"요가와 우리의삶" 검색결과 161-180 / 3,180건

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  자신의 주요 스트레스 발생 원인과 대처 방법에 대해 자유롭게 기술하시오

  부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 가지고 생활한다면 보다 더 행복한 삶을 살 수 있을 것이다. 다음으로 충분한 수면을 취하는 것이 좋다. ... 또 명상·요가·산책 등 심신 안정에 도움이 되는 활동을 하는 것도 추천한다. 마지막으로 술 담배 커피 등 기호식품 섭취를 자제하고 충분한 수면을 취하는 것이 좋다. ... 우리나라 사람들은 직장 생활 중 가장 큰 스트레스 요인으로 ‘상사와의 관계’를 꼽았다. 이어 업무 과다 및 과중한 업무량, 낮은 임금 수준, 조직 내 인간관계 순이었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  [창작수필,자작수필,수필]- 일상에서 찾는 소소한 행복

  이라던가 요가와 관련된 책을 빌렸던 것을 얼핏 봤다. ... 중학생 때 한창 성에 눈을 뜨고 우리 반 아이들은 도서관에서 그 책을 열심히 빌려 돌려보곤 했었다. ... 망각을 신에게서 선물로 받은 우리 인간들은 참 많은 고통들을 쉽게 잊는다. 몸을 일으켜 따뜻한 목욕을 준비한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.08

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  [사회복지사 2급] 정신건강론 레포트 - 스트레스 개념을 정리해 보고 내가 현재 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 구분하여 열거해 보고 스트레스 상황에서 자신이 사용하는 대처 방법들에 대해 논하시오.

  하지만 본문에서 말했듯이 적절한 스트레스는 우리의 삶에 동기부여를 준다. 나 같은 경우엔, 회사 업무를 할 때, 혼자 처리하는 업무를 더 선호하는 편이다. ... 같은 정도의 스트레스라 할지라도 A라는 사람에게는 좋은 스트레스가 되고, B라는 사람에게 있어서는 나쁜 스트레스가 될 수 있기 때문이다.적당한 긴장은 우리의 삶에 활력이 된다. ... 적절한 스트레스는 우리 삶의 활력소가 될 뿐 아니라 다양한 자극을 처리해내는 수행능력을 증진시켜주는 원천이 되기 때문이다.스트레스가 부정적 가치를 지닐 때 이것을 역기능 스트레스라

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.23 | 수정일 2023.04.05

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  서울대학교 동서양의종교적지혜 A+ 기말고사 족보 및 답변 예시 (여름계절)

  하지만, 여기서 올바른 삶이란 무엇인가? 우리는 삶 속에서 무의식적으로 자신의 이익 또는 명분처럼 도교에서 말하는 ‘외물’을 올바름으로 규정하고 이를 달성하고자 부단히 노력한다. ... 통해 열반을 구경으로 하는 평안에 이르는 것처럼, 우리도 삶 속에서 끊임없는 수련을 수행해야만 외물로부터의 속박에서 벗어나 자유를 획득하는 경지에 이를 수 있을 것이다.3. ①유대교 ... 보는 작용을 쫓아내며, 몸을 떠나 마음의 지각을 버려 대통과 하나가 되는 것’을 ‘좌망(坐忘)’, 곧 앉아서 잊는 것이라고 말한 것처럼, 그리고 힌두교에서 마음을 모으는 수행인 요가를

  시험자료 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.09

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  방송대본론 꼭지 기획안

  이 프로그램은 우리가 사회적으로 인식하고 있는 평균적인 삶을 벗어나 자신만의 개성으로 살아가는 기성세대의 생활방식을 보여준다. ... 중장년층의 화려한 컴퓨터 문화와 건강에 관한 이야기들-시청자가 쉽게 따라할 수 있는 생활 속 건강 밥상, 1분요가 등 생활 정보 제공“너 어디까지 가봤니? ... 하지만 남들과 똑같이 사는 삶이 과연 만족스럽기만 할까?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10

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  현재 우리나라에서 노년 교육을 운영하는 기관을 찾아 기관소개, 주요 사업

  이에 양천노인복지센터은 우리가 하고 싶은 일, 우리가 잘 할 수 있는 일 보다는, ‘지역사회와 노인이 원하는 일이 무엇인가?’ ... 취미 교실은 건강 스포츠 영역에서 당구 기초, 당구 3구, 당구 4구, 탁구 기초, 웃음 운동, 스트레칭, 태극권, 요가, 맷돌 체조, 태권도를 지원하고 서예 영역에서 한국화, 유화 ... ‘노인의 경험과 지식이 녹아든 일자리 창출, 주체적인 삶과 활기찬 노후를 위한 일과 문화, 복지와 문화, 세대 통합, 평생 교육, 실천과 연구 그리고 삶과 성찰을 아우르는 일상’을

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.11

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  [독후감]센서티브-일자 샌드[서평]

  우리 사회가 높이 평가하는 창의력, 통찰력, 열정 등이 민감함이라는 재능에 기반을 두고 있음에도, 안타깝게도 대부분의 민감한 사람은 자신이 얼마나 놀라운 능력을 가지고 있는지 모른다.덴마크의 ... 이처럼 우리의 하드 드라이브는 빠른 속도로 채워지고, 그 결과 과도한 자극을 받는다.-22pg.민감한 사람들의 의식과 무의식 사이에는 다른 사람들보다 더 얇은 칸막이가 놓여 있다. ... 노래를 부르거나 시,편지,일기 쓰기- 창의적인 일을 하기Ex)그림그리기,도자기 만들기- 감각을 즐겁게 하기Ex)맛있는 음식 먹기,그림 감상,햇볕 즐기기- 영혼을 쉬게 하기Ex)명상,요가

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.21

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  스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오

  명상, 요가, 호흡 운동 등의 심리적인 기술을 사용하여 마음을 진정시키고 긍정적인 생각을 유지하는 것이 중요하다. ... 스트레스는 우리의 삶에 영향을 미칠 수 있으며, 그 영향은 다양하다. ... 예를 들어, 만성적인 스트레스는 우리의 면역 체계를 약화시키고, 우리의 정서적 안녕을 해치며, 우리의 삶의 질을 저하시킬 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.26

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  [연극이론]스나티슬랍스키 시스템

  미하엘 체홉: 연기테크닉에 관해‘돈키호테는 삶에 진실했는가?’5. 브레히트와 연기훈련: 우리는 누구를 위해 연기하는가?6. 조안 리틀우드7. ... 그는 젊은 시절 혜택받은 삶을 누렸다. ... 스타니슬랍스키는 연기자가 이완의 습관을 기르기 위해 호흡과 하타 요가를 훈련할 것을 제안했다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.26 | 수정일 2023.02.10

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  건강의 의미에 대한 정의를 정리하고, 실생활에서 건강하지 못했던 부분에 대해 서술하시오

  운동은 우리의 신체적 건강을 유지하고 강화하는 데 도움이 된다. 또한 정신적으로도 안정을 가져다 준다. 걷기부터 요가, 수영 등 다양한 형태의 운동을 선택할 수 있다. ... 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리, 정기적인 건강검진 등을 통해 우리는 건강한 삶을 살아갈 수 있다. 이는 우리의 삶을 보다 행복하고 의미있게 만들어 줄 것이다. ... 결론건강은 우리 삶의 근간을 이루는 중요한 가치로, 우리의 일상 생활과 행복에 큰 영향을 미친다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.03

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  우리 지역(살고 있는 거주지를 중심으로) 자원봉사활동에 대한 사례를 조사하여 제출하시오

  우리는 우리의 활동을 신중하게 수행하며, 우리의 활동 기간에 대한 약속을 지킨다.? ... 운영프로그램의 문화교육은 문학 창작계급, 아이클레어계급, 교방 공예계급, 성인 합창계급, 청소년 성교육계급, 풍물계급, 청소년 자연 체험계급, 청소년문화체험계급, 정원요법계급, 도자기계급, 요가계급 ... 대가 없이 활동하는 것- 무보수성: 경제적 보상과 관련되는 것으로 자원봉사활동에 대해 금전적 대가를 받지 않는 것- 공익성: 이웃과 지역사회 내에 산재하고 있는 문제를 해결하여 삶의

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.18

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  방통대 2020-2학기 중간과제-취미와 예술

  우리 사회 구성원들이 삶의 낙이 되는 취미를 잘0-11 ... 코로나 19 전에는 요가 스튜디오를 꾸준히 다녔다. 요즘에는 요가 스튜디오에 가는 대신에, 집에서 요가 매트로 혼자 운동을 하고 있다. ... 비록 서점이나 도서관에 가서 책을 구경하고 골라오는 재미는 사라졌지만 집에서 조용히 독서하는 것은 요즘 내 삶에 큰 활력을 불어준다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.24 | 수정일 2020.12.28

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  한국음악의 이해 <판소리란 무엇인가>

  계속 이어져 오다 보니 엿볼 수 있다는 그 시대의 비판, 민중의 생각, 희로애락을 함께해왔다는 것에서 우리 삶에서 중요한 대목을 차지했음을 알 수 있습니다.판소리에는 다양한 종류가 ... ‘치이나 칭칭나네’, ‘캐지나 칭칭나네’ 등과 같이 ‘칭칭나네’로 이루어진 것을 봐서 셋 다 같은 파생요가 아닐까 하는 생각이 듭니다. ... 예로부터 이어오는 우리나라 고유의 음악으로 한 명의 소리꾼(광대)과 한 명의 고수(북 치는 사람)! 총 두 사람이 이야기를 재미있게 풀어내는 음악입니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.11

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  <아주 작은 습관의 힘> 독후감, 내용이 알차고 꼼꼼한 자료(감상 및 실천사항 포함)

  이에 저자는 습관은 우리 삶의 원자들과 같다고 말한다. 하나하나가 전체적인 개선을 이끄는 기초단위이기에. ... 독후감부제: 습관은 우리의 삶을 성공으로 이끄는 원자다최근 성공에 부단히 관심을 가지고 성공한 사람이나 큰 부를 거머쥔 이들의 이야기를 많이 찾아보았다. ... 요가를 하려고 마음먹었다면 최초의 행동은 요가매트를 펴는 것뿐이다. 책을 읽으려 한다면 단 한 페이지만 읽겠다고 생각하면 된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.12

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  독후감(A+) 도둑맞은 집중력 - 주목 경제 시대, 빼앗긴 집중력을 되찾는 탐구(요한 하리)

  들어가며집중력은 우리가 목표를 달성하고, 성공하고, 행복한 삶을 살아가는 데 필수적이다. ... 내용 요약집중력은 우리가 목표를 달성하고, 성공하고, 행복한 삶을 살아가는 데 필수적이다. ... 마음챙김 명상, 요가, 심호흡과 같은 방법이 도움이 될 수 있다.- 자연과의 연결: 자연 속에서 시간을 보내는 것은 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키는 데 효과적이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.27

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  가족간호과정, 지역사회간호학 케이스, 지역사회간호학실습, 보건지소케이스, 가족간호사정, 부적절한 생활양식, 부적절한 가족대처

  ->운동 : 몸이 아파 복지관에서 하는 요가, 우리 춤 등 가벼운 운동만 하시고 걷는 운동은 하시지 않음.- 여가활동 : 주로 복지관에서 하는 프로그램에 참여하여 이웃할머니들과 어울리심 ... ->운동 : 몸이 아파 복지관에서 하는 요가, 우리 춤 등 가벼운 운동만 하시고 걷는 운동은 하시지 않음.- 여가활동 : 주로 복지관에서 하는 프로그램에 참여하여 이웃할머니들과 어울리심 ... ->운동 : 몸이 아파 복지관에서 하는 요가, 우리 춤 등 가벼운 운동만 하시고 걷는 운동은 하시지 않음.- 여가활동 : 주로 복지관에서 하는 프로그램에 참여하여 이웃할머니들과 어울리심

  리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.10.22

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  정신간호학_ 자기돌봄 경험 및 통합적 간호방법

  우리는 사회적인 가면을 벗고 서로의 진솔한 모습을 마주하는 관계속에서 지속적으로 발전을 한다. 사람은 감탄하기 위해 산다고 했던가. 감동받지 않은 사람은 삶의 활력이 없다. ... 일주일에 2회 요가를 시작하였다.? ... 우리의 마음은 치유를 도울 수 있는 능력이 있다, 사람들은 깊은 심리적, 정서적, 영적 외상과 그에 수반되는 슬픔, 상실, 분노, 슬픔, 절망으로부터 치유할 수 있는 능력이 있다.?

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.05

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  현대 고령화사회에서 평생교육의 이념에 근거하여 평생교육의 필요성 및 목적을 서술하고 평생교육의 필요성에 대해 자신의 의견을 서술하시오.

  예를 들어, 건강 관리, 요가, 미술, 음악, 요리, 정원 가꾸기 등의 관심사와 취미를 개발하고 더 풍요로운 삶을 살 수 있도록 도와준다. ... 새로운 지식과 경험을 얻으면 우리의 시야가 확장되고 삶이 더 풍요로워진다. ... 이는 우리가 계속해서 학습하고 발전하며, 미래에 대비하여 삶을 보다 풍요롭게 만드는 데 필수적인 원칙과 가치다.2.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  [A+ 리포트]조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소방안을 제시하시오.

  스트레스는 우리의 삶과 밀접한 연관이 있으며 건강에 부정적인 영향을 끼친다. 조직에서는 직원들의 건강과 업무수행능력에 직접적인 영향을 미치는 문제이다. ... 스트레스는 완전히 제거하기 어려우나, 적절한 스트레스 관리를 통해 우리 모두가 보다 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있을 것이다.참고문헌박원우(2021). 조직행동론. ... 예를 들면, 명상, 요가, 운동 및 음악삼상 등의 취미활동 등을 통해 스트레스를 완화할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.07 | 수정일 2023.05.10

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  인간은 적응하기 어려운 환경이나 조건에 처할 때 심리적, 신체적으로 긴장을 하며 이를 스트레스라고 한다. 스트레스가 사람들에게 끼치는 영향과 우리가 스트레스에 어떻게 대처해야 할지 토론하시오

  스트레스는 면역체계를 약화시키고, 심혈관 질환, 소화계 문제, 수면장애 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.삶의 질 향상: 스트레스 관리는 우리의 일상적인 삶의 질을 향상시킬 ... 이러한 스트레스 관리 기술은 우리가 건강하고 행복한 삶을 영위하는 데 매우 중요합니다. 따라서, 우리는 스트레스를 어떻게 대처할지에 대한 토론을 적극적으로 이어가야 합니다.2. ... 스트레스는 우리의 삶에서 불가피한 것이지만, 적절한 대처 방법을 통해 극복할 수 있다. 스트레스 관리를 위해서는 우리 자신의 상황을 이해하고, 적절한 대처 방법을 찾아야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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