"비만을 위한 운동" 검색결과 1,381-1,400 / 27,068건

• 

  간호이론 ) 간호이론 필요성 대해 자신 견해 포함하여 설명

  당류를 줄이려는 노력을 해 볼 의사는 있으나, 과거 고도비만 당시 헬스장에서 놀림을 받았던 경험 때문에 쉽사리 운동을 시작하지 못하고 있다. ... 전혀 하지 못하고 있으며, 과거 고도 비만으로 인슐린 저항성을 진단받은 바 있다. ... 당시 운동 시도에 따른 타인들의 비웃음 섞은 시선 때문에, A는 실질적으로 당류를 줄이고 운동을 시작하는 데 있어 상당히 두려워하고 있다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.16

  다운로드 장바구니
• 

  에어로빅 ) 자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성

  에어로빅, 펌프, 밴드 에어로빅, 바 에어로빅, 덤벨 에어로빅 등- 에어로빅 효과: 혈액순환, 심폐지구력 향상, 유연성과 민첩성을 길러 몸의 균형을 맞춤, 체중조절 및 비만 제거에 ... 위한 것이 아닌 건강을 위한 것으로 춤을 추지 못하는 사람도 쉽게 단계적으로 구성되어 있다.- 에어로빅의 종류: 스텝 에어로빅, 슬라이드 에어로빅, 아쿠아 에어로빅, 태권로빅, 태도 ... 도움, 우울증 개선, 두뇌 활성화 등등2) 에어로빅 댄스를 위한 기본 상태 및 기본사항을 체크해본다.3) 에어로빅에 대한 작품을 감상하면서 이해한다.- 에어로빅 종류에 맞춘 영상

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11

  다운로드 장바구니
• 

  초산부의 산전운동 교육기획안

  또한 비만한 임부가 아니더라도 산전운동은 태아의 피하지방이 감소하고 아기의 당뇨확률은 3배나 감소하며 원활한 혈액순환으로 인해 산소공급이 충분해 심장박동이 낮추어지고 태아의 성장을 ... 따라서 산전운동은 임산부와 신생아의 이환율과 사망률을 감소시키는 중요한 역할을 한다.최근 연구에서는 비만은 제왕절개, 임신성고혈압 등 산모에게 뿐만 아니라 태어나는 아이에게도 주의력결핍과잉행동장애 ... 골반근육을 강화시키기 위함이다.- 호흡 운동을 실시함으로써 진통의 완화와 분만 시 정신 집중을 유도하기 위함이다.- 복부근육을 강화시켜서 점점 커지는 자궁을 지지하기 위함이다.- 임신으로

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.13 | 수정일 2023.04.02

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

  하지만 현저히 운동부족으로 보여지기 때문에 앞으로 운동을 체계적으로 할 생각이다.3. 4강 복부 둘레측정 및 둘레측정을 통한 체지방율 평가복부비만은 복부 지방이 비정상적으로 증가해 ... 의하여 일어나는 것이므로 이를 위한 운동으로는 기구를 이용한 운동이나 다양한 실내 운동을 들 수 있다.5. 9강 유연성 (앉아 윗몸 앞으로 굽히기)유연성은 관절의 가동 범위를 나타내는 ... 발생하는 비만의 한 종류이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.06.12

  다운로드 장바구니
• 

  노인 영양교육 자료

  노화와 함께 동반되는 당뇨, 동맥경화증, 고혈압, 비만 등과 같은 퇴행질환은 일생 동안의 식습관에 의해서 영향을 받는 것이다. ... 섬유소와 비타민 함유 식품을 신중히 선택- 65세 이상 열량권장섭취량남자 : 2000kcal/day여자 : 1600kcal/day- 단백질면역기능 유지, 빈혈, 근육소모 예방을 위해 ... 부족되기 쉬운 카슘, 철, 심이섬유소를 충분히 섭취한다.- 지방 제한 (콜레스테롤, 동물성 지방)- 단순당 제한과다한 당질섭취는 혈액 내 중성지방의 형태로 피하에 축적되기 때문에 비만을

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.20

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 보건교육 계획서

  건강을 위해 걷기 운동의 중요성을 알고 실천 할 수 있다.학습자료?팜플렛, 포스터학습단계교수-학습활동 내용시간(분)자료 및 유의점도입? 인사 및 소개? ... ■주제선정이유 : 부산진구 걷기비율(34.6%)이 부산전체 걷기비율(42.8%)에 비해서 저조하고 만성질환이나 비만율이 부산전체보다 높기 때문에 선정하였음.■목적과 목표? ... 동기 및 흥미 유발(걷기운동 동영상)3분? 동영상전계-걷기운동의 중요성-걷기운동의 효과?심장과 폐기능 강화?불면증, 우울증 감소에 도.?근육강화 체력증감?관절노화 예방?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.31

  다운로드 장바구니
• 

  지역 케이스case - 지역사회간호과정, 오마하 간호진단, 강원도 강릉시

  4번째로 높은 것으로 나타나기 때문에 비만의 위험성이 높아 이를 낮추기 위한 비만 예방 방법의 교육(식이조절, 운동, 생활습관)이 필요해 보인다.③ 고혈압에 대해서 택지권의 고혈압 ... 진단 경험률과 약물 치료율이 전국 수준 보다 높게 나왔기 때문에 고혈압을 가지고 있는 주민을 위한 식이요법, 운동법, 생활습관의 교육할 필요성이 보인다.④ 당뇨병에 대해서 강릉시의 ... 따라서 알코올 중독을 예방하기 위한 교육 사업 등이 시급해 보인다.② 비만율에 대해서 강릉시의 모든 건강 권역이 전국보다 높은 수준을 보이고 특히 택지권은 강릉시에서는 성덕권 다음으로

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.09

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호실습, 퇴행성관절염, 간호진단2개, 간호과정2개 A+

  하지의 정맥귀환을 증진시키기 위해 규칙적으로 다리 올려놓기, 순환을 위한 종아리 운동, 탄력스타킹 적용, 간헐적 공기압박기를 적용하여 심부정맥혈전증을 예방한다.3) 탈구예방? ... 수술후 부동은 혈류를 느리게 하므로 하지정맥의 정맥혈전증을 예방하기 위하여 하지근육을 긴장 이완시키는 등척성 운동을 격려한다.? ... 비만은 퇴행성관절염 발생과 밀접한 관련이 있으므로 체중 감량이 증상 개선에 도움이 될 수 있다.

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.05 | 수정일 2023.10.19

  다운로드 장바구니
• 

  방통대 기초영양학 기말

  또한 식사요법과 함께 운동요법을 병행하여 야 하는데 체지방 감량을 위한 유산소운동과 근육량 증가 혹은 근손실을 막기 위해 근력운동이 함께 실시해야 한다. ... 건강을 위한 비만관리는 일시적인 것이 아닌 꾸준히 해야 하는 것으로 행동수정요법을 통하여 불규칙한 식사, 과식, 운동부족 등을 바로 잡아 살이 찌던 생활습관을 개선해야 한다.2. ... 또한, 비만관리를 통해 건강체중을 성공적으로 달성하기 위한 방법을 제시하시오. (20점)2.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  2021-01 생활과건강(기말과제물)

  뜻하며, 성인비만으로 이어질 수 있고 치료가 어려운 중증 비만이 될 가능성이 많다. ... 지방세포 비대형 비만은 성인기 이후에 비만하게 된 것으로 대부분 지방세포가 커지고 그 안에 과량의 중성지방을 함유하는 형태이다. ... 위염의 예방 및 관리를 위한 방안을 기술하고 이에 관한 자신의 견해를 제시하시오(15점).3.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.04

  다운로드 장바구니
• 

  유산소운동과무산소운동이기초대사량에미치는영향

  우리가 운동 할때 필요한 에너지를 만들기 위해 산소가 필요한 운동이다. 주로 지방을 에너지 연료로 쓰고 운동 후 피로 물질이 적게 축적된다. ... , 고칼로리 음식을 섭취하고 늘 앉아서 생활하는 습관이 인슐린 저항성을 증가시키고 비만을 일으켜 제 2형 당뇨병의 유병률을 증가시킨다.- 적당한 혈압 유지와 혈당치를 조절하도록 돕는다 ... 일어나지 않게 되어 생기는데, 이를 성인형 당뇨병이라도 부른다.제 2형 당뇨병을 가진 환자의 대부분에서 특히 초기 단계에는 외부에서 인슐린을 투여할 필요가 없으며 환자의 대부분이 비만이며

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 개별과제_ 관심질환 보고서(GERD)

  2017년 13개 연구의 메타 분석에서는 비만 환자의 항레플루 수술(ARS)은 비록 수술 및 회복 시간이 길어질 수 있지만 비만이 아닌 환자와 비교할 때 안전하고 유사하게 효과적이라고 ... 약리학적 치료 선택에는 PPI, 히스타민 H2 수용제(H2 길항제), 프로키네틱제 (위장운동촉진제)가 포함된다.? ... 프로키네틱제의 장기간 사용은 심각한 합병증(예: 부정맥, 지연성 운동장애, 불안, 우울증)과 관련이 있을 것이다.?

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  임신과정과 임신 중 건강관리 레포트

  임신중독증을 예방하기 위해 염분 섭취량 줄임 . ... mode=LSD mid=sec sid1=103 oid=100 aid=0000094250PART 5 정리하기 1) 간단한 운동과 스트레칭으로 체중관리 ( 초기엔 심한 운동 삼가 ) 작은 ... 임신중독증을 예방하기 위해선 고혈압을 예방할 수 있게 음식을 싱겁게 먹고 심신을 안정시키며 항상 편안한 마음을 가지려고 노력하는 게 중요함 .

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.08

  다운로드 장바구니
• 

  [지역사회간호학실습] 보건사업 기획서

  당뇨 관리나 예방을 위한 운동은 운동 강도가 강할수록 좋다?A. X당뇨 관리나 예방에 운동이 도움이 되는 건 사실이다. 그러나 운동 강도가 강하다고 해서 꼭 좋지만은 않다. ... X단 음식 자체가 당뇨를 유발하진 않지만 단 음식은 대체로 고칼로리 식품이기 때문에 단 음식을 많이 먹을경우 비만이 될 가능성이 높으며, 비만은 명백한 당뇨 위험 요인 중 하나이기 ... 하지만 당뇨 위험 요인에는 연령 외에도 유전, 비만 등의 요인이 관여한다.

  리포트 | 32페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.11

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의 질병과 영양 중간 정리본

  운동요법에 적합한 설명- 운동 전후에 음식 섭취를 제한해야 한다.- 비만치료를 위한 운동의 강도는 최대 심박수의 50~75%, 1주일에 3~5회,- 한번에 약 300kcal를 소비하는 ... 경련성 변비 환자를 위한 권장 식품: 우유, 사과20. 에너지 대사에 대한 설명 ... 정도로 운동의 강도에 따라 30~60분- 최대 심박수는 220에서 자신의 나이를 뺀 값의 50%로 한다.15.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.18 | 수정일 2021.02.23

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육 기말 2022] 1. 효과적인 보건교육 전략 고안 학습지도계획안 2. Green의 PRECEDE-PROCEED 모형 만성질환 예방 및 관리 교육 계획

  본론보건교육 1] 학교(학생집단), 사업사무직 근로자들은 오랜 시간 앉아서 일하다 보니 운동량이 부족하고 불규칙한 식습관으로 인해 복부비만에 노출되기 쉽다. ... .1:1관리-식이요법, 운동요법, 약물요법, 행동수정요법 등 (올바른 관리방법)10분종결(요약정리)비만 예방을 위해 교육 참여자들에게 할 수 있다는 자기효능감을 심어준다. ... 이에 대한 효과적인 보건교육 전략(보건교육 방법 및 매체)을 고안하여 학습지도계획안 작성① 추진전략- 건강신념모형을 활용한 비만교육 프로그램 실시- 지각된 이익성을 통한 걷기 운동

  방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.05.04

  다운로드 장바구니
• 

  한국방송통신대학교 생활과건강(교양) A+받은 과제물

  위염의 예방 및 관리를 위한 방안을 기술하고 이에 관한 자신의 견해를 제시하시오.위염의 예방 및 관리를 위한 방안은 다음과 같다. ... 나타나는소아비만이다. ... 성인 비만으로 이어질 수 있으며 치료가 어려운 중증 비만이 될 가능성이 많음.2) 지방세포 비대형성인기 이후에 비만하게 된 것으로 대부분 지방세포가 커지고 그 안에 과량의 중성지방을

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 유방암 CASE STUDY, 간호과정 8개 간호진단 1개

  .▷ 비만폐경 후 여성의 비만이 특히 위험하다. ... 수술 받은 쪽의 팔은 24시간 동안 움직이지 않도록 하여 절개선의 긴장을 완화시킨다.- 운동 : 수술 후에 사지운동과 손가락운동을 한다. ... 대상자의 안위를 위해 밤에도 유방지지대를 착용하도록 한다.- 통증완화 : 유방절제술 후 복장뼈(흉골)에서부터 겨드랑 부위, 흉벽의 통증을 조절하도록 한다.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2022.09.29

  다운로드 장바구니
• 

  천식 질병보고서

  따라서 아토피성 천식 증상 예방에 효과적이다.3) 운동과 활동심혈관 건강 유지, 골격근 힘 강화, 환기와 관류의 촉진을 보조하기 위해 유산소 운동을 꾸준히 해야 한다. ... 부신겉질호르몬제와 달리 부작용이 없어 소아에게 자주 사용된다.비만세포 안정제알레르기성 물질이 IgE와 결합할 때 비만세포막이 열리는 것을 방해한다. ... 이때 대상자의 발작 유발 상태를 고려하여 운동시간을 조절해야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.30

  다운로드 장바구니
• 

  [시뮬레이션 실습I] 모듈2(천식 대상자 간호) 개인 선행학습 정리 자료(A+)_(천식 문헌고찰)

  IgE+비만세포 ? 비만세포에서의 탈과립화 촉진 ? 화학매개체 분비 ? ... 비만세포 활성화로 탈과립화됨 ? ... 천식의 발생기전 또는 병태생리1) 초기 천식 반응- 항원에 노출된 후 1시간 내에 IgE에 의한 체액면역 반응을 유발- 비만세포 표면에 IgE 수용체 부착(IgE-비만세포 복합체 형성

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.09

  다운로드 장바구니