"자신의 스트레스 해소법" 검색결과 61-80 / 14,005건

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  [사회복지사 2급] 정신건강론 레포트 - 스트레스 개념을 정리해 보고 내가 현재 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 구분하여 열거해 보고 스트레스 상황에서 자신이 사용하는 대처 방법들에 대해 논하시오.

  하지만 현재는 나만의 스트레스 해소법을 찾아서, 매운맛 음식을 먹고 친구와 대화를 하면서 그날의 스트레스를 해소하거나 요가나 명상, 동네 산책 등 내가 좋아하는 다른 일에 몰두하여 ... 대해 믿음을 갖고, 새로운 자극과 도전을 추구하는 삶을 즐긴다.일상생활 속에서 스트레스를 피할 수 없으니, 자신에게 맞는 스트레스 법을 찾아 어떻게 대처하고 잘 풀어 나갈지가 가장 ... 따라서 스트레스를 무조건 없애려 할 것이 아니라 자신에게 알맞은 최적의 스트레스 수준을 찾아 자신의 능력을 최대치로 발휘할 수 있도록 노력하고 생활해야 할 것이다.스트레스를 받는 이유도

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.23 | 수정일 2023.04.05

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  A+ 정신간호실습 case 간호과정 비효율적 대처

  부적절한 스트레스 해소와 관련된 비효율적 대처간호목표(goals-objectives, expectedoutcomes)장기목표: 대상자는 2주 이내로 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 ... 단기목표: 대상자는 1주 이내로 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 1개 이상 말로 표현할 수 있다.간호계획(nursing plan)간호 수행(nursing implement)합리적 근거 ... “스트레스 해소요? 그런거 없어요... 그냥 눕는게 다에요.”? 잠도 못자겠고 온몸이 아프다며 불안을 호소함.? 가슴이 두근거리고 뒷목과 팔의 통증을 호소함.?

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.18 | 수정일 2023.05.24

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  지역사회 가족간호과정 (간호진단, 보건교육계획안)

  스트레스 해소법- 흡연 및 금연과 스트레스의 연관성- 스트레스 해소법학습수행유도- 심호흡이완법 영상(14초의 휴식)강의PPT,동영상정리(5분)- 대상자는 흡연 및 금연과 관련된 퀴즈를 ... 이상 설명할 수 있다.- 대상자는 금연클리닉 사업내용과 등록방법에 대해 숙지하고 수행할 수 있다.- 대상자는 흡연 및 금연과의 스트레스 연관성에 대해 이해하고 스트레스 해소법을 직접 ... 보건교육계획안대상자금연시도 중 실패한 흡연자 10명시간09:00~10:00 (40~50분)일시2023년 07월 20일장소보건소 다목적실주제금연, 스트레스 해소제목도전!

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.06

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  교수-학습 과정안 (수업계획서, 음주예방교육), 활동지 포함

  [탐구활동 1] 각자 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾을 수 있도록 한다.조별활동을 위해 5명씩 총 4개의 조로 구성? ... 학생 2~3명을 발표시켜 스트레스 해소 방법을 공유하고 자신만의 방법을 찾아 실천할 수 있도록 한다.활동지ppt피드백 제공3. ... 스트레스 해소 방법으로 음주가 적절하지 않는 이유는 무엇일까?? 자기가 스트레스를 해소하고 있는 방법에는 어떤 것이 있나요?

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.09 | 수정일 2024.05.29

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  사회복지사인 학습자에게 고객의 폭언, 폭행으로 심각한 우울감을 호소하는 감정노동자인 클라이언트가 찾아왔다면 어떻게 개입을 할지 작성하시오.

  이를 바탕으로 클라이언트와 함께 목표를 설정하고 개인의 강점과 자원을 활용하여 스트레스를 해소하고 자기존중감을 높일 수 있는 방법을 모색한다.2) 사회관계망감정노동자의 경우 자신의 ... 관리하고 힘들게 일하는 상황에서, 사회복지사는 그들에게 복지활동을 통한 스트레스 해소 방법을 안내한다. ... 우려를 해소하고 긍정적인 변화를 이끌어내는 데에 주력할 수 있다.1) 개인 중심 접근감정노동자의 경우 자신의 감정을 표출하고 관리하는 것이 중요하다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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  충남대 숲으로떠나는건강여행 중간고사

  자극>생리적변화>숲>스트레스 감소스트레스빠른 해소와 회복이 중요숲>건강>삶의 질 향상3주차 3차시●개념-숲이주는 자극과 도시환경이 주는 자극이 다르다바이오 필리아 + ART에서 이야기 ... 건강과 행복을 향유하게 하는 숲의 사회적 역할 중요●국민의 외로움을 관리하는 영국의 minister for loneliness-외로움 관리가 국가의 과제이해와신뢰+상호존중=외로움 해소 ... 재원 부족, 상실, 실패, 무의미성)과잉부담 및 지루함-인간 사회의 지나친 요구 수준이 자신의 노력을 벗어날 때 느끼는 과잉부담-너무 반복적이거나 엇인가?

  시험자료 | 67페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.19

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  현대인의 구체적인 스트레스 요인과 다양한 대처방안을 강의안과 자료 등을 참고하여 주제별로 서술하고 그 중 실제 사례를 쓰시오

  본인의 현재, 미래의 건강을 위해 자신에게 적합한 스트레스 해소법을 찾아내고 스트레스가 내적 고착을 이루지 않도록 노력하는 것이 중요하다는 것이다. ... 스트레스의 해소가 중요한 원인은 이것이 해소되지 않고 중첩된다면 다양한 질환을 불러일으킬 수 있기 때문인데, 문제는 보통의 사람들이 스트레스를 해소시키는 자신만의 방법을 인지하지 못한 ... 다시 말해 자신에게 알맞은 적절한 스트레스 해소방법을 통해 정신적 자기통제가 이뤄질 수 있도록 꾸준히 노력하여, 궁극적으로 심리적 안녕감, 자기효능감, 자기실현감, 자아존중감 등을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.22

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  사회적 현상을 고려하여 현대인의 정신건강 문제 중 가장 심각하다고 생각하는 것은 무엇이며 문제를 갖고 있는 사람들을 도울 수 있는 방법은 무엇이라고 생각하는지 기술하시오

  하지만, 이러한 심각한 문제는 스스로 스트레스를 해소할 수 없다는 것이다. 스트레스를 해소하는 것이 아니라 일방적으로 피하려는 경향이 있다.? ... 정신건강 프로그램은 명상하는 법을 알려주고 삶에서 여유를 느낄 수 있게 해준다.또한 긍정적인 마음은 스트레스로 인한 부정적인 생각을 스스로 줄일 수 있는 일련의 방법이다.? ... 거의 모든 구성원들은 자신이 살고 싶은 삶이 아닌 사회적 삶을 살고, 의무적인 삶을 함께 산다는 점에서 쉽게 스트레스를 받는다.?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.03

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  정신건강 관련 사례 및 토의, 개인의견

  사례 및 스트레스 해소법 -예민하고 운동량이 부족한 20대 여성이 특히 스트레스에 민감하다는 조사 결과가 나왔습니다. ... 여러 가지 수다를 늘어놓으면서 그 안에 그 일도 함께 묻어가는 경우 등 다른 사람들과의 대화와 위로, 격려 속에서 스트레스를 많이 해소하는 것 같다.나만의 스트레스 해소법을 새로 ... , 나도 정확한 해소법은 가지고 있지 않지만 주로 지금까지의 과정을 생각해보면 항상 혼자서 해결이 다 되진 못하고 누군가에게 스트레스 상황을 다 쏟아내서 위로를 받거나, 친구를 만나

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.21

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  노인복지론_치매노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안에 대하여 설명하시오

  이러한 프로그램에서는 가족 구성원들이 자신의 감정과 스트레스를 표현하고 함께 해결책을 찾을 수 있습니다.이러한 접근법들을 적용하면, 치매노인 부양에 대한 부담과 스트레스를 줄이고, ... , 치매노인 부양에 대한 부담과 스트레스를 해소하기 위해 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다.- 자신의 시간과 활동을 유지하기 위해 가족 구성원 또는 돌보는 사람들 사이에서 ... 하지만 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 몇 가지 방안이 있습니다. 다음은 스트레스를 해소하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 방법입니다:1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.30

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  보건교육계획안_금연

  그러므로 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 시간을 가져 자아탐색을 통해 자신이 좋아하는 다른 스트레스 해소법에 대해 생각해보는 시간을 갖는다.① 교육자의 설명과 영상을 집중하여 임한다 ... 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 금연 목표를 세울 수 있다.학습자료준비교육자대상자비흡연자와 흡연자 폐 비교 동영상, 흡연과 간접흡연 인한 질병 요약 사진, 필기도구, 종이, 빨대, ... {첨부 사진1}② 참가자들의 각자 스스로만의 스트레스 해소법을 찾고 적어보는 시간을 가진다. (10분)- 대부분 흡연을 시작하게 되는 경로가 친구의 권유와 스트레스 해소를 위해서다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.09

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  스트레스관리 프로그램 계획서

  ) 계획적으로 생활하기8) 친구나 사랑하는 사람들에게 기대는 법 배우기9) 자신에게 다 긍정적인 말 해주기10) 스트레스 해소용 공을 사용하거나 샌드백 치기11) 소리 지르기문항질문1234512잡념이 ... 참여할 수 있다.기대효과- 스트레스를 표출함으로써 스트레스를 해소할 수 있다.- 신체적 활동을 하며 성취감을 향상시킬 수 있다.단계활 동방법 및 매체자료/ 유의점도입(10분)- 구두설명명확하고 ... 예아니오- 프로그램 전 대비 스트레스 감소 정도를 측정만족도평가재미있었다.보통이다.재미없었다.- 느낌점에 대해 공유하고, 교육한 스트레스 해소법에 대해 말하는 시간을 가진다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.04 | 수정일 2022.12.11

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  내 자신이 가장 스트레스를 받을 상황과 스트레스를 예방할 수 있는 방법 및 해소방법을 고민해 보고 3가지 이상 기술해 보시오.

  자신만의 스트레스 해소법으로 스트레스에 대처하거나 관리하는 것도 중요합니다. 스트레스를 예방하기 위해서 규칙적인 생활습관이 가장 먼저 필요하다고 생각합니다. ... 내 자신이 가장 스트레스를 받을 상황과 스트레스를 예방할 수 있는 방법 및 해소방법을 고민해 보고 3가지 이상 기술해 보시오.1. ... 세 번째로 호흡법, 명상법, 심상법 등의 이완요법도 꾸준히 하면 스트레스 상황으로 이어지지 않는다고 생각하고 예민하고 불안한 감정으로 들어가지 않고 편안한 마음으로 잘 대처할 수 있습니다

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2021.10.25 | 수정일 2022.06.08

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  정신간호학 간호과정( Case study A+ ) 조현병 대상자 '병식 부족으로 나타나는 망상적 사고와 환청과 관련된 자살 가능성' 간호과정, 간호진단 10개, 간호목표 10개, 간호과정 1개.

  정상적인 수면 양상을 보일 것이다.- 대상자는 1주일 이내에 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾고 스트레스 해소 법 한 개 이상 실천할 것이다.- 대상자는 스트레스가 완화되었다고 ... 완화되었다고 말할 것이다.- 대상자는 1주일 이내에 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾고 스트레스 해소 법 한 개 이상 실천할 것이다.- 대상자는 스트레스가 완화되었다고 표현할 것이다 ... 맞는 스트레스 해소법을 찾고 스트레스 해소 법 한 개 이상 실천할 것이다.- 대상자는 2주일 이내에 타인에 대한 폭력 생각이 들 때 의료진에게 도움을 요청할 것이다.- 대상자는 발생된

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.17 | 수정일 2023.05.16

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  3주 2강에서 작업장에서의 스트레스에 대해 학습했습니다. 스트레스의 원천은 조직 내/외 요인으로 구분할 수 있습니다. 그중 조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소 방안을 제시하십시오.

  직무 만족 수준 저하, 애사심 결여, 인간관계 어려움, 술 담배 과다 섭취 등이 발생한다.스트레스 해소 방안(1)조직 차원-설문지법 등을 통하여 직원들의 직무 스트레스 수준을 파악한다 ... 그중 조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소 방안을 제시하십시오.Ⅰ. ... 직원의 스트레스를 관리하지 못하면 조직 내에 큰 영향이 있을 수 있다. 본 과제에서 조직 내 스트레스 요인과 스트레스의 결과와 해소 방안까지 살펴보도록 하자.Ⅱ.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.20

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  현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다. 스트레스의 개념과 원인, 반응, 대처 방법에 대해 설명하고,

  우리 팀 모두가 그의 관리 행동으로 고통을 받게 되면서, 불안감이 끊이지 않았고 밤늦게까지 생각하느라 잠을 설칠 지경이었다.스트레스해소법내가 생각하는 스트레스 해소는 자기 하기 나름인 ... 이처럼 스트레스를 유발하는 요인들은 무수히 많지만 나이, 성별, 건강 및 사회적인 조건 등에 따라서 스트레스를 주는 주요한 사건들을 볼수있을 것이다.스트레스의 반응과 대처법스트레스로 ... 스트레스의 개념과 원인, 반응, 대처 방법에 대해 설명하고, 자신의 스트레스 경험의 실제 사례를 대처 방법을 접목하여 제시하시오.Ⅰ.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.20

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  나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감

  합니다.스트레스 해소 방법:규칙적인 운동, 취미 활동, 충분한 휴식 등을 통해 스트레스를 해소합니다.심호흡, 요가, 명상 등의 이완 기법을 활용하여 스트레스 수준을 낮춥니다.7. ... 시간을 존중하고, 필요할 때 '아니오'라고 말하는 법을 배웁니다.3. ... 자기 이해와 자기 관리자기 이해:자신의 감정, 스트레스 요인, 반응 패턴을 이해하는 것이 중요합니다.감정 일기를 쓰거나 명상을 통해 자신을 더 깊이 이해할 수 있습니다.자기 관리:일상적인

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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  청소년이 스트레스를 해소할 수 있도록 청소년지도원리 기반 중 지도의 이론적 기초과정 7가지 중 1가지를 선택하여 청소년 문화활동을 계획하시오

  청소년 지도는 1987년에 청소년 육성법이 제정되면서 본격적으로 등장하게 되었는데, 청소년 지도원리로 손꼽히는 7가지의 개념을 살펴보고, 이를 기반으로 청소년의 올바른 스트레스 해소를 ... 스트레스 해소를 위한 청소년 문화활동청소년의 스트레스를 해소가 하기 위해서 앞서 살펴본 7가지 청소년 지도원리 가운데 먼저 협동성의 원리를 이용한 문화활동을 꼽자면, 학교에서 기존에 ... ● 주제청소년이 스트레스를 해소할 수 있도록 청소년지도원리 기반 중 지도의 이론적 기초과정 7가지 중 1가지를 선택하여 청소년 문화활동을 계획하시오.● 목차Ⅰ. 서론 1Ⅱ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.28

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  성인학습자의 장단점(강약점) 분석

  이러한 건강증진법을 통해 신체건강을 증진시켜 스트레스를 해소하여 즐거운 학습을 할 수 있다.성인학습자들은 일상생활과 직무활동뿐만 아니라 학습활동 중 시험이나 과제 수행으로 스트레스를 ... 지나친 스트레스를 해소하기 위해서는 심호흡, 목욕, 체조 ? ... 개선과 문제해결 등의 긍정적 행위를 통해 해소하는 방식이 있다.(5) 두뇌 활성화성인학습자들은 긍정적이고 우호적인 태도와 적극적인 행동을 할 수 있도록 두뇌를 더 활성화시킬 수 있다.스트레스가

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.17

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  현재 또는 과거에 있었던 경험 중 상담받고 싶은 문제를 기술하시오

  효과적인 공부 방법을 통해 학습 효율을 높이고, 자신감을 가질 수 있다. 취미 활동은 스트레스 해소에 매우 효과적이다. ... 목표 설정은 진로 불안을 해소하는 데 중요한 역할을 한다. 현실적이고 달성 가능한 목표를 설정하면, 불안감이 줄어들고 자신감이 생긴다. ... 예를 들어, 비폭력 대화법, 경청 기술, 상호 이해와 공감을 통한 문제 해결 방법 등이 있다. 비폭력 대화법은 상대방을 비난하거나인 관계 갈등을 해결하는 데 중요한 요소이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.24

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