"고혈압에좋은음식" 검색결과 181-200 / 26,817건

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  부적절한 식이요법과 관련된 비만

  우선순위에 따라 간호진단을 내리고 간호중재를 계획하시오.주관적 자료“저는 짠 음식이 좋아요. 싱거운 음식은 잘 못먹겠어요.”“패스트푸스가 먹기 좋아요. ... 강씨의 고혈압에 영향을 미치는 요인은 무엇인가? 수정 가능한 것과 수정 불가능한 것은 무엇인가? ... 또한 과도한 지방의 섭취는 비만, 고지혈증, 그리고 동맥경화증을 유발하여 간접적으로 혈압을 높일 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.13 | 수정일 2024.06.07

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  지역사회간호학 케이스스터디 간호과정 - 부적절한 질병관리

  혈압측정, 기록2. 규칙적인 식이3. 스트레칭 30분4. 약물 복용② 고혈압의 정상범위를 인지하는가③ 고혈압에 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 나열할 수 있는가1. ... , 기록방법을 설명하였다.- 혈압계와 기록지를 제공하여 교육하였다.③ 고혈압에 좋은 음식과 해로운 음식을 교육하였다.- 고혈압의 식사관리는 체중조절과 나트륨 제한에 중점을 둔다.- ... 좋은, 좋지 않은 음식 각각- 3개이상 나열(정상)- 2개이하 (불성실)관리방문간호사1개월 후4개월 후- 방문을 통하여 혈압을 측정한다.- 전화를 통하여 혈압측정, 기록, 식이, 운동

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.24

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  방송통신대학교 생활과건강 중간과제물 23년 1학기

  이로 인해 고지방, 고당분, 고염분의 음식 섭취가 늘어났다.대한민국 성인들의 평균 염분 섭취량은 하루에 9.6g이다. ... 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 이상한 혈 지방 수치, 중심 비만 등이 동시에 나타나는 상태로, 이러한 복합적인 질병의 발생 위험성을 높인다. ... 일정 강도의 유산소 운동은 콜레스테롤 수치와 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 혈압을 조절하여 고혈압을 예방하는데도 효과적이다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.11

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  핵심시뮬레이션 과제 모음집2

  일주일 3~5회, 한번에 30분 정도, 땀이 살짝 나고 맥박수가 빨라질 만큼 조금 힘든 강도로 운동해야 좋고, 빠르게 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동이 많은 도움이 된다.음식은 ... : 일부 환자에서는 특정 음식을 먹은 후에 천식과 비염 또는 전신적인 쇼크가 올 수 있으므로 특정 음식을 먹은 후 반복적으로 증세가 나타나면 음식에 의한 천식인지 확인해야 한다.- ... 고혈압의 원인고혈압은 대부분 뚜렷한 원인이 없이 발생하게 된다.

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.14

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  고혈압이란? 고혈압정

  이런 올바른 식생활에도 불구하고 혈압의 수치가 평균보다 높게 나온다면 약물요법을 시행해야 합니다. 고혈압에 좋은 식이요법으로는 짠음식을 먹지 않는 저염식을 권장하고 있다. ... 효과적인 생활양식 변경은 경구투여하는 약물 만큼이나 혈압을 낮출 수도 있다. 2가지 이상의 생활양식 변경의 조합으로 더 좋은 결과를 얻을 수 있다. ... 또한 식사시에 단백질과 칼륨, 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취한다. 예방하는 방법으로 일상생활의 행동을 변경하는 방법으로도 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.17

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  고혈압 건강관리 및 개선방법

  등고혈압 예방법 – 운동 방법 무리한 운동 금지 경계성 고혈압 환자 식습관 , 운동을 꾸준하게 반복하면 좋아짐 시작 전 준비운동 , 마무리 단계 스트레칭 필요 아침 운동 자제 추운 ... , 합병증으로 이어짐 정상 체중 유지 필요 음주와 흡연 조절 염분 조절 배달 음식 , 찌개 → 스스로 요리 칼륨 섭취 시금치 , 토마토 , 비트 , 고구마 등 식이섬유 섭취 야채 ... 고혈압 건강관리 및 개선방법 김문주목차 고혈압 현황 고혈압 정의 고혈압 발병 원인 고혈압 증상 고혈압 예방방법 – 식습관 고혈압 예방방법 – 운동 방법 결론고혈압 현황 국내 성인 3

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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  본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관

  그러므로 음주와 흡연은 혈압이 상승하며 맥박수를 증가시키므로 고혈압 환자에게 치명적인 영향을 주므로 피하는 것이 좋다.6) 운동과 지방섭취 조절고혈압은 체중과 밀접한 관계를 맺고 있다 ... 한국인이 주식으로 먹는 음식인 김치, 찌개, 국, 젓갈 등의 식품 대부분이 다량의 나트륨을 함유하고 있어서 섭취에 있어 주의를 기울이지 않으면 과량섭취하게 되는 경우가 많다.하루 나트륨의 ... 운동을 통한 혈압강하 효과는 높은 강도의 운동보다 규칙적으로 반복하는 운동이 더 도움이 된다고 한다.따라서 강도 높은 운동은 심장과 혈압에 무리를 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  고혈압 보건교육 팜플렛

  : 노인, 고혈압, 당뇨환자는 염분에 민감해서 똑같이 짜게 먹어도 일반인보다 혈압이 훨씬 더 높아집니다.요리할 때 소금을 덜 넣는 것이 좋습니다.③ 고혈압에 좋은 음식!! ... ：신선한 야채와 과일을 많이 먹어요.감자, 바나나, 붉은 콩, 오렌지, 메론, 저지방우유, 요구르트, 두부 미역 등 고혈압에 좋은 음식을 섭취합시다.④ 금연！！ 그리고 금주!! ... “소리 없는 저승사자” 고혈압!!

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.13

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  대사증후군(metabolic syndrome)이 무엇이며, 그 진단 기준에 대하여 논하시오

  식습관 같은 경우에 기름진 음식, 인스턴트의 음식 등을 많이 섭취를 하게 되면서 복부비만을 비롯한 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등에서의 성인 질병과 심뇌혈관과 관련된 여러 가지의 다양한 ... 대부분의 고혈압의 증상은 고혈압으로 인한 합병증 때문에 보여지므로 증상이 나타날 때에는 이미 병세가 매우 진행했다는 것을 의미를 한다. ... 하지만 일반적으로 고혈압은 증상이 없기에 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않으며, 진단이 되더라도 증상이 없기에 치료의 필요성을 느끼지 못한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.09

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  간호과정 휴식과 수면 PPT 자료

  정지된 경우 원인: 비중격만곡증, 코의 용종, 좁은 턱, 편도선 비대증 불면, 주간졸림증, 피로감, 두통, 집중력 저하, 우울, 성욕감퇴 동반 가능 심부정맥, 협심증, 뇌졸중, 고혈압 ... 수면에 영향을 주는 요인 식이 취침 전 3~4시간 이내에 과식이나 향신료가 많은 음식을 먹는 것은 수면방해 수면유도: L -트립토판(L-tryptophan)함유 음식(우유, 치즈) ... 중추신경자극제: 암페타민(amphetamines), 니코틴(nicotine), 테오필린(theophylline) 수면제: 벤조다이아제핀(benzodiazepines)계열 약물, 졸피뎀

  ppt테마 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.20

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  [영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 당뇨병 요약 및 식이요법

  음식의 간은 되도록 자극적이지 않고 싱겁게 하는 것이 좋다. 또한 단순당은 농축된 열량원이며, 소화흡수가 빨라 혈당을 빨리 올릴 수 있으므로 자제하는 것이 좋다. ... 임신성 당뇨병을 진단받았거나 4kg 이상의 거대아의 출산 경험이 있는 여성, HDL 콜레스테롤 35mg/dL 미만 또는 중성지방 250mg/dL 이상, 인슐린 저항성, 심혈관질환, 고혈압도 ... 외식을 할 때에는 설탕을 많이 사용한 음식이나 튀긴 음식, 성분을 알 수 없는 식품 등은 피해야하며, 기름양을 줄이기 위해 조리법 중 튀김이나 전 보다는 조림, 볶음, 찜, 구이 등의

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.09

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  식생활과 건강 기말 족보

  식사예절 중 서양음식은 마시는 것 외에는 오른편으로 나오므로 서빙하기 좋은 자세를 가진다.답: 2) x21. 고혈압의 위험 인자가 아닌 것은? ... 저혈압의 확장기 혈압은?답: 5) 60 mmHg 이하4. 고혈압은 돌연사를 일으키는 협심증과 심근경색의 주요 원인이며 심부전 발생률이 정상인에 비하여 몇 배나 높은가? ... 답: 4번 종족에 따른 고혈압의 발병률 차이에서 흑인 보다 백인이 고혈압 환자가 더 많다.22. 심장이 한번 수축하면서 혈액이 심장으로부터 뿜어져 나오는 혈액 양은?

  시험자료 | 5페이지 | 3,400원 | 등록일 2020.06.07 | 수정일 2022.12.19

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  A+ 고혈압/간호과정/간호진단

  팸플릿, 동영상은 학습의 효과를 높여 교육내용의 이해와 숙련도를 높이는 좋은 교육 방법이다.진단적 수행간호수행1. ... -“내가 좀 짠 음식을 좋아해. 이런 김치, 젓갈 종류 말이야.”-“병원 음식은 너무 싱겁네.” ... 영양사는 대상자의 영양 요구와 선호하는 음식에 따라 균형 잡힌 음식물을 제공하기 위하여 대상자에게 적합한 식단을 계획하고 조리 및 공급할 것이다.2.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.28

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  고지혈증 보건교육_지역사회간호학_보건교육학

  고지혈증 예방법 유산소 운동하기 규칙적인 운동 은 체지방 감소와 혈압을 낮춰주어 고지혈증 예방 에 좋습니다 . ... 구체적 학습목표 : 1) 고지혈증의 증상을 설명할 수 있다 . 2) 고지혈증에 좋은 음식을 3 가지 이상 말한다 . 3) 건강한 혈관만들기 5 계명을 말할 수 있다 .보건교육 계획안 ... 지방성분이 많아지면 혈관이 좁아져 고혈압이 올 수 있다. 고혈압 중성지방 수치가 매우 높은 경우, 간에 지방이 축적되어 췌장염이 발생할 수 있다.

  리포트 | 40페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.15

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  지역사회간호 보건교육 계획안 (고혈압, 노인 저염식)

  질의 및 학습평가- 쌀밥에는 소금이 없다. ( O , X )- 소금 섭취는 혈압에 영향을 주지 않는다. ( O , X )- 소금보다 양념장을 활용하여 음식을 만드는 것이 좋다. ( ... 대상자는 저염식이 식단을 일상생활에서 실천한다.강의동영상인쇄물참고자료1전개(20분)1) 고혈압이란? ... - 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상- 정상 혈압 범위 : 120mmHg/80mmHg2) 눈으로 보는 고혈압의 위험성- 주사기, line을

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.03 | 수정일 2022.04.08

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  건강다이어트(이**교수님) 1~3강 필기

  비만으로 인한 질병고혈압 -혈압이 높음당뇨병- 혈당이 높음고지혈증- 혈액에 지방이 많음동맥경화증- 동맥벽에 지방이 많이 쌓임허혈성 심장질환- 심장에 혈액이 원활하지 않음지방간 -간에 ... 40대로 낮춰지게 됨에 따라 부르게 된 병명-> 현대병 : 소아성인병의 등장으로 성인병이라 명명하기 난해해서 부르게 된 병명, 모든 연령층에 널리 확산됨에 따라 사용된 병명현대병의 종류고지혈증고혈압골다공증뇌졸중당뇨병에이즈기타고지혈증고지혈증이란 ... 점심 저녁 좋아하는 음식 중 칼로리가 낮은 쪽을 선택돈까스 덮밥 ->소고기 덮밥 -> 된장찌개 정식라면 -> 메밀국수 우동까르보나라 스파게티 -> 오리엔탈 파스타 ,토마토소스 파스타카레

  시험자료 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.22 | 수정일 2020.06.18

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  본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오.

  과다한 염분 섭취는 고혈압의 주요 원인이다. 식사 중에는 염분 함량이 낮은 신선한 식품을 선택하고, 가공식품과 소금이 많이 든 음식의 섭취를 제한해야 한다. ... 과도한 알코올 섭취는 고혈압을 유발할 수 있다. 남성은 하루에 소주기준 2잔 이하, 여성은 하루에 1잔 이하로 알코올을 섭취하는 것이 좋다. 다섯째, 금연이다. ... 무엇보다도 과다한 염분 섭취와 고지방 식품, 당의 과잉 섭취를 피해야 한다. 저염식 식단을 실천하면 좋을 것이다. 둘째, 정기적인 신체 활동이 필수적이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

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  가정 임용고시 교과서 요약서브노트 - 식파트

  개인의 기호도를 고려하여 식품군별 권장 섭취 횟수를 조정할 수 있음-가족구성원별성장기어린이와 청소년 : 동물성단백질과 칼슘, 바른 식습관, 간식, 여학생은 철분성인 : 골다공증, 고혈압 ... -음식은 맛있고 즐겁게 먹어야 소화 흡수가 잘 되므로 가족이 좋아하는 조리법과 식품 선택③식생활비에 맞춘다. ... -한그릇 음식, 밑반찬, 인스턴트 식품, 조리된 식품을 적절히 이용-식품 수급 상황, 음식 쓰레기 줄이기 운동 등을 고려하여 정부 식량정책을 뒷받침

  시험자료 | 74페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.08.18 | 수정일 2022.10.27

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  (임상영양학) 고혈압의 진단기준을 제시하고 고혈압으로 인해 발생위험이 높아지는 질병에 대해

  걷기, 조깅, 자전거 등의 유산소 운동이 좋다.체중 감량을 위해 지방의 섭취를 줄여야 한다. 지방이 많은 음식을 피하고 기름으로 볶거나 튀기는 조리법을 이용하지 않는다. ... 이때 무거운 역기를 드는 것 같은 중량운동이나 빨리 달리기 등의 무산소 운동은 오히려 혈압을 올 릴 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다. ... 이때 체중감량을 위하여 무리하게 식사를 굶거나 과도한 다이어트를 하는 것은 좋지 않다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  노인간호실습-노인영양교육

  위험도 평가하기 ① 75 세 이상이다 . ② 혼자 산다 . ③ 생활비를 자녀나 정부보조 등에 의존한다 . ④ 담배를 피운다 . ⑤ 운동을 규칙적으로 하지 않는다 . ⑥ 당뇨병 , 고혈압 ... 개수 감소 , 소화를 도와주는 효소 ( 침 , 위액 ) 감소 소화불량 , 식욕 감퇴 , 영양 흡수 저하 발생 혈관의 변화 혈관에 노폐물이 쌓이면서 탄력성 감소 , 혈액순환 저하 고혈압 ... 신체 각 부위에 좋은 음식에 대해 2 가지 이상 말할 수 있다 .0-2 3-4 5-12 영양상태가 좋음 상태를 잘 유지하고 6 개월 내에 다시 평가할 것 영양상태에 문제가 있을 수

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.02

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