"유산소성과정" 검색결과 121-140 / 2,975건

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  폐경이 중년여성의 심혈관 질환에 미치는 영향과 예방법

  따라서 근감소증과 근감소성 비만은 폐경에 따른 성호르몬의 감소로 인한 근력감소 및 체지방량 증가로 심혈관질환의 위험을 높이는 중요한 원인으로 보여진다.3. ... 따라서 목적으로 하며, 음악치료는 전문적인 관계를 신중하게 확립하는 치료형태라는 근거에서 심리 치료적 과정이다.음악치료를 정신치료에 적용한 많은 연구들은 음악치료가 현실인식, 삶의 ... 세로토닌의 생성이 더 증가되는 결과를 보이므로, 웃는 생활습관을 갖는 생활습관의 변화는 폐경기 여성의 건강관리에 영향을 줄 것이다.웃음치료는 웃음치료 교육을 수료하고 전문 강사 과정을

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.06

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  스포츠생리학 핵심필기 2-1

  하게 되면 체내의 지방이 연소되는 이유: 유산소 운동을 하게 되면 에너지원으로 유리지방산(FFA)을 사용하기 때문에 ATP재합성 과정에서 유리지방산(FFA)이 연소된다.지방 중에서도 ... #말초신경계의 구조와 역할말초신경계는 자율신경과 체성신경으로 분류.자율신경은 교감신경(원심성), 부교감신경(원심성)으로 분류.체성신경은 운동신경(원심성), 감각신경(구심성)으로 분류 ... 운동을 수행하기 위한 에너지는 FFA를 연소시키는 과정에서 얻게 된다.

  시험자료 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.26

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  대사증후군의 정의, 원인, 증상, 치료, 관리방안 / 만성피로증후군의 정의, 원인, 증상, 치료, 관리방안

  이상적으로 운동은 주당 5회 유산소 운동을 권장한다. ... 지속적으로 운동을 하는 경우, 인슐린의 이용률이 높아지고 저항성이 개선된다.(1) 유산소 운동운동은 큰 근육을 사용하고, 장기간 유지하는 것이 효과적이며, 유산소적 요소가 많은 운동이 ... 영양소가 신체로 흡수되어 이용되는 과정에는 반드시 비타민 미네랄의 도움이 필요하다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.18 | 수정일 2021.10.18

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  3주차 트레이닝 운동처방

  구기경기의 경우에는 풋워크 , 포지션별 동작 , 개별성 등을 고려하여 실시한다 . ... 예 ) 심폐지구력의 향상을 위해서는 걷기 , 달리기 , 자전거타 기 , 수영 등의 유산소 운동을 해야 한다 . ... 기능을 발달시키기 위해 점차 부하를 높여가는 원리 부하점증 원리 운동 또는 스포츠 종목의 특성과 동일한 동작을 연출하여 근력 트레이닝 효과를 얻는 원리 특수성의 원리트레이닝 원리 성

  리포트 | 67페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  간호대학 조교가 작성한 심혈관계 질환 종류 및 간호

  산소 결핍은 심근의 대사를 유산소 대사에서 무산소 대사 과정으로 전환시킨다. 해당작용 경로를 통한 무산소 대사 과정은 유산소 대사 과정보다 에너지 생산에서 훨씬 비 효율적이다. ... 호흡곤란은 주관적인 증상이므로 울혈성 심부전의 정도를 정확하게 나타낸다고는 말할 수 없다. ... 대체로 40대 이전에 발생하며 신장동맥경화, 만성사구체신염, 내분비계 질환으로 크롬친화성세포종 , 일차성 알도스테론증, Cushing증후군과 함께 고혈압이 나타난다.3) 병태생리(1

  리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.02

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  체육과 건강 폐질환의 종류 분석

  이상세포를 형성 시 발병 감염 후 1~2 년 안에 발병 결핵 결핵의 전염과정결핵 결핵의 종류 폐 결핵 속립 결핵 결핵의 원인 결핵균 감염으로 인해 발병 결핵의 증상 전신 권태감 , ... 정도로 보행 체 조 호흡을 리듬에 맞춰서 할 것 계단 운동 호기로 계단을 오르고 , 흡기로 내려가는 리듬을 타면서 운동 최대 심박수의 65% 정도로 20-30 분 동안 주 3-4 회 유산소 ... 만성 폐쇄성 폐질환 진폐증 기타 폐질환 치료법 폐질환에 좋은 운동법폐렴 폐의 기능이 저하되어 세균이나 바이러스 등으로 생기는 염증 정상인의 폐 폐렴 환자의 폐폐렴 폐렴의 종류 세균성

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2021.02.03

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  (노인체육론 3학년) 멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) 활동 이론이 무엇인지 서술 하고, 2) 65세 이상의 노인 2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여

  운동수행능력의 감소는 유산소성 능력과 무산소성 능력(anaerobic power)에서 나타나는데, 유산소성 능력은 20대에서 50대까지 나이가 한 살 씩 늘어감에 따라 1～2%씩 감소하게 ... 체육활동 참여 가 노인의 생활만족감에 어떠한 영향을 줄 수 있는지를 활동 이론과 연계하여 서술1) 생리적 변화와 체육활동 효과노화가 되어감에 따라 최대 유산소성운동량, 지구력, 골격근의 ... 또한 무산소성 능력이라 할 수 있는 스프린트 스피드는 25세 사람이 65세에 이르면 평균적으로 약 45%가 감소한다.

  방송통신대 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.09.17

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  (2025년 대비) 서울아산병원 간호사 최종합격 자기소개서 (스펙+팁+자기소개서)

  읽는 사람으로 하여금 가독성이 높고 많은 자기소개서 들중에 그나마 정리된 느낌을 받을 수 있습니다. ... [취미 더 건강한 삶을 위한 유산소 운동]저의 취미는 유산소 운동입니다. 러닝머신을 타거나 산책로를 따라 뛰면서 목표치를 채웠을 때 행복감을 느낍니다. ... 자신의 성장과정, 지원 동기, 장점 및 단점, 취미, 희망 업무 및 포부, 기타 특기사항 등을 자유롭게 서술하시기 바랍니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.30

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  치매 환자에게 적용하는 물리치료 (대구대학교 물리치료학과 임상물리치료학 과제, 이ㅇㅇ 교수님)

  고유수용성 신경근 촉진법이 도움이 될 수 있다. (등장성 수축에 이은 등척성 수축 등.) ... 치매 환자에게 적용하는 물리치료치매는 느리게 진행되는 치유가 어려운 질환이기 때문에 물리치료를 실시하는 목적은 질병의 완치보다는 병의 진행과정 연기와 증상의 완화, 기능의 유지 및 ... 한 메타 분석 및 체계적 문헌 고찰에서는 인지기능 저하가 없는 정상 노인에서 유산소 운동이 심혈관계 적응이나 운동기능의 호전뿐 아니라, 인지처리속도, 청각 및 시각 집중력, 지연된

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2023.01.30

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  지역사회)PRECEDE-PROCEDE 나에게 적용

  그러므로, 전체 운동량의 구성은 유산소성 운동 80%, 근력 운동 15%, 유연성 운동 5%의 비율로 구성한다. ... 지도하여 당당한 사회의 일원으로서 역할을 다하도록 하여야 한다.3) 적합한 운동방법의 소개(1) 운동형태대상자에게 적합한 운동으로는 심폐 기능을 향상시키고 심폐지구력을 개선하는 유산소성 ... 있다.특히 대학교 4학년 대상자는 올해 종잡을 수 없는 국시경향과 바뀐 문제형식 변화에 대해 큰 부담을 느끼며 국가고시와 관련된 스트레스 수준이 상당이 높다.그리고 국가고시와 병행한 교과과정을

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.10

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  심근경색 환자 재활 프로그램 ppt 논문자료포함

  노인 심근경색 환자에서 고강도 간헐적 유산소운동의 효과. 한국산학기술학회 논문지, 20(2), 267-274. 김지희. (2016). 노인 심근경색 환자에서의 심장재활의 효과. ... 심장 재활과정의 운동 훈련 프로그램 이후 건강과 자신감, 수면의 질향상, 피로, 협심증, 우울증 감소 등을 포함한 여러 주관적인 이익이 있다고 보고하지만 심장재활과정은 상당량의 노동력과 ... 심장 재활과정의 운동 훈련 프로그램 이후 건강과 자신감, 수면의 질향상, 피로, 협심증, 우울증 감소 등을 포함한 여러 주관적인 이익이 있다고 보고하지만 심장재활과정은 상당량의 노동력과

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.02

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  당뇨 문헌고찰

  혈액 내의 높아진 포도당 수준을 정상 수준으로 유지하기 위해 콩팥은 포도당을 과량 배설하게 되며 이 과정으로 소변에 당이 나타난다.(2) 지방 이용 증가- 포도당을 에너지로 이용할 ... 지방이 대사되는 과정에서 대사산물인 케톤이 형성되는데, 케톤은 혈액 내에 축적되고 콩팥과 폐를 통해 배설된다, 케톤은 혈액과 소변에서 측정할 수 있으며 당뇨병의 지표가 되기도 한다. ... 20~30분간 의사가 처방한 목표 심박수 또는 주관적 운동 정도 점수에 도달할 정도의 유산소 운동을 한다.? 15~20분간 가벼운 운동과 신전 운동으로 정리 운동을 한다.?

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.19

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  대상자를 선별하여 질환별 운동처방을 하시오.(성인병,당뇨,고혈압,비만,심혈관질환,심폐기능등)

  더불어 유산소운동을 통해 인슐린 감수성 개선의 효과를 기대할 수 있는데, 조깅이나 빨리 걷기 등의 운동이 유산소운동에 속한다. ... 이런 과정을 거치면 환자는 죽음에 까지 이를 수 있다. ... 몸은 스스로를 보호하기 위해 여러 가지 증상을 나타내는데, 그것은 혈당이 낮아질수록 다음과 같은 단계로 진행된다.먼저 환자는 불안감으로 인해 가슴이 두근거리고, 식은땀을 흘리며 과정이

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2022.03.24

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  지역사회간호학 보건소 간호과정 레포트(A+받은 자료!)

  간호과정 - 부적절한 / 비지속적인 운동수행계획 수행내용 및 수행방법 장소 예산 및 기간 수행인력 직접 간호 제공 대상자에게 줄넘기 , 운동용 양말 등을 준비해 주고 대상자에게 맞는 ... 0.7 2/2x 1 = 1 3.4 8 작은 글자 / 눈금 보기 곤란 1/3x1 =0.3 1/2x 2 = 1 1/3x 1 = 0.3 1/2x 1 = 0.5 2.1 13 냉 / 온 민감성 ... 대상자는 2020 년 6 월 27 일까지 일주일 3 회 30 분 이상의 유산소 운동 실천율을 50% 이상 달성한다 .

  리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.26

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  체육 중등 임용고시 요약정리 (운동생리학)

  *환기량 조절기전① CO₂농도(유산소성 대사, 크렙스 사이클)② H+ 농도(무산소성 대사, 젖산)- 뇌척수액 안에서 생성된 수소이다.-대뇌 모세혈관은 무산소 과정이다. ... -뇌척수액은 유산소성 과정으로 CO₂가 호흡조절센터를 자극해 환기를 증가시킨다(2차보상). 뇌척수액 안에 H+이온은 헤모글로빈에 의해 이동한다. ... (무산소대사를 통해 에너지 공급 항정상태에 해당하는 지역은 유산소성 대사를 통해 에너지 공급)-초기의 빠른 신경요소-후기의 느린 체액요소???????????????????

  시험자료 | 52페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.23

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  현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

  개선하고, 본인의 정신이 아프다는 인식 자체를 못하고 있는 사람들을 위한 다양한 맞춤형 정신건강 서비스를 체계화할 필요성이 있다.3.정신건강에 영향을 미치는 요인유전적 요인이는 성, ... 대중교통을 이용하면 버스나 지하철을 타는 곳까지 걸어가야 하므로 유산소 운동은 물론 이동 중에도 가능한 한 서서 이동을 추천한다. ... 아파트에서 엘리베이터가 아닌 계단을 이용하여 전신 유산소 운동을 할 수 있고 매일 매일 누적이 된다면 적지 않은 운동량이 되겠다고 생각한다.둘째로, 대중교통을 이용하여 출퇴근하기이다

  리포트 | 4페이지 | 8,500원 (5%↓) 8075원 | 등록일 2023.05.15

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  성인간호학_현문사_심혈관계_요약자료

  운동 option*고강도 유산소 운동: 3회▲/주, 20분▲/회*중정도 유산소 운동: 5회▲/주elevation MINSTEMI: 비 ST분절 상승 심근경색, None ST elevation ... ) 치유 과정①기전-세포사망 -> 염증과정-심근세포 파괴 -> 효소 방출-중성구/대식세포: 단백분해효소 -> 괴사 조직 제거 -> 콜라겐 기질 대체-측부순환 발달-카테콜아민: 지방분해 ... , 당원분해 -> 허혈 조직’s 혐기성 대사 촉진 => 심근경색 시 혈당▲②괴사 부위 확인-EKG-핵스캔③심근경색 후-10-1tropusside♠*?

  시험자료 | 163페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.12.16

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  운동손상평가및재활, 트레드밀로 브루스프로토콜을 활용한 최대산소섭취량 실험

  여러 실험과 연구를 통해 최대산소섭취량(VO2max)은 심혈관질환 및 모든 원인에 의한 사망률을 강력하게 예측하는 인자로 나타났다.2) 최대산소섭취량의 개념유산소성 능력이란 산소의 ... 실험의 이론적 배경사람이 이용하고 모든 에너지는 탄수화물, 지방, 단백질을 대사하는 과정을 통해 얻게 된다. ... 그 과정에서 이산화탄소와 물이 최종산물로 생성되는데, 인체의 대사활동이 증가할수록 산소소비량과 이산화탄소 생성량은 증가하게 된다.우리가 내쉬는 공기(호기)중의 산소농도는 들이마시는

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.01

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  A+리포트 보건 교육론

  일반적 사항대상자 성명정00연령만20세성별F종교무교결혼 상태미혼교육정도고졸(대재)직업대학생취미TV시청, 스마트폰ⅱ. 전반적 신체 사정1. ... 사고과정과 내용① 언어적 특성 : 면담 시 느껴지는 문제 없음② 사고내용 : 특이 사고내용 없음.③ 사고의 흐름 : 자연스러움.11. ... 복합적 외형반응 : 대상자는 유산소 및 무산소 운동을 적절하게 수행한다.6.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.07

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  생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

  또한 고강도 보다 중 저강도의 운동을 통해서 신체를 자연스럽게 단련시킬 수 있고 성장기에 이뤄지는 유소년들의 성장이 크게 방해되지 않는 선에서 부상 없는 중, 저강도의 저항운동과 유산소성 ... 유산소 운동과 무산소 운동-무산소 운동(탄수화물) : ATP - PC 시스템과 젖산 시스템 /// 10초 이내 고강도 운동과 1분 전, 후로 실시하는 운동-유산소 운동(지방) : 산소를 ... 도핑규정 위반사항 3가지 이상을 말하시오-선수의 금지약물 사용-시료의 제출 회피,거부,실패-도핑관리과정의 특정 부문에 대한 부정 행위 및 부정행위 시도-금지약물 또는 금지방법의 부정거래

  시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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