"마음트레이닝" 검색결과 181-200 / 2,982건

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  [A+보장]무대화술로 푸는 취업성공전략 졸업반이라고 가정하고 자기소개서 작성

  이 때 그 동안 지쳐있던 마음이 편해지고, 슬럼프도 사라지는 것을 자주 느낍니다. ... 항상 작은 목표를 설정하고, 그 것을 이루면서 인생을 살아가려고 노력하고 있지만 저에게 가끔씩은 마음이 지치거나 슬럼프가 온다는 것을 알고 있습니다. ... 다들 웨이트 트레이닝을 단순히 신체 조건을 단련시키는데 도움이 된다고 생각합니다. 그러나 저는 웨이트 트레이닝의 큰 장점을 심적 안정이라고 생각합니다.

  시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.26

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  의료복지론_ WHO가 정의하는 건강의 정의에 대해 써 주시기 바랍니다. 그리고 나서, 건강에 대한 당신의 생각을 논술해주세요

  운동은 일반적으로 다이어트 트레이닝 운동과 웨이트 트레이닝으로 나눌 수 있다. 웨이트 트레이닝은 근력을 강화시키기 위한 운동을 말한다. ... 몸을 건강하게 할 때 마음도 건강해진다. 몸을 건강하게 만드는 것을 운동이라 할 수 있다. 운동을 통해서 우리의 몸은 건강해진다. ... 둘째, 운동으로 사람은 몸과 마음으로 이루어져 있다. 즉, 신체와 정신으로 이루어져 있고 이것은 구별되지만 분리되지 않는다. 따라서 정신은 신체와 밀접히 관련되어 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.11

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  약이 필요 없다! 마음 소식 영양 해독 운동

  운동에 대한 잘못된 상식은 좋은 체격을 갖기 위해서 유산소 운동해야 한다는데 웨이트 트레이닝을 해야 한다. 웨이트 트레이닝은 체지방 소모 시키고 몸매도 변화시킨다. ... 여자가 웨이트 트레이닝을 하면 몸집이 커진다고 하나 여자는 근육이 너무 많아질까 걱정하기보다 충분한 근육을 쌓아야 한다. ... 그리고 마음을 비우는 것이다. 마음을 비우고 갈등을 없애면 누구라도 마음 열어 받아들이게 되니 육신의 병이 치유된다. 그런데 이 일은 스스로 해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.25

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  한국방송통신대학교 생활체육지도과 운동과건강(전공) A+받은 과제물

  요가를 하다보면 하기전과 후의 마음상태가 완전히 다르다. 우울하거나 화가 나 있었지만 요가 동작을 하며 심호흡을 하다보면 안좋은 감정들은 다 사라지고 마음이 차분하게 진정된다. ... 남들처럼 쉬고 싶은 점심시간에 요가를 하러 가는 일은 사실 귀찮은 일이지만 요가를 하는 날과 하지 않는 날에는 정신적으로 엄청난 차이가 있기 때문에 즐거운 마음으로 부지런히 요가 수업에 ... 약 1년여간의 꾸준한 웨이트 트레이닝으로 지방은 줄어들고 근육량은 늘어서 체성분에도 많은 변화가 있었다.

  방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

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  나의 발화- 체험성장에세이 (보컬)

  그리고 긴장되는 마음을 가지고 수업을 들었다. 수업내용은 성대의 이론, 소리 내는 법,발성에 필요한 3가지 등의 이론 등을 배웠다. ... 어느 순간부터 보컬트레이닝 수업시간이 기다려지고 팀원들과 아직 친하진 않지만 좋은 교우관계로 발전해 나가고 싶었다. ... 그래도 음악에 관련된 것은 내가 공부를 열심히 할거라 믿었다.한번도 접해보지 못한 과목을 해보고 싶어 보컬트레이닝 교양을 신청하게 되었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.03

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  코로나19가 장기화되면서 많은 사람들이 스트레스를 겪고 살아가고 있습니다. 이로 인해 정신건강에 많은 문제점이 발생하고 있습니다. 스트레스에 대한 자신의 생각과 경험 및 스트레스 관리에 대해 기술하시오

  이러한 가운데 최근에는 바이러스 감염 우려 없이 혼자서 즐길 수 있는 홈트레이닝 제품들이 인기를 끌고 있다. ... 정부 차원에서도 다양한 대책을 마련 중이지만, 무엇보다 개인 스스로가 방역 수칙을 준수하며 마음 건강에도 관심을 가져야 한다. ... 이러한 심리적 고통을 극복하기 위해서는 스스로 마음을 다스리는 방법을 터득하거나 전문가와의 상담을 통해 도움을 받는 것이 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.11

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  수상스키의 이해

  역사수상스키의 시작은 많은 가설들이 있으나, 1920년대 미국의 랄프 사무엘슨이 여름에도 스노우 스키를 타고 싶은 마음으로 시작되었다. ... 트레이닝-수상스키를 즐기기 위해 받아야 하는 교육수상스키를 즐기기 전 가장 먼저 하는 트레이닝은 안전수신호와 관련된 트레이닝이다. ... 모터보트의 소음으로 음성신호가 효율적으로 사용될 수 없기 때문에 전세계 공통으로 배포되는 안전수신호를 사용하기 떄문이다.이후 스키의 탈부착과 물에서의 적응 그리고 준비자세를 순서대로 트레이닝

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.04 | 수정일 2024.01.08

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  사회복지 현장에서 사용할 수 있는 개별 프로그램 제안서

  목 표(1) 호실 이용자 간에 친밀감을 높이고 다양한 활동을 통하여 신체 활동을 높인다.(2) 늘 긍정적인 마음으로 감사하며 살아가도록 돕는다.(3) 부드러운 피부를 유지하도록 지원한다 ... 음악 들으며 마음에 안정 찾기- 음악 감상하기세미나실호실2주3주피부 관리건강한 피부 유지하기- 얼굴에 마스크 팩 하기- 손, 발, 피부, 보습하기4주12월1주스트레칭신체 활동 증가 ... 이용하여 신나게노래 부르기- 마이크 이용하여 노래 부르고 춤추기세미나실호실2주3주명절추석 보내기즐거운 명절 추석 보내기- 명절놀이 체험하기(연날리기, 투호 놀이 등)4주10월1주홈 트레이닝홈

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.12

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  웨이트의 모든것, 웨이트란

  급한 마음에 웨이트를 들지 말자 ! 충분한 워밍업을 한 후에 운동에 임하라 . ... 트레이닝을 중지한 후 근력의 손실은 트레이닝의 기간이 길었을 경우는 완만하게 손실되고 트레이닝기간이 짧으면 빠르게 손실된다 .5. ... 청소년기의 절대적인 트레이닝의 가능성은 포물선을 그리면서 증대하며 ( 이경제 , 홍관이 , 1982: 체력트레이닝 ).

  리포트 | 54페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.25

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  [A+] KCU 여가경영으로 배우는 삶의 지혜 1~7주차 정리본

  유튜브에서 ‘땅끄부부’라는 채널을 보면 초보자들도 쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝 자세들이 나오는데 거기서 복부와 팔을 위주로 트레이닝을 하고 있다. ... 근력이 부족하여 운동량은 많지 않지만 조금씩 운동량을 늘려가며 트레이닝을 하고 있다. ... 그래서 나는 여유로운 마음을 가지고 몇 년 전에 읽었던 책을 다시 읽고 생각을 꾸준히 적는 여가활동을 시작해볼 예정이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.17 | 수정일 2021.01.20

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  돈독한 트레이닝-김얀

  돈독한 트레이닝-나를 나답게 만드는 금융 체질 개선 프로젝트김얀김얀 작가의 신작 《돈독한 트레이닝》은 전작 《오늘부터 돈독하게》의 연장선에 있는 책이다. ... 말을 빌리자면, “단순히 액수만 불리는 게 아니라 나와 타인을 비롯한 다양한 계층에 대한 이해를 쌓는 과정”이 돈공부인 만큼 돈공부를 통해 우리는 “새로운 변화에 언제나 열려 있는 마음과

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.27

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  마음의 법칙 - 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학 독후감 및 요약 느낀점

  어쩌면 당신의 생명을 구해줄 상상실험 (이미지 트레이닝)-이미지 트레이닝 : 어떤 과제를 머릿속으로 충분히 상상해보는 것- 상상하라, 생생하게, 이루어질 것이다.^^13. ... 그리고 안좋은 상황(상사에게 혼날 경우)에 대비하기 위해 이미지 트레이닝을 합니다. 아마도 자기효능감이 조금 올라갈까요?^^ 분명 인생에도 공략집은 존재할 것 같습니다.21. ... 마음의 법칙을 읽고?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.10

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  비지니스논리의기술,논리적사고,와타나베파코,직장인들의현실

  항상 사례 를 이용해서 트레이닝을 생활화 해야 한다.∴ 논리력을 높이려면..Ⅱ. 서두 정리Ⅲ. 논리적 사고의 결과자신의 아이디어로 상대방을 교감시켜 마음을 움직이게 한다. ... 핵심을 정확하게 바라본다.설득력업무 효율창의적 사고통찰력“결국 논리적 사고를 하기 위해서는 도구를 쓰려는 노력과 마음가짐으로 문제를 바라보는 것이 중요하다.” ... 트레이닝을 생활화 하라!!① 확실하게 말할 수 있는 것만 판단하라! ② 논리적 허점을 발견하라! ③ 이슈를 파악하라! ④ 논리를 구조화 하라!

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.05

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  태극권은 왜 느리게 하는가? 레포트 보고서

  즉, 정의 트레이닝이 된다고 볼 수 있다. 이러한 긴장근을 기르면 나이를 먹어도 다리와 허리가 든든하고 쉽게 피로해지지 않는다. ... 수련을 천천히 하게 되면 마음에 집중하고 산만함을 없앨 수 있다. 우리 마음 속에는 여러 잡생각과 불안함이 요동치고 있다. ... 여기서 ‘조심(調心)’이 마음을 고르게 한다는 것이다. 힘을 사용하지 말고 마음을 사용하라는 ‘용의불용력’을 명심해야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16

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  (인터넷생활윤리) 나의 디지털 생활 점검과 개선하기

  매일 사용하는 것으로는 홈트레이닝과 강의를 듣는 시간으로 매일 1시간 씩 분배했으며, 주3일은 교회설화말씀을 듣는 시간으로 배치하였다.*************1월화수목금토일10:00홈트레이닝홈트레이닝홈트레이닝홈트레이닝11 ... 사용하는 스마트폰의 시간을 줄이는 것, 그리고 의존도를 낮추는 것을 목표로, 한 주의 시작인 월요일부터 마음을 다잡고 실천했다. ... 지금 돌아보니 순간적인 재미와 자극을 충족시켜주지 못한다고 판단 하자마자 영상에서 나오고, 그런 행동에 길들여 졌던 것 같아 마음이 편치 않았다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01 | 수정일 2022.04.02

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  2005 겨울 동남아 선교간증문

  내 마음속에서는 트레이닝을 가고 싶었는데 계속 비젼팀 섬김이에 대한 마음을 주셨다. 그 상황 속에서 어떻게 해야 할지 몰랐다. 그 자리를 왠지 모르게 피하고 싶은 마음이 생겼다. ... 그것이 어쩔 수 없는 나의 죄인된 속성이고 옛사람임을 인정하며, 옛사람은 이미 십자가에 못박혔고 나는 주님과 마음속에서는 당연히 트레이닝섬김이에 대한 마음이 컸었다. ... 그래서 결국은 다른 SFR사람들에게 ‘트레이닝팀을 하고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 다음에 해도 되나요?’

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.31

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  행여 공부를 하려거든

  이미지 트레이닝을 생활화한다.이미지 트레이닝은 고도의 정신 집중 훈련이다.14. 공부의 목적을 추구한다. ... 마음의 문을 연다.마음을 연다는 것은 받아들일 준비가 되었다는 뜻이다. 받아들인 다는 것은 자신이 성장할 수 있는 발판을 마련하는 것이다. 공부도 그렇다.2. ... 책상 앞에서는 바른 자세를 유지한다.바른 자세를 유지하려는 마음 자체가 공부다.3. 지금 당장 시작한다.조건과 핑계를 달지 마라.4.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.01

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  다양한 심리학의 분야 중 가장 관심 있는 분야 1개를 선택하고 그 분야에서 최근 나타나는 이슈를 2개 이상 찾아 적성하시오.

  풀던 스트레스를 셀프 트레이닝으로 풀게 하도록 도우며 마음의 자존감을 스스로 회복할 수 있도록 했다. ... 건강심리상담을 통해서 B씨에게 퇴직에 대학 강박관념 스트레스를 풀어주면서 무리하지 않는 한도내에서 셀프 트레이닝을 실시하였다. 8주간 꾸준히 노력한 결과 우울감을 극복하고 먹는 것으로

  리포트 | 3페이지 | 6,500원 (5%↓) 6175원 | 등록일 2023.01.20

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  스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오(자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

  또 다른 방법은 이미지트레이닝을 지속적으로 실시하는 것이다. 오늘날 선수에게 이미지트레이닝은 매우 중요하다. ... 이처럼 집중력은 마음이나 주의를 집중할 수 있는 힘으로 축구 훈련 및 경기에서 절대적으로 요구된다. ... 이런 빨리 잊는 법도 습관화하기 위해서는 스스로 할 수 있어, 잘했어, 괜찮아 등과 같은 긍정적인 말로 마음을 다스리는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,800원 (5%↓) 1710원 | 등록일 2023.02.04

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  리듬운동종류

  올라가기도 한다.역사가 워낙 오래되었기 때문에 하나로 일치된 정의를 내리긴 어렵지만 산스크리트어‘yuj’를 근원으로 ‘결합하다’라는 뜻을 가지며 대체로 특정한 자세를 통해 몸과 마음을 ... 근육의 신경활성화, 근력, 유연성 등 전체적으로 다양한 프로그램을 섞어서 민첩성, 근육간 협응능력, 밸런스 등을 키워 부상예방과 선수들이라면 경기력 향상을 위하여 하는 트레이닝이다 ... 컨디셔닝 트레이닝의 핵심은근신경활성화, 협응력에 있는데 보통은 여러 가지 코디네이션을 통하여 진행된다 코디네이션에는 여러 가지 스텝운동들 위주로 진행되는대 다양한 리듬과 박자를 이용하여

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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