"하복근" 검색결과 1,461-1,480 / 4,126건

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  weight training (헬스) 시의 올바른 자세 및 유의 사항에 대한 발표

  .복근 운동 – 레그 레이즈 * 유의점 반복시 발뒤꿈치가 바닥에 닿지 않도록 하여야 하복부에 지속적인 긴시한다 . ... 발목은 굽히지 말고 , 쭉 펴서 발가락에 힘을 주면 복근에 주어지는 자극이 더 커진다 . * 운동효과 하복부복근 운동 - 싯업 * 운동 순서 ① 바닥에 누워 무릎을 세운 후 발은 바닥에 ... Weight training 의 올바른 자세와 유의점목 차 가슴운동 팔 운동 어깨운동 복근운동 등 운동가슴운동 - 벤치프레스 * 벤치프레스 운동 순서 ① 수평한 벤치에 누워 엉덩이는

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.09

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  치과위생사 국가고시-치과형태학(A, 모의고사 자주 나오는 것 위주)

  )교두간강, 와, 소와2)구-발육구, 부구-삼각구:소구치4개,대구치3개(하악2대구치 4개)상악: 원심설측,하악:원심협측X★8.치근의 형태-단근치: 상하악 전치, 소구치 및 유전치-복근치 ... ①상악 측절치의 치관은 상악 중절치보다 크다②순면에서 사절흔이 나타나기도 한다③원심면은 근심면에 비해 넓고 뾰족하다④치근은 다근치이다⑤제3대구치를 제외하고 모든 치아 중에서 형태 의 ... .하악 제1대구치-부등변사각형-협설경보다 근원심경이 더 크다-저작교두: 협측교두-근간돌기 관찰-협면소와: 근심협면구 점상으로 끝남→우식발생-근심협측교두>근심설측교두>원-복근치,융합되어

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.12.14

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  모성N/D케이스 진단3개

  .- 둔위 ; 단둔위 / 완전둔위 / 불완전 둔위 / 족위- 견갑위 ; 횡위의 형태로 어깨가 선진부 / 다산부,복근이완, 전치태반,양수과다증과 동반되는 경우가 흔하다.? ... 쉽게 소화되는 고형식이로 제한③ 입과 입술이 마를 때는 얼음조각이 효과적.(6) 근골격계① 난소에서 분비된 릴락신 ; 골격 사이에 연골을 연화 / 치골결합과 천미골관절을 늘어나게 하여 ... 재생불량성빈혈, 용혈성빈혈, 출혈경향, 자반, 알레르기성 자반, 스티븐스-존슨 증후군(피부점막안증후군), 리엘증후군(중독성표피괴사증), 광과민증, 발적, 습진, 피부염, 혈관부종,해준다

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.06.15 | 수정일 2019.05.28

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  나의 버킷리스트, 버킷리스트, 115 버킷리스트, 내 버킷리스트, 죽기전에 해보고 싶은 것

  탄탄한 복근내 몸매에 자신감을 가질 수 있게 꾸준히 운동을 하여 복근 만들어 보기088. 내 집 장만내 돈으로 직접 마당 있는 집 마련하기089. ... 죽기 전에해보고 싶은 것들- 나의 버킷리스트과목학과학번이름교수님[죽기 전에 해보고 싶은 것들]001. ... 패션 리더패션에 대해 공부를 하여 어딜가서든 옷잘입는다는 소리 들어보기065. 양궁한번쯤 해보고 싶었던 양궁 체험 해보기066.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.26

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  (2018, A+) 지역사회간호학, 방문간호 case, 방문간호 case study, 방문간호 간호과정, 골다공증 case, 오마하 간호진단, OMAHA 간호진단(A+로 케이스발표회에서 입상한 자료입니다.)

  복근과 배근을 향상시키는 운동은 자세를 바르게 하고 척추의 지지를 향상시킨다. ... 진단골다공증의 진단과 골절 위험도를 평가해야 한다. ... (타인이 해주는 경우: 아니오)●②4이웃이나 친구의 집에 마실하러 다닙니까?(가족, 친척집 제외)●②5가족이나 친구에게 생활상의 문제에 대해 상담이나 조언을 해줍니까?

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.05 | 수정일 2021.06.30

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  아동간호학 케이스 크룹 간호진단,과정3개

  P:124 R:24영역이론적 근거대상아동 비교해석신체 발달-출생 체중의 3배가 됨 :신장은 출생 시 50%가 증가됨(12개월)-두위와 흉위가 같아짐-바빈스키 반사가 사라짐-배의 복근 ... 가장 심한 상태에서는 환아가 서 있거나 앉아 있으려고만 하고 안절부절 못하다가 결국 호흡 저하로 대개 수 시간 후에는 심한 정도가 덜해지고 기침도 완화되며, 다음 날 낮이 되면 기침만 ... 조금 하는 정도로 호전됩니다.

  리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.08.30 | 수정일 2021.01.30

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  다윈의 진화론에 관한 고찰 리포트

  어떤 사람이 열심히 복근 운동을 해서 배에 초콜릿과 같은 복근이 생겼다고 하자 과연 그가 자식을 낳으면 그에 자식들도 배에 초콜릿 같은 복근을 가지고 태어날까?? ... 내가 아는 이야기인데 밀도에 대해서 질문을 하면 이공계 계열 학생들은 모두 ‘질량/부피’ 라고 대답을 하고 문과 쪽 학생들은 ‘빽빽한 정도’ 라고 대답한다고 한다. ... 마치 수학에서 당연히 답이라 생각했던 어떤 방정식이 잘못 된 것 이라고 하는 것과 같다는 느낌을 들게 했다.

  리포트 | 5페이지 | 1,100원 (35%↓) 715원 | 등록일 2013.10.21

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  맼킨지 운동

  위로 올릴 때는 척주기립근의 이완과 복근의 강화로 요추전만증에 효과적이며 등을 밑으로 내릴 때는 척주기립근의 강화와 복근의 이완으로 요추후만증에 효과적이다. ... 약 5초 후에 원위치 하며 이때 호흡은 자연스럽게 한다. 반대로 우측다리를 동일하게 실시한다. ... 의 교정효과도 좋고, 장요근의 이완과 복근을 자극시켜준다.엠브라스 운동⑷경부와 요부의 굴곡 신전운동 양손바닥과 양무릎을 바닥에 짚고 네발기기 자세를 취한다.

  리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.03.09 | 수정일 2020.05.29

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  여성과 건강

  다시 마시면서 반대 방향으로 허리 오목하게 하늘 천장으로 바라봤다가 내쉬면서 배를 바라보고 이 때 복근을 꽉 수축해서 괄약근도 조여 줍니다. ... 처음에 배워보실 자세는 허리를 오목하게 했다가 볼록하게 했다가 하는 자세인데요. 한번 해볼게요. 전체를 마시는 숨으로 허리를 오목하게 하늘 바라봅니다. ... 자 반대쪽 손을 뒤로 열중 쉬어 하도록 할게요. 이때도 미리 팔을 보낼려고 하시면 앞부분이 많이 아프다란 느낌이 드실거에요.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.12.17

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  Spinal cord injury(척수손상) / 질병고찰

  합병증- 욕창- 신경인성 방광 및 배뇨 곤란- 호흡근 마비로 인한 인공호흡기 장착- 무기폐, 폐 감염증 : 복근을 이용해 적극적인 호흡과 기침을 할 수 없어, 가래 축적으로 인해발생 ... 손상되는 것을 하반신 마비라 한다. ... 기능을 완전히 소실한 상태는 완전 하반신 마비, 부분적으로 상실한 상태는 불완전하반신 마비이다.?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.02.02

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  나의 버킷리스트, 버킷리스트, 108 버킷리스트, 내 버킷리스트, 버킷리스트PPT

  승 마 체험 프리렌서My bucket list 죽기 전에 가지고 싶은 것 아 들 , 딸 내 이름을 건 사업체 요리 사 자격증 탄탄한 복근 내 집 장만 ( 마당 있는 집 ) 내 힘으로 ... My bucket list 나의 버킷 리스트 앞으 로 이뤄야 할 . . .My bucket list 죽기 전에 하고 싶은 일 무대 에 서기 밴 드 만들기 악기 , 춤 배우기 길거리 ... bucket list 죽기 전에 하고 싶은 일 5 키로 다이어트 머리 짧게 자르기 변장 부모님과 마사지 받기 미용 기술 배우기 복권 당첨My bucket list 죽기 전에 하고 싶은

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.20

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  간호과정 (비효율적 기도청결, 활동지속성장애)

  대상자에게 효율적인 호흡의 방법에 대해 설명하고 시범보였다.-1) 입술을 오므리고 하는 호흡입술을 오므려 호기를 길게 하는 방법으로 코를 통해 천천히 숨을 들어마시고 복근을 완전히 ... ㉣처음에는 누워서 실시하고 그 후 앉거나 걷는 동안에도 할 수 있도록 한다.6. ... 수분섭취는 객담을 묽게 하여 배출을 쉽게 한다.9. nebulizer의 중요성에 대해 설명후6시간마다 nebulizer를 적용하였다.→ ventolin과 mucomyst를 1:1로

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.06.28

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  세안 고등 체육 탁구 사용 도구 익히기

  또한 옥내경기로 일기의 영향을 받지 않으며, 가정이나 직장의 좁은 장소에서 간단한 용구를 사용하여 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠이다.탁구는 전신운동으로 주로 동원되는 근육은 복근과 ... 학생의 안전사고에 주의 하도록 한다.6. 본시 학습의 실제가. ... 시범이나 보일 때에는 학생들이 잘 볼 수 있도록 적당한 조명이 있는 곳에서 볼 수 있도록 한다.라. 학생의 흥미를 고려한 과제를 제시하여 탁구의 지속성을 가지게 한다.마.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.01.25

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  [A+]모성간호학실습 데일리

  복근은 수축시키면서 공기를 입으로 내보낸다.? 기침 연습- 심호흡을 하고 폐로부터 기침이 나올 때 숨을 짧게 쉬도록 한다. ... 이때는 침대 난간을 올려야 한다.? ... 회음부 패드가 30분 안 돼서 흠뻑 젖으면 바로 알려달라고 하고 그렇지 않은 경우에는 패드를 보호자가 갈아주도록 했다.

  리포트 | 20페이지 | 3,400원 | 등록일 2018.08.17 | 수정일 2022.05.07

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  [수의 생리학 실험] Xenopus laevis oocytes preparation

  복근을 절개하여 oocytes를 채취한다. ... 채취시 너무 덩어리 지지 않게 잘게 잘라준다.3) 개구리의 복근과 근막을 Cat-gut 봉합사로 함께 봉합하고 그 후 피부를 봉합한다.4) 채취한 oocytes를 50ml conical ... amino benzoic acid ehtyl ester solution 또는 Ice에 묻어 마취시킴.2) 충분히 마취되어서 움직이지 않으면 의 복부의 피부를 5~7mm 정도 절개한 후 복근막과

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.19

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  이보다 더 깔끔할순 없다 A+++ 보장) 자연분만 문헌고찰

  : 자궁 수축에 의한 양수의 압력, 자궁 저부가 태아의 엉덩이를 미는 힘, 태아 체부의 신전 및 똑바로 펴기등에 의해 일어나며, 진통 제2기, 즉 자궁목이 완전히 열리면 산모의 복근수축 ... 취해 나중의 체력 소모에 대비- 식사를 하고 충분히 자게 함. ... 《용어설명》- 는 운동은 계속 해야 직장, 자궁의 늘어짐, 산후 요실금 등을 예방 할 수 있음.- 질의 출구 부근을 미리 절개하여, 질 입구가 과도하게 파열되는 것을 막음가위나 메스로

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.04.11 | 수정일 2024.06.02

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  운동과건강 족보 및 자료

  복근력을 강화하면 지방을 줄일 수 있다.②. 진동벨트의 사용으로 칼로리 소비는 어렵다③. 운동을 안하면 근육들이 지방질로 바뀔수 있다.④. ... .- 정상체중을 유지할 수 있도록 알맞게 먹도록 한다.- 음식은 되도록 싱겁게 먹도록 한다.- 과음을 삼간다.- 식사는 규칙적으로 즐겁게 한다.- 가공된, 정제된, 인스턴트 식품 대신 ... 뇌의 시상하부가 그 역할을 한다③. 다이어트는 대사율을 증가시켜 Set Point를 높인다④. Set Point를 낮추는 최선의 방법은 운동이다.9.

  시험자료 | 97페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.04.29 | 수정일 2019.12.22

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  자연분만, 정상분만 문헌고찰

  식이섭취# 분만 2기(Second Stage of Labor)- 자궁경관이 전 개대된 이후부터 태아 만출 까지의 시기- 평균적으로 초산부 1~3시간, 경산부 20~45분- 수의적인 복근 ... 회음부 준비: 음부와 항문, 대퇴부, 치구 및 하복부는 비눗물과 소독액을 이용하여 깨끗이 소독해야 함8. ... 울기도 함혈액이 많은 이슬이 증가함오심과 구토를 호소하고 대변을 보겠다고 호소함회음이 얇아지고 항문이 개대됨# 분만 2기 간호사정 및 중재1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.01

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  요실금과케겔운동,케겔운동방법,케켈운동,골반근육운동,정력강화운동

  지속적으로 유지하기 어려운 점 운동을 쉬게 되면 그 효과가 떨어져 요실금이 재발하는 점효과적인 케겔운동 방법 각종 연구에서 해부학적 구조 를 환자에게 인식 → 운동의 중요성을 각인 복근 ... 과의 동시수축 이용 → 복근운동을 통한 간접적인 운동효과적인 케겔운동 방법효과적인 케겔운동 방법 그 때 움직이는 근육 → 골반저근 ( 케겔운동 시 움직이는 근육 )관련논문 소개 대상자 ... 예방운동교실 에 참여한 100 명의 중년여성 생식기 관련질환 의 과거력 이 없는 자 ( 이해력이 충분하고 신경학적 , 정형학적 다른 이상이 없는 자 )관련논문 소개관련논문 소개 이 복근운동

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.22

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  노인사정 도구와 틀입니다.

  양다리에 부종은 보이지 않으며 요골과 척골동맥에 압력을 주었다 풀었을 때 5초 이내로 회복됨.복부피하지방이 복부에 분포하며 배가 나오고 복근력이 감소되어있음. ... 그 외 손, 손목이나 다리관절에 움직임 제한 없으며 외관상 변형, 통증 없음.하악관절 벌렸을 때 불편감 호소하고 딸깍거리는 소리남. ... 코 외관상 이상 없으며 한쪽씩 막고 후각검사 했을 때 양호함.치아부식으로 어금니쪽에 치료자국 있으며 혀에 백태가 끼어있음.흉곽/폐호흡 시 흡기와 호기의 비율이 비슷하며 흉곽의 움직임이

  서식 | 3페이지 | 300원 | 등록일 2016.12.30

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