"운동" 검색결과 141-160 / 577,176건

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  운동과 건강 족보

  X복근운동은 유산소x 근육 강화 운동, 유산소로 체지방 감소시킨후 복근운동 해야함2) 운동은 격하게 할수록 좋다? ... 운동프로그램의 적용과 효과(1) 1일 프로그램준비운동(warm-up)- 효과 : 심박수와 혈압 증가, 활동근의 혈류 증가, 신경의 흥분본운동(main exercise)정리운동(cool ... 격일 운동- 근력 위주 – 고강도 저빈도근육 회복 시간필요 주 3일 격일제분할 프로그램 이용, 상체 하체 나눠서운동기간정의 : 운동의 목표를 달성하기 위한 기간1) 근력운동: 8~12주

  시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

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  활동과운동 정리

  정도에 따라능동,능동보조,수동관절운동범위운동을 대상자의 간호계획에 포함하여 규칙적으로 수행1)능동관절운동범위 운동-대상자 스스로 능동적으로 정상적인 관절운동범위 운동(등장성운동)에 ... 참여하여 운동하는 것(3)보조적능동운동(assistive active exercis)-한정적인 운동능력-운동보조자의 도움또는 삼각대,도르레등과 같은 보조기구를 사용하여 하는 운동2 ... 달리기 같은 단시간에 큰 힘을 내는 운동3)운동 수행의 주체자에 따른 분류(1)수동운동(passive exercise)-운동을 스스로 수행할수 없는 허약하고 무기력한 대상자에게 운동

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  관절염과 운동

  .② 수영: 수영은 정상적인 관절운동을 유지시키고 관절의 강직을 감소시키는 유연성 운동과 근육 강화 운동 및 지구력 운동이 복합된 운동이다. ... 운동선수들의 경우 운동 중에 발생하는 외상? ... 관절염과 운동● 관절염이란?

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

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  노인운동프로그램

  운동체중이용 운동체중이용 운동정리운동스트레칭스트레칭스트레칭1) 준비운동 및 정리운동(10 ~ 15분)2) 유산소성 지구력 운동(15 ~ 25분)가) 운동 종류 : 계단오르기, 스텝 ... 대상자는 과거 운동 경험이 있어 체력에 자신있다고 함4. 운동프로그램가. 운동프로그램은 준비운동, 유산소, 근력운동, 정리운동 순으로 1시간 / 주 3회 진행한다.나. ... 근력운동 - 체중이용 운동 10회 * 3set다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.10

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  생활습관과 운동

  운동을 할 때는 반드시 준비운동과 정리운동을 실시하고, 가벼운 운동에서 시작하여 서서히 운동의 강도를 높여 나가 사고를 예방하고 운동의 효과를 높이도록 한다.운동지속시간은 30~90분 ... 계획 및 목표근육량이 부족하기 때문에 아령운동과 전체적인 운동량이 부족하므로 스트레칭, 가벼운 조깅의 유산소 운동을 한 후 몸이 운동에 어느정도 적응 시킨후 본격적인 운동은 방학후에 ... 운동요법은 단계적으로 균형 잡힌 운동프로그램이 필수적이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2024.03.18

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  대만은 왜 홍콩 민주화 운동에 공감하는가?

  -홍콩과 대만의 민주화 운동과 그 기원을 중심으로-21****** ****과김**목차Ⅰ. 머리말Ⅱ. 민주화 운동의 기원1. 홍콩민주화운동2. 대만의 민주화 운동Ⅲ. ... 대만은 왜 홍콩민주화운동에 공감하는가? ... 대만과 홍콩, 민주화 운동의 교집합홍콩과 대만의 민주화 운동은 그 기원 속에서 하나의 교집합을 이루고 있었다.

  논문 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.16

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  국채보상운동

  ●자발적인 모금 운동으로 시작된?국채보상운동국채보상운동은 자발적인 민간 모금 운동으로 시작된?운동입니다.자발적인 민간 모금 운동으로 시작된? ... 국채보상운동이었지만 운동의 다양한 양상들을 통합해내기에는 한계가 있었습니다.대한매일신보사의 후원을 받으면서 전개된 국채보상운동은 초반부터 대한매일신보사의?양기탁과? ... 백정들까지 참가한 국채보상운동국채보상운동의 모금소는 서점과 약국, 대한매일신보사, 잡지사 등이 맡았습니다.국채보상운동에는 관료와 상인, 유림과 각종 단체 외에도 여성과?

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.09

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  운동학습 과제

  (하지만 이것은 무조건적으로 형식이 없는 무작위의 맥락키보드 실험이 아닌 3가지 패턴이 순서제한없이 제시된 것과 같이 몆 가지의 운동 수행안에서의 랜덤형식의 제시는 운동수행자로 인해 ... 수행할 때마다 전단계의 운동과제에 대한 대처방안과 해결책을 망각하고 그다음 운동과제수행에서 가장 적합하고 효율성있는 대처방안과 해결책을 다시 형성함에 따라서 능동적으로 학습에 참여를 ... 습득뿐만아니라 경기력의 향상과 효율적으로 지도하고 학습을 하게 하는 지표가 될 수 있다.예 시운동종목인 배구로 예시를 들면 현장인 학교에서 학생들에게 서브방법인 언더핸드, 오버헤드

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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  인간과운동족보

  1.근 기능 개선에 있어서 등장성 수축 운동의 효과가 등장성 수축 및 등척성 수축의 효과보다 뚜렷하게 좋다.2.등장성 운동은 눈에 띄는 정도의 관절 운동 또는 골격 운동 없이 운동 ... 중요운동 항목 중 상체운동이 아닌 것은? ... 2항목의 상체핵심운동과 1항목의 허리 및 다리 핵심 운동을 포함시키는 것이다.3.근 기능 개선을 위한 등장성 운동은 다양한 형태의 운동이 가능하지만, 적응효과 및 측정결과는 개인적인

  시험자료 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2024.04.30

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  사회운동론 양심적 병역거부운동

  한국의 양심적 병역거부운동최근 이루어지고 있는 병역거부 운동 - 감옥 대신 대체복무제 주장 본론 . 한국의 양심적 병역거부운동대체복무제란 ? ... 양심적 병역거부운동 현황대체 복무 제도 도입제 ‘백지화’ 발표 서론 . 양심적 병역거부운동 현황최근 이루어지고 있는 병역거부 운동 - 감옥 대신 대체복무제 주장 본론 . ... 양심적 병역거부운동 현황2001 년 12 월 불교신자이자 평화운동가였던 오태양이 공개적으로 병역거부를 선언 곧바로 30 여 개의 시민사회단체가 모여 병역거부운동의 연대체를 구성하면서

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.27

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  자유낙하운동

  본 실험은 실제 강체구들을 낙하하여 시간과 거리를 재고, 나온 실험값들을 통해 실제 중력가속도를 구해보는 실험이다. 실험 결과 평균 실험값은 10.09으로 실제 이론값인 9.8보다 0.29이 더 큰 실험값이 나왔다. 오차가 나는 이유로는 정확하지 않은 의 측정과..

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.05

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  운동학습에 대하여

  운동학습주제: 운동학습에 대하여- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 운동학습의 개념2. 운동 학습의 단계Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 운동 학습 이론에서는 운동 기술을 구성하는 요인의 분석, 규명을 통해 가상적 운동 행동 모형을 구상하고 있으며 이를 통해 운동 행동 습득 과정을 이해하며 나아가 효율적인 기술 습득 ... 또한 습득된 운동의 파지, 망각, 운동과 관련된 기억 수행을 위해 이용되는 방법, 운동 기능 습득에 영향을 미치는 변인, 운동 행동의 의도된 목적과 관련한 기여도 등을 측정하는데 집중한다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  세포의 브라운 운동

  열 운동에 의해 발생하는 랜덤한 입자의 운동은 화학 반응 속도를 높일 수 있습니다. ... 이 운동은 열 운동에 의해 발생하며, 생물체 내에서 다양한 과정에서 관찰되며 중요한 역할을 합니다.- 원리 및 메커니즘브라운운동은 액체 속에서 입자들이 물질 분자들과의 충돌에 의해 ... 최근 연구에서는 신속하고 정확한 입자 추적 기술과 데이터 분석을 통해 브라운운동의 특성을 파악하고 제어하는 방법을 연구하고 있습니다.브라운 운동은 입자들의 운동에 대한 이해를 통해

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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  운동과 에너지 정리

  운동과 에너지 정리1. 운동과 속력2. 자유낙하운동3. 일과 에너지4. 위치에너지와 운동에너지1. 운동과 속력그림 1. ... 자유낙하운동ㆍ자유낙하운동:공중에 정지해 있던 물체가 중력을 받아 아래로 떨어지는 운동ㆍ운동방향:지구 중심 방향ㆍ중력 가속도(g)의 작용 → 속력이 일정하게 증가그림 5. ... 진공 속에서의 낙하운동ㆍ질량이 다른 물체의 자유낙하운동- 물체의 크기나 질량과 관계없이 시간에 따른 속력 변화 일정- 낙하 시, 지면에 동시에 도달ㆍ진공에서 골프공과 깃털의 자유낙하운동

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.01

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  자유낙하 운동과 포물체 운동

  Yonsei UniversityREPORT자유낙하 운동과 포물체 운동목차1.실험결과 및 분석가. 자유낙하 운동나. 자유낙하 운동의 실험 결과 및 오차 분석 (토의 및 결론)다. ... 포물체 운동2-1 실험 : 포물체 운동포물체 운동 실험은 포물체 발사대를 이용하여 직경이 25.4cm인 물체(플라스틱 공)를 날려 포물선 궤도를 만들어서 진행한다. ... 포물체 운동라. 포물체 운동의 실험 결과 및 오차 분석 (토의 및 결론)2. 결론 및 제언과목명:공학물리학 및 실험담당교수: 교수님학과: 기계공학부학년:학번:이름:제출일:1.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.15

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  당뇨병과 운동

  운동시간 1 형 환자 : 20~30 분 이하 2 형 환자 : 40~60 분 이상 운동단계 운동종목 운동강도 운동시간 운동빈도 유의사항 1 단계 (2 주 ) 걷기 , 유연성체조 , 스트레칭 ... 높이는 운동을 피함당뇨병과 운동프로그램 당뇨병 환자의 경우 1 형과 2 형에 따라 다르게 운동프로그램을 이행해야 함 운동. ... 제 2 형 환자에게는 저항 운동이 적합하고 , 저항운동은 전반적인 혈당 제어를 개선시켜 근 감소증을 막고 발달을 자극 시키는데 도움당뇨병과 운동 운동의 이점 운동의 위험성 향상된 혈당

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.17

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  당뇨의 운동 처방

  따라서 적절한 운동 처방을 위해서는 운동 시작 전 의학 검사를 통해 환자가 운동에 적합한지 여부를 검토해야 한다.당뇨병 운동 처방 적용대상은 당뇨조절이 비교적 양호한 경우인 공복 시 ... 또한 상대방과 경쟁하는 운동보다는 혼자 할 수 있고, 즐거운 마음으로 운동을 지속할 수 있는 운동을 해야 하는데, 당뇨병 환자는 운동 초보자, 노인, 과체중자, 골다공증, 관절염 환자 ... 당뇨병의 운동 목적은 당 대사를 활발하게 해 세포의 포도당 섭취와 인슐린 감수성을 개선하는 것으로, 환자의 상태를 고려해 운동의 목적을 제시하고 운동 처방의 구성요소를 적절히 조화시켜

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.17

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  운동형태,운동방법,건강관리

  내 몸에 알맞은 운동방법 및 효과적인 건강관리 방안왜 운동을 해야 하는가 ? 성인병의 대표적 질환 목차왜 운동을 해야 하는가 ? ... 식욕과의 관계 운동을 하면 체온이 올라가게 되고 체온이 상승되면 교감신경이 활성화 돼 식욕은 떨어지게 됨 고강도 운동을 했을 때보다 저강도운동 을 했을때 식용억제호르몬인 노르에피네프린 ... 나이가 들면서 근육량이 급격히 줄어들고 있어 꾸준한 근력운동을 하고 있다 달리기나 걷기 등 복부에 지방을 없앨 수 있는 유산소 운동도 필수적이다 .

  리포트 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.11.14

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  도수 운동치료

  • 움직임 능력에 제한– 통증, 종창, 근억제 혹은 경련• 운동의 제한– 조직과 근육 접합부의 단축, 신경근 조절의 손실• 가동범위 회복은 재활의 가장 기본적인 목표• 유연성 ... 가동범위를 통한 효과적인 움직임을 허락하는 신경근 시스템의 능력개요_con• 유연성 결핍• 전체 운동사슬에 영향• 일반적인 기능을 회복하기 전에 가동범위가 먼저 치료되어져야 함환자에게

  리포트 | 43페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.10

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  운동과 건강 리포트

  무릎을 굽히고 고개를 5~10cm 정도 들면서 복근에 힘을 줍니다※운동 요법시 주의사항1,엎드려 누운 자세에서의 운동이 자세에서의 운동은 의사나 물리치료사와 같은 전문의의 특별한 ... 올리기)등으로 건강한 허리를 만들 수있습니다.①골반 후 경사운동등으로 바닥을 누르면서 엉덩이 근육을 8초간 가볍게 수축하여 꼬리뼈를 들어 줍니다②복근 근력강화운동바로 누운 자세에서 ... 운동을 통한 요통예방요통은 척추뼈, 추간판(디스크), 관절, 인대, 신경, 혈관등의 기능이상및 상호조정이 어려워짐으로써 발생하는 허리부위의 통증을 말한다평생 살아가면서 60%~90%

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.05

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