"하복근" 검색결과 1,421-1,440 / 4,126건

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  근지구력 측정법

  반복 횟수근지구력 운동 근지구력 운동의 종류 Pull-up Fixed arm hang Push-up Sit-up 근지구력 운동 팔의 동적 근지구력 광배근의 동적 근지구력 턱걸이 복근의 ... 때까지의 횟수를 기록으로 한다 . ... 반복횟수가 많을수록 근지구력이 좋다고 한다 .

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.15

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  성인간호학) 충수염(Appendicitis)

  Rovsing 징후: McBurney 지점과 대칭적인 복벽(LLQ)에 압 력을 가하면 McBurney 지점(RLQ)에서 통증을 느끼는 것· 통증은 간헐적 이기보단 지속적· 환자는 복근의 ... Stool culture 검사 결과가 Appe로 나왔을 경우 바로 OP를 들어가야 하는 상황이기 때문에 우리는 Appe를 알아보기로 하였다.Ⅱ. 본론0. ... . pain은 intermitter 하고 diarrhea, dyspepsia가 동반 되었다.

  리포트 | 5페이지 | 1,200원 | 등록일 2016.03.08

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  사업계획서 헬스장 창업 사업계획서 및 마케팅기획안 (프랜차이즈형태의 보충제판매 겸용매장)

  예를 들어 뱃살을 빼고 복근을 만들기 원하는 사람, 넓은 어깨를 가지고 싶은 사람, 아름다운 가슴을 만들고 싶은 사람, 날씬한 하체를 만들고 싶은 사람 등 소비자들이 원하는 부위별로 ... 세분화하여 프로그램을 운영한다.신체부위프로그램 예시가슴가슴근육 만들기(남), 아름다운 가슴 만들기(여)팔이두, 삼두박근 키우기(남), 팔뚝살 빼기(여)배, 허리복근 만들기(남), ... 이러한 점을 생각하여 우리 헬스장은 출석제도를 도입하기로 하였다. 예를 들어 1달스로가 하고 싶은 운동을 자율적으로 한다.

  리포트 | 28페이지 | 5,500원 | 등록일 2015.09.02

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  가정간호 케이스스터디

  웅크린 자세에서는 직장에 압력을 가하여 복근의 이용을 원활하게 해준다.? ... 대상자에게 배변을 하는 동안 웅크린 자세를 취하도록 한다.?운동요법의 효과와 종류 에 대해서 교육한다.? ... 걷기와 간단한 운동을 교육하여 몸을 움직일 수 있도록 한다.?보건소에서 시행하는 프로그램을 안내한다.?경로당을 안내하여 이웃들과 교류할 수 있도록 한다.?

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.06.03 | 수정일 2016.06.10

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  지역사회 간호사례연구

  허리 비틀기, 들어올리기 운동이 운동동작은 복근을 펴준다. 무릎을 구부리고 누워서 발바닥을 바닥에 붙이고 양손은 옆에 놓는다. ... 부분 윗몸일으키기 운동이 운동동작은 복근을 강화시켜 준다. 무릎을 구부리고 누워서 발바닥을 바닥에 붙이고 양손은 옆에 놓는다. ... 고양이, 낙타허리 만들기 운동이 운동동작은 허리근육, 복근, 다리 근육을 강화해 준다. 바닥에 무릎과 팔을 짚고 구부린 후 등을 고양이 등처럼 둥글게 구부린다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.22

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  임부교육

  조금씩 계속하다 보면 요통이 해소되고 무거운 배를 자연스럽게 지탱할 수 있게 된다.사지&복근강화 운동사지와 복근이 강화된다.7. ... 산전 운동산전운동은 복근, 골반, 질 근육 등을 강화시키고 변화하는 근 골격계에 대응하며 비만을 예방한다. ... 운동무릎을 기울일 때 45도 각도에서 한번 멈추면, 허벅지나 종아리 근육 강화에 특히 도움이 된다.고양이자세운동삐뚤어진 뼈나 근육을 교정하고 척추의 긴장을 풀어 복근을 단련시킨다.매일

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.26

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  여성간호실습 산부인과 CASE A+

  대칭적이고 커져있지 않으며, 촉진했을 때 통증을 호소하지 않는다.복부 :외형, 장음자궁 :형태, 저부 위치산욕기 초기에는 변비가 흔히 생기게 되는데 이는 임신으로 인해 장이 이완되고, 복근이 ... 물의 양은 아기를 앉혔을 때 엉덩이까지 오도록 하고, 목욕통 바닥에 수건을 깔아 미끄러지지 않게 한다. 실내온도는 24-26도가 적당하고 문을 닫고 외풍이 들어오지 않게 한다. ... 책자유방관리 모유/인공수유모유수유 시 유두를 청결히 하게 하고, 모유의 장점, 모유에 대한 오해, 성공적인 모유수유 방안, 유방마사지, 모유먹이는 방법, 젖량을 풍부하게 하는 방법,

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.04.01

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  운동처방

  월요일: 가슴운동+이두근 운동, 복근화요일: 등운동+삼두근 운동,복근수요일: 어깨운동+장딴지 운동, 복근목요일: 하체운동+유산소, 복근금요일: 가슴운동+이두근 운동토요일: 등운동+ ... 5세트컨센트레이션스 컬 20개씩 5세트삼두근: 딥스 20개씩 5세트덤벨 킥 백 20개씩 5세트벤치 딥스 20개씩 5세트바벨 트라잉셉스 익스텐션 20개씩 5세트장딴지: 몽키 50개씩 5세트복근 ... 덤벨을 모아주며 호흡을 내쉰다.주의사항무거운 무게를 사용 할 때는 반복 속도가 느리거나 휴식시간을 길게 하여서는 안 된다. 반복은 정확하고 조금 빠르게 하여야 한다.4.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.13

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  간호학/성인간호학/성인간호실습/OS/정형외과/정형외과케이스스터디/케이스스터디/대퇴골절/골다공증/간호진단3

  복근과 배근을 향상시키는 운동은 자세를 바르게 하고 척추의 지지를 향상시킨다. 승마나 볼링과 같이 척추에 부담을 주는 운동을 피하고 단단한 매트리스를 사용하도록 한다. ... 따라서 우유, 유제품, 녹황색 채소 등을 섭취하도록 한다. ... 양측성으로 발현된 경우 심질환 등이 원인 일 수 있다.통증통증 척도를 활용하여 통증의 정도를 측정한다.일반적으로 손상증이라 하며 2.5배 이상 감소된 경우를 골다공증이라고 한다.

  리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.07.15

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  성인간호학 # 복막염(peritonitis) A+

  생김④ 장관 내 연동운동은 감소하고 분비물은 증가함⑤ 청진 시 마비성 장 폐색 발생으로 장음이 감소되거나 들리지 않음⑥ 장관 내에 액체와 공기가 정체되어 장관 내의 압력을 증가시켜 복근에 ... 급성 복막염 대상자는 불안해하므로 간호사는 대상자와 가족이 두려움을 표현하고 질문할 수 있도록 해야 함? ... 위험한 증상이 지속되는데도 출처를 확인하지 못하면 시험적 개복술(exploratory laparotomy)을 시행?

  리포트 | 5페이지 | 1,300원 | 등록일 2016.03.03

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  자연분만(NSVD Normal Spontaneous Vaginal Delivery) 문헌고찰 케이스

  하강은 양수의 압력, 자궁저부에서 태아를 누르는 압력, 분만2기 동안의 모체 횡경막과 복근의 수축, 태아 몸의 신전 등에 의하여 이루어진다.선진부가 좌골극의 위치에 있으면 "station ... -“애기가 젖을 잘 못빨아요”*객관적 자료 O:-간호사실로 잦은 전화와 회진시에 본인의 상황을 물어보고, 어떻게 해야하는지 수시로 질문을 하는 모습을 보였다.#2.자가 간호와 관련된 ... 수 있는지에 대해 연구해 보기로 한다.?

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.11.11 | 수정일 2018.12.03

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  보디빌딩레포트

  매일매일 10~15분간 웨이트트레이닝 마지막에 실행한다.-> 윗복근 : 크런치 3set-10~15회, 아랫복근 : 니-업 3set-10~15회,레그레이즈 5set-20회, 옆구리 ... .* 운동의 순서 : 어깨 > 가슴 > 등 > 이두근 > 삼두근 > 복근 > 하체* warm-up : 스트레칭과 유산소운동으로 나눌 수 있으며, 스트레칭은 위에서 설명한 바와 같고 ... 4set-10~12회스탠딩 카프레이즈 4set-15~20회밀리터리 프레스 5set-10~12회비하인드 넥 프레스 5set-10~12회벤트 오버 래터럴 레이즈 4set-10~12회비고복근운동은

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.20

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  운동역학 - 높이뛰기 탐구

  높이뛰기에서는 발 구름에서 후경자세를 취하기 때문에 복근이나 배근의 힘도 매우 요구된다. 높이뛰기 선수들은 많은 시간을 할애하여 근력을 높이는데 사용한다. ... *발 구름할 때 다리는 무릎을 펴면서 발 뒷꿈치로 지면을 눌러야 하며, 다음 순간 무릎을 관절을 약간 굽히면서 발바닥 전체를 지면에 닿게 하여야 한다. ... 신체 역학적으로는 수평속도를 수직적으로 변환시키는 작용에서 선수를 최고의 높이로 달하게 하는 것을 목적으로 하는 종목이다.1)근력이 요소는 모든 종목의 운동에서 필요로 하며, 도움닫기와

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.06.26

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  Reference 2 case study

  아두의 대 횡경선이 골반입구를 통과했음을 말한다.②하강: 골반을 통과하는 선진부의 진행을 말한다.양수의 압력, 자궁수축으로 태아를 누르는 압력, 분만 2기 동안의 모체 횡경막과 복근의 ... -앙와위로 눕기를 원한다면 오른쪽 허리와 엉덩이쪽에 베개를 받쳐주어 자궁이 하대정맥을 압박하지 않게 한다.라. ... -측와위나 반좌위를 취하고자 한다면 허리에 베개를 받쳐주거나 지지자가 산모를 지지해주도록 함. 가능한 산모는 분만 시에 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋음.나.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.12

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  의무경찰 합격하는 방법

  그렇기 때문에 팔과 복근위주로 최대한 근육량을 늘려서 기본적인 학교TEST 1급 정도의 체력을 가지고 있는게 1차 신체검사 합격에서 중요한 부분이라고 생각됩니다.두 번째. ... 기본적으로 알아야할 것들에 대해서 물어보았기 때문에 이러한 부분에 대해서도 준비 해주시는게 좋으실 것 같습니다. ... 보통 봉사활동과 같은 다른 사람을 배려하는 활동을 했다고 어필하면 면접에서 거의 결정적으로 보는 사안인 것 같습니다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.08.14

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  간호관리레포트 간호사과실의 윤리적문제

  등을 위한 치료를 계획하였다.2000년 3월 7일 서울대학교병원 정형외과 교수 이0훈과 성형외과 교수 권0택은 한0람에 대한수술을 시행하여 하복부 종양과 양쪽 서혜부의 임파절 및 복근층 ... 만일 인턴이 독자적인 의료행위를 하는 상황이라면, 인턴이라고 할지라도 자신의 과실행위에 대하여 형사 책임을 져야 하는 것이다.본 사안의 경우 인턴 김0수는 주치의의 지시로 전 날 성형외과에서 ... 그러나 인턴과 상위 의료인과의 관계는 구체적인 의료행위가 행하여지는 상황에 따라 달라 판단되어야 할 것이다. 인턴 또한 의사 면허를 보유한 채 의료행위를 하는 자이다.

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.10.29

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  척추의 구조와 척추 질환

  척수와 생체의 여러 부분 사이에 신호를 주고받게 한다. 척수 (spinal cord) 척주 속에 있는 중추신경 계통의 일부. 신경의 정보를 받고 전송하며 반사 반응을 내보낸다. ... 다리의 감각장애 3.하지방사통 호발부위 L4, 소아후반기나 사춘기, 40대 이상 진단 MRI, CT, X-ray 치료 1.보존적치료: 자세교정, 배부 및 복근강화운동 2.수술적치료:

  리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.17

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  A+모성간호학 분만실 케이스 스터디-자연분만,조기파막 간호과정2개

  머리가 골반입구에 도달했음을 의미한다.2) 하강골반을 통과하는 선진부의 진행을 말한다.① 양수의 압력 ② 자궁수축으로 인해 태아를 누르는 직접적 압력 ③ 분만 2기의 모체 횡격막과 복근의 ... 5점 정도의 통증이 있다고 함.NRS 3점 정도의 통증이 있다고 함.I&Oself voiding 안함.단순도뇨 실시함. ... 태반까지 완전히 분만되고 나면 회음절개 했던 부위를 실로 꿰매주고 마무리한다.(4)분만 과정의 단계1) 분만 제1기 - 규칙적인 자궁수축 시작~자궁경부의 완전 개대진통의 빈도는 낮고

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.11.13 | 수정일 2019.03.13

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  정상 분만 과정 및 진통 관리

  하강은 자궁 수축에 의한 양수의 압력, 자궁저부가 태아의 엉덩이를 미는 힘, 태아 체부의 신전 및 똑바로 펴기 등에 의해 일어나며 진통 제 2기에는 산모 자신의 밀어내기에 따른 복근수축 ... 특히 여러 번 인공임신중절을 했거나 질염 등 염증이 자주 생겼던 임산부는 주의를 해야 한다.- 태반 사정 : 제대 동맥 2개와 제대 정맥 1개로 이루어졌으며 정상 태반은 무게가 약 ... 선진부 하강을 쉽게 해주고, 분만 시 오염을 방지함.

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.10.31

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  A+모성간호학 실습-자연분만 케이스 간호과정2개

  머리가 골반입구에 도달했음을 의미한다.2) 하강골반을 통과하는 선진부의 진행을 말한다.① 양수의 압력 ② 자궁수축으로 인해 태아를 누르는 직접적 압력 ③ 분만 2기의 모체 횡격막과 복근의 ... 이를 예방하기 위해서는 유방 마사지를 하거나 유축기를 사용하여 유즙이 남아 있지 않도록 젖을 잘 짜 주어야 한다.4) 위장계분만 후 곧 배고픔을 느끼며 가사원 경제상태 : 보통체중( ... 출산 후 3일이 지난 후 유방이 팽팽하게 느껴진다.유방울혈이 악화되면 유방염으로 발전할 수 있으므로 주의해야 한다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.11.13 | 수정일 2019.03.13

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