"자신의 스트레스 해소법" 검색결과 161-180 / 14,005건

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  [정신간호학실습 A+] 신체증상관련장애 (Somatic symptom and Related Disorder) CASE / 교수 피드백 O

  [치료적 간호수행]① 자나팜정은 불안장애의 치료 및불안증상의 단기완화의 효과가 있다.② 대상자 자신의 감정을 표현함으로써불안 완화를 도모할 수 있다.③ 효과적인 스트레스 해소법을교육하고 ... 해소법을 찾는데도움을 준다.④ 대상자는 현재 안전한 곳에 있음을설명해 대상자를 안심시킨다.⑤ 정신요법 및 집단치료를 시행한다.⑥ 가족의 지지체계를 파악하고,적절한 방법을 적용하도록 ... 해소법을 찾는데도움을 준다.④ 대상자는 현재 안전한 곳에 있음을설명해 대상자를 안심시킨다.⑤ 정신요법 및 집단치료를 시행한다.⑥ 가족의 지지체계를 파악하고,적절한 방법을 적용하도록

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.04 | 수정일 2023.07.03

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  실제 명상법에는 어떤 것들이 있는지 사례를 통해 알아볼 필요가 있다.따라서 본 글에서는 명상의 과학적 근거에 대해 분석해보고 명상법을 3가지 선택해서 나 자신이 1주일간 수행한 후 ... 그러다가 1970년대에 들어와서 치열한 경쟁과 빠른 사회변화에 적응하지 못하고 스트레스를 받던 사람들이 명상을 통하여 치유한 사례가 늘어나면서 명상이 현대인들의 스트레스 해소에 효과가 ... 이러한 명상은 최근에 와서는 단순히 정신적 스트레스 해소뿐만이 아니라 심리치료나 원인불명의 각종 만성통증에도 효과가 있는 것으로 나타나고 있어서 이에 대하여 과학적 근거를 분석해보고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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  [정신간호학 A+ 케이스] 품행장애 CASE 간호과정 3개 포함

  스트레스나 불안, 불만을 긍정적으로 해소하거나 줄이는 법을 알도록 하였음- 스트레스나 불안, 불만 등을 해소하는 방법으로 운동(축구, 농구 등) 또는 춤으로 에너지 발산하는 방법 등을 ... 평소에 쌓인 불만이나 불안, 스트레스, 그에 대한 원인과 촉진요인 등을 이야기 하도록 한다.3. 스트레스나 불안, 불만을 긍정적으로 해소하거나 줄이는 법을 알도록 한다.4. ... 폭력의 위험이 높은 환자는 자신 및 타인에게 해를 주지 않도록 하기 위하여 세밀한 관찰을 필요로 한다.2. 불만, 불안, 스트레스를 말함으로써 조금이나마 스트레스를 해소한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.30

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  사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다. 의사소통 유형을 간단하게 제시하고 본인이 스트레스 받거나 갈등상황에서 자신을 방어하기 위하여 사용하는 의사소통

  자신의 생각, 감정, 욕망을 억누르는데, 이것은 회유적인 개인에게 많은 스트레스를 줄 수 있다. ... 의사소통 유형을 간단하게 제시하고 본인이 스트레스 받거나 갈등상황에서 자신을 방어하기 위하여 사용하는 의사소통 유형을 제시하고, 구체적으로 자신의 사례를 통하여 분석하시오. ... 또한 회유적인 개인이 주변 사람들과 갈등을 겪을 때 문제의 책임을 자신에게 돌리고 희생적인 태도를 보이기 때문에 타인과의 갈등을 빠르게 해소하기 쉽다.이러한 유형은 종종 타인에 대한

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.11

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  (조직행동론) 3주 2강에서 작업장에서의 스트레스에 대해 학습했습니다. 스트레스의 원천은 조직 내외 요인으로 구분할 수 있습니다. 그중 조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소 방안을 제시하십시오.

  반대로 업무량이 너무 적어 자신의 능력을 발휘할 기회가 없다면 능력을 인정받지 못한다고 느껴 자존감이 떨어지는 등의 스트레스 요인이 될 수 있다. ... 나에게 맞는 스트레스 대처법을 마련하여 실천하는 개인의 노력이 가장 중요하고, 또한 혼자 관리하기 어려운 수준의 스트레스라면 전문가의 도움을 받는 것을 절대 주저하지 않아야 할 것이다 ... 결과(개인 및 조직에의 영향 서술)스트레스 해소 방안 제시Ⅰ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.06

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  유아의 발달영역별 신체, 정서, 인지, 언어, 사회성놀이의 효과를 기술하시오

  정서적 놀이 경험은 스트레스 해소와 심리적 안정에도 큰 도움이 된다. 유아는 놀이를 통해 일상생활에서 받은 스트레스를 해소할 수 있다. ... 놀이를 통해 유아는 다양한 감정을 경험하고 표현하는 방법을 배우며, 스트레스를 해소하고 심리적 안정을 찾을 수 있다. ... 또한, 신체 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 정서적 안정감을 유지할 수 있다. 이는 유아가 건강한 생활 습관을 형성하는 데 중요한 기반이 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.10

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  지금까지 배운 주요 상담이론 중, 한 가지를 선택하여 주변 사람을 대상으로 상담 사례를 다음과 같은 형식으로 작성해서 제출하세요

  치료자가 본 내담자의 문제‘스트레스 해소법의 부재’내담자는 성격상 여리고 스트레스에 취약하며 내성적인 성격을 가지고 있다.다른 사람으로부터의 상처로부터 받은 스트레스를 쌓아두고 스스로 ... 내담자 주 호소문제1) 발달사2) 가족력4.치료자가 본 내담자의 문제1) 스트레스 해소법의 부재5. 치료목표 및 전략1) 치료 목표2) 치료 전략6. 치료진행7. 치료결과Ⅲ. ... 게임에 중독되는 경우가 나타났다.내담자는 스트레스를 해소하는 것을 중독과 도박에 풀고 있고 도박의 투기 기쁨을 즐기고 있기 때문에 스트레스의 해소 방안이 건강하지 못하고 재산 탕진,

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  직장의 인간관계-심리학/인간관계론

  갈등 유형1) 직무갈등- 직책과 관련된 업무 수행 과정에서 경험하는 스트레스- 과중한 업무, 시간적 압박, 성과 책임- 부정적? ... 여성의 특징을 강점으로 살리되, 현실적 상황과 제약요소 고려2) 주체적 정체성 : 리더와 성에 대한 주체적 정체성 형성3) 국가 : 고용불평등을 초래하는 출산, 양육, 보육에 관한 법적 ... 직업의 의미1) 경제적 보상을 제공하는 대가로 조직의 목표를 위한 업무수행 요구>> 성과지향적, 수직적 고용관계로 갈등 및 스트레스 발생2) 능력 발휘를 통해 꿈을 실현하는 장, 삶의

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.31

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  현대인의정신건강_일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 1) 증상을 3가지 이상 소개하고 2) 그러한 증상들의 원인은 무엇인지 3) 증상을 개선할 수 있는 방법은 무엇인지에 대해서 배운 바를 참고하여 자신의 사례를 가지고 설명하시오

  스트레스 관리법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 스트레스 관리법(1) 적극적인 문제 해결스트레스를 유발하는 문제를 회피하거나 미루지 않고 이를 해결하기 위해 능동적으로 최선의 대처를 함으로써 오히려 스트레스를 감소시킬 수 있다. ... 숙면을 통해 어느 정도 해소할 수 있다고 생각한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.04

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  감정노동관리사 시험문제

  4 다음 스트레스 해소 방법 중 행동전략에 따른 스트레스 해소법이 아닌 것은① 근육 이완② 명상③ 최면④ 공중 분리 기법9. ? ... 감정 치유 상담기법 중 자신의 경험을 대상자에게 공개하여 공유하는 것으로대상자의 속마음을 더 개방하도록 돕는 기법은 무엇인가 자기 노출 ? ... 3 다음 감정을 표현하는 방법 중 자기감정의 인식에 대한 내용이 아닌 것은① 자기감정 수용하기② 신체 반응 알기③ 명확하게 소통하기④ 자신의 감정 표현하기8. ?

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.04

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  최근 우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오.

  육체적 정신적 건강을 함께 단련할 수 있는 극복법이다. ... 자신에 대해 부정적인 자아 개념이나 열등감을 갖고 잇는 사람은 극히 작은 자극에도 스트레스가 크게 나타날 수 있다. ... 스트레스의 강도가 높거나 지속적으로 스트레스에 노출되어 해소하지 못하게 될 경우에는 정신건강에 문제를 일으키고 장애의 원인이 될 수도 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.30

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  A+스트레스관리, 인식일지/검사, 계획 및 중재/스트레스대처, 나의 스트레스

  극도의 분노와 스트레스를 받은 후 감당할 수 없을 때 감정을 터트리는 방법으로 있는 그대로 스트레스를 받아들이는 방법이다.아래의 표는 스트레스 해소법이 얼마나 건전한지 살펴보는 검사이다 ... 또한 가정 내 경제적 갈등, 정서적 갈등, 과거에 대한 갈등, 성격 차이 등으로 인한 스트레스가 대표적이다.여섯 번째, 외모, 자신감, 자존감, 가치관, 사회적 위치, 경제적 위치, ... 그렇기에 스트레스를 받지 않는 것이 최대의 좋은 방법이며 스트레스 해소가 중요하다. 스트레스 대한 필자의 대처방식은 첫 번째, 수면을 취한다.

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

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  (A+자료) 정신간호학 - 영화 레인 오버 미 PTSD 분석 자료 (자세해요)

  심한 스트레스 : 주변 사람들과 대화를 통해 지지 체계를 확인하고, 충분한 휴식, 전문 상담및 치료, 지지 그룹 참여를 통해 해소한다.b. ... 음성가이드 : 호흡마음챙김명상, 근육이완법, 빛줄기기법 등 음성가이드를 들으며 안정한다.b. 안정화 : 심호흡, 복식호흡, 착지법, 나비포옹법을 통해 마음을 안정시킨다.c. ... 마음 플러스 프로그램 : 스트레스 대처 기술 증진 프로그램c.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.21

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  성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오

  가족이나 친구 등 주변에 마음을 줄 수 있는 사람들과 많이 시간을 보내는 것도 스트레스 해소에 도움된다. ... 그래서 처절한 불안과 우울의 늪에 빠져서 고생하다가 사고를 저지르는 것이다.2.2 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오.정신건강에 악영향을 끼치는 원인은 스트레스라고 생각한다 ... 그래서 정신이 건강한 사람은 자신의 정신 내부적인 순응 상태를 적절하게 유지함과 동시에 자신과 환경 간에도 순응 상태를 유지하는 역동적 균형을 유지 할 수 있어 그들의 정신건강은 매우

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.11

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  안전보건교육 직무스트레스 관리 교육 PPT

  효과는 상쇄되고 오히려 문제가 해결되는 계기가 됨 • 심호흡 , 긍정적으로 생각하기 , 비현실적 신념 깨닫기 , 용서를 통한 해소 등 감정을 스스로 조절하는 기법 • 용서는 자신을 ... 직무스트레스의 관리 접근방향 개입의 내용 효과 개인적 측면 • 이완기법 • 인지적 대응전략 • 명상법 • 근로자지원프로그램 (EAP) • 감정상태 ( 예 : 우울 , 불안 ) • 스트레스의 ... 적절한 취미활동으로 긴장을 해소한다 . - 재미있거나 의미 있는 활동을 하면 스트레스에 몰두했던 상황을 잊게 되었던 경험 , 한 번쯤 있으실 겁니다 .

  리포트 | 46페이지 | 19,900원 | 등록일 2023.10.26

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  스트레스를 질환으로 이어지지 않도록 하기 위해서는 본인만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요하다. ... 주제: 현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오?-목 차-?Ⅰ. 서론?Ⅱ. 본론?1. 스트레스의 정의?2. 스트레스의 원인? ... 동일한 스트레스를 받았음에도 병이 되는 사람이 있고, 건강한 삶을 유지하는 사람이 있는 것은 바로 그 상황에 있어서 대처법이 다르기 때문이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  협상관리/스트레스관리(글로벌리더쉽PPT)_발표PPT

  스트레스 관리 ( 스트레스 반응을 감소시키기 위한 구체적인 단계 ) 자신 돌보기 완전히 벗어나기 묵언규칙 바꾸기 변화 예상하기 갈등 해소하기4 . ... 스트레스 관리 ( 스트레스 반응을 감소시키기 위한 구체적인 단계 ) 자신 돌보기 완전히 벗어나기 묵언규칙 바꾸기 변화 예상하기 갈등 해소하기4중요하다 느꼈고 협상가의 자질을 갖춘 미래 ... 실제로 협상의 기회가 생겼을때 협상의 종류에 따른 협상법을 마련할수있으며 스트레스에 관한 정의나 근원 , 관리법을 공부함으로써조직내에서의 적절한 스트레스 관리로 직무스트레스를 최소화

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.24

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  [A+][보건교육학] 금연교육_보고서

  해소하기- 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾아본다.● 금연 결심일을 정하고 달력에 표시한다. ... , 자신이 세운 금연방안(감연법)을 정확히 수행함.강O은상대상자는 금단증상에 대한 대처방안에 대해 3가지 말하였으며, 자신이 세운 금연방법(금연 적금)에 대해 정확하게 수행함.윤O석하대상자는 ... 해소- 금연시도이유 : 몇개를 피어도 더이상 스트레스가 해소되지 않아서● 자유로운 분위기를 형성하기 위해 담배의 장단점에 대해서 자유롭게 말하도록 한다.(3가지씩) + 금연 공익

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.04

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  프로그램개발과 평가_사회복지 프로그램 목적의 목표의 관계에 대하여 설명하고 프로그램의 상위목표와 하위목표를 설정 제시하시오

  통한 스트레스 해소, 일상에서 실천 가능한 스트레스 해소법 탐색을 위한 9개 모듈로 구성하였다. ... 발산단계는 테마파크 등에서 스릴 넘치는 놀이기구를 통해 스트레스를 해소하거나 수목원을 산책하며 자신을 돌아보기, 다양한 식물들과 교감하며 마음의 안정 찾기, 수다떨기 등 체험활동을 ... 직무스트레스 교육프로그램을 수강하고, 직무스트레스를 해소하여 긍정성을 강화하도록 도움을 주는 프로그램이 필요하다.사회복지 감정노동근로자를 위한 직무스트레스 교육프로그램의 진단단계는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.12

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  청소년기의 자살의 특징을 논하고 사회복지측면에서의 해결방안을 서술하시오

  그러므로 사회복지에서는 개별적 상담 또는 집단상담을 통해 청소년들의 스트레스를 해소할 수 있는 상황을 만들어주고, 올바르게 스트레스를 해소할 수 있도록 자신만의 해소 방법을 찾을 수 ... 청소년기1) 개념청소년기본법에 정의되어있는 청소년은 9세 이상 24세 미만을 의미하며, UN에서는 15세에서 124세 사이의 집단을 모두 청소년이라고 정의한다. ... 기관마다, 사회적 시기마다 다르며, 특히 청소년기는 사회문화적 개념으로 각각의 사회문화적 특성에 따라 다르게 규정된다.현재 우리나라에서는 11세부터 12세 사춘기의 시작부터 성인의 법적

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.16

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