단이 아닌 꾸준하게 건강한 다이어트 레시피를 챙기는 것이다.지속가능한 다이어트를 위해 가장 중요한 식단의 핵심은 충분한 단백질과 양질의 탄수화물, 그리고 우리 몸에 꼭 필요한 지방을 ... 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 한 그릇 다이어트 황금 레시피를 제공해 주고 있다.(3) 지속가능한 다이어트를 위해서는 건강한 식단이 중요하다.2) 주요 내용「먹으면서 빼는 최강의 ... 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용'다이어트'라고 하면 오로지 생각나는 그것 '닭가슴살, 계란, 고구마'...

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.18

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  본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해 보시오

  미용과건강주제 : 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해 보시오.목차I. 서론II. ... 더 건강한 탄수화물을 섭취하려 하거나, 동일한 열량인 경우 체내에 축적되는 비율이 낮은 단백질을 우선 섭취하는 등으로 다이어트 식단을 구성할 수 있을 것이다.IV. ... 지방은 그램당 9키로칼로리의 열량을 내기 때문에 상대적으로 지방이 많은 식품의 경우 열량이 높을 가능성이 높다.따라서 탄수화물과 단백질, 지방을 적절한 비율로 섭취하도록 하되 지방의

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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  최신 청소년의 대사증후군 진단기준을 제시하고, 예방 및 치료적 중재를 설명하시오.

  첫째, 건강한 식습관을 통해 청소년들에게 균형 잡힌 식단을 제공하는 것이 중요하다. 과일, 채소, 전곡류, 저지방 단백질을 포함한 식단은 대사 건강을 촉진한다. ... 이러한 진단 기준은 청소년기의 대사증후군을 조기에 발견하고, 적절한 예방 및 치료적 중재를 통해 건강한 생활 습관을 형성하는 데 중요한 역할을 한다.나. ... 예를 들어, 청소년들이 식단을 개선하고, 규칙적인 운동을 계획하며, 스트레스 관리 기법을 배우는 것이 포함된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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  식생활지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가

  그로 인해 굳이 질병이 있지 않은 건강한 사람도 식생활 관리를 통하여 미연에 질병을 예방하고자 많은 노력을 지속하고 있는데, 나 또한 평소 건강관리에 관심이 많다. ... 본론 (자신의 실제 이틀 치 식사일기, 식생활지침 항목을 활용한 식단 평가)지난 2016년에 발표된 ‘국민 공통 식생활지침’ 은 국민의 건강 문제와 식생활 관련에 근거를 둔다. ... 하여 나는 위의 지침을 토대로 하여 나의 식생활을 분석해 보고자 한다. 이틀 동안 식사일기를 기록해 보고, 그의 내용을 지침에 대입하여 분석해 볼 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  지역사회간호학실습케이스 간호진단+간호과정(잘못된 식습관과 관련된 영양불균형) 내용 많고, 꼼꼼해요

  통해 대상자는 자신이 식습관의 문제점을 파악할 수 있고, 나도 모르게 먹게 되는 음식과 내 기억에는 없는 불필요한 식사를 줄일 수 있다. ... 식단일기 작성을 격려한다. ... =청주시 청원보건소 건강증진사업에서 고혈압, 당뇨, 고지혈증 환자 등록관리를 통해 만성질환 관리 및 합병증 예방 교육 안내, 투약관리 및 건강상담의 서비스를 제공받을 수 있도록 한다

  리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.11 | 수정일 2022.02.14

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  건강한 내 몸 만들기

  과목명 : 건강관리주제 : 건강한 내 몸 만들기목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 운동2. 식단Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 또한, 토마토와 샐러리도 수분 함량이 높아 평상시에 간식으로 먹으려고 합니다.운동과 식단을 병행한다면 건강한 몸을 빠른 시간 안에 만들 수 있을 것이라고 생각합니다. ... 식단체중 감량이 필요한 몸이 아니라서 다이어트 식단이 별도로 필요하다고 생각되지는 않습니다. 그렇기에 평소에 섭취하던 식단을 그대로 진행 할 예정입니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.14

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  자신이 노인이 되었다고 상상을 하면서 노인이 되었을 때 걱정되는 부분에 대해 어떻게 해결할 수 있을지에 대한 자신의 생각을 자유롭게 서술하시오

  삶에서 가장 중요한 문제이기 때문에 나도 노인으로서의 나를 상상하면 생계와 건강에 대해 걱정한다.? ... 꾸준한 운동과 건강한 식단 등 건강을 위해 할 수 있는 노력이 필수적이지만 그럼에도 노화는 각종 질병에 취약하게 만든다. ... 다음으로 생명과 직결되는 건강 문제가 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.08

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  나는 물밖에 안 먹었는데 살이 쪘다”고 말하는 사람들이 있다 과연 사실일까

  “나는 물밖에 안 먹었는데 살이 쪘다”고 말하는 사람들이 있다 과연 사실일까? ... 체내 수분을 충분히 유지하기 위해서는 커피나 차가 아니라 물을 마셔야 한다.고기는 안 먹고 채식 위주의 식단으로 밥을 먹었는데도 살이 쪘다는 사람들의 식단에서 주목해야 할 것은 채소가 ... 그러므로 채식 위주의 식단이라 하더라도 백미를 먹고 있는지, 간식으로 빵이나 과자류를 섭취하는지, 정제 설탕을 섭취하는지 살펴보고 이러한 정제탄수화물을 제한하고 채식 위주 식단을 하면

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.15 | 수정일 2022.03.17

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  채식 선택권 보장의 필요성

  지난 4월에는 학생과 학부모, 교사들이 “학교 급식에서 채식 선택권을 보장해 달라”는 헌법 소원을 내기도 했다.채식 선택권을 보장하는 국제적인 흐름도 있다. ... 서론최근, 과도한 육식 위주의 식습관으로 인해 비만, 성인병 증가 등 현대인의 건강 문제가 심각해지고, 지구 온난화와 같은 환경오염 문제에 대한 경각심이 커지면서 채식 식단의 우수성과 ... 채식 식단의 필요성이 강조됨에 따라 학교 급식에 ‘채식의 날’을 지정해 간헐적으로 채식 메뉴를 제공하는 일부 지역이 있으나, 학생들의 건강을 위한 채소류 제공, 친환경 식생활 교육

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.30

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  그러므로 건강을 위해서 자신의 식단을 되돌아보고 나를 해치는 식단들은 과감히 버릴 줄 알아야한다고 사료된다. 그러면 그 끝에는 건강한 모습의 본인들이 서있을 것이기 때문이다. ... 따라서 적정 필요 에너지에 비해 적게 섭취 된 것으로 보았을 때 건강에 우려가 될 가능성이 있으나 식단 중간 중간 마다 밀가루의 함량은 낮은 것으로 판단되고 오히려 잡곡, 통곡물의 ... 나는 얼마나 먹었으며 얼마만큼의 칼로리가 내 체내에 축적되었고 어떤 음식으로 나의 칼로리를 채웠는지에 대해서 알아보았다.

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.05.04

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  현대인의 식생활과 건강 ) 식이기록법을 이용하여 본인이 하루 동안 먹은 식사별로 시간, 장소, 음식명, 재료명, 먹은 양 등을 표로 작성합니다(최소 2끼 이상 제대로 먹은 날을 기준으로 작성)

  급식이나 부모님을 통한 식생활 관리가 어렵고 스스로 식단을 선택하고 조리하는 기회가 많아지므로 1인 가구인 나도 건강한 식사를 하기 어려운 경우가 더욱 많다. ... 식습관 평가하루 식단을 통해 본 나의 식사 균형도를 보면 보통의 수준으로 개선이 필요한 수준이다. ... 나의 체중은?? 키: 158cm? 체중: 54kg2.? 비타민제, 영양제를 먹는다: 없음? 건강기능식품을 먹는다: 없음3. 나의 식생활은?

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오.

  서론현대 과학의 발달로 질병이 줄어들고 상대적으로 인간의 수명이 늘어 나고 있다. ... 두루 갖춘 하나의 식품은 없기 때문에 여러 건강한 음식을 통해 영양 성분 및 그것의 양을 분명히 이해하고 올바르고 균형 잡힌 맞춤형 식단 계획을 세워 꾸준히 식생활 습관으로 자리잡게 ... 식단 및 식사량은 지속적으로 관리하고 개선해 나가는 것이 무엇보다도 중요하다고 본다.Ⅲ.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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  노인간호학 실습 건강교육 프로그램 보고서

  )를 참고하여 권장식단에 나오는 음식을 탄,단,지로 구분해보는 시간을 가졌고 당뇨환자의 적절한 식단표에 대해 알아보았다.일 시2022.05.16. ... 면담프로그램 진행과 교육을 위해 대상자 면담을 실시했다.대상자의 식습관에 대해 알아보았고 당뇨환자에게 적절한 식단은 무엇인지, 탄단지를 구분하는 방법과 적당한 식단표를 제공, 교육하였다 ... 또는 하나나 둘의 사지에서 감각이 떨어짐장애 없음구두로 요구를 표현할수 있으며, 감각기능 장애가 전혀 없음42.

  리포트 | 37페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.27

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  부모교육론 - 부모님의 양육방법과 그에 대한 영향 서술

  건강에 있어서는 식단을 꼽을 수가 있는데 우선 식단은 어느 한 쪽으로 치우치지 않은 건강한 식단을 골고루 먹을 수 있게 부모님이 많은 도움을 주셨다. ... 대해서도 건강 보조식품에 의지하는 것이 아닌 영양가 있는 식단을 섭취할 수 있도록 하며 몸과 마음이 건강하면 걸림돌이 될 것이 없다고 생각하기 때문에 신체적으로는 꾸준한 운동을 하고 ... 평소 건강 유지를 위해 꾸준한 운동과 식단을 병행하였기 때문에 강도 높은 업무에도 지치지 않고 잘 해낼 수 있었고 의류 매장의 생명인 각을 잡기 위해 정리, 정돈이 취미였던 내가 경험하기에

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.15 | 수정일 2022.03.27

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