"보디빌딩" 검색결과 101-120 / 865건

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  보디빌딩에 관한 모든 것

  보디빌딩이란 ?보디빌딩( Bodybuilding )이란 '건강하고 근육이 우람하면서도 균형 잡힌 강한 체력을 이룩하기 위한 운동'을 말한다. ... 보디빌딩의 기원오늘날 본격적인 보디빌딩 운동은 중량 기구를 사용한 것이 주체가 되었지만 이 같은 훈련을 시작한 것은 언제부터였을까? ... 보디빌딩이란?2. 보디빌딩의 기원3. 신체부위별 근육명칭1) 전면근육2) 후면근육4. 운동동작 ( 삼체 )1) 상체a. 삼각근b. 승모근c. 흉근d. 이두근e. 삼두근f.

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.30

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  [보디빌딩]서킷트레이닝

  주제 : 서킷 트레이닝과목 : 헬스교수님 :학번 :이름 :목 차1.서킷 트레이닝이란1)트레이닝의 실시방법2)트레이닝의 시간3)트레이닝 강도4)트레이닝 반복조건5)트레이닝의 진단 및 처방6)트레이닝의 종목7)CT의 생리적 특성8)CT의 장점2.초보자를 위한 서킷 트레이닝..

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.10

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  보디빌딩과 몸매만들기 레포트

  -차 례-1. 운동하기에 앞선 가진 마음가짐2. 운동 계획운동 시작 전 신체 상태▷ 원하는 신체 변화 부위▷ 운동 계획▷ 운동 종목▷ 운동 전 신체 모습3. 한 달 식단4. 운동 프로그램▷ 스트레칭 , 요가 및 덤벨운동, 줄넘기5.운동 후 소감 및 신체모습-------..

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.28

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  몸매만들기와 보디빌딩 레포트

  # 레포트를 시작하기 앞서...저는 몸매 만들기와 보디빌딩이라는 OCU 수업을 수강하기 전부터 운동해서 살을 빼야겠다고 생각을 하고 개강과 동시에 헬스장을 다니고 있습니다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.04

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  보디빌딩 20일 지도안

  웨 이 트 트 레 이 닝 지 도 안일시08. 11. 1대상학급학생장소체육관교과체육수업내용(활동내용)웨이트 트레이닝지도교사김소정, 서진아, 손윤선, 양용모, 하재정수업목표? 단기목표: 웨이트 트레이닝에 대해 이해한다.? 장기목표: 몸짱이 된다.수업과정지도내용유의사항도입(..

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.11.04 | 수정일 2014.04.10

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  보디빌딩 학습지도안

  학 습 지 도 안-보디빌딩-결재담 당담당교수학 장목 차Ⅰ. 개 요1. 보디빌딩이란 무엇인가?··································12. ... 보디빌딩을 권장하는 이유·······························14. ... 보디빌딩의역사·············································13.

  리포트 | 40페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.06.22

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  보디빌딩 등운동 수업 지도안

  [등운동] 남성의 미, 역삼각 체형을 위한 광배근 운동??살아있는 어깨라인, 남성다운 뒷모습, 폼나는 몸매의 실루엣 연출을 위한 운동. 등근육발달되면 가슴의 볼륨감도 높아지므로 가슴을 돋보이게 함?기초체력적인 측면에서 볼때에도 광배근(등)은 상체를 받쳐주고, 연결해주는..

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.07

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  비만과 보디빌딩

  비만치료에 도움이 되는 운동- 보디빌딩보디빌딩이란 간단하게 말하여 '몸매 만들기' 이다. ... 비만과 보디빌딩1. 비만- 비만이란비만은 에너지 섭취와 소비의 균형이 평형을 이루지 못할 때 발생하는 과체중 현상이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.12

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  [비만과 보디빌딩] 비만과 보디빌딩

  ★비만과 보디빌딩Ⅰ.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.09

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  비만과 보디빌딩

  비만과 보디빌딩1. 비만이란 무엇인가?비만(obesity)이란 에너지 섭취량보다 에너지 소비량이 적어서 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 의미한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.07

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  몸매만들기와보디빌딩

  < 목 차 >1. 레포트에 들어가기 앞서2. 안정시 심박수3. 한 달 식단4. 운동 계획▷ 운동 시작 전 신체 상태▷ 원하는 신체 변화 부위▷ 운동 계획▷ 운동 종목▷ 운동 전 신체 모습5. 운동 프로그램▷ 스트레칭▷ 웨이트6. 운동 모습7. 운동 후▷ 운동 후 신체 ..

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.06

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  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 지식구조, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 스트레칭과 유산소운동, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 호흡, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기술과 방법 분석(근육운동)

  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 지식구조, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 스트레칭과 유산소운동, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 호흡, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기술과 ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 지식구조Ⅲ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 스트레칭1. 유연성의 효과2. 유연성에 영향을 미치는 요소들3. ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 방법1.

  리포트 | 15페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.03.18

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  [간단한 보디빌딩] 간단한 보디빌딩

  자신의 몸매만들기와 보디빌딩과제: 한달간 맨몸(기구 사용등)으로 직접한 것으로 반드시 할것!! (분량 4장내외)방법은 어떤 것이든 좋다. ... 단, 자신이 직접하면서 변화되는 것을 작성하면 된다.서론집에서 맨몸으로 약 한달간 간단한 보디빌딩을 실시하여 변화하는 나의 몸매를 관찰하기로 하였다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.10

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  생활체육지도자 3급 보디빌딩 내용

  보디빌딩이란 ? ... 미스터 코리아의 역사http://bodybuilding.sports.or.kr/ ->KBBF 소개->보디빌딩의 역사/ KBBF연혁 참조하시길 바랍니다.3. ... 보디빌딩이란, 몸 전체근육에 등장성의 원리, 과부하의 원리, 점진성의 원리를 이용하여 중량이나 저항을 근육에 전달하여 점진적으로 근육을 팽창, 수축 균형적인 몸을 만드는 것을 말합니다

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.10

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  몸매만들기와 보디빌딩

  나의 몸매 만들기 프로젝트부경대학교1. 시작하며.나는 원래부터 운동을 즐겨 하는 편 이었다. 그래서 항상 농구라든지 하지 못해 당구를 친다던지 운동을 거의 매일 하곤 했었다. 하지만 성인이 되면서 나는 운동 보다는 술 먹기에 바빴고 그 후 나의 몸매는 엉망이 되어 지금..

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.20

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  식단표 및 운동계획 프로그램입니다 학교에서하는 보디빌딩 수업에 보고서로 활용하면 좋습니다

  - 요일별 운동프로그램요일운동월화수목금토일워밍업·런닝머신20 분(5분 천천히 걷기 ,15분 조금 빨리)·스트레칭5분(머리에서부터 발끝으로)유산소운동걷기10분뜀걸음 30분+ 휴 식·런닝머신20 분(5분 천천히 걷기 15분 조금 빨리)·스트레칭5분(머리에서부터 발끝으로)휴..

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.06

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  몸매만들기와 보디빌딩 레포트 5주 프로젝트

  【ocu 몸매만들기와 보디빌딩강의를 듣게된 동기...?】

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.03

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  몸매만들기와 보디빌딩

  1) 자신의 신체변화를 갖고 싶은 부위와 강의 내용 참고하여 프로그램을 어떻게 실시할 것인 가 기술저는 상체 다이어트를 목표로 한 달간 운동을 하였습니다.11월 1일부터 14일 까지는 기초체력운동만하여 단계별 운동으로 들어가기에 알맞은 체력 수준으로 만들었고, 남은 2..

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.11

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  보디빌딩 구술시험 문제 유형

  구술 시험 문제 유형1. ATP-PC system에 대해서 설명하시오→크레아틴과 인산염의 결합형태인 크레아틴 포스페이트를 근육세포에 저장시켜 두었다가 ADT에 저장크레아틴 포스페이트의 인지질을 공급하여 ATP를 재합성하는 에너지 시스템2. 여성회원이 뱃살을 빼고 싶다고..

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.03.28

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  생체 보디빌딩 소스

  1.보디빌딩이란?주로 바벨, 덤벨과 여러 가지 웨이트 머신 등을 사용하여 근육발달과 더불어 파워를 향상시키기 위한 운동2.머신과 프리 웨이트(바벨, 덤벨)의 차이점? ... ◈오버핸드그립-바를 위에서 잡는 방법(역도, 웨이트 트레이닝, 보디빌딩)◈언더핸드그립-바를 아래쪽에서 잡는 방법(바벨컬)◈리버스 그립-한손은 오버핸드그립, 한손은 언 더핸드그립으로

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.10

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